8/24（土） 熱田初級 ルンバ＆タンゴ

こんにちは！うめです！

先日健康診断が終わりまして、好きなもの食べ放題になってハッピッピなうめです☆
例年、職場では健康診断3か月ほど前から「相対的ダイエット」という名の戦い（お菓子の押し付け合い）が勃発するのですが、今は平和に美味しくいただいております。我慢の後は格別☆☆☆

突然ですが、このブログの内容は8月24日です。

そうなんです！Jカップまで一月を切ってしまったのです！
準備を始めてからあっっっとゆう間な感じです。
自分的にはまだまだ練習不足感が否めませんが、泣いても笑ってもあと一月です。
みんなで頑張りましょー！！

【ルンバ】Jカップ新人戦用の足型

★足型の前にクカラチャ
今回はお尻(骨盤)の使い方レクチャーがありました！
この白い箱が骨盤だとして、
・骨盤は左右と後ろが固定されているので、左右と前後の捻れしかない。

・固定されているとこを押し込んで、回して、押し込んで、回して…（繰り返し）

 

☆みんなで骨盤グリグリタイム☆

 

足形はアレマーナ以降を重点的にやりました。
★リーダー
・クローズドヒップツイストは骨盤使って！からのファンポジション
・アレマーナに入るときは、パートナーを見守ってから次へ行くべし
・オープニングアウトも骨盤使って！

 

★パートナー
クローズドヒップツイストをするためには、「スイブル」をマスターする必要があります。スイブルはパートナーの足型でたくさん出てくるので頑張りましょう！

☆スイブルタイム☆

・上半身(肩)はリーダーと並行に
・腰はひねって前進
・足は床から離さないように
・歩幅は大きく
・家の壁やお父さんを使って練習しましょう(←コレ大事)

 

 

【タンゴ】Jカップ新人戦用の足型(1面)

唯一のメモが「パートナーは顔をはっきりとつけよう！」です。

パートナーの皆さんガンバリマショウ。

 

 

あとは、Jカップに向けて入退場のレクチャーがありました。

①    お辞儀して、入場

②    場所取りをして、音楽が始まってから組む(モダンもラテンも一緒)

③    踊り終わったらお辞儀

④腕組んで退場

が、一連の流れです。

レッスン後には模擬競技会が始まりましたが、その際は入退場にも気をつけてみましょう！

模擬競技会の様子はこんな感じです。

Jカップまでは、毎週レッスン後に模擬競技会が開催される予定です。

今日も参加予定の方は頑張ってください！！

以上、うめでした！