8/10(水) 中級 ワルツ/パソドブレ

 こんばんは！水曜中級役員のすずめです🐣

今回はお盆前の中級レッスンのレポートを書いていきます👀✨

気がつけば8月も終わりですね🍉🎇

この間までおぼんやすみだったというのに、既にお休みが恋しいです🥺

💠ワルツ💠

今回はJカップのオープン戦参考ルーティンを途中まで先取りしました✌️

完成形は追々…😌✨

◎ポイントその1〜ツイストターン〜

🕺男性🕺

①交差した足を解く(最初の回転)

前足をヒール👠、後足をボール👞で着いて回転する

重心はやや低め🙆‍♀️

この回転は足が解ききったら終わり→できる回転量が決まっている

②スタンディングスピン(さっきの続きの分の回転)

前足のボール👞で回転する

💃女性💃

男性のまわりを歩いていく☺️

◎ポイントその2〜フォーラウェイリバース&スリップピポット〜

💃女性💃

①フォーラウェイリバース最初の3歩は

PP(プロムナードポジション)で後退する！

☆最初の3歩は全て後退になるので気をつけましょう🙆‍♀️

②4歩目前進、その足の上でピポット

(足型の名前がスリップピポットで、男性はスリップするけど、女性はスリップしません🙆‍♀️)

🕺男性🕺

①男性は最初の3歩の間に回転して、前進から後退の状態を作る

(女性はこの間、回転無しで3歩後退してます🙆‍♀️)

②4歩目でスリップ＋ピポット

回転数についても少しだけ解説💡

🎀女性

1.2歩目：回転無し

3歩目：8分の5回転

4歩目：ピポットで追加の回転(次の足型によって回転量が変わる)

👔男性

1〜2歩目の間：4分の1回転

2〜3歩目の間：8分の1回転

3〜4歩目の間：4分の1回転

4歩目：追加の回転(次の足型によって回転量が変わる)

「◯歩目と◯歩目の間」と「◯歩目(ちょうど)」の違いがミソだそうですよ😌

私は理論派ではないのでまだあんまり理解できていませんが…頭の片隅に捩じ込んでおきます😇

もう一つ、ボールルーム種目に共通するポイント⭐️

◎後退する時は足(靴)が先に出る

後退難しいですよねぇ🥺私も苦手です💦

後退してる間に相手と体がずれてしまったり、離れてしまったりした体験は誰しもあるかと思います😐

後退がうまくできない人の特徴の一つとして、体が先に進んでしまっていることが挙げられます＼( 'ω')／

みんなで一歩ずつ後退の練習🦵

最初のうちは写真のように、後退する足を地面から浮かせるくらいしっかり上げて、一度静止してから降ろす練習をするとイメージが湧きやすいと思います🙆‍♀️

後退の足の事はレッスンでもよく言われますが、それだけどの種目でも、どんな足型でもとても大切になってくることなので、少しずつ身につけていきましょう☺️✌️

🌹パソドブレ🌹

今月のパソは、水曜中級では初めての足型でしたね😎

やったことない足型が多くてなかなか思うように動けなかったけど、覚えたら楽しそうな足型でした😊

パソは躍り込み中心でしたので一つだけポイント😌

◎ポイント〜カウンタープロムナード〜

シャッセケープの前の男性ですが、カウンタープロムナードで前進します！

「カウンタープロムナードポジション」(CPP)の形は、「プロムナードポジション」(PP)と、体の向き、顔の向きが逆になります。

今回はカウンタープロムナードで「前進」する足型なのですが、いつもの足型だと思ってるとフォーラウェーみたいに後退したくなってしまうようです👀

普段あまりやらないポジションなので良い勉強になりました😎✨

いっぱい踊りました💃✨

お盆休み前も元気いっぱいの水曜中級でした🌻

以上、役員のすずめでした∧( 'Θ' )∧

またこんど！

すずめの道端ふぉと(道端じゃないけど)

『突如庭に生えたクソデカキノコ』

写真で伝わるかしらこのデカさ…

めちゃくちゃデカくて思わず記念撮影してしまった…😆

遠目から見ても強い存在感を放つ

ネットで調べたところ、こやつは『オオシロカラカサタケ』という毒キノコらしいです☠️😱

食べれるキノコだったら良かったのに…🥺

後日見たら、この個体は干からびてましたが他の場所に新たな個体が発生してました😇

皆様もこの時期お庭に生える毒キノコにはご注意くださいませ_(:3 」∠)_

8/20(土)中級教室 スローフォックストロット/ジャイブ

(Now on air)

どーも！サークルJ中級教室のブログdeラジオ「１４ALL（ﾜﾝﾌｫｰｵｰﾙ）」、パーソナリティの中級役員DJのゾノです(^-^)。

連休終わっちゃいましたねー。長かった人、短かった人、そもそもなかった人、それぞれでしょうが、個人的な夏の思い出は“鮎の塩焼き”と”風鈴”です。夏になると無性に食べたくなる川魚。。。美味しかった～。風鈴は、たまたま旅行先で風鈴祭りをやっていたので、風情のある音色に癒されました。

8月ももうすぐ終わりますが、皆さん今年の「夏」は感じられましたか？いやいやボク私はまだまだこれからだぜ！という方はぜひ楽しんでください！！

 

それではレッスン内容です。まずはスタンダード・スローフォックストロット。参考動画はスローフォックストロット⑥です。

【ホバークロス】

前週の役員ブログにもありましたように、男女ともに身体を絞ることが大事です。基本のホールドではお互い右に絞ってボディを相手に向けていますが、ホバークロスでは位置関係が逆になりますので、いつもと反対に左に絞れば完成です！この辺りは女性が先行してポジションを入れ替えて下さい。あとは身体を絞るタイミングですが、この辺りは文章で書ける自信がないので割愛します(-_-;)。

↑女性の場合

ホバークロスに入るとき、男性は敢えてコンタクトを外す位置に足を置くことも忘れずに。ガバガバにする必要はありませんが、女性がポジションを入れ替えられるくらいの空間は確保してあげて下さい(￣▽￣)

 

↑男性の場合

 

【ジグザグ】

今回ジグザグするのは男性のみですね。女性はそのままPPで前進します。

男性は先ほどのホバークロス同様、一時的に逆コンタクト(ウィングポジション)になるので、上半身は相手に向けたまま下半身を入れ替えることを意識してみてください。女性は、ジグザグが終わったあとアウトサイドへ男性が抜けていくので、クローズポジションに素早く戻りメリハリをつけることを心がけて下さい(￣▽￣)

↑(フェザーフィニッシュ)PPから、

↑クローズポジションに戻る

【女性右手、男性左手コネクション】

人数が少ないので、細かな点も。女性の右手（男性は左手）のコネクションの話。ただ手をつなげばOKというほど単純ではないのが競技ダンス。下写真に良い例と悪い例を掲載していますが、手のひら同士をがっちり合わせることで、安定感と安心感が生まれます。リードも伝えやすく、伝わりやすくなりますよ(^-^)。

↑良い例

↑悪い例

ここのつなぎ方は人によって個人差があるので面白いのですが、土台となる部分は押さえておきましょう。

 

 

後半はラテン・ジャイブ。参考動画はありませんのでレッスンへGOして下さい。

 

そしてボクも覚えることに必死になっていたので書くこともほぼほぼありません笑。

サークル所属歴が長くなって、大抵のステップは見慣れてきたのですが、ジャイブは全くやっていないので、初心者コースに戻った気分です(￣▽￣)。足型すら全然できなくて必死になるこの感じ、、楽しいですね笑

ぜひレッスンへお越しください！

 

(Ending)

なんだかんだで約1カ月ぶり、お久しぶりな「One Mujic」。7月時点では平成ナツメロメドレーにしよ！と意気込んでたんですが、気づけば8月後半になってしまいました(￣▽￣)。まだ間に合うかナツメロ…ということで、夏の車内でかかればテンションMAXになる大定番のこの曲。聴けば声を出したくなる、手を上げたくなる、タオルを回したくなることでしょう！それでは【湘南乃風】で『睡蓮花』です。どうぞ☆

https://youtu.be/PjGbnPYwt1g　

 

サークルJカップの練習、準備は計画的に(^-^)。夏のように熱い大会にしましょう！

それでは14期中級教室不定期パーソナリティ、役員DJのゾノがお送りしました(^_^)

See you next time →

8月17日（水）中級 パソ/ワルツ/チャチャ

みなさんこんにちは😊

水曜中級役員のみわっちです❗️

今日もブログ書いていきますのでお付き合いください✨

先日、とっても久しぶりにリトルワールドに行ってきました🗺10年ぶりとか？

子どもの頃に行きすぎて地図も見所も頭に入っているので、世界のグルメ巡り😋

流石に新しいメニューとか増えてました❗️

美味しかったもの書き出しとこ🤭

・沖縄　グルクンの丸揚げ

　　　　頭も背骨も食べれる素揚げ

・台湾　鷄排（ジーパイ）

　　　　八角の香りが良い大型唐揚げ

・メキシコ　サケディーヤ

　　　　チーズたっぷりのピザ風サンド

・ブラジル　ワニフランク

　　　　名前のとおり　結構ジューシー

・インド　パニプリ

　　　　球状のスナック菓子の中にポテトサラダが入っていてスープを入れて食べるやつ

どんだけ食べるんだって言うね🤣w

大学の頃の教授がリトルワールドの学芸員でもあったので、密かに贔屓してます👍

建物の保全にめちゃくちゃお金かかるらしいですよ💰💦

ぜひ友達と誘い合わせて遊びに行ってください😇💰

さてさて、ブログの本題に移りましょう❗️

まずはパソドブレから💃

足型は前回の続きですが、もうさっぱり分かりません😂

今回やったのは次の２つ❗️

ラパッセ

シンコペーティッドセパレーション

はい、どんなのかも覚えてません😝

かろうじて写真が残っているので、皆さん、想像してください😇

続きまして、ワルツ🕺🏻

こちらもこれまでの続きですが、これがＪカップのオープン戦参考ルーティンとなるようです🙌🏻

出場予定の方は覚えると良いかもですね😊

・ルーティンは以下のとおり

ナチュラルスピンターン

ターニングロック

ランニングウィーブ

サイドロック

ヴェニーズクロスターン

スローアウェーオーバースウェー

サイドロック

ライトランジ

チェック

シャッセ

アウトサイドチェンジ

シャッセ

ナチュラルターン

ランニングスピン

サイドロック

ファーラウェーリバース&スリップピボット

テレスピン

コントラチェック

ピボット

これでまだ途中です😙

今回は踊り込んだだけなので、こちらも写真を貼っておきます🎶

今回は追加でチャチャチャもやりました❗️

こちらもＪカップオープン戦の参考ルーティンだそうなので、ぜひサークルに参加して覚えていってくださいね😁

まだ初めの方なので間に合いますよー👋🏻

はい、踊り込むばかりでブログの内容がなかったですね😅

でも、そんな時があっても良いよね❗️

今日はこのくらいで許してもらおう🫠

では、またサークルでお会いしましょう👋🏻👋🏻

最後まで読んでいただきありがとうございましたー😊

8/16 火曜初級 クイック／ジルバ／ワルツ／タンゴ／ルンバ

皆さんこんにちは！

火曜初級役員のひでです！

お盆が終わりましたね😌

僕の勤め先ではお盆休みは特になく、バラバラで夏休みを取るので、毎年お盆はほぼ仕事をしています(笑)

通勤途中に旅行や遊びに行く人達を見かけて羨ましくもなりますが、普段と違う静かな環境での仕事もたまには良いものです😊

さて、今回のレッスンですが…

何と一気に5種目もやりました！！

あれ…？休憩の時間って有ったっけ？😵

と感じるくらい盛りだくさんな内容でした✨🙌

早速内容に移りましょう〜🕺💃

◯ 前半／クイック・ジルバ

　参考動画: クイックステップ①、ジルバ①

まずは前週の復習のクイックステップから！

1. ナチュラルスピンターン

2. プログレッシブシャッセ

3. ロックステップ　2回

4. ナチュラルスピンターン(前半3歩)

最初のナチュラルスピンターンのみ、男性は女性の両足の間に右足が入ります！

ロックステップと最後のナチュラルターンに入るときは、男性の右足は女性のアウトサイドに出ます🦵

回転がはいると位置関係が崩れやすいので、お互いが半歩ずれた位置をキープして踊ることを意識しましょう👐

男性はアウトサイドに踏み出します！

続いて、ジルバ！

復習を兼ねつつ、新しい足型も入りました！

1. ベーシックムーブメント　2回

2. チェンジオブプレイス　2回

3. ウィンドミル　2回

4. リンク

今回、ウィンドミルの足型が加わりましたが、どのステップにおいても、「前進」「後退」「ロック」(SSQQ) の基本動作は変わりません！

お互いが前進後退を繰り返して踊りますので、あまり距離が離れすぎて手が解けてしまわないように相手の動きを感じて踊ることも大事です✨

踊ってる写真なかなか撮れなくて貴重！🤣

◯ 後半／ワルツ・タンゴ・ルンバ

　参考動画: ワルツ①、タンゴ①、ルンバ①

間髪入れずに後半突入でーす(笑)

今回は、Jカップへ向けてワルツ・タンゴ・ルンバのベーシックの足型の復習、踊り込みをひたすら行いました😄

ベーシックはこれまでのブログに書いてるので説明は省略ということで！

えっ？サボりだって…？😅💦

その代わり、今回は踊ってる風景の写真を盛りだくさんでお送りしますよー🙌

僕は休憩なしで踊りっぱなしだったため、すずめちゃんが写真を撮ってくれました😆

(ありがとうー！！)

【ワルツ】

ナチュラルターンで頭が右を向かないように！

右回転するのは身体だけですね😌

【タンゴ】

女性の頭の向きが変わる所がポイント！

目線は正面から気持ち上くらいだとカッコよく見えます！女性は、男性の右腕に添える左肘の延長線上を見るイメージで踊ると良いとか😆

【ルンバ】

ニューヨーク決まってました✨✨

レッスンは以上です！！

参加された皆さん、お疲れさまでした🙌

さて、お盆期間中は皆さんどのように過ごされましたか？😌

僕は、13日の土曜日に内海にある「まるはリゾート🏝」に行ってBBQをしてきました🍖

予約が全然取れなくて、15時スタートとかいう微妙な時間だったのですが、当日が台風予報だった影響で直前キャンセルが多く出たらしく、むしろ行ったら空いていました！笑

しかも、台風接近と裏腹に現地は快晴☀️

運が味方をしてくれて楽しめました！

それでは、また次回のレッスンで！

ひでがお送りしましたー👋😄