2026年8月8日土曜日

8/1 土曜中級 スロー/チャチャチャ

 皆さんこんにちは〜😊

土曜中級役員のあやです!

今回は男性4名、女性4名の計8名の方が参加してくださいました☺️

それでは、レポートをしていきます!!


【スロー 初中級A】

今回のステップはこちらです👇

1. オープン インピタス   SQQ

2. ナチュラル ウィーブ(PPから) SQQQQQQ

3. チェンジ オブ ダイレクション SSSS

4. フェザー ステップ SQQ

5. リバース ターン SQQ

6. フェザー フィニッシュ SQQ

7. リバース ウェーブの1~6歩 SQQ SQQ

8. バック フェザー SQQ

9. フェザー フィニッシュ SQQ


⭐️ チェンジオブダイレクション

チェンジオブダイレクションのとき、リーダーは回転量多くして横に行くのが理想ですが、現実的には斜め後ろに進む感じで踊ります。慣れてくれば、お互いに示し合わせて回転量を増やすこともできます✨

また、ただ回転するだけではなく、どのくらいの距離を出て、どこに場所を取るのかということも大切だそうです!


⭐️ オープンインピタス

オープン インピタスでは、パートナー側の回転にもポイントがあります☝️

相手がヒールターンをするときは、自分はボールターンをします。その時に大きく回りすぎてしまうと、ヒールターンをする相手が動きにくくなってしまうので、相手の近くを回るように意識することが大切です✨


【チャチャチャ 初中級A】

今回のステップはこちらです👇

 予備歩 4&1

1. オープンベーシック ムーブメントの1~2歩   

ロックステップ 2 3

2. スリー チャチャチャバック 4&1 2&3 4&1

3. オープンベーシック ムーブメントの6~7歩 23

4. スリー チャチャチャ フォワード   4&1 2&3 4&1

    オープンベーシック ムーブメントの1~5歩    2 3 4&1

5. ナチュラル トップ 2 3 4&1、2 3 4&1、2 3 4&1

6. クローズド ヒップツイスト 2 3 4&1、2 3 4&1

7. ホッキー スティック 2 3 4&1、2 3 4&1

8. シンコペーテッド オープン ヒップツイスト 2 3 4&1、2 3 4&1


⭐️スリーチャチャチャ

ショルダーが先行して踊りましょう🩰


⭐️ナチュラルトップ

ナチュラルトップでは、リーダーは後退 パートナーは前進になります。この時位置関係は変わりません。また、リードのメインになるのはリーダーのホールドの右手です。

パートナー側は、リードを感じて、背中でついていくような感覚で踊るとよいとのこと!


⭐️シンコペーテッド オープン ヒップツイスト 

一見すると、途中で止まっているようにも見えますが、アクション自体は止めないことが大切です☝️

ヒップアクションやアームを動かすなど、体の動きを続けることで、止まっているように見える部分にも躍動感が出てきます✨

「止まっているように見えても、実際には止まらない!」を意識して踊りましょう☺️


参加してくださった皆さん、ありがとうございました🥰

スローとチャチャチャ一回目でした☺️

それでは、また次回のレッスンでお会いしましょう!!

2026年7月31日金曜日

7/25 土曜中級 ルンバ/タンゴ

どうもです。土曜中級役員のシンヤです。
今回は男性4人、女性2人の参加でした。
以下レポートです。


【ルンバ初中級A】


ヒップアクションの練習をしました。


『ステップ→体重移動→骨盤を回転』の繰り返しです。
足を床につけるのが遅すぎると体重移動や骨盤を回転させる時間がなくなってしまいます。ルンバの曲はゆっくりなテンポですが足の移動は素早く行いましょう。
また、ヒップアクションを意識すると背骨や上半身が緩みがちなので注意しましょう。


【タンゴ初中級A】
ホールドの練習をしました。

PPでの前進はショルダーラインに対して水平に動きます。
女性のホールドを崩さないように男性は左腕を女性側に出しすぎないようにします。


また、タンゴのホールドでは男性の右手の位置が上になりすぎないように注意しましょう。


レポートは以上です。

次回から種目が変わってスローフォックストロットとチャチャチャ になります。どちらも初中級Aをやる予定なので是非ご参加を!


シンヤでした!

2026年7月30日木曜日

7/15 水曜中級 チャチャチャ/スローフォックストロット

 こんにちは✨水曜中級役員のきょうかです。

7/15の種目は、スローフォックストロットとチャチャチャ、参加者は女性2人でした。 


【チャチャチャ】足型:中級C



・スリーチャチャチャでは、女性は肩甲骨の動きを意識し、男性に背面したときは肩甲骨が背骨に寄り、向かい合ったときは逆に離れるようにすると、柔らかい動きになります。

・女性がスピンで動きすぎると男性が追いつけなくなるため、歩幅には気をつけましょう。

・コネクションは、手だけで無理やり力をかけるのではなく、手から肘、肩甲骨を通って体がつながって反応するように意識しましょう。その際、女性は基本的に肘が体の横から動かないように気をつけましょう。


【スローフォックストロット】足型:初中級C


・今回の足型のフットワークは以下の通りです。慣れるまでは大変ですが、まずは覚えるところから頑張りましょう💪


・クイックオープンリバースのQ&Qは女性は全てトウですが、2歩目が一番高くなるようにしましょう。

・ナチュラルテレマークは、通常ヒールターンの後の左足に右足を揃える必要がありますが、今回のカウントでは揃えないまま後退して問題ありません。



最近の水曜中級クラスは少人数のことも多く、丁寧に教えていただける反面、ちょっと寂しくもありますね…。

ご都合の合う方はぜひご参加ください😊