2026年10月6日火曜日

水曜日中級9月16日ワルツ/パソドブレ

こんにちは!さえです😊

水曜日中級ではワルツとパソドブレをやっています💃🕺

今回の参加者は男性1名、女性2名でした。

まずはワルツからです。


パソドブレ


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bの最後からcをやりました。

タップの後

女性と男性で場所を入れ替えてから組みます。入れ替えてからになるので、難しいです。


レフトホイスクの後


男性

レストホイスクは落ち着いて解きます。ツイストで左足で向きを変えます。斜めに足を出します。斜めの方向からズレないように注意しましょう。

戻る時も斜めに進むようにします。一直線を意識すると良いです🙆


女性

レフトホイスクからのスタンディングスピンの歩数は5歩右足から出します。左足で向きを変えましょう。女性は左にシェイプしましょう。




ワルツ


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ワルツもBを復習した後、Cに入りました。Cはアウトサイドパートナーの練習に最適です✨✨


アウトサイドスピン

女性はバックチェックの後はインサイドに入ります。シャッセの一歩目もインサイドです。


男性は左足から右足は女性のアウトサイドにします。その次女性の足がインサイドに入ってきます。その後またアウトサイドにきます。


キック

女性はキックがあります。バランスを崩しやすいので、3のカウントの時に、しっかり軸足にら乗るようにしましょう。


夏の暑さもおさまり、踊りやすい季節になってきましたね🍂たくさん練習して踊りの秋にしましょう。🕺💃

2026年9月30日水曜日

水曜日中級9月9日ワルツ/パソドブレ

 こんにちは!さえです😊

水曜日中級ではワルツとパソドブレをやっています💃🕺

今回の参加者は男性1名、女性2名でした。


ワルツ


ワルツ中級A仮 ver2023 - YouTube


ワルツ中級B仮 ver2023 - YouTube


ワルツAの復習をしてから、ワルツBをやりました。


シャッセロール

男性はシャッセロールの時に、3で回るようにすると、女性との入れ替わりがスムーズになります。


ランニングクロスシャッセ

2歩目の足の位置を注意して踊ることがポイントです。


フォーラーウェイテレマークテレスピン

テレマークとテレスピンの切れ目について勉強しました!


パソドブレです!


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初めての足型をやりました。今回は足型を覚えることを重視してレッスンをし

2026年9月26日土曜日

9/12 サンバ/スローフォックストロット

 皆様こんにちは✨

土曜初級役員のまりこです♪


9月も後半に入って来ましたがまだまだ雨が続いていますね☔

ダンスを踊ってリフレッシュしていきましょう🥳


今回は6名の参加です!


では今回も元気にミュージックスタート👉✨


新しいポジション「シャドーポジション」で踊る足型を習いました。


【フットチェンジ】

ホイスクを3回踊った後は、フットチェンジをしてシャドーポジションに入ります。

ここで女性は「1a2」のカウントで左に1回転しますが、男性は「1・2」のカウントで踊るので、相手のカウントにつられないように注意です!

普段は男女が向かい合って踊りますが、フットチェンジの後は同じ方向を向いて前進していきます。そのため、男女が同じ足を出せるように踏む足を入れ替えています。

クルザードウォークやトラベリングボタフォゴ、トラベリングボルタなどをシャドーポジションで踊った後、女性は再びフットチェンジ。 今度は「1a2」で右に1回転するボルタを踊ります。

ここでも男性は「1・2」、女性は「1a2」とカウントが違うので要注意です。

その後もう一度フットチェンジをして、再び向かい合うポジションに戻りました。



【移動の練習】

足を出す時は、足を先に出すのではなく身体もしっかりと動かす練習をしました。


スローフォックストロット①②④



③ではオープンインピタスからプロムナードポジションになり、ナチュラルウィーブへと続いていきます。

女性はこの間に顔の向きを変えるところがあるので、足型だけでなく顔の向きにも気をつけながら踊りましょう!

チェンジオブダイレクションまで踊った後は、これまで練習してきた①②のフェザーステップへ戻り、繰り返し練習しました。


【インラインアウトライン】



フェザーステップやウィーブの後半ではお互いの足の間に踏み込むのではなく、足を外に出して踊る所があるので注意しましょう。


本日のレッスンレポートは以上です!