2022年5月16日月曜日

5/7(土)中級 クイックステップ・サンバ

こんにちは、カヨです。

Jカップに続き5/15の競技会も終わり、一息ついています。競技会に初観戦された方、また感想を聞かせて下さい(◍•ᴗ•◍)

今回はパンフレットに競技の解説ページがあったので、ルールはバッチリですね!

私も後半だけですが久々に観戦しました。
いつものレッスンとは違う試合モードの先生や、各教室の熱のこもった応援などなど…楽しかったです!

それはさておき、今回は
男性 2名
女性    2名
の参加でした。

少ない…
Jカップの二日後でしたしね。
ただ、初級から移ってきてくれた人もいて、新鮮な顔ぶれになりました!

以下、レポートです。


■クイックステップ
足型:動画④

Jカップも終わり心機一転、通常通りJの公式動画で進めていきます。

と言いつつ、今回は足型よりもスタンダードの基本を教えていただきました。

・立ち位置
左にいましょう!
皆が思っているよりも左。

個人的にも散々注意されるやつです…
先週も言われてましたね…




・ホールド
男性
 右手 肩、肘、手首は全て曲げる
 左手 肘を伸ばさず、曲げておくこと

女性
 右手 左肩〜右手頂点が一直線になるイメージ
    右手は身体より前に位置させること
 左手 男性の腕に回しこむイメージで組む




特に男性の左手は伸ばしがちなので、注意しましょう。
男女が左にズレた位置関係をキープしたいのに、男性が左手を伸ばしてしまうと、女性はどうしても中央移動してしまいます。




先生曰く、
「男のかっこよさは、曲げた腕に宿る!」
とのこと。
女性のためにも、自分のためにも曲げておきましょう(◍•ᴗ•◍)

その他、リバース系回転/ナチュラル系回転の注意事項を細かーーく教えてもらったのですが…

文章で伝わる気が全くしないので、割愛します。

今回は、少人数だったので若干マニアックな話になってましたが、普段はもう少し足型の解説が多めですよ!


■サンバ
足型:動画⑥

クイックステップからは一転。
こちらは、振り入れ中心に行いました。

今回のポイントは、ローリング オフ ジ アームとリバースターンでしょうか?

・リバースターンでのポジョン
リバースターンでは、PPとCPPを切り替えて踊って行きます。

今回の足型では、
 前半 pp
 後半 cpp
とのこと。

pp↓



cpp↓



なお、ppとcppを切り替えるのは、カウント1のタイミング。
カウント2で切り替えたくなりますが、もっと早いタイミングだというのを覚えておきましょう。

あとは、ラテンホールドの話やバウンスの話もあり、盛りだくさんでした。
少人数の回ならではですね!

ーーーーーーーー
レポートは以上です。

そういえば、Jカップでお披露目された綾子先生のnewドレスが素敵でしたねー!
憧れのボリュームたっぷりふわふわオーストリッチフロート♥♥♥
語彙力が崩壊する素敵さ✨

こんな感じ↓

もう一枚!


5/15の競技会では、ドレス屋さんも久々に出店していましたね!隙間をみて覗きに行きましたが、見るだけでも心踊りました✨🥰
お値段見ると、現実に引き戻されますけど!

以上、カヨでした。

2022年5月13日金曜日

5/11(水)中級 タンゴ/ルンバ

 みなさんこんにちは🍄

水曜中級役員のみわっちです❗️


今日もブログ書いていきますのでお付き合いください😊


この日の参加者は20❗️

中級がこんなに賑わったことあります😳❓

これはもうJカップ効果ですね💃🏼🕺🏻

大会があるとやっぱり燃えますし、終わってしまうともっと踊りたいってなります😆✨


めちゃくちゃ人いる🤣



先生も大会前は急いでルーティンを完成させようとしてくれていましたが、今日からは中級らしくベーシックの詳細ポイントをしっかり解説してくれました✨✨


初級と同じ足型でも、よりきれいにカッコよく踊るための中級講座🤩

みなさんの参加をお待ちしてまーす❗️




ではでは、レッスンの内容に参りましょう😄

いずれも言葉では伝わらない部分が多々あります💦

ブログではわからんっ!って人は、レッスンへGO😋



まず初めは、タンゴでした❗️

ベーシックな足型を踏みながら、一つ一つ丁寧に解説していただきました😊


🔸タンゴポジション

タンゴでは足開かず、足を半分ずらして立ちます。この時、太もも部分を締めて、股が開かないようにします。

タンゴでは基本ずっとこの状態を意識して踊ります!


姿勢は大事です✨
肩はしっかり下げるとカッコいいですよ😉


🔸スクエアとPPの切り替えを練習

女性は切り替え時にショルダーは動きません。頭と足がつながったように動かしますので、その他の部分(肩、胸、腰など)は動かさないように練習しましょう!



はい、クローズドポジションから〜


PPに❗️顔と足だけ動いてます😳


🔸クローズドプロミナード 

女性はPPで2歩前進、3歩目でスクエアになるため、ここで足と頭が同時に回転して向きを変えます。

この3歩目で女性は男性より少し大きく前に出てないと、きれいにスクエアになることができません。




🔸オープンプロミナード 

男性は、クローズドプロミナードとは違い、女性のアウトサイドに出て行くことになります。

男性としては、壁側を向いた状態で、壁斜め方向に進むことで女性のアウトサイドに出ることができるので、自分の向きを途中で変えないといけません。

そのため、クローズドプロミナード 3歩目で向きを少し変えて(体を右方向へ回転させて壁側に向きを変えて)進むことで、スクエアポジションをキープしたまま、女性のアウトサイドに出られるように動けます。


男性の3歩目で方向を変える❗️
壁の方を向きましょう🤓


🔸アウトサイドスイブル

女性はオープンプロミナード をしっかり踏み、アウトサイドポジションから男性が後ろに体重を移すタイミングに合わせて、前進してスイブルします。

その状態からまた1歩前進してスイブルし、スクエアポジションに戻ります。

この時にしっかり元のスクエアポジションに戻らないと次のコントラチェックがきちんとできません。

体重移動をしっかりして、足が動いているだけという状態にならないように気をつけましょう!


体重をしっかり乗せてスイブルしてください🤓


🔸コントラチェック

女性の重心は、引いた右足に偏らず、両足の中心くらいに置きます。

また、開いた足の太もも部分はしっかり締めて開かないようにします。

女性がシェイプを作ると後ろに重心が傾いていそうですが、重心位置は両足の中心から動きません。重心は同じ位置にキープしながら、シェイプを出していきます。

曲に合わせると早くて難しいですが、重心を意識してやってみましょう。


きれいなコントラチェックですね✨

男性も女性も重心は両足の間ですよー❗️


タンゴの解説では特に女性の注意点が多かったでしょうか😇

ベーシックの足型も、細かくしていくと本当に奥が深いです❗️

もちろん聞いたり読んだりしただけでは身につきません💦

ゆっくりでいいので実際に動いてみて、体に覚え込ませることが必要ですね🕺🏻


反復やらないと細かい動きは覚えられませんね😭




さて、後半はルンバでした❗️


しかし、タンゴの時間が長くてあまり時間は取れませんでした😂


写真を貼っておくので雰囲気をお楽しみください🏋🏻‍♀️✨✨








はい、レッスン内容は以上です❗️


515日(日)の競技会チケットが応募者に配られてましたね

競技会を生で見るいい機会なので、みなさん楽しんでください😊

私は出場側なので、なるべく一次敗退にならないように頑張ります🔥


練習が進んできたら、競技会に出場することを考えてもいいかもわ、。らしれませんね😆👍🏻

気になったら、役員や先生に相談してみてください❗️


よくわかりませんが不遜な態度で遊んでる2人がいたのでパシャり📸
練習してください😝笑



ではでは、今回はこの辺で😉

みわっちがお送りしましたー👋🏻👋🏻

2022年5月12日木曜日

5/7 土曜初級 チャチャチャ・クイックステップ

皆さんこんにちは、土曜初級役員のステイシーです💃🏻

長かったGWも終わってしまいましたね🤮

久しぶりの行動制限がないGWかつ人によっては10連休ということもあり、遠出された方も多いのではないでしょうか。


ちなみに私は伊勢シーパラダイスに行ってきました。

そんなに広い水族館ではないんですが、カワウソと握手出来たりペンギンと写真撮れたりと、イベントが沢山あって楽しかったです。アザラシが園内をただウロウロするのを眺めるイベントとかもあって可愛いかったです🦭



そんな連休中のレッスン内容参りましょう!


チャチャチャポイント

・スリーカウントを忘れない

チャチャチャのカウントは1234a1…のうち、3カウントは足を動かさず、体重移動だけの場合も多いため忘れがちです。(ex.ニューヨーク、スポットターン)

が、これが抜けるとリズムや次に出る足がズレてしまうため、初めのうちは特に意識しましょう🙆🏻‍♀️


・自分の相手を意識する!

社交ダンスは2人で踊るものなので、相手の事を考えず1人で足型を踏んでいるだけではNGです🙅🏻‍♀️

特にリーダーは女性をリードする役目があるので、女性の動きや踊りやすさにも意識を向けられるよう頑張りましょう💪

ペアとしてまとまりがない×

まとまりがある◎


クイックステップポイント

・準備歩の8は通り抜けるタイミング

準備歩の8カウントは体が足の上を通過するタイミングなので、8を聞いてから足を出していては間に合いません😖

カウントをよく聞いて6,7の時には準備を始めてください👌


・クイックカウントはつま先

ただでさえ早いクイックステップですから、そのクイックカウントで毎回ヒールをついていたら間に合いませんのでつま先でステップします🏃🏻


・スピンターンの男性1歩目は内転

スピンターンで男性後退1歩目は少し足を内側に回転させた状態で置きます。

女性は真っ直ぐ前進でOKです🙆🏻‍♀️


今回のレッスン内容は以上です!


前回のブログでもお知らせしましたが、今回が役員として最後のブログです!🙏

後任の大将君よろしくお願いします!🤝

改めて、約2年半お付き合いくださりありがとうございました!

それでは!💐