2026年10月31日土曜日

10/24 土曜中級 パソドブレ/ワルツ

 皆さんこんにちは〜😊

土曜中級役員のあやです!

今回は男性3名、女性3名の計6名の方が参加してくださいました☺️

それでは、レポートをしていきます!!


【パソドブレ 初中級 ABC】

足型はこちらです💃

1. スパニッシュラインをキープ    1234

2. スパニッシュライン イン インバーテッド カウンター プロムナード ポジション 1234

3. フラメンコ タップ(発展) 1&2&34

4. スパニッシュライン イン インバーテッド プロムナード ポジション 1234

5. プロムナード クローズ&シャッセ ツー ライトの1~2歩 1234

6. ツイスト ターン 1234 1234

7. シンコペーテッド セパレーション(エンディング:シンコペーテッド シャッセ ツー ライト)      1234 1234 &1&2 3&4 1234 12&34

8. シャッセ ツー ライト(右へ1/4回転) 1234

9. クード ピック 1234 12&34

10. オープン テレマークの1~4歩 1234

11. シックスティーンの1~6歩 12341

12. シャッセケープ 234&1 234&1 234&1 234 1234 

(第一ハイライト)

13. スパニッシュライン イン インバーテッド プロムナード ポジション 1234

14. プロムナード クローズ&シャッセ ツー ライトの1~2歩 1234

15. フォーラウェイ リバース ターン ウィズ オープンテレマーク 12341234

16. トラベリング スピン フロム カウンター プロムナード ポジション   1212341234

17. プロムナード クローズ & シュール プラスの1歩(フットチェンジ) 1234 &

18. レフト フット バリエーション 1234&1234

19. ドラッグ 1234

20. フォーラウェイエンディング トゥ セパレーション 1234 1234

21. フォーラウェイ ホイスク(エカルト)& ポジションを2カウント保つ 1234 12

22. スパニッシュライン イン インバーテッド カウンター プロムナード ポジション 1234

23. フラメンコ タップ(発展) 1&2&34

24. (オーバースピン)スパニッシュライン イン インバーテッド プロムナード ポジション 1&2&34 ジャン

(第2ハイライト)

  

長いですね💦

今回はパソドブレ4回目!!

ABC通して踊れるように練習しました✨

難しい足型もありましたが、なんとか第二ハイライトまで踊ることができました☺️


【ワルツ 初中級C】

足型はこちらです💃

0. アウトサイドチェンジの4~6歩

1. ナチュラルターン 123

2. オープンインピタス 123

3. ランニング ウィーブ フロム PP   1&23 123

4. オープンテレマーク 123

5. シャッセ フロム PP    12&3

6. ナチュラルスピンターン 123 123

7. ホバーコルテ 123

8. バック ホイスク 123


3. ランニング ウィーブ フロム PPの中のサイドロックですが、パートナーは右足のつま先にしっかり乗ることがポイントになります。

左足のロックするところまでは一番高い位置を保ち、ロックで踵をつくことで低い位置になります

2のカウントでアップ、3のカウントでロワーをします。思っているよりも早くロワーしないと間に合わなくなるので、気をつけましょう!


レポートは以上になります!

次回からは種目が変わりますので、ぜひ土曜中級にお越しください🌟

ではまた〜(^^)

2026年10月23日金曜日

10/17 土曜中級 パソドブレ/ワルツ

どうもです。土曜中級役員のシンヤです。
今回は男性3人、女性1人の参加でした。
以下レポートです。


【パソドブレ 初中級B、C】

•フォーラウェイリバースターン
1歩目はスリップアペルです。少し左回転して次のフォーラウェイに備えます。

•トラベリングスピン
CPPから入ります。3回目のスパイラルの途中でホールドを組んでPPになります。



【ワルツ 初中級C】



•ランニングウィーブ
男性は女性の前進を邪魔しないように回り込んでクローズになります。

•ホバーコルテ
男性は右を向くときに頭の位置が右によらないように注意します。


レポートは以上です。
シンヤでした!

2026年10月21日水曜日

10月7日水曜日中級タンゴ/ルンバ


こんにちは!さえです😊

10月に入ったと思いましたら、もう後半ですね💦寒暖差も大きくなってきて、インフルエンザも流行っていますね。体調に気をつけながら、ダンスを楽しみましょう♪


さて、今回の参加者は女性3人でした。男性の皆さん、男性不足です。水曜日中級是非参加をお待ちしています。


今回はタンゴとルンバをやりました。

はじめにタンゴからです!


YouTube


セイムフットランジ


セイムフットランジは4歩歩いて、4歩目で右を向くきます。次の2カウント右を向いたままにしましょう。体は絞るようなイメージになります。次のステップにい最初の左足で、顔の向きは戻しましょう。


タンゴの踊り方


タンゴの踊り方についてです。

膝は常に伸びていないようにしましょう。女性は特に右足に注意です⚠️


次にルンバです。


YouTube


リレイトウォークが沢山出てくるステップです。


オープンヒップツイストの変形


はじめのリライトウォークです。

しばらく待って2で左のヒップをだして、右を引きます。

引く時に一本の線は変えないで引きます。右ヒップと右の肩甲骨を引くイメージです。向いている方向、目線は変えないようにしましょう。


スライディングドア


スライディングドアも体は正面に向けたまま、体を絞ります。戻ってくる時もまた絞りましょう。


ロンデ


お腹が出ないようにしましょう。右足を体幹で回すようにします。


シンコペーテット


シンコペーテットとはandのつく数え方です。


本日もサークルあります✨✨

参加をお待ちしています☺️