2026年4月24日金曜日

4/18 土曜中級 スロー/チャチャチャ

 皆さんこんにちは〜😊

土曜中級役員のあやです!

今回は男性1名、女性2名の計3名の方が参加してくださいました☺️

それでは、レポートをしていきます!!


【ワルツ・ルンバ】

Jカップのくじ引き戦のルーティンの練習をしました!!


【スロー 中級A】

1. フェザーステップ SQQ

2. リバースターン SQQ

3. フェザーフィニッシュ SQQ

4. リバース ウェーブ SQQ SQQ

5. ナチュラルピボット&カーブドフェザー QQQQ

6. オープン インピタスターン SQQ

7. フェザーステップ SQQ

8. バウンスフォーラウェイ & タンブルターン S&QQ QQQ&Q


8.タンブルターンはフェザーフィニッシュの崩れた足型です。

CBMのような身体のねじりをしてしまうと踊りにくくなるため注意しましょう🙅‍♀️

ポイントは、その場でピボットするのではなく、動きながら2人で回っていくイメージです。

最後までボディは右に保って踊ることも大切です!

その場で回ってしまうと位置関係がずれてしまうので気をつけましょう⚠️


【チャチャチャ 初中級B】

1. アレマーナ  2 3 4&1、2 3 4&1

2. ハンド ツー ハンド ツー ライト サイド ポジションの1~2歩 2 3 

3. スリー チャチャチャズ トゥ レフト 4&1 2&3 4&1

4. ハンド ツー ハンド ツー ライト サイド ポジションの1~2歩 2 3 

5. スリー チャチャチャズ トゥ ライト 4&1 2&3 4&1

6. ハンド ツー ハンド ツー ライト サイド ポジション   2 3 4&1

7. スポットターン 2&3 4&1

8. アレマーナ 2 3 4&1、2 3 4&1

9. クローズド ヒップ ツイスト 2 3 4&1、2 3 4&1

10. ホッキー スティックの1~7歩 2 3 4&1、2 3 

11. オーバーターンド ロック エンディング 4&1

12. スウィブル フロム オーバーターンド ロック 2 3 4&1


アレマーナのリードについて👇


1.のアレマーナのように、後続のステップがパートナーが真横に進む動きの場合は、リーダーは左手を横方向にリードします。

アンダーアームターンのような感覚で、パートナーの一歩目が横に出ることで、平面的な踊りになります🩰


一方で、8のアレマーナのように、その後の動きに角度がある場合は、リーダーが一歩目を後ろに引くことで、立体的な動きになります。

さらに、パートナーが次のステップに入りやすくなるというメリットもあります✨


どんな踊りをしたいのかによって使い分けられるのが面白いところですね!


レポートは以上です!


Jカップのくじ引き戦のルーティン練習は明日(4/25)の土曜中級の講座でも行います!

ステップをしっかり練習したい方、お時間のある方はぜひご参加ください✨


では、また〜!!

2026年4月21日火曜日

4/11 土曜中級 スローフォックストロット/チャチャチャ

どうもです。土曜中級役員のシンヤです。
今回は男性3人、女性2人の参加でした。

以下レポートです。


【スローフォックストロット】
中級Aのステップです。




•ナチュラルピボット&カーブドフェザー
ピボットはインサイドのまま行い、カーブドフェザーでアウトサイドに出ていきます。

•オープンインピタスターン→フェザーステップ
PPからフェザーステップに入ります。

•バウンスフォーラウェイ
3歩目で男女共に後退し、フォーラウェイポジションになります。



【チャチャチャ 】
初中級Bのステップです。

ベーシックの足型だったのでヒップアクションを重点的に練習しました。
スポットターンのように回転方向とヒップの動きが逆になるステップは慣れないと難しいですね。





レポートは以上です。
シンヤでした!

2026年4月11日土曜日

4/4 土曜中級 ルンバ/タンゴ

 皆さんこんにちは〜😊

土曜中級役員のあやです!

今回は男性4名、女性5名の計9名の方が参加してくださいました☺️

それでは、レポートをしていきます!!


【ルンバ ⑤】

0. 予備歩    41

1. アレマーナ 2 3 41、2 3 41

2. ロープスピニング 2 3 41、2 3 41

3. アドバンスドヒップツイストの1~3歩 2 3 41

4. サーキュラーヒップツイスト 2 3 41、2 3 41、2 3 41

5. ホッキースティック 2 3 41、2 3&41


4. サーキュラーヒップツイストはリーダーはパートナーが右側にスイブルする時は特に手はあげずに低くしてリーダーの自分自身の左肩が邪魔にならないようにリードしてあげましょう👀

パートナーもそれぐらいスイブルする動作だと知っておきましょう✨

スイブルの動作は前進をし終わってからしなくてはなりません。

動きながらスイブルしないようにしましょう👀

リーダーもパートナーの前進をし終わったのを感じとってから回すようにしましょう。

動いている相手をスイブルさせようとするのはNGです。🆖🙅‍♀️

これはどの種目(チャチャ・ルンバ)でも一緒です。


【タンゴ 中級C】

1. ナチュラル フォーラウェイ ウィスク ×2   SQQQQ QQQQ

2. ナチュラル プロムナード ターン QQQQ

3. ストップ ロック Q&Q S&

4. サイド クロス QQ&

5. フォーラウェイリバース & スリップピボット QQQQ

6. テレマーク テレスピン  QQQ QQQ

7. スローアウェイ オーバー スウェイ SS

8. スウェーチェンジ &S

 ドラッグ & タップ &S


1 ナチュラル フォーラウェイ ウィスク 

SQQのQからホイスクの回転が始まってるので、そのつもりで踊りましょう🩰

リーダーは思ってるよりも回らないので、気をつけてください!

パートナーもスリップピポットとき頭の位置が左足よりも左にあるように気をつけて踊りましょう💃


パートナーのテレマークテレスピンの足型が忙しくなりすぎるという悩みは、ヒールターンは3歩目の前進までセットで考えると次のステップに行きやすいので、テレマークテレスピンも楽に踊れるでしょう😆


レポートは以上です!!

ではまた〜🙌🙌