2026年9月5日土曜日

8/29 土曜中級 スロー/チャチャチャ

皆さんこんにちは〜😊

土曜中級役員のあやです!

今回は男性2名、女性3名の計5名の方が参加してくださいました☺️

それでは、レポートをしていきます!!


【チャチャチャ 初中級A】

ステップはこちらです👇

 予備歩 4&1

1. オープンベーシック ムーブメントの1~2歩   

ロックステップ 2 3

2. スリー チャチャチャバック 4&1 2&3 4&1

3. オープンベーシック ムーブメントの6~7歩 23

4. スリー チャチャチャ フォワード   4&1 2&3 4&1

    オープンベーシック ムーブメントの1~5歩    2 3 4&1

5. ナチュラル トップ 2 3 4&1、2 3 4&1、2 3 4&1

6. クローズド ヒップツイスト 2 3 4&1、2 3 4&1

7. ホッキー スティック 2 3 4&1、2 3 4&1

8. シンコペーテッド オープン ヒップツイスト 2 3 4&1、2 3 4&1


今回は、リーダーのコネクションアームについて教えていただきました!

コネクションしている腕は、ピンと伸び切ることはありません👀

一番伸びている状態でも、少し曲がっているくらいがポイントだそうです!

特にファンポジションやスリーチャチャの時は、腕が伸び切らないように注意することが大切です。


また、チャチャチャではお互いにボディアクションをしながら踊っているので、相手がボディアクションをする時間をしっかり作ってから次のステップへ進むことも大切です!

パートナー側は、ヒップアクションとスイブルの向きが違うところがあり、少し難しいですが、そこがパートナーの見せ場にもなります✨

リーダーは、パートナーをきちんとリードするために、「どこでヒップアクションとスイブルの向きが変わるのか」を理解しておくことが大切だそうです。

そして、リーダー自身もヒップアクションをすることで、パートナーにリードを伝えることができます😊


【スロー 初中級A】

ステップはこちらです👇

1. オープン インピタス   SQQ

2. ナチュラル ウィーブ(PPから) SQQQQQQ

3. チェンジ オブ ダイレクション SSSS

4. フェザー ステップ SQQ

5. リバース ターン SQQ

6. フェザー フィニッシュ SQQ

7. リバース ウェーブの1~6歩 SQQ SQQ

8. バック フェザー SQQ

9. フェザー フィニッシュ SQQ


今回はボディアクションの練習を多めにしました💃✨

右回転で前進・後退する時はまず上半身が回転して、その後に足が出てくるという意識が大切だそうです👀


そして今回、特に教えていただいたのが「肩を下げて踊ること」!

肩を下げて踊るためにはどうしたらいいのか、身体の使い方から丁寧に教えていただきました☺️

ボディアクションは文章だけではなかなか伝えるのが難しいですが、実際にやってみると「なるほど!」となることがたくさんあります✨


気になる方はぜひ土曜中級のレッスンに遊びに来てください〜😊

ステップだけではなく、身体の使い方や踊り方まで丁寧に教えていただけます!


今回のレポートは以上です^ ^

ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました☺️


ではまた〜🙌🙌 

2026年8月29日土曜日

8/25 火曜初級 ルンバ/タンゴ

火曜役員のヨシナです。
ブログ書いていきます!

 ルンバ



  • ニューヨークまで練習しました。
  • パートナー足形で、ファンポジション後にスイブルしながら足を寄せてくるようにします。


タンゴ



パートナーについてです。

  • リンク->プロムナードポジションで進んだ後、足を開いた状態があり、その後の2拍で足を閉じるようにします。
また、リーダー/パートナー共に
  • リンク->プロムナードで間髪入れず、すぐ出るようにします。


開いて->閉じる
( パートナー )

今回のブログは以上です!

8/22 土曜中級 チャチャチャ/スローフォックストロット

どうもです。土曜中級役員のシンヤです。
今回は男性4人、女性3人の参加でした。
以下レポートです。


【チャチャチャ 初中級A】

かっこよく踊れるように肩甲骨の使い方をメインに練習しました。

肩甲骨の使い方
•肩甲骨を下げて踊る
•肩甲骨は基本的に寄せない
•腕からの力をボディに伝えるために肩甲骨の使い方が重要
•肩甲骨と肋骨の関係を安定させる


ロンデ
•腰で回すのではなく足を回す
•追加でヒップアクションを足すのはOK


【スローフォックストロット 初中級A】

ホールド
•スタンダードもホールドは肩甲骨を下げて踊る
•男性は女性の右手のホールドを崩さないようにする。ターンする時やシェイプを作る時は崩れやすいので特に注意。

足の使い方
•足をたたむのと伸ばすのを勢いでやるのではなくコントロールできるようにする。
•足を突っ張ったまま動いたり、勢いで歩いたりしてしまうとフォックスらしい動きにならない。



レポートは以上です。
シンヤでした!