20日水曜日中級ワルツ/パソドブレ

こんにちは！さえです😊

今回の参加者は女性２人(役員のみ)でした😭

みなさん、お仕事などお忙しいと思いますが、是非水曜日中級参加してください。人がいないと寂しいです😞

ワルツ

ワルツは⑦をやりました。

社交ダンス　ワルツ⑦ver2020　中級ステップ （Waltz Step for Intermediate） - YouTube

頭の位置

頭の位置の確認をしました。

女性の頭の位置は左足よりも左になります。

ターニングロックのところで頭が中心に入ってこないように気をつけましょう。

パソドブレ

社交ダンス パソドブレ⑤ 中級ステップ （Paso Doble Step for Intermediate） - YouTube

パソドブレは足型を中心にやりました。

私はこの足型はがなかなか覚えられなくて苦労をしました😥

もっと早く覚えられるようになりたいです。

最後にスタンダードの練習方法について話がありました。

練習1  肩の位置の確認

鏡を見ながら、肩の位置がしっかり下がっているのかを確認しましょう。腕を上げてきたときに肩も上がらないように注意をしましょう。

練習2 ボックスステップ

1 ロアー

2回転上半身

3スウェイ

の順に気をつけることを増やして練習をしていきましょう。

練習3 体の回転

体の回転を確認しましょう。上半身と下半身の連動を確認しましょう。

今回は役員のみだったので、早めに練習を終えました。今日も練習あります！！みなさん是非参加をしてください！！

5/16 土曜中級 クイックステップ/サンバ

どうもです。土曜中級役員のシンヤです。
今回は男性4人、女性3人の参加でした。

以下レポートです。

【クイックステップ初中級A】
•Vシックス
中央斜めに背面して始まります。
バックロックからアウトサイドチェンジをしてフォワードロックをするという組み合わせです。ロックはアウトサイドパートナーとなります。
アウトサイドに出やすいように進む方向や回転量を調整します。

•ナチュラルターン→バックロック
直前のナチュラルターンで右方向に回転しているので、そのまま緩やかに回転しながらロックします。まっすぐ後退しないようにしましょう。



【サンバ初中級A】

サンバのカウントについて解説がありました。

基本的には「1a2」のカウントですが「SQQ」と「123」があります。

バウンスアクションが入るのは「1a2」の時です。

↑解説中

•プロムナード トゥ カウンタープロムナード ランズ

PPとCPPの入れ替わりからなるステップです。カウントは「123」のタイプ。

開きすぎないように注意しましょう。

レポートは以上です。

シンヤでした！

5月6日水曜日中級ワルツ／パソドブレ

こんにちは！さえです😊

ゴールデンウィークのラストに水曜日中級やりました！

今回は参加は女性2名でした。

まずは、ワルツからです！今回は女性のみだったので女性に特化した形でレッスンしました。

社交ダンス ワルツ③ 初中級ステップ （Waltz for Pre-Intermediate) - YouTube

バックボイスク

足型はフォーラーウェイホイスクのようなのですが、バックホイスクと捉えて書いてあります。

スタンダードの組み方

スタンダードの組み方は女性は左足の位置を決めて、男性の右足を両足で挟み込む感じで組ます。上半身は左に伸ばします。注意することは、ショルダーラインは相手と並行にすることです。

膝の動き

膝は片方ずつではなく、両方一緒に動かします。

次はパソドブレです。

パソドブレ③ 社交ダンス 初中級ステップ （Paso Doble③ for Pre-Intermediate） - YouTube

スパニッシュライン

パソは強く見せたいので、腕を前後にしっかりとはります。始めの起き上がるところも猫背にならないように注意しましょう。

腕

腕はお盆の形を意識しましょう。強く外に張るといいです！

グランドサークル

グランドサークルの時は女性は踵からつくようにしましょう。

次に繋がるスパニッシュラインは強く見せないので、手は振り払うぐらい強くてOKです！

シャッセケープ

シャッセケープは女性の身体が斜めになることが大切です。女性の骨盤が男性の骨盤を通り越すようにしましょう。

今回も写真がどうにも載せられずすみません🙇‍♀️ゴールデンウィークも終わり、なかなか連休がないのはつらい時期ですが、頑張って練習していきましょう！

話は変わりますが、ヘアセットを自力でやってみようとワッフルアイロンにチャレンジしてみました！初めは全くできなかったのですが、髪の毛を少量にして少しずつやっていけば、跡がつくことがわかりました✨次のジェイカップはいつになるか分かりませんが、少しずつ髪上げも練習していこうかなと思っているところです！

ではまた！さえでしたー