2026年9月30日水曜日

水曜日中級9月9日ワルツ/パソドブレ

 こんにちは!さえです😊

水曜日中級ではワルツとパソドブレをやっています💃🕺

今回の参加者は男性1名、女性2名でした。


ワルツ


ワルツ中級A仮 ver2023 - YouTube


ワルツ中級B仮 ver2023 - YouTube


ワルツAの復習をしてから、ワルツBをやりました。


シャッセロール

男性はシャッセロールの時に、3で回るようにすると、女性との入れ替わりがスムーズになります。


ランニングクロスシャッセ

2歩目の足の位置を注意して踊ることがポイントです。


フォーラーウェイテレマークテレスピン

テレマークとテレスピンの切れ目について勉強しました!


パソドブレです!


YouTube


初めての足型をやりました。今回は足型を覚えることを重視してレッスンをし

2026年9月26日土曜日

9/12 サンバ/スローフォックストロット

 皆様こんにちは✨

土曜初級役員のまりこです♪


9月も後半に入って来ましたがまだまだ雨が続いていますね☔

ダンスを踊ってリフレッシュしていきましょう🥳


今回は6名の参加です!


では今回も元気にミュージックスタート👉✨


新しいポジション「シャドーポジション」で踊る足型を習いました。


【フットチェンジ】

ホイスクを3回踊った後は、フットチェンジをしてシャドーポジションに入ります。

ここで女性は「1a2」のカウントで左に1回転しますが、男性は「1・2」のカウントで踊るので、相手のカウントにつられないように注意です!

普段は男女が向かい合って踊りますが、フットチェンジの後は同じ方向を向いて前進していきます。そのため、男女が同じ足を出せるように踏む足を入れ替えています。

クルザードウォークやトラベリングボタフォゴ、トラベリングボルタなどをシャドーポジションで踊った後、女性は再びフットチェンジ。 今度は「1a2」で右に1回転するボルタを踊ります。

ここでも男性は「1・2」、女性は「1a2」とカウントが違うので要注意です。

その後もう一度フットチェンジをして、再び向かい合うポジションに戻りました。



【移動の練習】

足を出す時は、足を先に出すのではなく身体もしっかりと動かす練習をしました。


スローフォックストロット①②④



③ではオープンインピタスからプロムナードポジションになり、ナチュラルウィーブへと続いていきます。

女性はこの間に顔の向きを変えるところがあるので、足型だけでなく顔の向きにも気をつけながら踊りましょう!

チェンジオブダイレクションまで踊った後は、これまで練習してきた①②のフェザーステップへ戻り、繰り返し練習しました。


【インラインアウトライン】



フェザーステップやウィーブの後半ではお互いの足の間に踏み込むのではなく、足を外に出して踊る所があるので注意しましょう。


本日のレッスンレポートは以上です!

2026年9月20日日曜日

9/19 土曜中級 サンバ/クイックステップ

どうもです。土曜中級役員のシンヤです。
今回は男性3人、女性2人の参加でした。

以下レポートです。


【サンバ 初中級B】
•キャリオカランズ

足の動きは、「横 → 前にかける → 横 → 前にポイント」
忙しいですがバウンスアクションを忘れないように。

•バウンスアクション
バウンスアクションは「1a2a」のカウントで行います。ステップのカウントは「1a2」ですが、「2」のあとのステップがないところでもバウンスアクションを忘れないようにしましょう。



【クイックステップ 初中級B】


•オープンインピタスターン
男性はヒールターンをしてPPになります。
次のオープンナチュラルでクローズに戻ります。

•オープンナチュラルターン、ランニングフィニッシュ
内回りの人は外回りの人が追い越すのを待ってから足を出します。
内回りの人が大きく動いてしまうとポジションが崩れたり、うまく回転できなってしまったりするので注意しましょう。


レポートは以上です。
シンヤでした!