5月6日水曜日中級ワルツ／パソドブレ

こんにちは！さえです😊

ゴールデンウィークのラストに水曜日中級やりました！

今回は参加は女性2名でした。

まずは、ワルツからです！今回は女性のみだったので女性に特化した形でレッスンしました。

社交ダンス ワルツ③ 初中級ステップ （Waltz for Pre-Intermediate) - YouTube

バックボイスク

足型はフォーラーウェイホイスクのようなのですが、バックホイスクと捉えて書いてあります。

スタンダードの組み方

スタンダードの組み方は女性は左足の位置を決めて、男性の右足を両足で挟み込む感じで組ます。上半身は左に伸ばします。注意することは、ショルダーラインは相手と並行にすることです。

膝の動き

膝は片方ずつではなく、両方一緒に動かします。

次はパソドブレです。

パソドブレ③ 社交ダンス 初中級ステップ （Paso Doble③ for Pre-Intermediate） - YouTube

スパニッシュライン

パソは強く見せたいので、腕を前後にしっかりとはります。始めの起き上がるところも猫背にならないように注意しましょう。

腕

腕はお盆の形を意識しましょう。強く外に張るといいです！

グランドサークル

グランドサークルの時は女性は踵からつくようにしましょう。

次に繋がるスパニッシュラインは強く見せないので、手は振り払うぐらい強くてOKです！

シャッセケープ

シャッセケープは女性の身体が斜めになることが大切です。女性の骨盤が男性の骨盤を通り越すようにしましょう。

今回も写真がどうにも載せられずすみません🙇‍♀️ゴールデンウィークも終わり、なかなか連休がないのはつらい時期ですが、頑張って練習していきましょう！

話は変わりますが、ヘアセットを自力でやってみようとワッフルアイロンにチャレンジしてみました！初めは全くできなかったのですが、髪の毛を少量にして少しずつやっていけば、跡がつくことがわかりました✨次のジェイカップはいつになるか分かりませんが、少しずつ髪上げも練習していこうかなと思っているところです！

ではまた！さえでしたー

4/21 火曜初級 パソドブレ/WTRC

ヨシナリです

ブログ書いていきます！

パソドブレ

足形を練習しました！

ルンバ

• 前後移動した時に、腕で動作を受けたり引っ掛けたりします。体のセンターが前後に動作した結果、受ける/引っ掛ける動作になります
• 手の高さは腰の高さで保ちます
• 手先でなく、奥の方でコネクションをとります。指先も緩めず、フックになるように形を作ります
• 引っ張ったり、押したりしがちですが体の引っかかる、受ける動作になるようにします
• 前後の時、肩が動かないように注意

チャチャチャでも同じです

準備歩の次は4&1で受ける、2で引っかかる状態です

ワルツ

• コンタクトポイントが5つある。基本的にはコンタクトを保って動く足形でできている
• 方向や足形が変化しても、コンタクトを保つ

• リーダー、パートナーそれぞれが同じだけ動いてもポジションはズレてしまう。お互いの体の中心軸を意識して位置を入れ替われるようにする(ウィーブなどでよく困ります)

タンゴ

• Jカップの足形でポジションについて練習しました！

5/2 土曜中級 チャチャチャ/スロー

 皆さんこんにちは〜😊

土曜中級役員のあやです！

今回は男性3名、女性4名の計7名の方が参加してくださいました☺️

それでは、レポートをしていきます！！

【チャチャチャ　初中級B】

1. アレマーナ  2 3 4&1、2 3 4&1

2. ハンド ツー ハンド ツー ライト サイド ポジションの1～2歩　2 3 

3. スリー チャチャチャズ トゥ レフト　4&1 2&3 4&1

4. ハンド ツー ハンド ツー ライト サイド ポジションの1～2歩　2 3 

5. スリー チャチャチャズ トゥ ライト　4&1 2&3 4&1

6. ハンド ツー ハンド ツー ライト サイド ポジション   2 3 4&1

7. スポットターン　2&3 4&1

8. アレマーナ　2 3 4&1、2 3 4&1

9. クローズド ヒップ ツイスト　2 3 4&1、2 3 4&1

10. ホッキー スティックの1～7歩　2 3 4&1、2 3 

11. オーバーターンド ロック エンディング　4&1

12. スウィブル フロム オーバーターンド ロック　2 3 4&1

アレマーナのパートナーの動きは、一歩前進→向きかえる→一歩前進→向きかえる→ロックというような流れです。アレマーナやアンダーアームターンはこのような動きになります😉

また、クローズドヒップツイストはロックした方向から1/8だけ時計回りに回転します。向きを考えて踊りましょう！

パートナーは脚が汚く見えないように180度向きが変わる時は180度完全に回り切るよりも少し控えめにすると、自分の足を蹴る心配がなく、足を避けなくていいので、脚を綺麗に見せながら踊ることができます✨

【スロー　中級A】

0.準備歩　Q

1. フェザーステップ　SQQ

2. リバースターン　SQQ

3. フェザーフィニッシュ　SQQ

4. リバース ウェーブ　SQQ SQQ

5. ナチュラルピボット＆カーブドフェザー　QQQQ

6. オープン インピタスターン　SQQ

今日はフェザーステップの初めから練習しました💃

身体の使い方についてです。リーダーの側から、準備歩右→1.2.3歩目左→ 3歩目でアウトサイドに出ていくという流れです。スイングの動きがあるのが難しいところですね！

踵をあげずにライズする技術をノンフットライズと言います。パートナーのフェザーステップの2歩目、フェザーフィニッシュの2歩目はノンフットライズなので覚えておきましょう👀

また、基本になりますが、ホールド初め組む時はインサイドのポジションで組むようにしましょう✨

アウトサイドのポジションから始まるステップの時はインサイドでホールドを作ってからアウトサイドになおします。

確認ですが、はじめのポジションとしては、リーダーは右足に立っている状態、パートナーは左足に立っている状態で始めます！

このように、はじめはリーダーが右足、パートナーが左足に立っているので、今回踊ったフェザーステップでは準備歩が必要になりますね！！

レポートは以上です🙌🙌

来週から新しい種目がスタートします！✨

気になる方はぜひ遊びに来てくださいね☺️

では、また〜！