2020年9月28日月曜日

9/23(水)熱田中級 タンゴ/ルンバ

(Now on air)

どもー!サークルJ熱田中級教室のブログdeラジオ「Xダンス(テンダンス)~中級編~」。役員DJのゾノです(^-^)

えー全国放送(公式ブログ)は実に2月以来、約7カ月ぶりということで、少々勝手が思い出せない状況です(;・∀・)。あ、気づいてないことと思いますが、なんと初級役員から中級役員に移籍しました笑。まぁ半年以上も期間があったら、そりゃあ身の周りに変化も起きますよね。皆さんの周りは、あるいは、ご自身はどうでしょうか?よく上司に、現状維持は後退と同義だ、とはっぱをかけられますが、これだけ変化の目まぐるしい時代ですから常に自分をアップデートしていきたいものです。

さてさてそれじゃあ張り切ってレッスンに参りましょうか!(^^)/


まずはタンゴから。参考動画はたぶん⑧です。

【4ステップ】

最初、5ステップの間違えじゃないの?って思ってましたけど、レッスンが進むにつれ、これで正しいんだと理解しました(;’’)

ポイントは、2歩目ですかね。4ステップの2歩目は、男性が回り込み回転するので女性の踏み出しは小さく。ここを大きく踏み出すと男性が少々しんどいです(;^ω^)。また、回転動作は、男性が1回に対して女性が2回。女性が諸々意識するステップといえますね~。

↑女性の2歩目

↑女性4歩目

【プロムナードリンクス】

ポジショニングがとっても大変です。PPで前進してきて、すぐにスクエアポジションへ。カウントはSQQ。最初のQ(歩数で言うと2歩目)で女性はスクエアポジションへ移動しますので、思い切り男性を通過してください。最後のQはポジションを変えるだけでステップは踏みません。PP→スクエアの切り替えしがスパっとできるとよりタンゴっぽいですね。

↑PPで前進から…

↑一気にスクエアポジションへ

【プロムナードターン】

今回最大の難所。これに限らずターンって難しいですよね。回転系は社交ダンスと聞いてイメージしやすい、いわゆる花形のステップですが、最初は実際にやるとこんなに難しいとは思いませんでした笑。

ポイントは男性の懐の深さ。。いえ人間的なものではなく笑。女性が通過するためのスペースを作るという意味です。そして女性は空いたそのスペースを満たすという、なんともリード&フォローが試されるステップですね。女性は懐に飛び込む思い切りが大事とのこと。

ラテンではないですが、懐を開いて飛び込ませる。なんとなく闘牛を連想しましたね。

…懐の深い男、憧れますね( ̄▽ ̄)

↑ここから男性は右側にスペースを空けて女性が通過できるようにします

さてちょっと休憩がてら、お勉強タイム。サークルJではフィジカルだけでなくロジカル的な指導もしておりまーす。

ふむふむ…('ω')

ではラテン、ルンバへ参りましょう!参考動画は④です。


【クローズドヒップツイスト】

今日は初心に返って、カウントと足型を改めて確認。ルンバって4カウントで3歩進む構成なので、カウントの中で最終的に合えばいいって感じで蔑ろにされがちなんですよね。このクローズドヒップツイストも女性は“2”のカウントで後退するのですが、“1”で後退してしまう人がちらほらいるのだとか。今日参加した方も、今までこれに違和感を覚えていたようで、長年の違和感が今日解決できた!と晴れやかな表情でした(^-^)。よかったよかった

4・1

2!



たまに基本を思い返しながら着実に力をつけていきましょう!(^^)

(Ending)

あっという間に「One Mujic」のお時間ですね。あ、この放送では最後に(筆者の私利私欲で)曲紹介をするのが恒例となっております。そしてついで言っておくと、お久しぶりだったのですが今回が10期最後の放送です笑。

来月10月からサークルJ熱田教室は11期がスタートします。社交ダンスに興味がある、踊ることに興味がある、新しい趣味を見つけたい、どんな理由でも構いません。こんな世の中ですが、よろしければ一度教室へ足を運んでみて下さい(^^)/

あ、当番組も11期として再出発致しますので、何卒お時間の許す限りお付き合いくださいm(__)m

さて「Xダンス(テンダンス)」として最後の曲は、いま日本一注目を浴びているシンガーソングライターからの1曲としましょう。9月も終わりが近づき、やっと秋らしい気候になりました。今年は例年とは違う夏となりましたが、この曲を聴きながら皆さんそれぞれ夏の思い出にふけって頂けたらと思います。来年はもっと楽しい夏となりますように。

それでは【あいみょん】で『マリーゴールド』。どうぞ☆


One Mujic ~「Ⅹダンス(テンダンス)Play List~ ※地域限定版放送含む

1SHE’SDance with me

2.絢香「三日月」

3HYAM11:00

4Dizzy SunfistThe Dream is Not Dead

5DISH//「猫」

6Little Glee Monster「世界はあなたに笑いかけている」

7the pillows「ハイブリッドレインボウ」

8Special ThanksDOUNARUNO!?

9PAN「今日だけ祭り」

10Whiteberry「夏祭り」

11ACIDMAN「ミレニアム」

12.あいみょん「マリーゴールド」


これにて初級~中級をまたにかけた「Xダンス(テンダンス)」は閉幕。またお会いしましょう!それでは10期熱田中級不定期パーソナリティ、役員DJのゾノがお送りしました(^_^)

See you again

9/19(土)熱田初級 チャチャチャ・クイックステップ

  どうもでございます。

初級役員のあっきーです。ある意味初投稿となるため若干の緊張とともに記載しております。

しかし今日もそうですが、昼と夜の寒暖差が、激しい。夜は長そでが欲しい気温になってきているけど、昼はそれでは汗をかくというのは一体なんの嫌がらせなんでしょうか。

私は自分の名前にも入っているので秋が好きです。秋よできる限り延命してくれ頼みます。


はい!では、9/19(土)のレッスンの様子、ご紹介していきます!

遅くなりまして申し訳ありません!!


【ラテン・チャチャチャ】

チャチャチャは動画③のステップを練習しました。

ポイント2点。

⑴スリーチャチャチャの時のロックステップはしっかりと後ろにかけて足の親指に力を入れステップを踏むこと。


⑵オープンベーシックムーブメントの1~2歩目、や6~7歩目のステップのところは、脚にきちんと力を入れ、しっかりときめること。

要は足型覚えてきたら今度はもっとかっこよく踊ろうや、というアドバイスをいただいたと個人的には思っております。
あとは、ルンバやチャチャでナチュラルトップがでてくるたびに、いつも不安と混乱があり、何回か確認いただいたチャチャの模様でした!


【スタンダード・クイックステップ】
スタンダードはクイックステップ。動画はこちらも③ですね。
何度か登場している気がしますV6(ブイシックス)という足型が含まれているステップです。

こちらについてもロックをすることが多い足型で足の出す方向に注意を。



ロックしたら、開放するときは左側に出して寄せる。
ロックから開放する際に、まっすぐ行こうとすると次の足が出せなくなってしまい、困ったことになってしまいます。なので、開放するときの足の向きには注意しましょう。
写真が伝わりにくいですね…そろそろ写真に矢印いれたり強調いれたり、コメントいれたり、より分かりやすい手段を模索した方がいいかもしれない誰か教えて!

あとはステップ間でどこで上がって、どこで降りて、の詳細も教わりましたが、、、
今イメージしてたら言葉に起こすのが難しいので、是非情勢やみなさんの事情と相談しながら、来れる方はレッスンにお越しください!


簡単ですが、レッスン内容は以上です!
引き続き近いうちに9/26(土)の様子も投稿いたしますのでお楽しみに!

そちらでも書きますが、いくつか連絡事項をば。

・土曜初級レッスンが10月より第11期ということで、新しくスタートいたします。
 新規の方で少しでも興味をお持ちの方いらっしゃいましたら気軽にお問合せください。

・また、10/10(土)のレッスンは翌日競技会準備のため、休講となります。
 皆さま、ご承知おきください。

さて、、、今週のクッキングあっきーの時間、、、!

月一か二くらいの頻度でミートソースを作ります。
シンプルに玉ねぎ・人参フードプロセッサーにかけ、ニンニクで香り付けして、ひき肉と炒め、ホールトマトとコンソメの素で煮込んで完成なやつです。笑

作ったら大体、そのままパスタにかけて「ミートソースパスタ」、カレー粉と混ぜて「キーマカレー」、ごはんと和えて、卵かぶせて「オムライス」と何かしらいろいろ作れて便利です。
(ただまぁベースの味は同じなので最近改善代があるような気がしてますが・・・!
あとはその応用をドリアやグラタンにも適用させたいため、グラタン皿を買うところから始めようかと画策しております。

あ。料理の写真の撮り方も一体どうすればうまく撮れるのか誰か教えてほしい。。。

以上あっきーでした。
少し情勢も落ち着いてきたのかな?と感じますが、油断はせずに、でも新たな出会いや再開は少しずつ楽しめたらいいなと思います!

2020年9月21日月曜日

9/16(水) 熱田中級 パソドブレ&ワルツ

ども。

Webではお久しぶりです(_ _)

コーセーです。


夏が始まったと思ったらもう秋かよ、という絶望感に浸っている今日この頃ですが、皆さん、いかがお過ごしでしょうか?(゜-゜)

この調子ですと、年末まであっという間ですね…。


さてさて、今日はレッスンのレポートの前に少しお知らせを!

しばらくお付き合い下さい(_ _)


その1。

サークルJ名古屋では、今度の10月より土曜の熱田教室にて期が変わりまして、11期が始まります。

それにともない、社交ダンスを始めたい未経験の方を募集しています。

サークルJに未入会でこのブログを見ている方はかなり稀有な存在だと思いますが、興味がありましたらサークルJのホームページからお問い合わせ下さい(_ _)

ちなみに、経験者の方はいつでも参加を募集していますので、久々に踊りたいなーという方はお気軽にご連絡をよろしくです(_ _)


その2。

既にサークルJに入会されている方に連絡です。

10月より現在のルールを少しづつ緩和しまして段階的に以前の感じに戻していきます。

詳しくはラインに流しますが、概要は以下の通りです。

・レッスン時間を1時間から1時間15分に延長

・予約制と10人のリミットを取り止め

・まとめ払いを復活



なお、9月終了までは引き続き現在のルールが適用されますので、参加される場合は予約するなどよろしくお願いします(_ _)


ではでは、そんな感じで、レッスンのレポートに入ります!


今回はパソとワルツの4回目。

普段なら4回目なので、これらの種目を終える最終回ですが、今回は特にワルツの足型が難しいため、おそらくもう二週ほど延長して練習することになりそうです。

というわけで、本日もとりあえず足型を入れることをメインに練習しました!


まずはパソ。

動画の⑥を少し練習後、②④⑥を繋げて、第2ハイライトまで踊りきりましたー(・∀・)

足型的には、後半のスリップピボットからのオープンテレマーク後に足を上げて止まるところと、最後のロンデ&ランジラインのカウントが分かりづらいところで若干つまづきましたが、足型自体はわりと分かりやすく、最後までさらっと通せたかなーと思います。

来週、細かいところをやるので、今日は写真を張り付けてお茶を濁すことにします(・ω・)

S氏の笑顔にご注目!





はい!

続きましてワルツ。


⑧の前半をやりましたー。

今回はファーラウェーリバース&スリップピボットからテレマーク&テレスピンの流れを中心に練習しましたよ(・∀・)


以前もこのブログで書いたような気がしますが、ファーラウェーリバース&スリップピボットは男性の足型です。

3歩目までは女性が内回りになるため、特に女性が3歩目を大きく後退すると、男性が回り込めませんので、その辺りをご注意をー(・ω・)


その後テレマークに入るため、女性はヒールターンをしますが、この時、男性が自分の左サイドを抜けていくことを理解し、男性の道を空けつつ左回転を継続します。

ヒールターンが終わったら女性はPPで前進することで、一瞬、セイムフットポジションになります。

このポジションにならないと、テレスピンでの移動がやりにくくなりますよ!


ちなみに男性は自分の足を着く位置を確認しましょう。

テレスピンの2歩目右足をLOD側に出したくなりますが、ここでは女性の裏側について、中央斜めにステップするような意識が良さそうです。

写真だとこんな感じです↓









というわけで、本日はこんな感じです。


コロナの状況はあまり変わってる印象はありませんが、大規模イベントの規制緩和が始まるなど、スポーツを取り巻く環境も少しずつ変化しています。

ダンス業界に目を向けると、JDC中部では、3月以降ずっと中止が続いていた競技会が10月より再開予定であり、11月は選手権も開催予定です。

残念ながら10月の競技会は無観客での開催ですが、とにかく開催されることを祈っております(_ _)

また、他団体ではオンラインコンペなど新しい試みも活発化しており、競技ダンスを取り巻く状況も変化していることを肌に感じます。


以前の形に戻るにはまだまだかかりそうですし、そもそも戻れないのかもしれません。

ただ、ダンスとの新しい関わり方を受け入れ、誰でも楽しくダンスに付き合えるようになれると良いなーと、一人のダンス好きとしては思ってます。


ではでは、徐々に状況が良くなることを祈って、本日のブログを締めます(_ _)


以上、コーセーでした!

2020年9月19日土曜日

9月12日(土) 熱田初級

皆さんこんにちは、来月受験予定だった資格試験が延期になりショックなステイシーです🙃

競技会にも通づると思うのですが、やはり目標がなくなってしまうのはモチベーションが下がりますね………まあ資格試験は年度内に振替でやるらしいですが………

そしてレッスンは前回に引き続き、またまた参加者は私一人です😂
相変わらず写真が少ない&女性のポイントばかりなのはご容赦ください🙏

ルンバポイント
・足の踏みかえはゴムを広げるように
ファンの時なんかに出てくる足の踏みかえは、太ももの後ろを意識してバシッと伸ばします。
イメージとしては太ももにゴムが巻かれていて、それを押し広げるような感じ。


タンゴポイント
・頭の向きを変えるのはステップとステップの間

・コントラチェックについて
コントラチェック(女性)は前の爪先は外側、後ろ足は少し交差してかかとを上げます。
太ももは閉め、重心は後ろにかけすぎないように。その状態で上下に足踏みできるぐらいで、思ったより重心は前にあります。


今回のレッスンは以上です!
そして前回のブログで今回から新しいレッスンとアナウンスしましたが、実際は10月からでした🙇🏻‍♂️
体温測定、消毒、換気、マスク着用など感染症対策は入念に行っておりますので、来られる方はぜひ💃🏻

2020年9月9日水曜日

9/8(火)初級レッスン クイック/サンバ



とっても久しぶりにblog更新します🌈✨

初級役員のさやかです(^_^)❤️

最近物欲がすごくて、、、ずっと欲しかった香水や、社交ダンスのシューズや、化粧品など💄爆買いしてます💸💸いいんです、自己投資は大切なことです✌️☺️✌️笑


さて8日火曜はクイックとサンバをやりました(((o(*゚▽゚*)o)))ポイントのおさらいです♪

⬇️

❤️クイック❤️

■踊り始めのナチュラルスピンターンに入る時、男性の右足は女性の両足の間に入ります🦵

ロックステップから最初のナチュラルスピンターンに入る時、男性の右足はアウトサイドに出て行きます🦵

⚠️男性の足の位置気をつけましょう⚠️


■ロックステップは交差してきた前の足に体重をかけて次のステップに繋げます🦵

⚠️後ろの足に体重があると次のステップが出せません⚠️


💙サンバ💙

■動作としては四つやりました!

ホイスク、サンバウォーク、ボタフォゴ、ボルタです!サイドサンバウォークとボタフォゴが似てますが違いがあります✋

ボタフォゴ→靴の向き、体の向きを横に変える

サイドサンバウォーク→足を横に引き寄せる

ボルタは少しカーブしながら踊ってください✨


♪最後にホールドの作り方を学びました♪

①手を上に上げて横に広げます☝️


②肩を前から後ろにしてホールドを作ります


綺麗なホールドを作るのは難しい😹

練習あるのみです!頑張るぞ😣✨✨


以上でブログ終わります(*^^*)!

ありがとうございました〜💗💗