こんにちは！さえです😊
今回の参加者は男性2名、女性4名の３ 6人でした！
ルンバ⑤とタンゴ⑤をやりました！
まずは、ルンバからです✨
社交ダンス ルンバ⑤ 中級ステップ （Rumba Step for Intermediate） - YouTube
アドバンスドヒップツイスト
このステップのポイントは8分の1ずつ回ることです。
サーキュラーヒップツイスト
このステップのポイントは90度180度の順番に回ることです。この時もルンバの歩き方、太もも→膝→くるぶしの順番に足を出すことを忘れないようにしましょう！また、回り過ぎないことも注意です！
フォッキースティック&オーバーターン
男性は2歩目で女性の手を返して合図をします。その後の立ち位置は男女が重ならないようにしましょう！重なると次の動きに行きにくくなります。
次にタンゴです
社交ダンス タンゴ⑤ver2020 中級ステップ （Tango Step for Intermediate） - YouTube
はじめにタンゴの立ち方についてです。
立ち方は右足が少し後ろで内股に立ちます。組んでからは、男女共に右の側面が触れ合っているようにします。
ランジ
ランジのポイントは足が外れないようにします。女性の左足の上にしっかりとヒップが乗るようにしましょう。ヒップが乗らないとバランスを崩しやすくはなります💦女性は左足なの上で左股関節を少し引く感じです。
ピボット
ピボットも同様に足がポジションから外れないようましょう。女性はフォローしながらついていきます。
PP
PPのポジションをとったとき、次のステップに行きやすいように、後ろにある足を通せるようにすると良いです。軌道を考えて足を出しましょう。
さて、先日「背筋をピンと」という漫画を一気読みしてしまいました笑
立ち方やホールドの仕方などとても参考になる漫画でした💃🕺
ついつい10冊最後まで読んでしまいました。
皆さんもぜひ読んでみてください🫶
それではまた、さえでした😊
こんにちは！
土曜初級役員のはやとです。
早速レポートです！
１． | ホイスク ×４（4回目回転してP.P.へ） | 1a2 1a2 1a2 1a2 |
２． | サンバウォーク in P.P. ×３ ＆ サイドサンバウォーク | 1a2 1a2 1a2 1a2 |
３． | ボタフォゴ | 1a2 1a2 1a2 1a2 |
４． | ボルタ | 1a2a3a4 1a2a3a4 |
０． | 予備歩 | Q |
１． | フェザーステップ | SQQ |
２． | リバースターン & フェザーフィニッシュ | SQQ SQQ |
３． | スリーステップ | SQQ |
４． | ナチュラルターンの１～３歩 | SQQ |
５． | クローズドインピタス アンド フェザーフィニッシュ ※注 | SQQ SQQ |
社会人3年目。
仕事は、もう新人というほどではありません。わからないことだらけだった1年目に比べると、できることも増えました。月曜の朝に絶望するほどでもないし、金曜の夜だけを目標に生きているわけでもない。
でも、ふとしたときに思うんです。
「このまま毎週、同じ感じで過ぎていくのかな」
平日は仕事。帰ったらご飯を食べて、スマホを見て、寝る。休日は予定があれば出かけるけれど、なければ一日がすぐ終わる。別に不幸ではない。でも、何かちょっと張りがない。
そんなときに見つけたのが、池袋で活動している若者向け社交ダンス教室「ダンスサークルJ池袋」でした。
最初に惹かれたのは、池袋で平日の夜に通えることでした。
ダンスサークルJ池袋の初心者クラスは、平日夜や土曜日に開催されています。池袋駅から徒歩圏内なので、仕事帰りにも行きやすい場所です。
「今日はレッスンがある」と思うだけで、同じ平日の夜が少し違って見えました。仕事が終わってそのまま帰るのではなく、池袋で別の予定がある。たったそれだけなのに、生活にひとつ線が引かれる感じがあります。
レッスンは90分。長すぎないけれど、ちゃんと体を動かした実感はあります。デスクワークで固まった体を伸ばして、音楽に合わせて動くと、頭の中の仕事モードが自然にほどけていきました。
そして、行ってみてから知ったのだけど、ダンスサークルJは２００８年開始。もう２０年近くやっている歴史があり、日本で一番若い人たちが集まっている社交ダンス教室でした！
正直、社交ダンスには少し構えていました。
ドレス、競技会、すごく姿勢のいい人たち。テレビや映画で見るような、少し特別な世界。自分がそこに入るイメージはあまりありませんでした。
でも初心者クラスに行ってみると、雰囲気は思っていたよりずっと普通でした。
もちろんダンスなので最初は戸惑います。右足なのか左足なのか、相手と組むときはどこを見ればいいのか、音楽に合わせる余裕なんてほとんどありません。
それでも、周りも同じように初心者です。完璧に踊れる人だけが集まっている場所ではなく、これから覚えていく人たちが集まっている場所でした。
社会人になってから、新しい友達を作るのはけっこう難しいです。
職場の人とは話すけれど、仕事の話が中心になりがちです。学生時代の友達とは予定が合わない日も増えます。新しいコミュニティに入りたいと思っても、いきなり仲良くならなきゃと思うと、それだけで少し疲れます。
ダンスサークルJ池袋では、レッスン中に相手を交代しながら練習します。だから、自然にいろいろな人とあいさつをします。
最初は「お願いします」「ありがとうございました」だけ。次に会ったときに「この前もいましたよね」となる。そのうち「今日のステップ難しいですね」と話せるようになる。
友達を作ろうと頑張るというより、毎週同じ場所に行くうちに、知っている顔が増えていく。その距離感がちょうどよかったです。
ダンスサークルJ池袋には、レッスン以外の楽しみもあります。
公式サイトでは、懇親会、ダンス合宿、社交ダンス大会、ダンスパーティー、BBQ、ハロウィンパーティーなどのイベントも紹介されています。全部に参加しなければいけないわけではありませんが、こういうイベントがあると、ただ習い事に行くだけではない感じになります。
レッスンで少し話した人と、懇親会でまた話す。大会という目標があるから、いつものステップも少し真剣になる。BBQやパーティーがあるから、ダンス以外の話もしやすくなる。
仕事とは違う場所で、自分の名前を覚えてくれる人がいる。予定表に、ちょっと楽しみな予定が入る。それだけで、毎日が少し変わります。
申し込む前に気になっていたことを、先にまとめるとこんな感じです。
最初からダンスシューズや特別な服を完璧にそろえなくても、体験から始められます。まずは雰囲気を見てみるくらいの気持ちで大丈夫だと思います。
私が欲しかったのは、人生を一気に変えるような大きな出来事ではありませんでした。
ただ、仕事以外で楽しみにできる時間がほしかった。家と会社以外の場所がほしかった。自然に人と話せるきっかけがほしかった。
ダンスサークルJ池袋は、その「少し変えたい」にちょうどよかったです。
社交ダンスを始める理由は、立派じゃなくてもいいと思います。運動不足だから。友達がほしいから。池袋なら通いやすいから。平日の夜に予定がほしいから。
そのくらいの理由で始めたことが、意外と毎週の楽しみになるかもしれません。
ダンスサークルJ池袋 初心者クラスの詳細・体験申し込みはこちら
ヨシナリです。ブログ書いていきます。
スロー
足形:初級①②
https://youtu.be/h4LfkNTCJjM?si=igEOso5nvFARQz7H
皆様こんにちは✨
土曜初級役員のまりこです♪
ずいぶん暑くなって来ましたが皆様いかがお過ごしでしょうか？
熱中症も出始めているとの事で、暑いなと思ったらエアコンを臆せずつけることをオススメします！
教室も暑いですが換気しつつ頑張って行きます🙌🏻
では今回も元気にミュージックスタート👉✨
面が変わると向きも変わりますが壁斜めに向かって同じ足型を繰り返してるだけなので、今どの向きを踊っているかを考えながら進みましょう。
