8/25 火曜初級 ルンバ/タンゴ

火曜役員のヨシナです。

ブログ書いていきます！

 ルンバ

• ニューヨークまで練習しました。
• パートナー足形で、ファンポジション後にスイブルしながら足を寄せてくるようにします。

タンゴ

パートナーについてです。

• リンク->プロムナードポジションで進んだ後、足を開いた状態があり、その後の2拍で足を閉じるようにします。

また、リーダー/パートナー共に

• リンク->プロムナードで間髪入れず、すぐ出るようにします。

開いて->閉じる

( パートナー )

今回のブログは以上です！

8/22 土曜中級 チャチャチャ/スローフォックストロット

どうもです。土曜中級役員のシンヤです。
今回は男性4人、女性3人の参加でした。
以下レポートです。


【チャチャチャ　初中級A】

かっこよく踊れるように肩甲骨の使い方をメインに練習しました。

肩甲骨の使い方
•肩甲骨を下げて踊る
•肩甲骨は基本的に寄せない
•腕からの力をボディに伝えるために肩甲骨の使い方が重要
•肩甲骨と肋骨の関係を安定させる

ロンデ
•腰で回すのではなく足を回す
•追加でヒップアクションを足すのはOK


【スローフォックストロット　初中級A】

ホールド
•スタンダードもホールドは肩甲骨を下げて踊る
•男性は女性の右手のホールドを崩さないようにする。ターンする時やシェイプを作る時は崩れやすいので特に注意。

足の使い方
•足をたたむのと伸ばすのを勢いでやるのではなくコントロールできるようにする。
•足を突っ張ったまま動いたり、勢いで歩いたりしてしまうとフォックスらしい動きにならない。

レポートは以上です。

シンヤでした！

8/18 火曜日初級 クイックステップ①、ジルバ①、ワルツ①

 

こんにちは。めいこです。

まずはお盆休み中、お盆明け、

皆様レッスン来てくださってありがとうございました！😊

さてさて、皆さまお盆休みはいかがお過ごしでしたでしょうか？

私は家族に誘われ、ボウリングの投げ放題🎳に行ってきました！

結果はね｡｡｡3時間で13ゲームくらいやって、半分くらいガターでしたよ｡｡｡｡ﾄﾎﾎ😭

もうね、全然倒せなくて凹みました。最後の方なんかもう手がプルプル😅

次の日、しっかり全身筋肉痛でしたが楽しかったのでOKです👌

私のお盆休みの話はこのくらいにして、レッスンレポートお送りしま〜す♪

●クイックステップ

ワルツに似ていますが、S、Qでカウントする踊りです。曲のスピードもワルツより早いです。

S Q Q Sのカウントがベースのステップで、

Q のカウントが早いので

Q Q SのS部分で休憩しないように注意です⚠️

カウントを1つずつ取るというよりは、

S   Q Q S の　“Q Q S”をひと塊として捉える意識で踊ると

カウントに遅れずに踊れますよ〜。

●ジルバ

常に両足ホールフット(ベタ足の状態)になると

カウントに間に合わなくなってしまうため、

片足がボール(踵を上げた状態)の状態で立ちます。

●ワルツ

ナチュラルスピンターンで

カウント1の足をしっかりお互いの足の間に入れましょう。

お互いの右足同士を付けた状態でターンに入ります。

今回は3種目も踊りましたねー。

次回も楽しみましょう☆

8月5日水曜中級クイック/サンバ

 こんにちは！さえです😊

今回の参加者は男性1名、女性2名でした！

今回はクイックステップとサンバをやりました！

はじめにクイックステップです。

クイック中級B仮 ver2023 - YouTube

カウントの取り方

クイックステップの始めのカウントはスローで4カウント数えて動き出すとダンスに入りやすいです😁

シザーズ

ステップホップ、ステップホップ、1、2、3、45リズムで、弾むイメージで動き出すと踊りやすいです。

ランニングライトターン

女性はヒールターンがポイントになります。

ヒールトーヒールヒールターンという形になります。

ヒップルシャッセ

シャッセ、ロック、ナチュラルターンのことをヒップルシャッセと言います。

　

サンバです！

サンバもBをやりました。

サンバ中級B仮 ver2023 - YouTube

ジグザグ

スリーステップターンの後のジグザグは足を前に出したくなりますが、後ろです！！

スリーステップターンの後一度リセットして後ろに足を出しましょう。

プロムナードラン

ワンで1番相手と近き、次のワンで手が繋がるところにきてまた離れます。

リズムの取り方

サンバのリズムの取り方は、基本は1、2で＝S、Sとなります。このSを半分にしたものがQです。ですので、S、S＝Q Q、Q Qになります。このQをまた半分にしたものがaとなります。サンバは基本4拍子ですが、そこを3つに区切ることもありますので、そこは注意をしましょう。

８月も後半戦になってきましたね。暑いですが暑さに負けず、体を動かしてダンスを楽しみましょう✨✨

水曜日暑さのためか参加人数が少なめですが、とてもわかりやすいためになるレッスンです。みなさんぜひ参加をお願いいたします。

8/4 火曜初級 ワルツ、ルンバ

 

こんにちは。めいこです。

今回は新メンバーの皆だけでなく、

久しぶりに会えたメンバーもいて、ウキウキがマシマシです♪

6人も来てくれて嬉しい！いぇいいぇい😆

というわけで、今回のレッスンの様子参りましょう♪

れーっつだんす👊

●ワルツ

相手の足の間に自分の足が入るようにステップしましょう。

ホイスクはプロミナードポジションになります。

女性は首の向きに注意して踊りましょう！

●ルンバ

回転する前進ウォークの練習しました。

3のカウントで回転した後、足を引くのを遅れないように注意です⚠️

ワルツもルンバも少しずつステップが増えてきましたね。

一気に覚えるのは大変だけれども、少しずつコツコツとゆっくり覚えていきましょう。

いつもなら「次回も楽しみましょう！」とここで締めるところですが｡｡｡｡

世間や他のクラスはお盆休みだけど、8/11は火曜初級クラスはレッスンあります！

普段の平日の夜はなかなか行けないけど、お盆休みだから行ってみようかな｡｡｡

お盆休みも練習したい！

なんか火曜初級楽しそうかも。

新しく入ったメンバーと交流したい　などなど

どんな理由もウェルカムなので皆さまお待ちしています⭐︎

というわけで、次回も楽しみましょう！