水曜日中級９月16日ワルツ/パソドブレ

こんにちは！さえです😊

水曜日中級ではワルツとパソドブレをやっています💃🕺

今回の参加者は男性1名、女性2名でした。

まずはワルツからです。

パソドブレ

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bの最後からcをやりました。

タップの後

女性と男性で場所を入れ替えてから組みます。入れ替えてからになるので、難しいです。

レフトホイスクの後

男性

レストホイスクは落ち着いて解きます。ツイストで左足で向きを変えます。斜めに足を出します。斜めの方向からズレないように注意しましょう。

戻る時も斜めに進むようにします。一直線を意識すると良いです🙆

女性

レフトホイスクからのスタンディングスピンの歩数は5歩右足から出します。左足で向きを変えましょう。女性は左にシェイプしましょう。

ワルツ

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ワルツもBを復習した後、Cに入りました。Cはアウトサイドパートナーの練習に最適です✨✨

アウトサイドスピン

女性はバックチェックの後はインサイドに入ります。シャッセの一歩目もインサイドです。

男性は左足から右足は女性のアウトサイドにします。その次女性の足がインサイドに入ってきます。その後またアウトサイドにきます。

キック

女性はキックがあります。バランスを崩しやすいので、3のカウントの時に、しっかり軸足にら乗るようにしましょう。

夏の暑さもおさまり、踊りやすい季節になってきましたね🍂たくさん練習して踊りの秋にしましょう。🕺💃

水曜日中級９月９日ワルツ/パソドブレ

 こんにちは！さえです😊

水曜日中級ではワルツとパソドブレをやっています💃🕺

今回の参加者は男性1名、女性2名でした。

ワルツ

ワルツ中級A仮 ver2023 - YouTube

ワルツ中級B仮 ver2023 - YouTube

ワルツAの復習をしてから、ワルツBをやりました。

シャッセロール

男性はシャッセロールの時に、3で回るようにすると、女性との入れ替わりがスムーズになります。

ランニングクロスシャッセ

2歩目の足の位置を注意して踊ることがポイントです。

フォーラーウェイテレマークテレスピン

テレマークとテレスピンの切れ目について勉強しました！

パソドブレです！

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初めての足型をやりました。今回は足型を覚えることを重視してレッスンをし

9/12 サンバ/スローフォックストロット

 皆様こんにちは✨

土曜初級役員のまりこです♪

9月も後半に入って来ましたがまだまだ雨が続いていますね☔

ダンスを踊ってリフレッシュしていきましょう🥳

今回は6名の参加です！

では今回も元気にミュージックスタート👉✨

サンバ③

▶参考動画はこちら

新しいポジション「シャドーポジション」で踊る足型を習いました。

【フットチェンジ】

ホイスクを3回踊った後は、フットチェンジをしてシャドーポジションに入ります。

ここで女性は「1a2」のカウントで左に1回転しますが、男性は「1・2」のカウントで踊るので、相手のカウントにつられないように注意です！

普段は男女が向かい合って踊りますが、フットチェンジの後は同じ方向を向いて前進していきます。そのため、男女が同じ足を出せるように踏む足を入れ替えています。

クルザードウォークやトラベリングボタフォゴ、トラベリングボルタなどをシャドーポジションで踊った後、女性は再びフットチェンジ。 今度は「1a2」で右に1回転するボルタを踊ります。

ここでも男性は「1・2」、女性は「1a2」とカウントが違うので要注意です。

その後もう一度フットチェンジをして、再び向かい合うポジションに戻りました。

【移動の練習】

足を出す時は、足を先に出すのではなく身体もしっかりと動かす練習をしました。

スローフォックストロット①②④

▶参考動画はこちら

③ではオープンインピタスからプロムナードポジションになり、ナチュラルウィーブへと続いていきます。

女性はこの間に顔の向きを変えるところがあるので、足型だけでなく顔の向きにも気をつけながら踊りましょう！

チェンジオブダイレクションまで踊った後は、これまで練習してきた①②のフェザーステップへ戻り、繰り返し練習しました。

【インラインアウトライン】

フェザーステップやウィーブの後半ではお互いの足の間に踏み込むのではなく、足を外に出して踊る所があるので注意しましょう。

本日のレッスンレポートは以上です！

9/19 土曜中級 サンバ/クイックステップ

どうもです。土曜中級役員のシンヤです。
今回は男性3人、女性2人の参加でした。

以下レポートです。


【サンバ　初中級B】

•キャリオカランズ

足の動きは、「横 → 前にかける → 横 → 前にポイント」

忙しいですがバウンスアクションを忘れないように。

•バウンスアクション

バウンスアクションは「1a2a」のカウントで行います。ステップのカウントは「1a2」ですが、「2」のあとのステップがないところでもバウンスアクションを忘れないようにしましょう。

【クイックステップ　初中級B】

•オープンインピタスターン
男性はヒールターンをしてPPになります。
次のオープンナチュラルでクローズに戻ります。

•オープンナチュラルターン、ランニングフィニッシュ
内回りの人は外回りの人が追い越すのを待ってから足を出します。
内回りの人が大きく動いてしまうとポジションが崩れたり、うまく回転できなってしまったりするので注意しましょう。

レポートは以上です。
シンヤでした！

9/12 土曜中級 クイックステップ/サンバ

 皆さんこんにちは〜😊

土曜中級役員のあやです！

今回は男性3名、女性2名の計5名の方が参加してくださいました☺️

それでは、レポートをしていきます！！

【クイック　初中級B】

足型は以下の通りです💃

1. ナチュラル ターン　SQQ

2. バック ロック　SQQS

3. ランニング フィニッシュ　SQQ

4. クイック オープン リバース　SSQQ

5. プログレッシブ シャッセ　SQQS

6. ナチュラル ターン　SQQ

ナチュラルターンなど、後退で内回りをする側の人は2歩目の脚を出しすぎず、相手の内腿を目印にするとポジションを崩さずに踊れます！

また、プログレッシブシャッセからナチュラルターンへつなげるところが左回転から右回転へ切り替えないといけないので、難しいポイントです💦

プログレッシブシャッセで高くなってから降りていきますが、その降りる脚をつく前に左回転のボディアクションをしっかり振り切って、次の右回転へ移る準備をしておくことが大切だそうです！

こういうタイミングを意識して練習していくことが上達のコツなのかなと思いました👀

さらに、パートナー側はインサイドターンになるところでどれだけヘッドを残せるかによってシェープの大きさが変わってくることも教えていただきました✨

【サンバ　初中級B】

足型は以下の通りです🕺

1. サンバ ウィスク (トゥ L、トゥ R、トゥ L）　1a2 3a4 1a2

2. フットチェンジ　1a2

3. クルザード ウォーク アンド ロック ×２　12 3&4、12 3&4

4. シャドー ボタ フォゴ　1a2 3a4

5. シャドー トラベリング ボルタ　1a2a3a4

6. シャドー ボタ フォゴ　1a2 3a4

7. シャドー トラベリング ボルタ　1a2a3a4

レッスンでは、体重移動が起こることで骨盤が回転し、それがヒップアクションにつながっていくこと教えていただきました。

無理に腰を振るのではなく、腰と脚が連動して動いていることが重要ですね！

さらに、パートナーリングを意識して踊る練習もしました！

自分の動きが相手に対して影響を与えていることを感じることができました✨

これが、リード&フォローやフォローに繋がってくるのですね！！

今回のレポートは以上です💃

ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました☺️

では、また〜🙌🙌

9/5 土曜中級 クイックステップ/サンバ

どうもです。土曜中級役員のシンヤです。
今回は男性4人、女性3人の参加でした。

以下レポートです。

今回は柴田先生が不在のため、松岡先生にレッスンしていただきました！

【クイックステップ　初中級B】

動画ではLODに沿って踊っていますがスペースの都合でコーナーに向かって始めました。そのため、ナチュラルターンとランニングフィニッシュをそれぞれ1/8ずつ回転量を減らします。

•ライズ&フォールについて

SQQのカウントでは、Sカウントの後半にライズし始めます。QQのカウントでは高い位置にいますが2個目のQカウントで下がっていきます。

•ランニングフィニッシュ
男性は女性を先に通過させてから前進します。男性が右足をつくのは女性が左足をついた後です。

•パッシングナチュラル
PPから入ってますがステップはランニングフィニッシュの男女が入れ替わった形です。

パッシングナチュラルとランニングフィニッシュをひたすら繰り返して練習しました。

【サンバ　初中級B】

•バウンスアクション
1a2 のaで上がるのではなく、1の終わりに上がります。
上がり切った後にaの足をつくのであって、aのカウントで上がるのではないとのことです。

レポートは以上です。シンヤでした！

9/1 火曜初級 チャチャチャ②、ワルツ②

こんにちは。めいこです♪

なんで語尾が ♪ かって？そーりゃぁーいつも以上に人がいっぱい来てくれたからですよぉ〜😏

新人の方、継続してレッスンに来てくれている方、お久しぶりの方、

私が役員引き継いでから1番☝️たくさんだと思います。

何人いるか当ててみてね。

正解者の中から抽選でプレゼント🎁｡｡｡はありません！🤣

さ、茶番はこの辺にして、レッスンの様子参りましょう♪

●チャチャチャ

キューバ発祥のダンスです。

「チャチャ」と短く言うこともあります。

カウントは

1 2 3 4 & 1 2 3 4 & 1 2 3 4 & 1 …

曲のスピードが速く、カウントが速い部分もあるので足が忙しいです🌀

1のカウントの足にしっかり体重のせて移動します。

4&1を一塊として3歩踏む意識をしましょう。

3歩で踏まないと足が逆になってしまうので注意です⚠️

スポットターンは右の足に体重を乗せて回ります。

●ワルツ

シャッセ・フロム・PP(プロムナードポジション)

PP(プロムナードポジション)　か〜ら〜の〜　シャッセ　ってことです。

ネタ、古すぎですかね？（笑）

シャッセは開く−閉じる−開くの3歩からなる動作のことです。

チャチャチャでも横に足を開く−閉じる−開く動きが登場してましたね。

ワルツのカウントは1 2 3が基本ですが、

シャッセ・フロム・PP(プロムナードポジション)は1 2 & 3 のカウントで踊ります。

今日踊ったチャチャチャの4 & 1 と同じように一塊の動きとして捉えて踊りましょう。

シャッセ・フロム・PP(プロムナードポジション)からナチュラルスピンターンに入る時の

1歩目は男性役は女性役の両足の間ではなく右足の外側にステップします。

最後に今回のレッスンの参加人数の答え合わせ。集合写真ぱしゃり📷

皆さん、正解しましたか？（笑）

競技会や飲み会といったイベントの写真は見映えがして楽しいんだけれども、

日常のレッスンで撮るお気軽な集合写真も私は結構好きです😊

思い出になるような写真がこれからもたくさん増えるといいな〜♪なんてね😆

次回も楽しみましょう☆