皆さんこんにちは〜😊
土曜中級役員のあやです！
今回は男性3名、女性2名の計5名の方が参加してくださいました☺️
それでは、レポートをしていきます！！
【クイック 初中級B】
足型は以下の通りです💃
1. ナチュラル ターン SQQ
2. バック ロック SQQS
3. ランニング フィニッシュ SQQ
4. クイック オープン リバース SSQQ
5. プログレッシブ シャッセ SQQS
6. ナチュラル ターン SQQ
ナチュラルターンなど、後退で内回りをする側の人は2歩目の脚を出しすぎず、相手の内腿を目印にするとポジションを崩さずに踊れます！
また、プログレッシブシャッセからナチュラルターンへつなげるところが左回転から右回転へ切り替えないといけないので、難しいポイントです💦
プログレッシブシャッセで高くなってから降りていきますが、その降りる脚をつく前に左回転のボディアクションをしっかり振り切って、次の右回転へ移る準備をしておくことが大切だそうです！
こういうタイミングを意識して練習していくことが上達のコツなのかなと思いました👀
さらに、パートナー側はインサイドターンになるところでどれだけヘッドを残せるかによってシェープの大きさが変わってくることも教えていただきました✨
【サンバ 初中級B】
足型は以下の通りです🕺
1. サンバ ウィスク (トゥ L、トゥ R、トゥ L） 1a2 3a4 1a2
2. フットチェンジ 1a2
3. クルザード ウォーク アンド ロック ×２ 12 3&4、12 3&4
4. シャドー ボタ フォゴ 1a2 3a4
5. シャドー トラベリング ボルタ 1a2a3a4
6. シャドー ボタ フォゴ 1a2 3a4
7. シャドー トラベリング ボルタ 1a2a3a4
レッスンでは、体重移動が起こることで骨盤が回転し、それがヒップアクションにつながっていくこと教えていただきました。
無理に腰を振るのではなく、腰と脚が連動して動いていることが重要ですね！
さらに、パートナーリングを意識して踊る練習もしました！
自分の動きが相手に対して影響を与えていることを感じることができました✨
これが、リード&フォローやフォローに繋がってくるのですね！！
今回のレポートは以上です💃
ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました☺️
では、また〜🙌🙌
