2026年9月26日土曜日

9/12 サンバ/スローフォックストロット

 皆様こんにちは✨

土曜初級役員のまりこです♪


9月も後半に入って来ましたがまだまだ雨が続いていますね☔

ダンスを踊ってリフレッシュしていきましょう🥳


今回は6名の参加です!


では今回も元気にミュージックスタート👉✨


新しいポジション「シャドーポジション」で踊る足型を習いました。


【フットチェンジ】

ホイスクを3回踊った後は、フットチェンジをしてシャドーポジションに入ります。

ここで女性は「1a2」のカウントで左に1回転しますが、男性は「1・2」のカウントで踊るので、相手のカウントにつられないように注意です!

普段は男女が向かい合って踊りますが、フットチェンジの後は同じ方向を向いて前進していきます。そのため、男女が同じ足を出せるように踏む足を入れ替えています。

クルザードウォークやトラベリングボタフォゴ、トラベリングボルタなどをシャドーポジションで踊った後、女性は再びフットチェンジ。 今度は「1a2」で右に1回転するボルタを踊ります。

ここでも男性は「1・2」、女性は「1a2」とカウントが違うので要注意です。

その後もう一度フットチェンジをして、再び向かい合うポジションに戻りました。



【移動の練習】

足を出す時は、足を先に出すのではなく身体もしっかりと動かす練習をしました。


スローフォックストロット①②④



③ではオープンインピタスからプロムナードポジションになり、ナチュラルウィーブへと続いていきます。

女性はこの間に顔の向きを変えるところがあるので、足型だけでなく顔の向きにも気をつけながら踊りましょう!

チェンジオブダイレクションまで踊った後は、これまで練習してきた①②のフェザーステップへ戻り、繰り返し練習しました。


【インラインアウトライン】



フェザーステップやウィーブの後半ではお互いの足の間に踏み込むのではなく、足を外に出して踊る所があるので注意しましょう。


本日のレッスンレポートは以上です!


4月から始まった今期のレッスンも、いよいよ終盤です。 最初に習ったステップと新しいステップをつなげて、少しずつ長く踊れるようになってきました!


そして、10/3からは新しいレッスンがスタートします!

次のクールでも各種目を基礎から練習していきますので、「社交ダンスをやってみたいけどダンスなんてしたことないよ💦」という方も大歓迎です。 

初めての方も、ぜひ気軽に土曜初級クラスへ遊びに来てください!


また、次クールでは今クールと少し違う足型を習うため、継続の方も新たな足型を習うことができます🙌🏻


ぜひ10月からの土曜初級もご参加ください✨