2022年9月27日火曜日

9/24 土曜中級 タンゴ/チャチャチャ

こんにちは、カヨです。

先日、レッスン前に「メロディをつけてしまうご当地CM」の話で盛り上がりました。
愛知県もだいぶ長く住んでいますが、近藤産興、かけてみそ以外は全く分かりませんでした…
真の愛知県民への道のりは長いです。

関西だと、
 ホテルニューアワジ
 あるときー!ないときー 
 関西電気保安協会
とかですかね?
ひらぱー!も懐かしいですね。


それはさておき、今回は
男性 3名
女性    5名
の参加でした!

以下、レポートです。





■タンゴ
Jカップ用ルーティン

・語感が悪すぎる足型がある件
Jの足型では初登場のストーキングウォークを勉強。
ストーキングウォークは、セイムフット→クローズ→アウトサイドを繰り返す構成です。

ここで、セイムフットのポジションを復習。
セイムフットは、
 男性 クローズ
 女性 pp
の形で、二人の立ち位置を男性の身体中央にずらしたポジションです。
このとき、男性はppではないので注意です。

ところで、このストーキングウォークの「ストーキング」は「stalk」。
本来の意味は「忍び寄る」で、最近はストーカーに代表されるように「つきまとう」という意味が強いとのこと。

このストーキングウォーク、誰が誰に忍び寄ってるのか?
男性が女性?
女性が男性??
という話が講座中に話題になりましたが、「二人で誰かの後をつけているのでは?」というのが、土曜中級講座の結論となりました。


・ピクチャーポーズにおいて、決定権は女性にあるらしい
今回のタンゴでは、セイムフットやライトランジなどのピクチャーポーズが満載。
そんなピクチャーポーズですが、シェイプをどこまで出すかを決めるのは女性である、とのことです。
バランスを保ちつつ美しくシェイプを出せる限界は、女性本人にしか分からないですしね!


じゃあ、男性の仕事って何かというと…
  「邪魔しない」
  「「俺がシェイプを出させてる感」を出す」
との事です。
ひどい言われようですね…?




・邪魔にならないのも大変な件
ピクチャーポーズで女性を邪魔してしまうNG行為を、具体的に教えてもらいました!

NG行為①左手を前に出す
シェイプを出させようとして、左手を前に出して女性を操作してはダメとのこと。
しっかりとその場に留める方が、女性に安心感が生まれます。

NG行為②右手で女性を押さえつける
女性の背中と男性の右手はコンタクトしていますが、女性を引き込むように手を使うと、女性がシェイプを出せません。




じゃあ男性のリードをすればいいの?ということになりますが…
それは「右手首を返す」!
これで十分、女性に伝わります。


実際、ライトランジを男性役で手首返しをトライしたのですが…

肘を固定したまま手首を返すのめっちゃ痛い!!
何これ…

柔軟性も筋力も足りてない気がします。
こんなに地味な行為のに…

男性陣は頑張ってください(⁠๑⁠´⁠•⁠.̫⁠ ⁠•⁠ ⁠`⁠๑⁠)



■チャチャチャ
Jカップ用ルーティン

振り入れ最後まで行きました!

以上です(⁠◡⁠ ⁠ω⁠ ⁠◡⁠)


今回も振り入れメインで書くことが無いので、写真を載せておきます。






最近、中級講座のブログ更新がみんな早いのは、振り入れや踊り込みが多くて文章で伝える事項が少ないからですかね?笑
三輪っちさんは常に早いですけど!



ブログ用の写真を見て気づいたんですが…
今回のチャチャチャ最大の難関だと思っているスイブルのところ…

男性、ほとんど動いてないんですね?
…ふーん…(⁠◡⁠ ⁠ω⁠ ⁠◡⁠)



ーーーーーーーー

レポートは以上です。

平針練習後に、いつものカフェへ(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠✧⁠*⁠。
前回、15時を過ぎているにも関わらずベーグルを食べて晩ごはんが食べれなかったので、今回はドリンクだけにしました。
…が、何故かサービスでカヌレを半分付けてくれたので、また晩ごはんの量が控えめに…笑
ご飯を作るのも自分なので、人に文句言われないのが大人のいいところですね!





さて、Jカップも近づいて来たので、そろそろ当日の準備も考えておいて下さいね(⁠人⁠ ⁠•͈⁠ᴗ⁠•͈⁠)


特に男性は、細かく服装指定があるので注意してください。
また、女性もスカートは着用は必須なので普段パンツ派の方は気をつけてくださいね。


以上、カヨでした!

2022年9月26日月曜日

9/14(水) 中級ルンバ/タンゴ/チャチャチャ

 こんにちは!中級役員のすずめです🐥

今週はルンバ、タンゴ、チャチャチャの3種てんこ盛り、かつ躍り込みメインの激しめな内容でした💃🔥


しかしながら本日の参加者はパートナー8人に対してリーダー3人🙀!

日々の練習で鍛え抜かれたリーダー陣も、踊り終わった後は流石にヘトヘトになってました😇お疲れ様でした💮




🌺ルンバ🌺

足型は動画の⑤!

今回はステップをキレイに見せるためのテクニック編👀✨

写真少なめですがご容赦ください🙇‍♀️💦


◯ポイントその1

〜回転する時は足を残して体を絞る〜

(女性のアレマーナ、サーキュラーヒップツイストなど)

回転する時、次に前進する足は後ろに残したまま、先に上半身の(肩から)回転をして身体を絞ります

その絞りのバネを利用して、残しておいた足を前進させると動きにキレが出てとても良い感じになります🙆‍♀️


・アレマーナ→ロープスピニング

3歩目の前進する予定の左足を後ろに残したまま、先に上半身の回転を始めます


・サーキュラーヒップツイスト

前進する予定の右足を左足前にクロスした状態をできるだけキープ!




回転は上半身(肩辺りのイメージ)から始めます

足を残してためてる間は、男性の上半身と女性の上半身が平行になるイメージを持って踊れると良いです🙆‍♀️(完璧に平行になるわけではないけど、イメージが大切✨)




男性も同じように平行のイメージを持って踊りましょう🙆‍♂️


◯ポイントその2

〜ロープスピニングは男性の左肩が中心〜

ロープスピニング🪢で女性は、できる限り男性から離れたを歩くと、動きも形も大きく見せれます😌

その時に頭に入れておきたいのが、

「男性の頭を中心に回るのではなく🙅‍♀️、男性の左肩を中心に回る🙆‍♀️」

ということ!

写真撮り損ねたので端的にまとめますが🥺、手を繋いでいる男性の左腕からの距離を考えて、男性の右側を通る時は男性の近くを、左側を通るときは余裕があるのでせっかくなら遠くを歩こう!という感じです😊








🌹タンゴ🌹

タンゴはJカップの参考ルーティン!

(足型についてはグループのノートを参照ください😌)

今回は3面から4面の足型の覚え込みと踊り込みでした😊

(復習で1面、2面も踊りましたよ🙆‍♀️)






スタート地点をずらして3組で踊ったところ、フォーラウェーリバースあたりがフォーメーションみたいな感じに綺麗にすれ違ってて、写真撮りながらテンション爆上がりでした😎





またフォーメーションやりたい😌✨


🌼チャチャチャ🌼

最後に追い込みのチャチャチャ❤️‍🔥

こちらもJカップの参考ルーティンです💁‍♀️✨






毎週来てる人はそろそろ足型も身体に入ってきた頃なのかなーと感じました🙆‍♀️✨


にしてもこのルーティン、足型覚えても音楽に置いていかれる気がするのは私だけでしょうか?

反復練習で無駄な動きを省いていくか、あるいは筋肉を味方につけるべく筋トレに勤しむか……💪💪

脳筋族にはそのくらいしか思い浮かばないので、何かいい方法あったら教えてください😌✨


今日のブログはこの辺で✨

以上、中級役員のすずめでした〜∧( 'Θ' )∧







今週の道端ふぉと☕️



友人からスタバのeギフトを貰ったので飲んできました!期間限定のやきいもブリュレフラペチーノ🍠✨

個人的にお芋系スイーツは特別好きってわけではないんですが、これはくどさも無くて最後までずっと美味しかったなぁ( ˘ω˘)

仕事終わりの空腹に優しい甘みが染みました( ´ω`)🌼



2022年9月24日土曜日

9/21(水)中級 ルンバ/チャチャ/タンゴ/ワルツ

 

みなさんこんにちは❗️

水曜中級役員のみわっちです😊


今日も写真多めの書くこと少なめブログ書いていきまーす🤣



先日、フリーダムズカップ2022が開催されていましたね❗️

サークルでも先生から周知がありましたが、今回の試みとしてウェブ配信を行うとのこと😊


現地に行かなくても見れるということで、空いた時間で無料のYouTube配信を見てました😆

スタンダード準決勝の後半とラテン準決勝あたりは見れました❗️

デモ大会だったので、競技会とは違い1組ずつの演技をじっくりみれたのがよかった👌


夜は実家に行く予定があったので有料のメイン部分が見れなかったのが残念ですが、配信はありがたいなぁと思いました☺️

みなさんは見てみましたか




さて、レッスン内容に参りましょう❗️


しかし、最近の水曜中級はJカップのルーティンと通常進行のサークル課題と詰め込むため大忙し😂💦


毎回くたくたになるほど踊り続けることができます❗️

上達だけでなく、ダイエット目的、持久力目的、苦行目的でもご活用ください😊(特に男子w



まずはラテン、ルンバから

これはサークルとしての課題の方ですね❗️

参考動画はルンバ⑥です。ただ続きがどこに繋がったのかよくわかりませんでした😇


そして先に言っておきますが、この日は各種目踊り込みすぎてメモがありません‼️

なので、全種目写真でお送りします💪🏻🔥

もしかしたらオフショットが混ざってるかも知れませんがご愛嬌です☺️✨









はい、ルンバは以上です

ルンバってじっくり動く時に力が入って足にメチャきますよね❗️




次はチャチャチャ❗️

Jカップオープン戦ルーティンを全部通して復習です❗️

もちろんこれも写真でお送りします🙌🏻✨








はい、チャチャチャは以上です❗️

チャチャチャって、リズムが早くて一生懸命頑張ると呼吸が疎かになってメチャ疲れますよね😇




さてさて、後半モダン❗️

この日モダン部分はコーチ交代で憲昭先生が担当してくださいました😆✨

月一くらいで担当してくれるそうですのでお楽しみに😊



モダンの一種目目はタンゴ🕺🏻

Jカップオープン戦ルーティンの全体を総復習です❗️

初見の人がいる??そんなわけないですよwとりあえずやれば大丈夫

様子は写真でお送りします❗️









はい、タンゴでした❗️

タンゴって中腰まで膝曲げた状態をキープして踊るし、機敏な動きをしようと力むからメチャ体力持ってかれますよね🫠




最後はワルツを少し😊

こちらもJカップオープン戦のルーティンを復習しました❗️

では写真で以下略。









はい、ワルツは以上です❗️

ワルツって上下の動きとか、ホールドしっかり張りたいとか、やりたい動きを気にしてるといつの間にかメチャ疲労してますよね😂



以上、中級レッスンでした❗️


レッスン後、Jカップの練習時間としてみんな残って練習していますが、みなさん仕上がりつつあるのがわかりますね😊

足型の確認から一歩進んで、通して踊ってみる段階に入った人たちが多くなってきました❗️✨

平針練習も気合い入れてる人多いし、本番が楽しみですね😆✨


Jカップまであと1か月くらい❗️

練習みんなで頑張りましょー😊



では今回のブログはこの辺で🙌🏻

みわっちがお送りしましたー👋🏻👋🏻👋🏻