2022年2月24日木曜日

2/12(土)中級教室 ルンバ/ワルツ

 (Now on air)

どーも!サークルJ熱田中級教室のブログdeラジオ「KingDance(キングダンス)」のお時間です。パーソナリティは役員DJのゾノが務めさせていただきます(^-^)

前々回のブログでゆるキャン△について言及し一人旅行行きてぇなーとぼやきましたが、こないだ実際に伊豆へ行ってきました笑。ちょうど伊豆×ゆるキャン△でコラボしたスタンプラリーを開催していたので、スタンプ集めを目的に各所をめぐりました。雨に降られたりお店が臨時休業だったり紆余曲折はありましたが、振り返ってみると、良い経験だったな!というのが感想です(^-^)。今回は時間が短い中で予定を詰め込み過ぎたので、次回やるときはゆったり行こうと思います笑

 


さてさて、ちょっと間が空いてしまったので思い出しに限界がありますが、ご容赦を。まずはラテン・ルンバから。サークルJカップ用のルーティンです。

 


【バリエーション】

名前がわかりません笑。男性の前に女性がしゃがみ込む感じのやつです。その手順だけ載せておきます( ̄▽ ̄)

↑左右異なる手(右手ー左手、左手ー右手)を持つ

↑女性がその場で左回転(手は離さない)

↑男性、手を離し女性の腕内側に手をかける

↑男性そのまま手を下ろす
女性は下ろすと同時にしゃがむ


ごめんなさい。このくらいで…。次行きます~

続いてスタンダード・ワルツ。サークルJカップ用のルーティンです。基本は公式HPのルーティンを取り入れているので、下記ご参考ください。

ワルツ⑦:https://youtu.be/tO-CUmhMvqA 


【プロムナードロック ライトランジ】()12&3 123

よく取り入れられる人気のフィガーかと思います。男性、ランジの際は右ボディを引き上げる方向に。女性側に倒れこんだり、左周りに身体をねじったりすることはやめましょう。

またロック→ランジに入るとき一気にポジションチェンジをするのは少々きついです。なのでロックの段階から少しずつ左回りに進みながらランジの体勢に入るとちょっと楽ですよ(^-^)


↑ここから、

↑右ボディを上に!

【テレマークテレスピン チェンジオブダイレクション】123&123

テレマークテレスピンで男性の右足の向きを変えるタイミング。女性が身体の前を通過するとき、3&の&で右足の角度を進行方向へ変えましょう。これがリードになります。小さいですが大切な仕事です(´-ω-`)

 

 

(Ending)

レッスンの2日後、2/14はバレンタインデーでした。高島屋では恒例のアムール・デ・ショコラが開催されて、テレビを付ければその特集ばっかりでしたね。バレンタインデーといえば、これは男性に共感してほしいですが、中高生のときはやはり下駄箱とか開けるとき、無いと分かっていても、ちょっと期待しませんでしたか?笑。うん、無いとはわかってるんですけど(^-^;。。さぁ男性の皆さんどうでしょうか?

そんなこんなでやっぱり今日の「One Mujic」はバレンタイン仕様といきましょうか。リリースした当初はかなり流行りましたよね~。サビは耳に残りやすいですし、振り付けも簡単なこともあってか老若男女幅広く支持されて、いまではカラオケの定番曲ですかね。2014年リリースなのでもう8年前か。。

それでは【AKB48】で『恋するフォーチュンクッキー』です。どうぞ☆

 

ダブルピース☆

レッスンの中で、サークルJカップの練習が少しずつ始まっています。参加される方はもちろん一生懸命に取り組んでいただきたいですが、今回残念ながら不参加の方についても、ご自身のレベルアップのためにぜひ取り組んでいってほしいと思います!

 

それでは13期熱田中級不定期パーソナリティ、役員DJのゾノがお送りしました(^_^)

See you next time

2022年2月23日水曜日

2/22 火曜初級 ルンバ/タンゴ


皆さんこんばんは〜☺️👍


毎日寒いですね、、😭😭

早く春が来るのが待ち遠しいです🌸😭


そいえば、この前のブログでもスタバのこと書いたかな??☕️(笑)


とっても余談ですが、、今回は注文しない方がいい!スタバのカスタムメニューをお伝えします🤣👏どうでもいい話ですみません🤣



ほうじ茶クラシックティーラテのシロップ抜きです😱😱抹茶ティーラテはシロップ抜きでも美味しいけど、ほうじ茶クラシックティーラテはシロップの味がメインのメニューなので抜くとただのほうじ茶😡お茶でした、、🍵笑


…スタバに行くならカロリーは気にしちゃいけないですねっ!学びました🐷✨笑



またまた前置き長くなりました☺️

毎度のことですみません☺️


さてレッスン内容にいきまーす!!


前半はルンバでした🌟



何度もお伝えしてますが、ルンバは4拍子で、1は動きません!リズムが大切です🎶


特に男性はハッキリとリズムを刻んで踏んで女性をリードするようにしましょう🦵


ステップするときは必ず動く脚の膝は曲がります🦵かかとからではなく、ボールから1気をつけて踊ると綺麗に踊ることができます


そしてかかとを上げたまま踊らない!必ずステップした脚のかかとは下ろしましょう🦶



後半はタンゴでした🌟



タンゴは一歩一歩しっかり踏んで踊りましょう🎶そして立ってる脚で次出す脚を送り出して踊りましょう🦵✨




今回新しくやった足型は5ステップです!

1234はクイック、5はスローです👣

1234は男女向き合って踊って、5のとき女子はプロムナードポジションになります🌞


そして!タンゴは女子の顔が命!👩

顔の向きをはっきりテンポ良く動かすと、タンゴらしくかっこよく踊ることができます



↑あっきーさんカメラに夢中ですね🥰

レッスンちゃんと集中してください〜🥺笑



レッスン内容は以上です〜🌸

また来週もレッスンで会いましょう😆👏


2/12 土曜初級 ルンバ・タンゴ

皆さんこんにちは、土曜初級役員のステイシーです⛄️

先日コストコでイカスミリゾットのミールキットを買ったんですが、作り方を見たら水または白ワインを800cc入れるとあったんですね。ちょうど貰ったけど飲めないから放置されていた白ワインがあったので、1瓶(750cc)+水50ccで作ったところ、白ワインの味しかしない米が出来上がりました。
ワイン飲めないのにワインで作ったらワイン味になるに決まっておろうに…私はアホなのか…🙄

気を取り直してレッスン内容参りましょう!

ルンバポイント
・前進後退とスイブル(回転)は同時にしない
移動しながら回転はやってしまいがちですが、真っ直ぐ前進・後退して体重を乗せてからスイブルしましょう☝️

・アレマーナ
女性が男性に向かって前進する時は真っ直ぐ足を出すと男性にぶつかってしまうため左足を交差して出します。
また回転のタイミングについて、男性の腕が上がった時点で回りたくなりますが、実際は腕の下を1歩前進した左足の上で回転します💃🏻

タンゴポイント
・リバースターンの足
今回の足型(https://youtu.be/sz1xc9bhgWg)でリバースターンがありますが、今回は女性がインサイドに出てくるリバースターンです。
インサイドとアウトサイドでは男性の足を置く場所が写真のように変わります!

・オーバースウェイ
〇男性の腰(ベルト)が傾き、右の膝が左の膝より低い位置になる(女性も左右逆でおなじ)
〇男子の頭は右に持ってかれないように、背骨は傾かない、でもちょっと女性の方見る(女性の耳越しに向こう見てるような感じ)

レッスン内容は以上です!

もう2月も下旬だと言うのに寒すぎますね…🥶
花粉が飛ばないのは嬉しいですが春の温かさが恋しいです…皆様体調にはお気をつけください😷
それでは!

2022年2月18日金曜日

2/5(土)中級 サンバ・ワルツ

こんにちは、カヨです。

年始から1ヶ月お休みいただいてましたが、復活しました。
お休み中、ご迷惑をおかけしました。

年末年始の帰省時、大阪梅田でお土産を買っていたのですが、お休み中に賞味期限が来てしまい…

次回の帰省時にまた買ってきます!

ちなみにお土産にしていたのは…
ケーキハウス「ツマガリ」のお菓子

神戸人御用達のお店で、大丸梅田店でも建物外まで列ができる人気ぶりヽ(・∀・)ノ
クッキーも焼き菓子も沢山種類があり、一個から買えるのも魅力。
大阪や神戸に行った時は、お土産に是非!



前置きはこれくらいにして、以下レポートです。

今回は
  男性  4名
  女性  4名
の参加でした!    

■サンバ(Jカップ参考足型)
この日は、Jカップ用サンバの最終回。

月が変わった初回なので、この日はパソだと思っていました。
最終回だけ参加すると、足型が追い付かなくてちょっと大変(;・∀・)

そう思ってたのは私だけではないようで…
呆然とするお二人…


サンバの最終回ということで、前回までの足型を超特急で復習しつつ、最後まで足型を通しました。

サンバで初めて出てきた足型もありましたね。
競技会でもよく見るこれ!



土曜中級では、チャチャチャで出てきたので、覚えている人もいたかも?
チャチャチャとは違い、3歩目にバウンスの様に跳ねる動作が入るのがポイント。

ここ!



Jカップ用の足型は、後程LINEにアップ予定なので、出場される方はご活用くださいヽ(・∀・)ノ


■ワルツ(Jカップ参考足型)
ワルツも、先週に引き続きJカップ用足型の振り入れを行いました。

土曜中級では今まであまり出て来なかった「pp→ロック→ランジ」が、今回登場です。

ロックをしながら少しずつ回っていき、最後の一歩でピボットするように角度を変え、最終的にランジの方向へ向くと上手くいくそうです。

ppをこの位置からスタートして…


少しずつ回転し…

最後の一歩でさらに回転して…


ライトランジ!



その他、ランダウンが入っていたり…
(前回Jカップ用ワルツに登場)

バウンスフォーラウェイが入っていたり…
(12月のスローに登場)

参考の過去記事


今までに習ったことも活かしていきたいですね!

来週は前半部と繋げて、通しで踊れるようにするか、タンゴに移るか…検討中とのこと。

ワルツの前半を知らないので、予習しておきます(;・∀・)

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レポートは以上です。

Jカップの開催概要が発表されましたが、
Jカップの頃は第6波が終息している事を祈るばかりです。

今回は久々に新人戦が復活したので、是非ご参加ください!
オープン戦への参戦も大歓迎です。

初めてJカップに出たとき、オープン戦のタンゴにも出たのですが…
2ウォーク、リンク、クローズドプロムナードをひたすら繰り返しました(;・∀・)
いい思い出ですね!

Jカップ期間中は、普段あまり会わない他の曜日のメンバーとも練習で会えるので、楽しみです(*´∇`*)

以上、カヨでした! 

2022年2月17日木曜日

2/16(水)中級 ルンバ/タンゴ

 こんにちはー❗️水曜中級役員のみわっちです😄

216日のブログ書いていきますー😊



Jカップのエントリーが始まりました❗️

参加希望の方は希望種目などご連絡ください


今回は新人選があるので、始めたばかりの人も参加しやすいと思います👍

規定のルーティンになるので、みんなで練習もしやすいし、覚えやすいのもいいですね❗️


もっと踊りたい💃🏼🕺🏻という方は、ぜひオープン戦にもエントリーしてみてください😆

上手じゃなきゃ出ちゃいけないなんてルールはありませんからね☀️

ちょっと無理することで、覚えられることや楽しめることが増えますよ😉


皆さんの参加をお待ちしてまーす‼️✨




さてさて、レッスン内容にまいります❗️

1人お調子者がいるようです😊



まずはルンバ♪

参考動画は③です。


それぞれの足型のポイントを教わりました😄


◯アレマーナ 〜オープンヒップツイスト

女性は前進するところ、回転するところ、スイブルするところをきちんと覚えましょう。

丁寧に踊ることで、脚が綺麗に見えるそうですよ✨✨


しっかり前進してから、回転しましょう❗️



◯ホッケースティック

女性は、男性のすぐそばを通れるように、男性を避けようとせずまっすぐ進みましょう。


できる限り男性の近くを通過していきます👏🏼


◯ナチュラルトップ

ラテンのホールドは体が離れているので、女性の左手は前に伸びて、男性の肩甲骨あたりにかけます。


男性と女性の中心を軸に回転する動作をトップと言います。二人の中心なので、中心点は動きに合わせて動いていきます。


男性の場合の足の動きは、左足を横少し後ろに出して、右足でラテンクロス、という流れを繰り返します。

ラテンクロスは右膝が左膝の後ろにつきます。また、ラテンクロスはまずボールをつき、そのあと踵がつくディレイドの動きになります。


ラテンホールド❗️モダンとは違いますね🤔


◯ルンバウォーク

骨盤を倒す、腰を回す、膝が抜ける、足先が抜ける、体重を乗せる、この順番を丁寧に行ってキレイなウォークを目指しましょう




はい、次はタンゴ❗️

参考動画は⑤です。


こちらはポイントは少なめ😅

躍り込みメインな感じでした🏋🏻‍♂️


◯ツイストターン

男性がアンカーになるので、女性はその周りを回るように進みます。

ここでも男性を避けようとしないで、男性の近くを進むようにしましょう。


一瞬男性が進行方向を塞ぎますが…


すぐに道を開けてくれるので、女性はまっすぐ進んで男性を軸に周っていきましょう❗️


◯ハーフクローズドプロミナード (プレスステップ)

片方の足をシュバっとポイントして引くステップです。しっかりポイントしましょう!


素早くできるとカッコいいです✨写真じゃ全然わからないな…。


◯ライトランジSS〜チェックSQ〜ピボットQ〜シンコペーティッドヴェニーズリバースターン

今回の流れの見せ場オンパレードです。チェックを長めに取っているので、カウントを間違えないように気をつけましょう。


ここのチェックはQ3つ分取ってます😉



はーい、今回のレッスンはこんな感じでしたー🙋‍♂️


最後にお知らせですが、来週223日(水)の中級レッスンは祝日のためお休みです😴

間違えて来てしまわないようにご注意下さい⚠️


2月も中旬なのにまだまだ寒い日が続きますが、Jカップに向けて気持ちと身体を温めていきましょう🔥


みわっちがお送りしましたー👋🏻👋🏻




すぐダブルピースをしてくれる人はいい人説😊そんなのないかな…?😇




2/15 火曜初級 クイックステップ/ジルバ

こんにちは
火曜初級役員のたくやです!


先週、映画の「ウエスト・サイド・ストーリー」を観てきました。
去年から楽しみにしていまして、公開初日に行ってきました笑
ラテンのリズムにのって繰り広げられる歌とダンス…もうテンションが上がりますね🔥
ぜひおすすめです!


ではではレッスンの報告をします😀


前半はクイックステップ!
参考動画は①②です。
https://youtu.be/WKk7wOh2-Hs

・ナチュラルスピンターン

足を前後に開いて右足を相手の両足の間に入れた状態を保ったまま回ります。

前後に足を開いた状態をキープ!


・ロックステップ

差させる動作は、脛(脚 Leg)が交差します。
つま先(足 Foot)で交
差しないようにしましょう。

つま先(足 Footでなく…

脛(脚 Leg)で!

後半はジルバ!
参考動画は①②です。
https://youtu.be/rOh6uOC0gVQ

・リードは早めに
チェンジ オブ プレイスのあと、両手を繋ぐウインドミルになりますが、男性は早めに手を出してリードをしましょう🕺
直前になると女性は困ってしまいます。

リードは早めに!

・LockとRock
前半のクイックステップでもロックがありましたが、ジルバのロックとは意味が違います。
クイックステップのロックは『Lock』(鍵をかける)
ジルバのロックは『Rock』(ゆれる)
同じロックでも意味が違うと踊り方が変わりますね。


レッスン内容は以上です!


もうすぐJカップのエントリー締切です!
新人の方々も続々とエントリーいただいています。
楽しみ楽しみ😁
まだまだ参加お待ちしております!

以上、たくやでしたー

2022年2月11日金曜日

1/22 土曜初級 ヴェニーズワルツ/ワルツ/サンバ

 こんにちは!土曜初級役員のあやのです♪

最近社交ダンス用のドレスを試着できる機会があり、せっかくなので初めて試着してみました✨モダン用とラテン用のドレスがそれぞれ何種類か置いてあって、その中で一番ビビビッときた真っ赤なドレスを着てみました!(モダンもラテンもどちらも赤選んじゃいました笑)手にとってみると結構ずっしりしていてびっくり。着てみると、キラキラした装飾がたくさんついていて、回るとスカートふわぁと広がって、とっても気分が上がりました😆私もこんなドレスを着て踊りたいです♪ 時間が許すなら全部試着してみたかったなぁ(笑)


それでは、レッスン内容にいってみましょう!

◼️ヴェニーズワルツ
今回も、ナチュラルターン、チェンジステップ、リバースターンをつなげて、踊りこみました。前回つなげて踊って時よりもスムーズになっていましたよ!

チェンジステップの時は、思いっきり回ってしまわないように、回転量を減らしましょう。

ヴェニーズワルツ練習風景

◼️ワルツ
Jカップの足型の練習をしました!

<足型>
準備歩 3
ナチュラルスピンターン 123
リバースターンの後半 123
ホイスク 123
シャッセ from P.P. 12&3
ナチュラルターン 123
バックロック 12&3
バックホイスク 123
ウィーブ 123 123
シャッセ from P.P. 12&3
ナチュラルスピンターン へと続く

だいたいこんな感じだったと思います〜

<アウトサイドとP.P.>
この足型の後半の方で大事なポイントは、アウトサイドになるところとP.P.になるところです。

①バックホイスクの1歩目は女性の右足は男性の右足の外へ出る(アウトサイド)
②バックホイスク3歩目はP.Pになる
③ウィーブ 123で女性と男性が入れ替わり、次の1でアウトサイドになる
④ウィーブ 最後の3はP.P. になってシャッセへと続きます

①バックホイスク1歩目 アウトサイド

②バックホイスク3歩目 P.P.

③ホイスク後半1歩目 アウトサイド

④ホイスク後半3歩目 P.P.

    アウトサイドになったりP.P.になったり忙しいですね💦


■サンバ(参考動画①、②)
今回はこれまでやってきた足型を踊りこみました。

ここでサンバのリズムの説明です。
サンバの基本的なリズムは1a2で、1a の部分は1拍の中に2歩ステップしています。1=3/4の長さ、a=1/4の長さなので、a はとっても短いステップになります。2 は1拍分(4/4)の長さです。

サンバのリズム

レッスン内容は以上です😊


最後まで読んでいただきありがとうございます♪
以上、あやのでした!

2/8 火曜初級 チャチャチャ/ルンバ/クイックステップ

こんにちは

火曜初級役員のたくやです!


今回のレッスンには体験の方が2名も来てくださいました😀
社交ダンスの楽しさを知ってくれればうれしいですね!


では早速レッスン内容を報告します。


前半はチャチャチャとルンバです!


〇チャチャチャ

ポイントは、前進と後退をするときは、つま先から足を出します。

前進はつま先から足を出して膝を伸ばして踵をおろす。

つま先から足を出す

後退する時はつま先から足を出して最後は踵をしっかりおろしましょう。踵が浮いたままになりやすいので要注意です。

後退した時は踵をしっかりおろす


〇ルンバ

ルンバも復習!
チャチャチャと似たような足型なので混同しないようにしましょう💃🕺



後半はクイックステップです!


〇クイックステップ

クイックステップは4拍子の軽快な音楽に合わせて踊ります。

・準備歩
これから踊りますよという最初の一歩です。
2小節を8拍でカウントをしたときの、「8」でステップを踏みます。
8で動き出しては間に合いませんので、8で足が床に着地するように準備して動き出しましょう。

準備歩とはなんぞや


・ロックステップ
ロックステップは、男性は女性の右足の外側へ前進します。(アウトサイド)

アウトサイドへ!


足を交差させてロックをするのですが、そのまままっすぐ進んでいくのではなくて、足を交差させる動作で横へ移動します。

まっすぐじゃないよー



・組み方
背筋は曲がらず地面に対して垂直に、お互いに自分の右足が相手の両足の間に入っていくようなイメージです。

こうじゃなくて…

こう🙆


クイックステップはテンポが早くて大変ですが楽しいですね😀


レッスン内容は以上です!


さて、いよいよサークルJカップの詳細が発信されました!
今回はなんと数年ぶりに新人戦が開催されます。
これはドキドキワクワクですね😆
人前で自分たちの踊りを披露する、これこそ社交ダンスの醍醐味ではないでしょうか。
それに目標があれば練習にも熱が入りますね🔥
初級クラスの方々も、ぜひぜひ参加お待ちしております。


以上、たくやでしたー