今日はまずクイックステップ！
クイックステップはテンポの速いダンスですが、ワルツなどと同じようにスイングをするダンスです💃スロウで下から入り、クイックで上に向かっていくイメージを持って踊りましょう。
ここで間違えてはいけないのはスローは下から入るということ！なのでスローで下に行くのではなく、直前のクイックで下がっておきましょう！
次に動き方の解説！クイックを踊っているときは上下の動きを前後左右の移動に変えていきます！なので、上下の動きの大小で次どの程度動くかを伝えていきます！
最後に下に下がる動作についての注意点！膝を曲げるイメージをしてしまいがちですが、正しくはスネの骨を前に曲げるイメージで！
これができているといつでもペアが離れることなく踊れます！
後半はサンバ！
ダンスは体重の移動
サンバは1a2のリズムで2拍の間に3歩を踏むダンスです！
必然aで踏む足は短くなってしまいますので、完全に体重を乗せてしまうと追いつきません😱
そこで体重をしっかり載せる1.2の足はしっかりとスネを倒し体重を載せるようにしましょう！
次にホイスク！1で足に乗ったら、そのままの位置で動かずa2の足を踏みましょう！
またボタフォゴも同様に1の足を踏んだらaで体が外に出てしまわないように気をつけましょう！
そして最難関のサンバウォーク、1で乗った後aはかかとをつけずに2の足は若干下がることを意識して踊るとうまくおどれます！
