5/28（火）栄初級 ルンバ/タンゴ

5月28日（火）

第６期も始まって2か月が経ちましたー😊

私が始めて2か月くらいの時といえば、全く記憶にないくらい、毎回のレッスンで混乱していた気がします（笑）

先生が教えてくれるステップと似たような感じで足を動かすのが手一杯でした😅

でも続けるうちにだんだんできるようになって行きますので焦らずに行きましょう😆✨

あ、本日のブログはみわっちがお送りしまーす❗️

今日の前半はルンバ💃🏼

まずはルンバの立ち方、足の踏み替え方のお話がありました✨

ルンバでは、足を踏み替える時に、セトルという骨で立っている状態を作ります❗️

筋肉で一度立ち、立っている足をしっかり後ろに入れて骨で立つ（セトルする）。

セトルした時に、骨で立っている足が支えている側の骨盤と肩を近づけるように肩を落とします❗️

なお、その時に肩に合わせて肘も下がり、アームの動きになるそうです💪🏼

ルンバの動きの中ではこのような筋肉で立つ、骨で立つというのが交互に行われているんですねー🤓ナルホド！

ルンバの足型は下記のとおり。

オープンヒップツイスト

ファンに開く

ホッケースティック

ニューヨーク

スポットターン

ファンポジションの男女の位置関係についてもお話がありましたね❗️

男女が離れすぎると、動きにくくなってしまいます🤼‍♂️

場合によっては歩幅を小さくして2人の距離を調節して、離れすぎないように注意してください👍🏻

ルンバは男女が離れたり近づいたりするところが見どころの一つです。離れるところは離れ、近づくところはしっかり近づいて、ルンバらしさを出しましょう！

後半の種目はタンゴでした🕺🏻

足型は以下のとおり。

ウォーク SS

リンク QQ

クローズドプロミナード SQQS

バックコルテ SQQS

オープンリバースターン QQS QQS

ファイブステップ QQQQS

クローズドプロミナード SQQS

なお、クローズドプロミナードは、最後に両足をそろえる（閉じる）ので、「クローズド」と言います❗️

また、オープンリバースターンは、真ん中のSの部分で足を閉じないので「オープン」とついています🤓ナルホド！

（なお、最後の QQSのSでは足を閉じます。）

続いて、立ち方、組み方についてまとめ❗️

・男女位置は、右足同士が向き合うくらいにずれている。
・男性の右手は深く女性の背中に回し、指先が背骨を越えるくらい。
・女性の左手は、手のひらを下にして男性の右手腕の下に。
・男性の左腕は、肘から先をコンパクトに。

・左右の足は、右足を半分引いている状態。

足をカウントに合わせて交互に上げて、動かす足を間違えないようにしましょう。

また、タンゴは、地面に近いところで踊るダンスであるため、膝がまっすぐ伸びることは滅多にありません❗️

膝を曲げて姿勢を低く保ち、タンゴらしく踊れるように気をつけましょう‼️

今回は以上です❗️

噂によると栄からもそろそろ競技会に出てみようという人が何人かいるようですね🕺🏻💃🏼

目標ができると練習にも身が入りますし、上達も早そうですね😆

競技会は勝負の世界ですが、ダンスを楽しんで行きましょう❗️

みんなも応援してあげてね📣

よろしくお願いしまーす👋🏻👋🏻