こんにちは！うめです。
チャコット杯明けてからの初レッスンです。
燃え尽き症候群になりがちなJ民を心配しておりましたが、、、
男性参加者2名！！(女性は比較的いつも通りの参加人数でした。)頑張れ男の子！！！！
とゆうことで、今週からはまたカレンダー通りの種目をやっていきますよー。
【ルンバ】
まずルンバウォーク
★ローテーションをできるようにしよう
体全体でなく体幹のみを動かします。
体幹＝体の幹の部分なので、肩の関節までが体幹です。
・骨盤の角度は45度くらいまで動かして
・膝は前向き
・肩の関節も一緒に回して
よく分からん！って人は、壁または人と向かい合って一緒にやると分かります。
★アーム
ルンバウォークの練習をするとき、手は肘が前にくる位置で固定してしまったほうが良いそうです。
たしかにそのほうが肩の動きが分かりやすかったです！
アームの練習をすると決めたときは、アームもしっかりと動かしてくださいね。
足型は③です。
サイトのカレンダー通りなので、参考にしてください！
★ナチュラルトップ
8期でやるのは初めてかな？・カウントの234で、4分の1づつ角度が変わります。
・顔の向きは進行方向または相手の方向です。女性はホールドを組むと左を向きたくなりますが、向いてしまうと回りにくくなってしまいます。
★クローズドヒップツイスト
頑張りどころはカウント2ではなく4です！
4にアクセントがあるとカッコ良くなります。
★ルンバだからさ。
女性は男性を突き放したり、弾いたりせず、受け入れの姿勢でいましょう。
男性は女性を包み込むような気持ちで踊ってください！
★ベストフィーリングカップル★
先生による評価のもと、オナーダンスを踊っていただきました。
目が合う瞬間が多くて、相手をきちんと意識していてとても素敵でした！
演技なので恥ずかしがらずに、みんなで見つめ合って踊りましょう♪(ちょっと違う？)
ルンバはフィーリングが大事です！
【タンゴ】
足型は③です。
★男性のリードでピクチャーポーズをやってみよう！
足型が決まっていないなかで、リードを感じてフォローをするのはとても難しい、とゆうかまだまだまだまだできないです。
女性リーダーたちも四苦八苦しながら頑張ってました！女性もリーダーをやってみると、どんなもんか分かるのでフォローしやすくなりますかね？
9期からリーダーをやってみようか悩みます。。。
★後退する側は腰が折れないように
ファイブステップやオープンプロムナードのとき、後退する人は腰から反り返ってしまわないように注意です。
男性はアウトサイドスイブルのあとは、右足上でのヒップツイストだと思って動いてみてください。
<お知らせ>
★6/8(土)、6/12(水)はJがお休みですのでご注意ください！
★6月からの中級講座(水曜の19時から)でも、基礎的なこともやっていくそうです。
ご興味ある方は是非ご参加をー！！！
ちなみに9期に向けての体験申し込みが既にきているそうです。8期もあと約1ヶ月ですが、ラストスパート頑張りましょう！！
ピース写真を撮り忘れたことを後悔中のうめでした。
また撮らせてねー！！！
