こんにちは
火曜初級役員のたくやです！
最近1曲踊るだけでヘトヘトになってしまうので、自分の体力の無さに絶望しています😂
よし、体力つけるために走ろう！と思い立ち、調子に乗って半袖で外へ飛び出すとあまりの寒さに絶望…夜はまだまだ肌寒い…。
さてさて、今回のレッスン内容を報告します！
前半は、ジャイブです🕺
・チェンジ・オブ・ハンド・ビハインド・バック
男性は右手で女性の手を取って、背中で左手に持ち替えます。
ポイント①
女性の手の取り方
チェンジオブハンドで女性の右手を取るときは、女性の手の甲の方から取りましょう。
自然に背中に手をまわすことができます。
手の甲を取れば…
スムーズ😃
逆に掌の方から取りに行くと、うまく背中へ手をまわせません。
掌を取れば…
まわしづらい🥺
ポイント②
男性は女性の手を取る際に、女性を自分の右側へ導くようにしましょう。
右側へ！
左側へ導くとぶつかってしまいます。
ぶつかるよ🥺
この日は暑かったので、みんな汗だくになりながらジャイブをしていました。
後半は、スローフォックストロットです💃
今回はお馴染みの足型でした！
フェザーステップ SQQ
リバースターン前半 SQQ
リバースターン後半 SQQ
スリーステップ SQQ
ナチュラルターン SQQ
インビタスターン SQQ
リバースターン前半 SQQ
リバースターン後半 SQQ
スリーステップ SQQ
ナチュラルターン SQQ
インビタスターン SQQ
・リバースターンの男性の足の位置
リバースターンの男性は女性の右足が男性の両足の間に踏み出せるように意識しましょう。
リバースターンの時は
女性の右足が男性の両足の間に踏み出せるよう
男性の左足の踏み込みが足りないと、女性はアウトサイドにしか足を踏み出せません。
踏み出せない…😢
ヒールターンは女性と男性の共同作業です。
女性はしっかり足を閉じてヒールターンをします。
男性は女性がヒールターンができるように、配慮しないといけません。
押したり引いたりしてヒールターンを邪魔しないようにしましょう。
美しいヒールターンを目指しましょうー
最後は、軸を作る体幹トレーニングをしました！
レッスンの内容は以上です！
Jカップまであと半月！
昼夜の寒暖差が激しかったりコロナもまだ増えてきていますので、みなさん体調にはお気をつけてください😀
以上、たくやでしたー
