こんばんは♪
16名参加で、集中してレッスン取り組んでいましたよ〜！
↓↓↓
-レッスン内容-
①チャチャチャ
ステップ参考動画①を繰り返し。
チャチャチャの音楽は1.2.3.4&1。
基本動作はルンバと似ていますが、ロックや
シャッセが入ってきます。
ステップはカウント2から。
カウント4&1でチャチャチャと踏みます。
（ポイント）
・リーダーの
コンパクトシャッセはパートナーから
離れていかないように、歩幅は小さめに
・足をかける動作のロックは①1歩1歩、背骨を
レッグ、ボールで支える、②頭蓋骨の下に
足がある、③1つずつ床を叩くイメージで
踊る
②クイックステップ
ステップ参考動画①。
テンポは早い4拍子。途中まではワルツの
ステップと同じです。
（ポイント）
・ナチュラルスピンターンはワルツと一緒。
パートナーの顔は左に向いておく。
右向きになるとリーダーの位置が左側に
来てしまい次のステップが難しくなって
しまうからです。顔の向きは大事！
続いて、ホールドの作り方を繰り返し練習しました。
以上レッスンレポート終わり。
昨日、一昨日はめちゃめちゃ暑かったですね💦これから、そんな日が増えそうなので、熱中症、脱水予防にこまめに水分を取って練習に励みましょう♪
冷たい飲み物ばかりだと身体が冷えて、良くない（血行不良や食欲低下など）ので、注意です⚠️
では、またレッスンで〜👋
