土曜初級の役員きみこです\(o･∇･o)/
今回は15名の参加でした！
【クイックステップ】
前半は前回に引き続きクイックステップでした。
〇シャッセ・ロック
QQとカウントがあるところではシャッセかロックをしています。
この時かかとを床から持ち上げて踊ります。
かかとを持ち上げるとトゥ(つま先)で立つことになります。かかとをつけて立っている時より小さな部分で体を支えることになるので自分の体をしっかり支えられるようにしましょう。
〇準備歩
最初に準備歩の1歩を踊ってからナチュラルスピンターンに入っていきますが、「8」の時に体が、ついた足の上を通過しているようにしましょう。
8で足を出しているだけだと遅れてしまうので、しっかり「準備」をして次のステップに繋げていきましょう。
【ジルバ】
〇ベーシックムーブメント
後ろに掛けた足のボール(足の指の付け根)で床をプレスすることで体ごと前の足を持ち上げます。これによって相手にもその動作が伝わるのでお互いにタイミングを合わせられます。足を上げるだけだと相手に伝わらないので後ろの足でしっかりと床をおさえて体を持ち上げましょう。
〇リードとフォロー
男性は次のステップがなにかを発信する発信機。
女性は男性の発信した信号を受ける受信機。
男性はステップを踏むときではなくステップを踏む1つ前で合図を送りましょう。
最近寒すぎてあったかい布団とずっと仲良くしていたいです( ¯꒳¯ )
それでは*˙︶˙*)ﾉ"
