水曜役員のゆうかです🙋✨
やっと春になったと思えば、もはや少し踊るだけで暑い季節になってきましたね💦
中級メンバーも汗だくで頑張りました😂💓
本日の種目はサンバ&クイックステップ！
難しい種目だけに心折れるメンバーも続出するとかしないとか・・笑
それではサンバいってみましょう！
まずは基礎練。
動画でお伝えできないのが悔しい！！悔しいよう！！！
ついついタンタタンという単調なリズムになりがちなサンバですが、
サッ ドゥン ドゥーン ドゥドゥン 的な沢山の音があるのです＼(^o^)／自分で書いてて全く意味がわかりません＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／
／サッ＼
／ドゥン＼
／ドゥーンドゥドゥン＼
ブログに書けなすぎて震える。
そして本編の目玉はなんと言ってもプロムナードランとリバースロール😇💣💫
プロムナードランはお互いまっすぐ進むというよりは、図のように入れ替わって行くのです。
リバースロールはみんなで苦戦＆苦戦👏👏
下向きの力が加わるときと上向きの力が加わるときを繰り返して出来ているステップだそうです。
したむき
したむきの力継続で踏む
うえむきに切り替える
うえむき継続のまま踏んでく
そしてまた下向きに切り替える・・
いつにも増して全然伝わらない系ブロガー😇👏👏
気を取り直してクイックです🙌💫
クイックは、Q(クイック)のときとS(スロー)のときをしっかり踏み分けてクイックらしく踊りましょー！
中級ステップを文字化すると呪文みたいになります。
そして、クイックといえば元気よく駆けて飛んでのイメージですが、
何も考えずに飛ぶと
ご覧の通り激しいマリオ感に襲われます。
しっかり骨盤をつかって、マリオにならないようにステップしましょーね！
ちなみにこんな練習法もあるようです。
棒2本使って背中と前で挟んでいます。
ビシッとホールド張ってる体の感じを叩き込むならお試しあれ〜
さていよいよ今週末は合宿ですね♡
沢山踊って沢山飲んで楽しみましょう🙆✨
