えいこです😃
すっかり寒くなってきてしまいましたね…🃟
風邪ひかないように気をつけていきましょう〜!
11/4(土)は、サンバとスローの2回目でした☆
ではサンバから☆
1a2のリズムでバウンスアクションを練習しました☆
1(ワン)
a2(ア ツー)で膝を曲げたら、
すぐに体を持ち上げて、また1a2のリズムでステップを踏みます☆
次に、ボタフォゴの練習もしました☆
バウンスアクション
ローテーション
前進ウォーク
ローテーションハートウェイトヒップ ※かかとは下ろさない
体重戻してバウンスアクション
ローテーション
前進ウォーク
バウンスアクション
ローテーション
ハートウェイトヒップ
体重戻して…
の繰り返しです☆…難しいですねぇ…🌀
慣れるしかないので、少しずつでも練習しておきましょう✨
💃踊る際のポイント☆
目線ははっきり☆
ボタフォゴ、ウォークは進行方向を見ます。
次に、スローフォックストロットです☆
今回は、前回習った足型の続きを習いました。
P.P.の後、男性は1歩前進したら
女性を追い越して後退する
※位置が入れ替わる
斜めに抜ける
チェンジオブザダイレクション
男性前進、女性後退を2回
女性は、P.P.以外は顔を左に向けたベーシックポジションのままです。
上半身は使わず、足をしっかり使って踊っていきましょう✨
サークルJでは、随時見学や体験の方、大歓迎です💖
未経験から始めたメンバーが多いです!お気軽にお問い合わせ下さいね✨
皆で楽しく踊りましょう〜!!💃✨✨
えいこでした☆