えいこです☆
10/21(土)はスローフォックストロット、サンバの1週目でした。
この種目は5期に入って2回目なので、だんだん足型も覚えてきたのではないでしょうか😄
私は未だ怪しいですが…😂
焦らず、皆で楽しく覚えていきましょう〜😄w
さて最初はスローフォックストロットでした☆
女性の足型ですが、スロークイッククイックの3歩目はアウトサイド、
です！
私もインかアウトかわからなくなる事が多々ありますがw、正しい方に足を出すとかなり踊りやすくなるので、覚えておきましょう〜😄
ヒールターンの際は、トウ(つま先)から足を出します。
左足で送り出して右足をつくイメージで☆↑これが弱いとかかとから着いてしまいやすいそうです💦
💃ヒールターンとは！
ヒールから足を寄せてきて(ヒールリードという)、
次はライズ&フォールについて☆
先生が教科書で説明して下さいました☆
↑これはよくあるステップ☆
ライズ&フォールは、クイッククイックでダウンして、2歩目の終わりにライズ、3歩目でアップしてロワーズです☆
正直、足型に精一杯なんですが…w
余裕があれば、これも意識してみましょう😄✨
次にサンバです☆
サンバの基本、バウンスアクションから練習していきます☆頭の高さは変えないで、お腹を使って足を持ち上げます。
膝は曲げませんが、緩めるのはOK✨
のリズムでステップを踏みます☆
慣れない動きですが、頑張って練習してみましょう〜😄✨
詳細を説明していきます〜☆
膝を軽く緩めます。
お腹を使って足を持ち上げます☆
かかとは下ろさないように注意☆
サイドにステップ、
体を持ち上げ足を寄せて、
これを先程書いたように、1a2のリズムで踏んでいきます☆
a(ア)
という感じです☆
基本の動きですが慣れるまで時間がかかるので、常に練習しておくと良いですね😄✨
踊っている時の注意点☆
ボタフォゴの時、1a2(タン タ タン)のリズムでキレ良く踊りましょう☆
1(ワン)
です☆
ワン アー ツーのように、間延びしないようにしましょう！
ウォークの際、男性は右手を女性の右肩に置きますが、ふわっとした触り方にならないようにしましょう☆w
普通に肩に手を置いてリードしていって下さい✨
腰でもOKです☆
目は見開いて、目力強めで踊りましょう！w
そうすると、自然と背筋が伸びて姿勢も良くなります😄
エネルギッシュに踊っていきましょうね〜✨✨
サークルJでは、毎回こんな感じで楽しく活動しています😄
随時、見学や体験の方、大歓迎です💖
未経験から始めたメンバーが多いです！お気軽にお問い合わせ下さいね✨
皆で楽しく踊りましょう〜！！💃✨✨
えいこでした☆
