8/26(土)はパソドブレ、クイックステップの２週目でした☆
最初はパソドブレから〜☆
シャッセケープは、闘牛士がケープをバサッと振っているイメージです☆
ケープは男性の体の後ろで振ります。
このバサッとケープが切り替わるイメージで踊っていきましょう☆
５のタイミングでホールドを前に出して、
大きく反対側に振り回します。
女性は５のタイミングで体を外側に向けながら、ぐるっと反対側に回り込みます。
シャッセケープはなかなか難しいですが、綺麗に踊れるとカッコ良いので、練習しておきましょう〜😄
次はクイックステップです☆
今回習ったフィッシュテールは、魚が尾びれを振っているイメージです🐠
女性はスローで後ろに下がってから、右足に体重を戻してステップを踏み、
バックワードロックをします。
フィッシュテールも難しいですが、上半身も使って綺麗に踊れるようになりたいですね〜😆
またロックする際は、足の先だけでなく足全体も閉じるようにしましょう☆
ココで、足全体を閉じるための筋トレ方法です❗
足を開いた状態から〜
内股の筋肉だけで閉じます！
これがなかなか難しい…
筋トレして鍛えていきましょう〜😄
今回はなかなか難しい足形が多かったですが、練習して慣れていけば踊れるようになります！
先輩メンバーに聞いても良いですし、楽しく踊っていきましょう〜😄🎵
