11/25(土) 初級 パソドブレ・クイックステップ

こんにちは、あゆむです！

大分寒くなってきましたね、、、
体調を崩す方もちらほら出ていますので、気をつけたいですね。

さて、今週のレッスンは、パソドブレとクイックステップの最終回でした。

まず、パソドブレですが、前回の続きのステップを練習しました。
5期の終わりに近づいているだけあって、皆さん覚えたてのステップでも、
大分踊れるようになりましたね！

今回のパソドブレの中で、シャッセケープというステップがありますが、
男性は、女性を横にリードするのではなく、後ろに向かってリードしていきます。
ステップの名前の通り、女性をケープと見立てて、大きく動かしていきましょう。

続いてクイックステップです。

こちらも、皆さん大分踊れるようになりました。
ただ、ついつい頑張りすぎて上半身がぐねぐね動いてしまいます。
上半身はしっかりとホールドをキープして、頑張って動かすのは下半身にしましょう。

こうならない様に、

こうしていきましょう。


いよいよ今年も残すところ、１ヶ月と少しになりました。
皆さんやり残したことがない様にしていきたいですね。

以上、あゆむでした。

10/31 栄 ハロウィンパーティー🎃

こんにちは😃かっちーです！

ブログ更新がかなり遅くなってすいませんm(_ _)m

教室に入るといつもとは違いハロウィン仕様に飾りがあったりお菓子がありました😍



さらにはこんな仮装をしてきた猛者まで！笑



本人曰く、DEATH NOTEならぬDREAM NOTEだそうです笑
原作の方ではノートに書いたら死ぬ設定ですが、彼は教室に来るまで会った街の人に夢を書いてもらったそうです😃

３期から始めたのになかなかやることが凄い！

これからも彼に注目です！

さて、10/31の内容は
前半にワルツとルンバをやりました！

ワルツは3週やってきたのでだんだん形になってきました。



ホールドも第1回に比べると意識しているように感じます！

本日はハロウィンと言うということで、ちょっとしたダンスパーティーでそれぞれ被り物とか被って楽しみました❗️


最後に今回体験に来ていただいた方に写真撮影をお願いして全員でパシャり☺️

やっぱり中央の存在感大きいですね（笑）

今回はハロウィンだったので普段とは違う雰囲気でしたが、まだまだ始まったばかりなので体験・見学の方大歓迎です❗️

11/22(水) 中級 チャチャチャ・スローフォックストロット

こんにちは、あゆむです。

11/22のレッスンはチャチャチャとスローフォックストロットの最終回でした。

いつも通り、写真を入れたいところですが、レッスンを受けることに集中しすぎて、
写真を撮り忘れました、、、すみません、、、

写真はないですが、ちゃんと紹介できるよう頑張ります！


この日最初は、恒例の筋トレから始まりました。
内容は合宿と同じく、
腕立て　脚上げ腹筋　スターバニー　体幹回し　プランク　です！

必要だと思いながらあまりやらない筋トレ、、、
結局、中級の日にしかやっていないような気が、、、


気を取り直して、レッスンの紹介です。
今回は、足型を覚えるというよりも、踊り方について教わりました。

まず、チャチャチャの注意する点は3つ
・脚　歩幅を大きく、足は伸ばす
・腕　中途半端に曲げない、意識して腕を動かす
・顔　目線がブレないように、素早く動かす
です。

スローフォックストロットも同じく、注意する点はこの3つです。
・脚　重心はかかとではなく、常につま先に
・腕　ホールドは広く、上に伸びることはあっても、下には下げない
・顔　首のラインが綺麗に見えるようにしたら、崩さない
です。

この3つを意識するだけでも、大分変わるようなので、
気をつけていきましょう！

最後に、写真が１枚もないのは寂しいので、レッスン後の練習風景を貼っておきます！

来週からは、サンバとクイックステップに変わります。
ちょうど、切り替わるタイミングで参加しやすいと思いますので、
興味がある方は、一度見学でもいかがでしょうか？


以上、あゆむでした。