こんにちは😃
火曜初級役員のたかゆきです！
もうすぐ年末です。
今年もあと少し！
サンバ④
参考動画はこちら💁♀️
ターンのステップが難しく、何度もターンの練習しましたね。
スローフォックストロット②
参考動画はこちら💁
今回は復習でした。
足型は前にもやってましたね。
加えて、今回のレッスンでは屈むステップ、伸びるステップも練習しました。
以上です！
今年の火曜日のレッスンは26日までです！
それでは！
2023年12月8日金曜日
2023年12月7日木曜日
11/25 土曜中級 チャチャチャ/スローフォックストロット
こんにちは、カヨです。
12月になりましたね。
12月といえば、サラリーマンの味方、冬賞与！ふるさと納税！
ふるさと納税は年中受け付けてますが、毎年締め切りギリギリになってしまいます。
ここ3年は同じ商品を注文しているので、さっさと申し込めばいいのですが…エスティローダーが下妻の工場を稼働させた事でふるさと納税に加わった事を知り、悩み始めました…！
Jがお休みに入るまでには申請したいと思います。
Jの年末年始は下記の通りです↓↓
それはさておき、今回の参加者は
男性 4名
女性 8名
の参加でした！
男女差がすごい╰(⸝⸝⸝´꒳`⸝⸝⸝)╯
以下、レポートです。
■チャチャチャ
公式動画③
・足！腰！肩！
今回は足型の解説よりも、身体の使い方を中心にレクチャーいただきました。
今日のテーマは「腰の動き」。
その中でも、足で床を押す力を利用して腰を回すイメージで動かすことにフォーカス。
さらにできる人は、体重の乗っている方の肩の肩甲骨を下げるように意識しましょう。
図解↓
メカニズムを習ったあと、ダブルハンドホールドで腰と肩の動かし方を皆で確認↓
今回は踏み変え動作で動きを確認しましたが、全ての拍でこの動きが出来るように練習しましょうとのこと╰(⸝⸝⸝´꒳`⸝⸝⸝)╯
・オープンベーシックでのリードは押し出しを控えめに！
初級のチャチャチャでも一番最初に習うオープンベーシック。
カウント「2」で男性はチェック、女性は右足後退をして、その後カウント「3」で男性は後退、女性は前進に切り替わります。
このカウント「2」で男性がチェックする際、男性は手を女性側に押込まないよう注意しましょう。
次のカウントで、女子は後退から前進に切り替わるので、手を押し込まれると前進に切り替えるのが大変になります。
写真でみると、かなり手前でストップしてますね！↓
■スローフォックストロット
公式動画③
・ライズ・アンド・フォール
フェザーステップなどの3歩のステップ以外のライズ・アンド・フォールの確認をしました╰(⸝⸝⸝´꒳`⸝⸝⸝)╯
バウンスフォーラウェイ
S&QQ 3歩目(Q)でアップ
ナチュラルウィーブ
SQQQQQQ
２歩目のQからずっと高い所でなだらかな上下を付けていき最終歩でロア
※2から6歩目までトゥ
とのこと。
本当はもっと細やかな説明がありましたが、ブログに書くのは諦めます(◡ ω ◡)
撮影したものの、解説を諦めたライズ・アンド・フォール用の写真↓
・カウントをとれる様にしよう
スローフォックストロットは、一番音を外しがち。
下位級の試合では、カウント合ってる組が一組もいない…なんてこともあるとか、無いとか。
ということで、先生からのアドバイス。
街中で音楽がかかったら、カウントを取る練習をしよう！
との事でした(・∀・)
日々鍛錬ですね！
最後に踊っている様子を載せておきます↓
ーーーーーーーー
レポートは以上です。
講座内で話のあったカウント練習ですが、自分のAmazon Musicのプレイリストで挑戦してみました(◍•ᴗ•◍)
YOASOBI「勇者」
出だしの20秒ほど、カウント「1」は取れるけれど、その間の拍がうまく取れず。
米津玄師「地球儀」
ずっと迷子…
でした！
勇者は少しゆっくりにすれば取れたので、別の問題を抱えている気がします。
…地球儀に関しては、楽譜を見ると「これは…私には早かった…」という気持ちになりました。
ダンスを始めてから「小節」の概念を気にし始めた人間にはハードルが高かったです。
米津玄師は他の曲でも苦戦しているので、音楽詳しい人、練習に付き合って下さい｡:ﾟ(;´∩`;)ﾟ:｡
以上、カヨでした！
2023年12月3日日曜日
11/29 水曜中級 ルンバ/タンゴ
こんにちは
水曜中級役員のたくやです😀
気づいたら12月…なんと、もう年末じゃないですか！
月日の凄まじいスピード感に振り落とされそうになりながらもかろうじて日々を過ごしている私ですが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？
さて、今回も早速レッスンの振り返りをしていきます！
実は…
最近の水曜中級はリーダー不足でして…🥺
リーダー大募集中です🥹
私が1人アワアワしているのを観に来たい方もぜひ水曜中級へ( ^ω^ )
パートナー勢は賑やかです😊
まずはタンゴです🕺
足型はJの足型④です。
◯フォーステップ
フォーステップのパートナーの注意点を写真で説明を…
フォーステップいきまーす
まず1歩後退
2歩目はベタ足で踏みます！背骨の真下に左足がつくように
悪い例🙅
3歩目は右の腰が左足の上を
通過するイメージ
悪い例🙅右の足が通過するとこうなる
4歩目で左足に体重が移ると同時に…
顔を右に向けます！
◯オーバースウェイ
パートナーの動きを写真で説明…
オーバースウェイしまーす
1歩目2歩目は先ほどのフォーステップと同じ
2歩目
3歩目はポイントして体重を入れながら…
靴を回してシェイプを作ります
大腰筋講座
( ^ω^ )
後半はルンバです💃
足型はJの足型④でした！
今回はひたすらアレマーナ・クローズドヒップツイストの足型を集中して教えてもらいました。
ポイントは足を置く位置、体重移動・回転のタイミング、リーダーとの位置関係などなどなどなど…シンプルに見えて難しい！
ここで説明すると日が暮れそうなので今回は割愛します！
ぜひレッスンにお越し下さい😊
レッスンの内容は以上です！
…
そういえば最近とあるハンバーグ専門店に行きまして、和風おろしハンバーグを頼んだんです。
そしたら…
もはやハンバーグよりでかいんじゃないかというくらいの大根おろしが乗っていまして、
これはテンションが上がりました🤤
腹が減ってはダンスはできぬ
以上、たくやでしたー
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