2023年4月1日土曜日

3/25(土)中級教室 スタンダード/ラテン基礎

(Now on air)

どーも!名古屋サークルJ中級教室のブログdeラジオ「FullDance15(フルダンス)」、パーソナリティは役員DJのゾノです(^-^)

WBCの余韻がここまで引くとは。それくらい盛り上がりましたね(^-^)。最強最強と世間が湧きたてる中で、その評判に違わぬ結果を出した日本代表がほんとにかっこよかったです。決勝戦の継投はまさに勝利へのたすきリレーのようでした。だって、一人でも不調がいればそれで崩れてしまいますからね。

そして最後を締めた大谷選手はやっぱりスーパースターでした笑。これからも応援してます!

 

さてさて今日は超絶基礎練習デーでした。まずはスタンダードから。

 

【ポジションとスウェイ】

スタンダードで難しい要素は、お互いのポジションとスウェイを維持したまま踊るということ。

ただ固まって踊ればいいというわけではなく、ポジションが入れ替わったときや前進と後退が変わったとき、ピクチャーポーズをしたときなど、たくさんのアクションがある中で、お互いが正しい位置にいて、さらにスウェイをかけなければいけません。

果てしないくらい難しいことだと思います(-_-;)。それができないからずっと頑張っているようなもんです…笑

 

 

【ライズは踵を上げるくらい】

ナチュラルターン3歩目、ライズしたときにバランスを崩しやすいです。という意見。めっちゃわかる。

もしかしたら、ライズしようとして脚がツンツンになってしまっているかもしれません。ライズは踵が上がる程度で、膝は伸び切りません。早速試してみましょう!

 

↑ライズしても頭の高さがあまり変わらない


【フィジカルとパフォーマンス】

ダンスは観客に向けて魅せるもの、これはダンス競技の大前提だ思います。なのでお客さんを盛り上げた人がやっぱり一番なんですよねー。

フロアで映える人は、たぶんお客さんに向けて踊っていて、お客さんがそれを敏感にキャッチして視線が集まる、注目されるということだと思います。

なので、視線を送ったりウィンクしたり、アピールやパフォーマンスは積極的に取り入れて問題ありません。先生曰く、審査員もそれを望んでいるらしいです笑。

 

↑ピースはちょっと違うけど、別の需要はありそう笑

そしてフィジカルが強いことも大事。フィジカルが強いと、それだけでエネルギッシュですし、目に見えない勢いを感じられます。これも目を引くひとつの要素ですね。ということでトレーニングしました!

 

↑ジャンプして着地したときに音がしないように。
強い腹筋がなければなかなかできません

↑クイック1曲分、小刻みジャンプトレーニング
ちょっと違うけど、参考動画:https://youtu.be/PHj4TmuIZ7A


競技会で若い人が勝ち上がることが多いのはそういった要素もあるそうです。筋トレしよ!


後半は基礎練習ラテン編!

 



【背中を動かす】

最近ずっとボディアクションの話をしていたかと思います。ラテンは動きとか移動量を大きく見せるよりは、ボディの動きを見せることが大切だと教わりました。

今回はこの前やった、肩甲骨と骨盤で何かをつぶすくらいの背中を意識して踊ってみました。ステップを間違えたり、バランスがぐらぐらしたり、踊る側としてはかなり散らかった踊りしてるなと思いながらやっていました笑。

ただ動きの最大値を上げるためには必ず通る道。進化は常に、破壊と創造の産物です。

 

↑肩甲骨と骨盤が大事

一人ずつチェック


【フリーアーム】

フリーアームにもテンプレートがあります。とりあえず、内側から外側へ円を描くように回しておけばOK。しかし、ただ回すだけではちょっと気持ち悪いので、内臓から指先まで神経を張り巡らせたうえで回してください(^-^)

 

↑内から外へ


↑指先を曲げないように

(Ending)

WBC優勝で盛り上がる中、若干10歳にしてチャンピョンとなったあの人もついに引退しましたね。アニメ「ポケットモンスター」のサトシくんです。26年間も旅をし続けて、最終的にはチャンピョンにまで上り詰めたまさに主人公。少年時代にはもちろんリアルタイムで観ていましたし、ゲームを買って映画も観に行きました。ゲームではよく○○世代とその世代のバージョンでくくられますが、サトシはずっとサトシでしたね笑。

ということで今日の「One Mujic」は、アニポケでかかせないこのテーマソング。ひとりでずっと10歳の少年を演じきった松本さんには脱帽です。

それでは【松本梨香】で『めざせポケモンマスター』です。どうぞ☆

https://youtu.be/hMKf5mE3sdo 

ちなみにハガネールとか結構好きです。


そういえば次回から新期ですね!てなわけで、15期は今回がラストなので、いつも通り今期分のOneMujicプレイリスト上げてきまーす( ̄▽ ̄)

 

15期One Mujicプレイリスト

1. 尾崎豊「15の夜」

 2.yama「くびったけ」

 3.Mr.FanTastiC「ブレイキングブレイジング」

 4.AI「ハピネス」

 5.Da-ice「CITRUS」

 6.結束バンド「忘れてやらない」

 7.レミオロメン「粉雪」

 8.凛として時雨「chocolate passion」

 9.名古屋ギター女子部「ストリート・ストーリー」

 10.スピッツ「春の歌」

 11. 松本梨香「めざせポケモンマスター」

 

 

新しい方がたくさん入会してくれることを祈るばかりです!

それでは15期中級教室不定期パーソナリティ、役員DJのゾノがお送りしました(^_^)

See you again!

 

3/18 土曜中級 ワルツ・ジャイブ・チャチャチャ

 こんにちは、カヨです。

先日、甥っ子の卒業式だったのですが、母から送られてきた写真から甥っ子が見つけられず…
焦っていたところ、甥っ子は写っていない写真との事でした。
写真の見切れている所にいたらしいです。
まさか知らない子しか写ってないとは思わなかったよ(⁠´⁠ ⁠.⁠ ⁠.̫⁠ ⁠.⁠ ⁠`⁠)

それはさておき、今回は
男性 2名
女性 6名
の参加でした!

相変わらずの男女比…リーダー陣の参加をお待ちしています。

以下、レポートです。

サムネ用のジャイブ(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠❤



■ワルツ
Jカップ用参考ルーティーン

ざっと足型を復習したあと、QA方式で進んでいきました╰⁠(⁠⸝⁠⸝⁠⸝⁠´⁠꒳⁠`⁠⸝⁠⸝⁠⸝⁠)⁠╯

・復習!ウィングとは?
初級でもよく出てくるウィングを復習しました。

まずは、二段階に分けて、ウィングポジションを作って見ましょう!
①クローズで組む
②リーダー、パートナー共に足を右に向ける

これで、ウイングポジションの完成です。


ここで注目したいのは、男女の頭の位置関係。
クローズから足を右に向けるだけなので、男性の左に女性の頭があります。

NG例はこちら。
女性の頭が男性の右側に来ています…↓


ウイングポジションは「男性と女性のの左ボディ同士がコンタクトする」ポジションと習うので、どうしてもNG例の様な形になりがちなので、注意しましょう。

見た目からも分かる通り、めちゃくちゃ身体を捻る事になるのでかなり辛い(⁠´⁠ ⁠.⁠ ⁠.̫⁠ ⁠.⁠ ⁠`⁠)


その他、ナチュラルターンの深掘りをしましたが、マニアックすぎる内容になるので割愛します!
個人的にはとても楽しかったです╰⁠(⁠⸝⁠⸝⁠⸝⁠´⁠꒳⁠`⁠⸝⁠⸝⁠⸝⁠)⁠╯

スパルタナチュラルターン塾↓



■ジャイブ
Jカップ用参考ルーティーン

こちらもQA方式で、Jカップに向けての悩みの潰し込みを行いました。
とはいえ、今回Jカップ用ジャイブは2ヶ月位ずっとやっているので、足型は大丈夫そうでしたね!






■チャチャチャ
ベーシック

先週はルンバのウォークを行いましたが、今回はチャチャチャの後退ロックについて深掘りしました!

後退のロックは4&1の3歩で構成されます。

後退ロック
・4
前の足の後ろでクロスする位置に足を置く
前の足 ヒールはついたまま
後の足 ヒールは上げる
・&
前の足を床から離さず、擦るように後退
前の足 ヒールはついたまま
後の足 ヒールは上げたまま
・1
後ろの足を後退
前の足 ヒールは最終的に上がる
後の足 ヒールは最終的につく




(カウント1の写真は撮りそこねました)

前の足は、3歩目の体重移動が終わるまでは、ヒールがついたままなんですね。

これに加えて、先週習ったヒップのローテーションも加えればロックは完璧ですね!

ーーーーーーーー
レポートは以上です。

いつの間にか、Jカップも一ヶ月後に迫ってきましたね!
準備は進んでいますでしょうか╰⁠(⁠⸝⁠⸝⁠⸝⁠´⁠꒳⁠`⁠⸝⁠⸝⁠⸝⁠)⁠╯


あと、出場料も集金中なので、こちらも期限内にお願いします
締切は今日です!

あと、初参加の方は服装規定を読んで、足りないアイテムは購入したり借りたり対応をお願いします!

あと、ヘアメイクや髪上げの参考動画の案内も行くかと思いますので、チェックをお願いします!

あと、タイムテーブルは一週間前目処に出せたらなと思っています…集合時間は先行してお知らせする様にします!


以上、カヨでした!

3/18 土曜初級 スローフォックストロット/サンバ

 こんにちは。りぃです。
 第10回推し紹介は、更に女の子で繋いで、「宇宙よりも遠い場所」です。ざっくり、高校生が南極を目指す話です。ただこれ以上書くとネタバレになりかねないので何も書けないという……比較的心穏やかに観れる作品です。あと全部綺麗。作品が纏ってる空気っていうのかな、それも澄んでて綺麗。個人的に絵柄が好き。観た後に新しいことを始めたり、ちょっと遠くまで旅に出たくなる作品。……私の主観だらけですね。これはボールルームへようこそを勧めてくれた友人が勧めてくれた作品だったかな。彼女が勧めてくれる作品は良いです。推しは結月。あの小憎たらしさがかわいくてたまらんのです。

では本編いきます。
今回の一枚はこちら↓
やけに難しいスローフォックストロット

まずはスローフォックストロット。
ポイントは
・ヒールターンの後はインサイドです。リーダーはパートナーがインサイドに進める場所に足を置きましょう。パートナーはちゃんとヒールターンをしましょう。女性のスタンダードシューズはヒールが細いから難しいんだけどね……
リーダーがここに足を置くと

パートナーが真っ直ぐ前進してインサイドに入れる

・アウトサイドポジションからリバースターン、リバースウィーブに入るのは難しいです。一度クローズポジションに戻ってからリバースターン、リバースウィーブに入ります。パートナーが斜め後ろに足を出すとクローズに戻りやすくなります。
アウトサイドポジション
パートナーが真っ直ぐ後退した図
パートナーが斜め後ろに足を出して後退した図

・ヒールターンは後退から入ります。
・体の軸を作り、伸びている軸を足が支えます。
・体(の軸)が動いたのを支えた足跡が足型です。

・2人が自分で立って踊れるのがベストです。


次はサンバ。
ポイントは、
・プロムナードランで開きすぎないようにします。プロムナードポジション、カウンタープロムナードポジションを意識します。
・バウンスについて。ステップは、1a2のリズムですが、動きはリズムを1&a2&で捉えます。1,2は下がります。&で上がります。下がった脚でそのまま上がって、aの足をつきます。aの足の踵はつきません。
・サンバウォークは、一歩出て靴半分戻るため、少しずつ前進します。ステーショナリーサンバウォークは出た分戻るため進みません。

バウンスの練習

実は先週が土曜初級15期最終日でした。半年間お疲れさまでした。
私が知っている中で一番メンバーが多い期な気がします。たくさん残ってくれて嬉しいです。入会時期の都合、同期がほぼいない私的にはちょっと羨ましかったり……
んでもって、今日から16期が始まります。何人来てくれるかそわそわしています。
また足踏みからですが、足踏みが体重移動(ステップ)の基礎になります。1回目で足型を踏むので精いっぱいだった部分も2回目、3回目になってくると余裕があるので、体の使い方・フットワークまで意識できるようになってきます。ぜひご参加ください。

ではでは、南極でなく京都に行きたい りぃでした。