2023年1月23日月曜日

1/14(土)中級教室 クイックステップ/サンバ

(Now on air)

どーも!名古屋サークルJ中級教室のブログdeラジオ「FullDance15(フルダンス)」、パーソナリティは役員DJのゾノです(^-^)。

ボクは観てなかったんですが、金スマの社交ダンス企画で浅田舞さんが日本代表の準強化選手に選ばれたそうな。昨年11月の競技会に出場していることも、何なら結果も知っていましたが、そんなことになっているとは知らず(;’∀’)。フィジカルはある程度できていたと思いますが、競技はイチから始めたと思うと、ただただ尊敬します。応援してます!!

 

さて少し日にちは遡りますが、レッスン内容を見ていきましょう。

まずはスタンダード・クイックステップ。参考動画はクイックステップ⑦です。

https://youtu.be/fndxYjS4x3s 



【ヘッドチェンジ】

できると見栄えが格段によくなるヘッドチェンジ。ただ、失敗するとホールドが崩れてしまうので細心の注意が必要です。

ヘッドチェンジは簡単にいうと、ボディのストレッチした方と反対方向を向く感じです。例えばナチュラルターン男性であれば123の3で左ボディがストレッチするので、右を向きます。女性であればこの反対ですね。ただ難しいのは、顔は右を向いていてもボディはあくまで左へストレッチしているので、首から上もストレッチは左方向です。これを頭の先から右に向いてしまうと完全にホールドが崩れている状態なので単純に下手に見えてしまいます( ̄▽ ̄)

何度もトライして感覚をつかみましょう!


↑ランニングライトターンはヘッドチェンジの見せ場

↑右ボディがストレッチするときはヘッドを左に

【音楽で踊る】

何を当たり前のことを、と思うかもしれませんが、なかなかどうして難しい。。。ステップやルーティンをカウントでまず覚えるので最初は仕方のないことですが、やはりカウントで踊るのではなく、音楽で踊ってこそダンスですよね(>_<)

センスがあれば正直一発解決なのですが、ボクと一緒で、センスが少―し足りない方はカウントを意識しないでいいくらい踊りこみましょう笑。カウントを追いかける必要がなくなれば音楽を聴く余裕ができるはずです!

 

後半はラテン・サンバ。参考動画はサンバ⑦後半です。

https://youtu.be/WDW30czKQ5s 


【バウンスでアジャスト】

バウンスでアジャスト、なんか下手なビジネス用語みたいですね笑

男女がかみ合う(アジャストする)瞬間を決めておきましょう。バウンスは上下のアクションですので、上下の下でアジャストします。お互いの膝が前に出て、膝カックンのような状態ですね。アジャストする瞬間が無ければダンスに一体感も生まれないので、しっかり落ち合う場所を決めておきましょう。

 

【動き続けるスローボルタ】

クイックのお話と似てますね。今回ボルタに入るカウントが12a 34aとゆっくりになっています。カウントで踊るとSSの間に待ち時間ができてしまうので、カウントがあっているのにちぐはぐな踊りになってしまいます。常に身体のどこかが動き続けるのが社交ダンスの大前提。カウントの長さを逆算して動き続ける意識をもってみましょう!


【マンボステップ】

ボクは好きですよマンボステップ。なんかラテン!って感じ笑

今回は気合の入れどころの話。足を上げないパターンもありますが、今回は足を上げるパターンです。この、足を上げるときに気合を入れましょう!

上げ足と逆方向に上半身を捻るので、手足が一緒にでないように(・ω・)

 

↑手足が一緒にならないように

↑こう!

↑相手を置き去りにする例

↑めっちゃ距離ある

【ローリングアクション】

今回のメインディッシュ。サンバにしかない動きです。

まずは一人で前後左右に倒れる練習からはじめましょう。このとき、基本的に男性が女性の後ろにポジショニングしているので、男性であれば前に倒れすぎないこと、女性であれば後ろに倒れすぎないこと。自分が倒れるということは相手はそれ以上に角度をつけなければいけませんので、相手を思いやって練習してみてください(^-^)

 

↑角度が水平より下にならないように

↑膝から頭までを一直線に


まずはシャドーからはじめよう

幕間。女子会はいつでもどこでも開かれる

(Ending)

1月14日はセンター試験改め共通テストが実施されました。受験生の皆々様お疲れ様でした。これから一般試験や二次試験などあると思いますが、これまでの頑張りを余すことなく出し切ってください。テストも課題も当時は嫌だったけど、やっぱ学生っていいなー笑

さて今日の「One Mujic」は青春全開の1曲。2022年後期のアニメの中でも反響が大きかった「ぼっち・ざ・ろっく!」。ギターの腕は一流だけど、極度のコミュ障により友達がいない女子高生の主人公がひょんなことからバンドの一員として迎え入れられ、ほんのちょっとずつ成長していくコメディ要素多めな青春バンド物語。主人公はじめ個性豊かなキャラクターたちが物語を盛り上げてくれます。

そして何よりライブの描写が細かい!ボク自身大学時代、軽音をかじっていた身としてはかなり胸アツでした(^^)。バンド経験のある人、フェスやライブが好きな人はハマる可能性大です。

劇中歌はすべてオススメですが、疾走感のある曲調と少し影のある歌詞にギャップのあるこの曲はぜひ生で聴きたいです!

それでは【結束バンド】で『忘れてやらない』です。どうぞ☆

https://youtu.be/gX9m-rCtSqc 

 


それはそうと新春発表会は皆様お疲れ様でした。人前で踊ることが初めての方もたくさんいたと思いますが、どの組も負けず劣らず素敵でした(^-^)

次はJカップに向けて一緒に頑張りましょう!

それでは15期中級教室不定期パーソナリティ、役員DJのゾノがお送りしました(^_^)

See you next time →

 

2023年1月22日日曜日

1/21 土曜中級 サンバ・クイック・ワルツ

こんにちは、カヨです。

突然ですが、今新幹線で大阪に向かってます。
目的は、漫画「ボールルームへようこそ」の原画展!
アニメ化もされた社交ダンスの漫画です。
競技会ダンスのルールは、この漫画で覚えました╰⁠(⁠⸝⁠⸝⁠⸝⁠´⁠꒳⁠`⁠⸝⁠⸝⁠⸝⁠)⁠╯

楽しみー!

暇なので、移動時間にブログを書こうと思います。

それはさておき、今回は
男性 3名
女性 5名
の参加でした!

以下、レポートです。

サムネ用の今日の1枚↓↓



■サンバ
動画⑦

・リバースロールを仕上げよう!
先週予告がありましたが、今回でサンバは終わりで次回から種目が変わります。
という事で、最難関のリバースロールにじっくり取り組みました。

先週まではロールアクションを無しでリバースロールをしていたので、今回はそこにじっくりフォーカス。

姿勢のポイント
 ・前傾のとき 股関節を曲げる
 ・後傾のとき 膝を曲げる
※背中を丸めない様に注意!

後傾の時は、マトリックスを彷彿させるポーズなんですね…?

前傾↓


後傾↓

これを踏まえた上で、身体の回転を加えていきます。

体験した方が早いよね?という事で、リーダー陣もパートナー側で先生のリードを体験してもらいました╰⁠(⁠⸝⁠⸝⁠⸝⁠´⁠꒳⁠`⁠⸝⁠⸝⁠⸝⁠)⁠╯


後傾姿勢は大変…





パートナーも、もちろんやってもらいましたよー↓




最後の方は「中々良い感じ!」と、先生からお言葉をいただきました。

最後に、ステップを最初から通しで練習↓



■クイックステップ
動画⑦

・再びラン!
先々週に引き続きランのお話。
ランのポイントは「ピョコピョコしない」でしたね!

今回は、そこを少し深掘り。

ランでは、ピョコピョコ(上下方向)にエネルギーを使わずに、推進力(前方向)にエネルギーを使いたい!とのこと。

50m走など、普通に走るときと同じイメージです。

という事で、先生の発案で
 ①普通に走る
 ②手を繋いで人と走る
 ③ゆるくホールドして二人で走る
 ④普通のホールドで二人で走る
というプロセスで、この感覚を練習(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)

②手を繋いで人と走る↓




④普通のホールドで二人で走る
いい感じになったのでは??↓



ランはクイックステップの見せ場でもありますが、タイミングや走り方など中々難しい箇所でもあります。

来週から種目変更になりますが、またクイックの回で練習したいですね!

■ワルツ
Jカップ用参考の足型

Jカップに向けて、オープン戦用の参考足型が、今週から始まりましたーー!

オープン戦用の参考ステップとして、今回更新されるのは以下の2種目。
 ・ワルツ
 ・ジャイブ

オープン戦の足型は自由なので、ワルツやジャイブも参考ステップ以外の足型でもOKです(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)

ワルツとジャイブ以外は、今回更新しない予定なので、前回までのJカップの足型を使ったり、自分達の好きな足型を探してきたりしてくださいね。

※あくまで、予定です(⁠◡⁠ ⁠ω⁠ ⁠◡⁠)

もちろん、オープン戦に初級の足型で出場も可能です!

今回の講座では、ワルツの一面の振り入れを行いました。

やってみたかったクルクル回るスタンディングスピンや、個人的にダメ出しされ続けているクイックオープンリバースなど、中級らしいステップ満載で楽しい予感(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠❤

これから毎週、オープン戦の参考ステップの時間もあるので、お楽しみに!

ーーーーーーーー
レポートは以上です。

発表会が終わり、一息…
ですが、さっそくJカップに向けて各講座が少しずつ始動しました。
エントリーを絶賛受付中なので、参加を検討中の方は期日までにご回答をお願いします(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)


そして、ここからは帰りの電車です。
やはり暇なので、今日の思い出を綴ってレポートを水増しします。

原画展。
キャラクター1人でも描くの大変そうなのに、組んでダンスする所を描くのすごすぎる…
キックやコントラチェックの動きをコマ送りにした検討用のラフ画など、そのまま教本に出来そう。
手描き原稿はモノクロもカラーも、ただただ圧巻です。

原画展は大阪ですが、足を伸ばして神戸も行きました。
六甲山。次は夜景でも見たいな(⁠人⁠ ⁠•͈⁠ᴗ⁠•͈⁠)↓

たくさん周って、とても楽しかった一日でした。
明日死んでる予感がしますが、頑張ります╰⁠(⁠⸝⁠⸝⁠⸝⁠´⁠꒳⁠`⁠⸝⁠⸝⁠⸝⁠)⁠╯

以上、カヨでした!

2023年1月21日土曜日

1/17 火曜初級 ブルース/タンゴ/ジルバ/ルンバ

皆さんこんにちは!
火曜初級役員のひでです!
役員の仕事も1月から2期目に突入しました🙌
遅ればせながら今年も一年よろしくお願いします!
さて、私ごとですが振り返ってみますと昨年の1月からJの初級レッスンに通い始めたので、遂にダンス歴1年を迎えた訳であります(笑)
後輩が日に日に増え、最近では人に教える機会も多くなりました☺️
お手本になるレベルにはまだ遠い道のりだと思いますが、今年も皆さんと楽しく練習していきたいです!
スタンダード種目に磨きをかけたいですね✨

それでは、前置きはほどほどに、、
1/17(火)のブログをお送りします🕺💃


◯ 前半/ブルース・タンゴ
 参考動画: ブルース①、タンゴ①


初級クラス2回目ということで、ブルースからスタートです!

①男性2歩前進(女性2歩後退)して90度右回転、両足閉じる。
②男性2歩後退(女性2歩前進)して90度左回転、両足閉じる。

90度の回転をクォーターターンと言います。
この動作を繰り返し、第1L.O.Dを踊り終えたら、コーナーチェンジを入れることで第2L.O.Dの壁斜めに面するので、そのまま続きを踊れます!

ホールドを組むときは相手の両足の間に自分の右足がくるように少し位置をずらします。
そして、目線は相手の右肩越しに前をみるようにしましょう。頭が右を向いてしまうと位置がずれやすくなります!


コーナーチェンジを入れながら、フロアを一周。第1L.O.D〜第4L.O.Dまで踊り切りました👏



続いて、タンゴ!
ウォーク、リンク、プロムナード、バックコルテを繰り返す足型をやりました。

タンゴはリンクで足を閉じた後、プロムナードポジション(P.P)に開きます。
このとき女性は頭を右に向け、男性と同じ方向を向きます。そして、プロムナードの3歩目のクイックカウント(Q)で頭の向きを左に戻します。

写真が撮れなかったので、詳しくは参考動画をチェックしてください☝️


◯ 後半/ジルバ・ルンバ
 参考動画: ジルバ①

後半も盛りだくさんでした!
まずはジルバから!

ジルバにはロックの動作があります。
ロックはQQで左右(女性は右左)と足を踏み替える動作になるので、ただ足を前後させるだけに留めないようにしましょう。
女性は回転の動作もあるので、男性が女性の右手を上げてリードしてください!

最後の種目はルンバ!
ルンバは1234の4拍子カウントですが、1は体重移動のみでステップはしません🙅‍♂️
234 (1は休み) 234 (1は休み) …となります。

通常の組み方とは異なりますが、お互いに向き合って両手を取り、前進後退の動きで体重移動を感じてみます🤝


続いて、お互いが左右に開くニューヨークを繋ぎました!



今回は一気に4種目の基礎をやりました!
レッスンは以上です☺️


さてさて、新春発表会も終わり次の目標は4月のJカップですね✨
発表会で踊ったカップルには先生から一組ずつ講評があったため、良かった所も改善できる所も色々知れたと思います!
特に土曜初級の方々は、始めて3ヶ月ほどで人前で踊れてしまうのは凄いことだと思います!
僕はそろそろ音外さないように踊れないといけないなぁ…と反省しました😂

初級の皆さんは成長がとても早いので、僕も抜かれないように頑張って練習します💪

以上、ひでがお送りしました👋