こんにちは、カヨです。
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。
年末年始は楽しく過ごせましたか？
土曜中級メンバーに帰省のお土産を買っていたのですが、見事に持ってくるのを忘れました！
来週持っていく…はず…
それはさておき、今回は
男性 5名
女性 4名
の参加でした！
冬休み中なので、別講座のメンバーも沢山で来てくれました(◍•ᴗ•◍)❤
以下、レポートです。
■クイックステップ
動画⑦
今回はクイックステップの1週目！
という事で、振り入れ中心なので書くこと少な目です。
・頭は左！
クイックステップに限らず、スタンダード種目の全てに共通する項目です。
頭は左に置いておきましょう！
何に対して「左」かというと、「体重を乗せている足」です。
先生が分かりやすく図解してくれました！
図解する先生↓
左足体重の時↓
右足体重の時↓
言うは簡単なんですけど、実際はすぐ右に入っちゃうんですよね…(´ . .̫ . `)
プレパレーションの時点で、私は既に右に寄りがちです。
・ランは静かに…
クイックステップの代名詞とも言えるラン。
今回のステップにも入っています！
ランはどうしても、ぴょこぴょこしたい気持ちになりますよね。
そこはグッとこらえて、頭に乗せたお盆落とさないイメージで、すーっと静かに移動しましょう。
なお、フットワークはずっとボールです↓
■サンバ
動画⑦後半
・ラテンの必須科目、スリーステップターン
ラテンのバリエーションで避けて通れないもの。
それがスリーステップターン。
その名の通り、３歩で1回転するステップです。
1歩目 足を出す
2歩目 足を揃える
3歩目 足を出す
この時に、腕の動きも注意しましょう。
足と同じ様に、
1歩目 開く
2歩目 閉じる
3歩目 開く
とすることで、クルッと回ることが出来ます。
物理法則として、回転している時に
腕を開く →回転：遅
腕を閉じる →回転：速
となるため、腕を閉じることで勢いがつくという原理です(・∀・)
フィギュアスケートのスピンもこの法則を利用して、速度を変えているそう。
スピン途中で速くなる時ありますよね。
あれです。
もっと理論的に知りたい方は「角運動量保存 フィギュアスケート」で調べてみてください。
せっかくなので、椅子を使ってこの法則を実験。
椅子を回して、腕を開いたとき/閉じた時で回転速度の違いを確認します。
腕を開いた時↓
腕を閉じると…スピードアップ(・∀・)！
理科の時間を思い出しますねー！
その他、リバースロールの練習も沢山しましたのですが、ブログに書くと長すぎるので割愛します(◡ ω ◡)
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レポートは以上です。
いよいよ週末は発表会ですね。
当日スケジュールも公開しているので、参加者は確認をお願いします。
コロナやインフルも多い時期なので、当日にスケジュールが変わる可能性もありますが、そこはご了承ください。
以下、年末年始の思い出を貼り付けて終わります╰(⸝⸝⸝´꒳`⸝⸝⸝)╯
初詣（京都 上賀茂神社）↓
元旦から出社する者だ…面構えが違う…↓
厄年を確認。先生もしかして…？↓
こちらは下鴨神社（京都 下鴨神社）↓
下鴨神社では、お雑煮も食べられました(人 •͈ᴗ•͈)
1000円とトライしやすい価格なので、京都のお雑煮を食べてみたなっていう人にはいいですね。
お雑煮といえば、以前から香川の餡餅のお雑煮を食べてみたいのですが、お雑煮って何処で食べられるのか謎なんですよね…
香川に突撃しても食べれるものでもないし。
ということで、香川に詳しい人がいたら教えてください！
以上、カヨでした。
