2022年9月7日水曜日

9/3(土)中級教室 スローフォックストロット/ジャイブ

(Now on air)

どーも!サークルJ中級教室のブログdeラジオ「14ALL(ワンフォーオール)」、パーソナリティの中級役員DJのゾノです(^-^)。

この前JDC中部アマチュアボールルーム(とプロラテン)の選手権があり、今年のチャンピョンが決まりました。年に1回のこの選手権で優勝すると”今年は自分がチャンピョンです!”と公言できるそう。すごいですよね~( ̄▽ ̄)。ボク自身も出場しましたが遠く及ばず…。まだまだ壁は高く分厚いようです。さて、めげずに頑張りますかね!!

 

それではレッスン内容です。まずはスタンダード・スローフォックストロット。参考動画はスローフォックストロット⑥です。

https://youtu.be/8AUrAokWU5A 

 


【ホバークロス】

何度でも取り上げます。ホバークロス。今日のテーマは“びよーん”です。

チェックするとき、お互いのヘッドが離れると”びよーん”と二人の空間が伸びたように見えます。上手な人がやっているのを見るとよくわかりますよね(^-^)

男性は右腕ホールドで枠を作り、女性がシェイプを使って枠を飛び越える構図になります。男性は無理に女性を離すようなアクションをしないように!

やると、バランスが崩れるのではないか、コネクションがおかしくなるのではないかと色々心配になりますが、まずは思い切りやってみることが大事です!

 

びよーん1

びよーん2

【シェイプ】

男性はポイントポイントで使いますが、常時発動(?)する女性にとっては永遠の課題なんでしょうか。シェイプのお話。

最初はよく左を向くように教えられると思いますが、単純に左を向くと、後頭部は右を向いてしまうためシェイプを出せません。左を向くことではなく、後頭部を左側へ持っていくことが求められます。こうすることで男性の頭と上手い具合にズレが生じますので、この頭の位置のズレが大きいほど“ビッグトップ”と呼ばれる、ダンスの上手い人のホールドに近づくわけです。目指せビッグトップ!

 

↑左を向くと後頭部が右に入る

↑後頭部ごと左へ持っていく

↑ぐぎぎぎg(矯正中)


【肩を下ろすということ】

肩を下ろして肘を上げろ、とよく言われますが、一般に“肩”と呼ばれている三角筋辺りを下げると肘が上がりません。ここで言う肩を下げる意味の“肩”は首の付け根あたりのこと。筋肉でいうと「肩甲挙筋」や「僧帽筋」(知らなかった笑)、身近なたとえで言うと、肩もみをお願いするところです。

ここを下げると首が長くみえ、社交ダンスで理想的なシルエットになります。少しでも首が長く見せるために頑張りましょう!

 

↑首の付け根を下ろす


後半はラテン・ジャイブ。参考動画はありません!レッスンに参加した人に教えてもらってください笑


【キックボールチェンジ】

その名の通り、キックしてボールでチェンジ(足を踏みかえる)することです。このキックですが、あまり大振りにならないようにすると◎。早く大きく動ければいいじゃないか!と思うかもしれませんが、傍から見ると野暮ったいのだそう。。低い位置で地面に突き刺すようなイメージでシャープな動きを心がけましょう(^-^)

 

ジャイブは速くて大変ですが、やっぱり楽しいです!曲調に合わせられるようになってきたらもっと楽しいんでしょうね(*’▽’)

次から種目は変わりますが、次のジャイブ回まで楽しみにしておきましょう!ちなみに次週からはクイック・サンバです。

 

(Ending)

9月に入り季節は夏から秋へ変わっていく今日この頃。日中はまだまだ暑いですが、夜・早朝は涼しくなってきましたよね。夏休みも終わり、制服姿の人をよく見かけるようになりました。秋と言えば学校行事が盛んですが、近年はどうなんでしょうか?コロナということもありますし、体育祭などは気温が上がる前の6月とかに開催する学校も少なくないとか。時代に合わせてどんどん変化することは大切ですよね(^-^)

さて今日の「One Mujic」は移りゆく時代や季節をテーマに1曲。この曲の主テーマは別のところにありますが、曲の中で巡り巡る季節を思い浮かべると何となく風情ある気持ちにさせてくれます(゜-゜)。ポップなのにどこか哀愁が漂っている、夏の陽気から秋の涼やかさへ移り変わる今日この頃にはピッタリではないでしょうか?

それでは【東京スカパラダイスオーケストラfeat.MONGOL800】で『流れゆく世界の中で』です。どうぞ☆

https://youtu.be/-Ox7wmoJkw0 

 

季節の変わり目は体調にお気をつけて!

それでは14期中級教室不定期パーソナリティ、役員DJのゾノがお送りしました(^_^)

See you next time →

2022年9月4日日曜日

8/27 土曜中級 スロー/ジャイブ/チャチャチャ

こんにちは、カヨです。

この日、唯一のリーダーが熱血指導されている様子をサムネにします。


9月に入りましたね!
やっと期間限定ドリンクにホットが登場する時期になりました(◍•ᴗ•◍)

とりあえずスタバ♥


スタバの秋限定ラテは全3種類(西日本、中日本、東日本で各1種)あるんですけど、中部地区のより東京や関西の方が美味しそうなんですよね。
西日本だと、多賀SAのスタバが一番近いな。
うーん。
高速でも一時間半かかるな…悩む。
いっそ奈良とか、観光に行くとか?
お盆に関西帰ったばっかりだしなーーー

それはさておき、今回は
男性 1名
女性    6名
の参加でした!


以下、レポートです。

今回は3種目やったので、1種目当たりの時間は短めでした。

■スローフォックストロット
動画⑥

・左に伸びるつもりが、右に入ってしまうパラドックス
スローフォックストロットは4週目なので、足型は問題ないですね!
という事で、一通り踊ったところでシェイプについての注意点です。

それは…
頭を左にもってくる!!

この時、胴は伸ばしたままです。
胴が折れてしまいがちなので、注意しましょう。

なお、男性は首から、女性は胸上辺から伸びていくイメージとのこと。




さらに「左に伸びる」を「左を向く」事で達成しようとすると、悲しい事が…
左を「向く」意識が強いと、なぜか右側にに入る逆転現象が発生するので、注意です。
…怖い。




■ジャイブ
今回、足型を進めて行こう!という事で、前半部分は飛ばして先週追加された足型からスタート!

・音楽に間に合わない件
細かくステップを踏んでいく場面が多い今回のステップ。
カウントで踊っている時はともかく、音楽になると全然間に合わない!
ジャイブは、音楽自体も早いので、片足に体重を乗せきらない事もテクニックとして必要とのこと。
このとき、体が傾きやすいので注意しましょう!


体が傾かないようにするには、意識も大事ですが体幹も必要なので、トレーニングもしておきましょうね!とのお言葉が…(◡ ω ◡)

こういうトレーニングですね!
トレーニングの時も、身体が回転しないよう意識しましょう↓

足型としては、前回登場したニューヨークっぽいやつや、パットアケイクなどをやりました!

ニューヨークっぽいやつの足型名が分からないんですよね…
よく見る足型なんですけど、You Tubeで探してみても見つからず。
先生に聞いてみます。


■チャチャチャ
Jカップオープン戦の参考ルーティンを土曜中級でも開始!

・写真も書く事もない件
…振り入れに集中して、写真が1枚もないです…
そして、振り入れだけなので、特に書くこともない…

という事で、レッスン中に話題になった「ターキッシュタオル(※ステップ名)」の由来を調査してみました。
とのことです。
元記事はこちら↓

ループのあるパイル生地って、タオルとしては一般的ですよね。
なぜトルコタオル?

調べると、ループパイル生地が、そもそもトルコの伝統的なタオル地を参考に開発された物のようです。
私達がふわふわのタオルを使えるのは、トルコのおかげなのですね。

そんな「ターキッシュタオル」、どんなステップか気になった方は、中級へどうぞ!


9/10から土曜中級の種目は、サンバとクイックに変わる予定です。
Jカップ用の足型もやっていくので、変更になるかもしれません。
暫くイレギュラーとなるので、来てのお楽しみという事で!

ーーーーーーーー
レポートは以上です。

今週からJカップに向けて、平針教室での練習が始まりますね。
平針教室といえば、教室近くのマクドナルドはマックカフェByバリスタ対応店なので、練習後に甘い系カフェラテを飲みたい!というときに寄っています。
スターバックスやタリーズ、ちょっと遠いんですよね…
あと、お財布に優しい♥
そして、体に悪そうな味がします!笑
こちらも、気になった方は寄ってみてください。


以上、カヨでした!

2022年9月3日土曜日

8/31(水)中級 ルンバ/チャチャ/ワルツ

 

みなさんこんにちは😃

水曜中級役員のみわっちです❗️


今日もブログ書いていきまーす👍🏼


準備体操から!てか今日も暑い☀️💦



Jカップの練習、みなさんは進んでますか❓

私は進んでいません😂

明日の競技会が終わったら本気出す💪🏻

とはいえ、そもそも大変ですよね、毎週のように集まって練習するとか、仲の良い友達でもこんな頻度で会いませんからね🤣


Jカップ初参戦の人とかは、特に楽しんで練習や本番に臨んでもらえればと思います🙌🏻




さてさて、ではJカップが近づいてきて、にわかに慌ただしくなったレッスン内容にまいりましょう😇💦



今日はまずルンバ❗️

しかし、Jカップの練習がしたいということで足型の確認だけです💦


オープンベーシック

アレマーナ

ロープスピニング

コンティニュアスサーキュラーヒップツイスト

ホッケースティック


以前にも出てきていますが、やっぱりちょっと慣れないですね😅


ロープスピニングやサーキュラーヒップツイストは、ベーシックなのにみんながあんまりやらない足型なのだとか…🤔

上手にできると差がつくかもですね❗️


あ、ルンバの写真はありません😝




続いてチャチャチャ❗️

こちらはJカップオープン戦の参考ルーティンです😊


ただ私には難しすぎて解説は出来ないし、そもそもところどころの足型の名前がわからない😂


とりあえず、以前やった前半と合わせて、今日で最後まで通しました❗️

今回の参考ルーティン難しい😭






素敵なポーズ?ですが、お話は聞いてね😉



本日の後半スタンダードはワルツ✨

しかも憲昭先生による講座となりました😆

貴重な回でしたね🕺🏻


Jカップオープン戦の参考ルーティンのうち、3〜4面です❗️


足型は以下のとおり。

ランニングスピンターン

サイドロック

バウンスファーラウェー

ハーフテレスピン

チェンジオブダイレグション

コントラチェック

ツイストターン

パッシングナチュラル

バックロック

バックホイスク

チェックドウィーブ

シャッセ

クロスシャッセ

ナチュラルターン





素敵なポーズ?ですが、お話は聞いてね😉2


今回のレッスンは盛りだくさんで進みもスピード勝負でしたね❗️

なのでメモは足型だけで手一杯でした🤣

全体的に写真メインのブログになってます…って、いつもか😓



はい、ブログは以上です😊


明日からJカップの練習会が始まりますね✨

当日が楽しみになるように、たくさん練習して、わからないことは周りに聞いて、しっかり準備していきましょう👍🏼✨


ではでは、みわっちがお送りしました😆

またレッスンでお会いしましょー👋🏻👋🏻