5/31 火曜初級 クイックステップ/チャチャチャ

こんにちは
火曜初級役員のたくやです！

先週末は熱田神宮にて熱田祭りがあったようですね。
土曜日に近くまで寄ってみましたが、屋台が並んで楽しそうでした！
日曜には花火も上がっていたようですね🎆
こういう夏の祭りの屋台で個人的に一番好きなのはきゅうりの一本漬けです🥒
いつも決まってその屋台を見つけたら吸い寄せられてしまいます。
ただのきゅうりなのにあそこまでおいしく感じるとは…祭りの熱気のせいか笑

さて閑話休題、今回のレッスンの報告をします。

前半はクイックステップです🕺

体幹の練習とホールドの練習をしっかりしてから、それを基にクイックステップ！
基礎をしっかり身につけないと、なかなか上手く踊れるようになりませんね。

残念ながら写真は撮れていませんが、みんなしっかり基礎練習ができました！

クイックステップは30分程で終了。

前半が早く終わった分、後半はがっつりチャチャチャです💃

参考動画③⑤の足型でした。

参考動画③
https://youtu.be/ArLlRFggLOk

・ロック
後ろ脚の膝が前の脚の膝につきます。
この状態をラテンクロスと呼びます。
このときに後ろ脚の踵はしっかり上げて、後ろ脚でしっかり床をプレスして前に足を踏み出します。

しっかり踵を上げて…

後ろの脚で床をプレスして…

前に前進！

ベーシックという土台がしっかりしてこそ、様々なバリエーションが踊れるようになります！

ひたすらロックの練習！

・ナチュラルトップ

ナチュラルトップは基本的にお互い向かい合った状態で回ります😵‍💫

そのために、脚を交差させる動作とシャッセの動作を男女それぞれが互い違いにすることにより、向かい合った状態をキープして回ることが出来ます。

1回目は男性は脚を交差させている時に、女性はシャッセをしています。

2回目は女性は脚を交差させている時に、男性はシャッセをしています。

3回目はお互い前進ロックのため、ずれてアウトサイドのような位置関係になります。

参考動画③の足型が出来るようになったら次は参考動画⑤です！

参考動画⑤
https://youtu.be/N4bSBmLJo5w

中級レベルの難しい足型に苦戦中…

参考動画⑤の足型は、男女が繋いでいた手を放してフリーの状態になります。
これが特に難しい…足型はもちろんのこと、アームはどうしたらいいんだ…盆踊りみたいにならないようにしないと🤣

ちなみにフリーの状態のときは、男女は横並びに並んで同じ足型を踊ります。

ということで…

みんなで一列に並んでみました🥳

スポットターンも…

同じ方向に👍

横並びで踊ってはいますが、常に相手のことを意識しているようにしましょう。
アイコンタクトを取るのもいいかもしれませんね！

気づいたら違う相手と踊っていた、ということがないように🥺
ありそうで怖い…笑

難しい足型でしたが、しっかり踊りこめました！

レッスンの内容は以上です。

余談ですが、先日友人に会いに金沢へ行ってきました！
無性に海に行きたいぞ！ということになり、千里浜なぎさドライブウェイへ🚗💨
ここはなんと日本で唯一の車で走れる砂浜だそうです。
その日は快晴の夏日だったので、海の冷たさと海風の涼しさで気分爽快でした☺️
慌ただしく過ぎる今日この頃、海を眺めてボーっと過ごす時間というのもたまには必要ですね。
ぜひオススメです。

以上、たくやでしたー

5/28(土)中級教室 サンバ/クイックステップ

(Now on air)

どーも！サークルJ中級教室のブログdeラジオ「１４ALL（ﾜﾝﾌｫｰｵｰﾙ）」、パーソナリティの中級役員DJのゾノです(^-^)。

先日会社にある野球部の試合に参加してきました。ユニフォームを着て試合をするのは約10年ぶりで、プレーも身体も諸々心配だったのですが、始まってしまうとワクワク感が勝ってめちゃ楽しかったです笑。とりあえずまだ打って取って走れることはわかったので一安心でした(^-^;。野球人口が減っていると巷では言われていますが、ぜひ野球の楽しさを知ってほしいです！（なに目線？）

 

それはさておき、レッスン内容です。まずはラテン・サンバ。参考動画はサンバ⑧前半です

社交ダンス サンバのステップ＆動画一覧 初級～中上級を8種類 (dancecirclej.com)

 

今回は足型を覚えることがメインの踊りこみでした。ただ次週から種目が変わるのでまたいつかする日まで。笑。バチカタ覚えてるかな～(^-^;

 

【バチカタ】

とにかく速いバチカタ。脚をただコチョコチョやっているように見えますが、とりあえず原型を押さえておきましょう。原型は足を踏みかえて後退することです。右のヒールが下りれば左のヒールが上がる、逆も同様にして、後退します。まずはこのゆっくりでいいのでこの原型をしっかり押さえましょう！

慣れてきたら速度を上げるだけでなく、上がっているヒールを下ろすことなく、フット(足)ではなくレッグ(脚)のアクションで踏みかえを行います。ん～よく分からないと思うので、気になる方はレッスンにご参加ください！(^-^)

後半はスタンダード・クイックステップ。参考動画はクイック⑥です！

https://youtu.be/0t6qBzvEBi0　 

【ラン】

これぞクイックらしいステップですね！

さて、“ラン”という名前ですが、ただ走ればいいわけではありません。足のボール(母指球辺り)で身体を押し返しながら走ります。先生曰く、筋力でクッションを作るイメージとのこと。かなりふくらはぎに“キテる”ことがわかればOKです。めちゃしんどいです！

個人的なラン全体のイメージは、水面を跳ねるようにポンッポンッポンッ感じですかねー。おそらくタッタッタッではないはず。笑

 

↑頭の高さをあまり変えず

↑常にボールで。ヒールが着いたら✖

【ホバー】

前週もポイントとして行いましたが、今回も。ホールドのフレームの高さはそのまま、ボディの引き上げによってスウェーをかけます(￣▽￣)。男性であれば左ボディ、女性であれば右ボディを限界まで伸ばしますが、それ伴って逆サイドのボディが折れてしまわないように。

最近やっとイメージが湧くようになってきましたが、正直かなり時間がかかりました(^-^;。今できなくても焦る必要は全くありません、一つずつこなしていきましょう！

↑男性右腕の角度は変えず、左ボディだけ引き上げる感じ

【チャールストン】

これもクイックといえば！って感じのステップですよね。

いつかのブログでもお伝えした気がしますが、チャールストンは上げ足ではなく、軸足がメインです。先述のランのようにボール部分でクッションを作り、地面との接地時間をなるべく長く取るように意識しましょう(^-^)

ちなみにサブである上げ足の方向は外側です。前腿を内側に入れる感じで上げ足を外側へ向けましょう！

↑足の裏を若干外側に向けるように

(Ending)

6月に入り、2022年も折り返し間近となりました。半年ってこんなに早いんですね(´-ω-`)。まだまだ気分は3月くらいなのですが、最近は気温が上がっているので否応なしに夏が近づいていると思わされます笑。そろそろ扇風機を解禁しなければ。皆さん、今年やりたいことの計画を見直す時期かもしれませんよ(^-^)

6月といえばジューンブライドと言われますね。そもそもジューンブライドは6月の英名「june」がローマ神話の結婚の守護神「juno」が由来しており、6月の花嫁は幸せになれるという言い伝えのこと。女性の皆さんはやっぱり憧れなのでしょうか。

さて今回の「One Mujic」はそんなジューンブライドをテーマに1曲。少ししんみりしたメロディと身体と心にしみこんでくる歌詞。大人の色気満載のこの方が歌うからより聴き入ってしまいますね。それでは【福山雅治】で『家族になろうよ』です。どうぞ☆

https://youtu.be/vrkbf9CVkn4　

 

それでは14期中級教室不定期パーソナリティ、役員DJのゾノがお送りしました(^_^)

See you next time →

6/1（水）中級 スロー/チャチャチャ

みなさんこんにちは😆

水曜中級役員のみわっちでーす❗️

 今日もブログ書いていきまーす🙌🏻✨

いよいよ気候が夏めいてきましたね🏖

レッスン中もちょっと動くだけでめちゃ暑くて汗だくになります💦💦

暑いのは嫌ですが、個人的には夏が一番好きな季節です❗️

子どもの頃に海や川で遊ぶのが好きだったからでしょうね😎思いっきり遊ぶ季節、楽しい季節というイメージがしっかりあります❗️

出来ればここ数年できていないスキューバダイビングをやりたいのですが、もう沖縄とか行ってもいいですかねー😇❓

水中のあの浮遊感は漂ってるだけで気持ちいいですし、差し込む日差しとかホント綺麗なんで機会がある方は是非✨

…と書いたのは、以前スキューバした時の写真とかが入ったHDDが壊れて思い出写真全部なくなった可能性があって感傷に浸ってたからです😭

バックアップは大事だよー、ホントに🤷🏻‍♂️

さてさて、気を取り直してレッスン内容です❗️

まずはスローフォックストロットから😆

ルーティンは動画③にちょっと付け足した感じです❗️

今日もたくさん参加してくれました☺️

書き出すと以下のとおり。

オープンインピタス

ナチュラルウィーブ

チェンジオブダイレクション

フェザーステップ

バウンスフォーラウェー

スリーステップ

ナチュラルターン

オープンインピタス

◯ナチュラルウィーブ

アウトサイドに歩いて行くことが続くことをウィーブといいます。なのでアウトサイドにきちんと出ましょう！

◯ナチュラルターン

男性はワルツとは違い、3歩目は足を閉じないので右足後退で終わります。

また女性はヒールターンで回るので、男性は女性のヒールターンを邪魔しないように回り込んであげてください！

それぞれの足型について、終わった時のかたちを理解できていれば、次に続けて行くリードやフォローがしやすくなると思いますので、まずはルーティンを覚えましょう😊

順番に組んで踊ってみました✨

足型を確かめながら何度も踊ると覚えられます😉

踊り出しのタイミングも図り慣れておきましょう🎶

そして今回のメインテーマ‼️

この説明を抜いて今回のレッスンは語れませんね😤

非常に大切なことを聞いたような感じがします❗️

それは、踊る時にまず動かすのは、体ではなく、

「魂」を動かす‼️

ということです😳

…急にスピリチュアルな話になってレッスンでもみんなフリーズしてましたが…😅

表現はどうあれ、確かに競技会上位にいるすごい人たちは、迷いなくはっきりと「こう動く」と決まっているかのようなブレのない動きをしているような気がします🤔

ルーティンを思い出しながら教科書どおりに踊れている状態ではなくて、気持ちとかまで全部踊ることに集中させてるような❓

なんかよく分からないけど違うな、すごいなって言う感覚❓

魂の話は、あーゆー雰囲気に繋がって行く話かなーと思いました🙃

いつか魂で踊れるようになりたいですね😆✨

骨盤を使って片方の足を上げる練習😊

手を繋いでいるから、出来てないと隣の人に伝わります🤣

今日は女性が多かったので、順番待ちも長かった😄仲良さそう☺️

ラテンはチャチャチャでした❗️

参考動画は③と⑤です！

火曜初級でも同じ足型だったようですね😊

両方通っている人はより深く練習できそうですね😆✨

しかし、スローの時間が長かったために躍り込みでおおむね終わりました💦

なのでこちらは写真でお送りします🤓

はい、レッスン内容は以上です😌

6月12日（日）はデモ発表会の練習会とBBQがあります😋

練習会は広くてキレイな会場で練習できるということで楽しみですね❗️

デモ出場者はいい機会なので、デモのことを先生にたくさん質問して、疑問や不安を解決していきましょう✨

一曲目の組み合わせももう発表できるはずです😊

BBQも楽しみです🍖

感染対策はしっかりして、安全に楽しみましょうね❗️

ではでは、今回はこの辺で。

みわっちがお送りしましたー👋🏻👋🏻

真面目な感じの写真もありました🤓

きちんとしたサークル感ありますね😁笑