4/30 土曜初級 ワルツ・タンゴ・チャチャチャ

皆さんこんにちは、土曜初級役員のステイシーです🦭

Jカップお疲れ様でした！見に来てくださった方もありがとうございました🙌

毎度思いますが、Jカップの後撮ってもらった写真を見返してると、改善点が沢山見つかってうわぁぁってなります…本番前に気づきたい…🙃

とは言っても競技会に出ていない身としては、踊っているところを写真に収めてもらう機会って少ないのでありがたい限りです🙏

それではレッスン内容参りましょう！

ワルツポイント

・PP以外常に左を向く

PPとはプロムナードポジションの略で、男女共に前進する体制です。この時は女性は右を向きますが、それ以外はずっと左を向いています。(男性も。)

スクエアの時に右を向くと、男女のポジションがズレてしまうんですね。

本人は左を向いているつもりでも、回転するタイミングなどで頭が取り残されているのはあるあるです。相手の左肩が見えたら右を向いてる証拠なので気をつけましょう☝️

CDケースさんに再現してもらいましたが、顔が見にくいですね…

・スピンターンは相手の左肩越しに回り込む

スピンターンは文字通り回転する足型ですが、あくまでカップルとして回転します。相手の前で1人で回ってしまうような動きはNGです🙅🏻‍♀️

相手の左肩越しの向こうに回り込むようなイメージで回転すると、カップルとして上手く回転できます。

余談ですが、私ずっとスピンターン苦手だったのですが、この相手の向こうに回り込むイメージで回ったらほんとに上手く回れてびっくりしました。(ダンス歴4年目…)

LOD

・ワルツに関わらずモダン全て(とサンバとパソドブレ)に共通して、ダンスフロアには交通ルールがあり、そのルールをLine Of Dance略してLOD(エルオーディー)と呼びます。

写真のようにフロアを中央で分けて、右側通行、反時計回りに移動していきます。

足型によって完全に真っ直ぐには行かずジグザグすることもありますが、全体的に見てLODに沿うように移動していきます。

タンゴポイント

・右足を半歩後ろにずらす

タンゴでは両足を揃えて立つ時、完全には揃えず右足を半歩分後ろにずらして立ちます。これをタンゴポジションと言います。

(チャチャチャもやったのですが、足型を覚える回だったためポイントはなしです…)

レッスン内容は以上です！

さて、Jカップの際にもご挨拶させてもらいましたが、私5月7日のレッスンを持って役員退任することとなりました！

(私の記憶では)ほぼコロナの流行り始めと同時から、約2年4ヶ月役員務めさせてもらいました😌

支えてくださった役員の皆さん、温かく見守ってくださった皆さん誠にありがとうございました🙏

ブログは5月7日分が最後の担当なのであと1回あります！また今後もレッスンには参加するので、引き続きよろしくお願いします😉

それでは！

4/16 土曜初級 ワルツ/ルンバ

こんにちは！土曜初級役員のあやのです♪

5月5日のJカップがいよいよ明日に迫ってきました！出場されるみなさん準備はできていますでしょうか？泣いても笑っても本番は明日です！😂 自分のベストを尽くして楽しみましょう😄✨

今回は第3回目の初級レッスン内容をお送りします♪

■ワルツ（参考動画⓪）

＜足型＞

・クローズドチェンジ　123

・ナチュラルターン　123 123

・クローズドチェンジ　123

・リバースターン　123 123

＜ナチュラルターン/リバースターン>

ナチュラルターンは右回りの回転、リバースターンは左回りの回転で、135度ずつ回ります。

ポイントとしては、1のカウントで前進または後退し、2のカウントで横へ開きながら回転し、3のカウントで足を閉じます。1で横へ開いたり、回転したりしないようしましょう💡

1で前進(この写真の場合左足)/後退

２で足を横に出しながら回転(右足)

３で足を閉じる(左足)

１で回転しようとしない🙅‍♀️

＜スピンターン＞

スピンターンの練習もしました！

先ほど出てきたナチュラルターンは片方の足がもう片方の足を追い越して回ります。（2で出す足がもう方の足を追い越して回る）

追い越すイメージ（右手が左手を追い越している図）

それに対して、スピンターンは追い越さないで回ります。

スピンターンはピボットとスピンで成り立っていて、まず立っている足で回転し（ピボット）、続いてもう片方の足で回転する（スピン）動作をスピンターンと言います。

　男性のスピンターン：

1で左足を後退させ、

左足で回る（ピボット）

2でそのまま前に出ていた右足で回る（スピン）

女性も同様に右足を前に出してピボットしてから、左足でスピンをします。

ペアになって組むと、女性の右足が男性の両足の間に入り、お互いの右足が相手の両足の間に入った状態で回ります！

お互いの足が相手の両足の間に入った状態で回る（ピボットの図）

■ルンバ（参考動画①）

ラテンはルンバをやりました！確か、サークルJのホームページに載っているルンバ動画①のスポットターンまでやりました。

今回はひたすら足型の練習し、解説は少なめでしたので、割愛します🙏

レッスン内容は以上です♪

最後まで読んでいただきありがとうございます！

以上、あやのでした！

4/30(土)中級教室 ベーシック/競技会の立ち振る舞い

(Now on air)

どーも！サークルJ熱田中級教室のブログdeラジオ「１４ALL（ﾜﾝﾌｫｰｵｰﾙ）」、パーソナリティの中級役員DJのゾノです(^-^)。

GWが始まりました！10連休の方、暦通りで合間に出社日のある方、GWとかカンケーねーという方、それぞれだと思いますがいかがお過ごしでしょうか？ボク自身は日帰り旅行と帰省とサークルJカップの予定があって、結構あっという間に終わりそうです(^-^)。それでも最後の5/8夜はかなり気合を入れないと乗り越えるのが大変そうですが…。しっかりリフレッシュしたいと思います！

 

さて今回はサークルJカップ前最後の土曜レッスンということで、普段の足型を踊るレッスンではなく、競技会での姿勢や競技以外での立ち振る舞い等をレクチャーいただきました。特に、競技会経験のない方は来るサークルJカップに向けてぜひご参考くださいね(^^)

 

↑シャドーの練習も行いました

【入場から見られている】

競技の時間、踊っている時間はだいたい1:30くらいが目安です。その短い時間で審査員は10組ほどの競技者を採点しなければなりません。ちょっと大変ですよね(-_-;)

採点を円滑にするために何をするかというと、“目星”をつけるわけです。その目星の一つが入場です。入場時におろおろと自身の無さそうに歩く人と堂々と大股で歩いてくる人では印象が違いますよね。入場したときに、実際まだまだステップが拙くても「あいつはなんかできそうだ」と思わせられれば勝ちです。

 

踊りだしのスタート位置は入場する前から決めておいて、入場となったらまっすぐ大きく歩いてください。もしほかの組とかち合ってしまっても、おろおろと優柔不断な感じを見せないように、とりあえず間違ってしまっても恥ずかしがらずに堂々としていれば万事OKです笑

 

【ダンスは相対評価】

フィギュアスケートのように、これができれば何点、というような基準（絶対評価）は社交ダンスにはありません。フロアで踊っている組の中で、あの人よりこの人の方が良い（または好き）、といった相対評価で審査されます。そしてその審査は、「ホールドを組んで踊っている間」でのみ採点されます。つまり社交ダンスで起こりがちな、組同士の衝突をさけようとして腕を下げて避ける、といった行為の最中は採点されません。優しさで避けているのに難儀なものです…( ;∀;)

よって、ホールドは極力崩さないが鉄則。ぶつかりそうと分かった時点ではまだ腕を下げず、ぶつかる寸前までホールドを張っておきましょう！当たり前ですが、ぶつかることがわかっていて、全く避けもせず衝突するのは人間として問題があるので絶対止めましょう(￣▽￣)

 

【退場も大事】

入場が見られていることはお話ししましたが、退場も競技後とはいえ大事です。社交ダンスに限らず、ダンスは観てもらっている観客に向けて踊るものです。その観客に向けてきちんと「ありがとうございました」と礼をするのが紳士ですよね。退場する最後までかっこよく振舞いましょう。

 

↑お辞儀の練習

(手を前にして)観客に向けて、

かっこよく”ありがとうございました”

さて、お辞儀をしたあとですが、基本的には女性が前、男性が後ろのポジションになっています。女性は前を向いているので男性の位置はわかりません。なので男性が女性から見える位置まで回り込んで、優しくエスコートしてあげましょう(^-^)

 

↑モダンの基本ボックス～

結構きつい。(´-ω-`)

 

後半は少しラテン・ルンバの話です(・・)

 

こちらもシャドー練習

【回転に命をかける】

男女とものポイントですが、女性のほうが回転のステップは多いので頑張ってください(>_<)。回転するときはギュン！って感じです笑

カウントの中を均等に割るのではなく、回転するときは少し溜めて短い時間でギュンと回ってください。いわゆるカウントの中の緩急ですね。ゆっくり動くところと速く動くところのメリハリをつけていきましょう！

ひとつコツとしては、次進む方向に視線を向けると動きの無駄が少なくなりますよ(^-^)

 

 

(Ending)

カレンダーは5月へ突入しました。早いですね～。さて5月1日は労働者の祭典といわれるメーデーです。元はヨーロッパの祝祭である五月祭を意味しており、労働者が権利を要求するために行進や集会などを行うそうですよ（wiki引用）。権利の要求か、、、給料アップとか労働時間の短縮とかですかね。よし！全力で応援します(ﾟДﾟ)ﾉ

ということで今回の「One Mujic」は仕事を頑張っている人たちへの応援歌です。曲名になっているワードが印象強すぎてあまり歌詞を知らなかったんですけど、めちゃめちゃいい歌詞ですね！沁みる。頑張りすぎて疲れた方、自分を肯定する言葉が欲しい方、元気が欲しい方はぜひ聴いてください。

それでは【ウルフルズ】で『ええねん』です。どうぞ☆

https://youtu.be/bssK6prrHrQ　

 

サークルJカップまであと少し！体調管理はしっかりと(^-^)

 

それでは14期熱田中級不定期パーソナリティ、役員DJのゾノがお送りしました(^_^)

See you next time →