3/30水曜中級 クイック/サンバ

 みなさんこんにちは🌸

水曜中級役員のみわっちです😊

今日もブログ書いていきますー❗️

年度の切り替わり時期ですねー😌

学生の方は学年が上がり、お仕事している人は人事異動などで環境も変わる人も多いのではないでしょうか❓

私は部署異動があったので仕事がガラリと変わってしまいました💦

ま、ここ7年のうち、仕事内容が変わるの６回目なので引き継ぎのバタバタも慣れましたけどねー😇

みなさんはどんな4月を送ってますでしょうか😌

良かったらサークルで会った時にでも教えてください😆✨

ではでは、レッスン内容に参りましょう❗️

今日もみんなやる気に満ちてました❗️

最初の種目は、クイックステップ🎵

参考動画は⑤です❗️

⑤ともなるとちょっと難しい足形になりますね😅

特にティプシーはカウントが早い上に、折り返すように進む方向を変えるので難しかったですね❗️

後は最後の方にあったシックスクイックランも混乱がありましたー😂

歩いたりロックしたり、リズム感と共に足をきちんと覚えないとすぐぐちゃぐちゃなっちゃう感じでしたね（笑

新しい足型はすぐできないところも含めて楽しいです☀️

さて、サークル規定の足型はささっと終了しまして、Ｊカップのオープン戦クイックの参考ルーティンもやりましたー😄

参考動画はあるものの、やっぱりレッスンでやってもらうとなんとなーくでやっていた箇所もはっきりしていいですね❗️

今回のポイントは、一面のクイックオープンリバースの後、アウトサイドスイブルは体重移動がないので間違えないようにとご指摘いただきました👍🏻✨

ここで体重の乗った足を変えてしまうと、もちろんその後のルーティンが合わなくなってしまいます。。。

フィッシュテイルに入る直前、アウトサイドスイブルは体重移動なし！と覚えておきましょう☝🏻

ペンデュラムも見せどころです😆

後半のラテンはＪカップオープン戦サンバの参考ルーティンをやりました❗️

これはＪHPにある参考動画サンバ④と初めは同じです😊

やったのですが、もう何も覚えていないので、サンバをやったことだけ報告しておきます🤓✨

プロミナードランから始まるやつですね❗️

それは覚えているんですが…🤣

レッスン内容は以上です❗️

通常レッスンよりも、今はみんなＪカップのことで頭がいっぱいですね😆

Ｊカップの練習はそれぞれ進んでいますでしょうか❓

もう1〜2回は組相手と練習して、足型を確認したところでしょうか😉

複数の種目に出る方は、ちゃんと相手全員と連絡を取って、出来るだけ練習日程の調整をお願いしますね🍀

Ｊカップまでおおよそ1ヶ月となりました❗️

どうしたって完璧に練習することはできないと思いますが、不安を残して本番に臨むドキドキも楽しみの１つだと思います😆✨

今回は新人選もたくさんエントリーされてますし、みんな練習頑張っているのでいろいろ楽しみにしていまーす👍🏻✨✨

ではでは、今回はこの辺で😊

みわっちがお送りしましたー👋🏻👋🏻👋🏻

3/19(土)中級 タンゴ・クイック・パソドブレ

こんにちは、カヨです。

4月から「ダンス・ダンス・ダンスール」のアニメが放送開始されるので、楽しみにしています(◍•ᴗ•◍)

バレエ漫画なのですが、連載は青年誌。

今、バレエや社交ダンス漫画は青年誌での連載がほとんどだそう。

競技人口は圧倒的に女性が多いので、面白いですね！

スポーツ物の少女漫画が少ない影響でしょうか。

少女漫画のスポーツもの…

googleで検索した「2021年に読みたいスポーツ漫画100」によると、ベスト10に入ってた少女漫画は「エースをねらえ！」だけでした(・∀・)

なるほど…

それはさておき、今回は

男性　2名

女性    5名

の参加でした！

タンゴ、クイック、パソと3種目詰め込んだ充実回でしたね(・∀・)

以下、レポートです。

■タンゴ

今回は、Jカップ用足型の4面を教えていただきました。

これで最初に戻れますね！

4面の見せ所のチェック。

実際は一瞬で通り過ぎるんですけどね(・∀・)

男性は、後退の流れを継続させる様に動きましょう。

↓ダメな例

①

②女性がチェックしているときに、気合を見せる(・∀・)

③

↓良い例

①

②女性がチェックしているときにも、後退を継続

③

チェックしてやるぞー、という気合は逆効果に…

悲しい｡:ﾟ(;´∩`;)ﾟ:｡

■クイックステップ

最後に登場したJカップ用ルーティン、クイックステップ！

今回は1面を教えていただきました。

1面のポイントはピボット→スイブル→フィッシュテイル！

フィッシュテイルは、直訳するとお魚の尻尾ですね。

一度踏み込んでまた戻って来るさまが、お魚の尻尾なのでしょうか？

足が通過していくステップではなく、方向転換や、体重の戻す作業が発生するので、スタンディングレッグを意識してステップを踏むと良いそうですよ！

次回はいよいよハーフシャッセが登場です。

ハーフシャッセ…去年挑戦しつつも微妙なまま放置してるので、今年はなんとかしたいです！

■パソドブレ

パソドブレは動画の①③⑤です。

今週は、第一ハイライトまで行いました。

今回、一番華やかなのがシャッセケープ(◍•ᴗ•◍)

闘牛士（男性）がケープ（女性）をヒラヒラさせて、牛を挑発してるイメージなので、男性は牛がいる方を見ましょう！

牛がいるのは、この方向↓↓

正面を見ていると、後方から牛に突撃されてしまいますよ…

女性のシャッセケープでは、足をポイントする際に重心を落とすとかっこいいですね！

そのためにもポイント直前のロックで、アップしておくのもセットでやっておきましょう。

↓アップしてから…

↓ポイント！

とはいえ、結構早いし、足型複雑だしで、中々難しい…

出場する方は頑張ってください！

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

レポートは以上です。

パソといえば、

ネットで買ったものの使ってないパソスカートがあって…

Jカップ用にお貸しできるので、興味があったらお声かけて下さい (◍•ᴗ•◍)

パソスカートとしては、比較的丈が短め&ちょっと重めですが、180°以上は持ち上げられます✨

スカートをバサバサしたい方は是非！

以上、カヨでした！

3/12 土曜初級 サンバ/スロー

こんにちは！　土曜初級役員のあやのです♪

今週に入ってから桜がどんどん開花してきて、名古屋はほぼ満開なのではないでしょうか🌸今がお花見のチャンスですね！きれいな桜を眺めて癒される今日この頃です～

かわいい写真が撮れたので載せておきます😊

今回のレッスンは、松岡先生が別件だったため、普段土曜中級クラスを教えている柴田先生に指導したいただきました！

それではレッスン内容にいってみましょう♪

■サンバ（参考動画④）

この足型は、オープン戦の参考足型の前半部分になりますので是非参考にしてみてください😊

＜プロムナード＆カウンタープロムナードラン＞

男女が入れ替わりながら進んでいくステップです。プロムナードポジション(PP)とカウンタープロムナードポジション(CPP)を繰り返して進んでいきます。

PP

入れ替わって...

CPP

これを繰り返す

この時下半身は進行方向を向き、上半身は少し相手側に向ける意識をすると良いそうです🙆‍♀️相手と組んでいない方の腕は前に出し、こちらも相手側寄りにすると入れ替わりがしやすくなります。

＜スリーステップターン（パートナー）/ステーショナリーサンバウォーク（リーダー）の時の手＞

パートナー：

スリーステップに入る際、女性の右手は相手に取って欲しい位置に手を出します。男性が手を取ってくれますので、自分から取りに行かなくて大丈夫です。自分が美しく見える位置にしましょう✨

リーダー：

男性は女性の手を取る向きはこう！↓

こう取ると、その向きで持ったまま女性が回り手を下げると最後このような形になります↓

・ラテンの指先

指同士を離し、ピンピンの状態にすると指先まで美しく見えます！

指先までピンピンに張る

■スローフォックストロット（動画④）

＜姿勢＞

みなさん、美しい姿勢で踊りたいですよね！

ということで、柴田先生に一人ひとり姿勢を見ていただきました✨

私も一生懸命姿勢を作っていたので写真はありません🙏

ポイント：

・前バランス

・足の延長線上に肩

・胸椎は腰骨より前

・腰骨と肋骨を離す、肋骨と肩は近づける、肩と顔のエラ辺りを離す

結構きつかったです！でもできるようになればきれいになりますので頑張りましょう💪

＜リバースターンの1～4歩　SQQS＞

女性は1～2歩目にかけてヒールターンをしています。ヒールターンの後の次の右足はインサイドになります。

この時男性は大きく前に出すぎてしまうと女性がヒールターンができないので、ここではコンパクトに動くと良いそうです。そのあとは大きく出てもOK！

大きく出すぎない

コンパクトに動く

レッスン内容は以上です！

13期の土曜初級クラスも先日で最終回が終わりました！4月からは新たな期がスタートします🌸4/2が初回でまた1から始めますよ。どんな新人さんたちが入ってくるか楽しみですね😄今までやってきた方もまた基礎から学ぶのも全然ありです！

最後まで読んでいただきありがとうございます！

以上、あやのでした♪