2021年7月11日日曜日

7/10(土) 土曜初級 ジャイブ・スローフォックストロット

 こんにちは。

先々週ブログを更新してスマホで確認したら盛大にフォーマット崩れを起こしていて驚いたりぃです。ご察しの通り、PCで更新しております。先ほどプレビューでタブレットとスマホ用の表示も確認できることを知りました(普通に表示形式選択のアイコンがありました……)。
ずっと活動報告をwordで作成していたのですが、あの形式だとブログに適さないことがわかったので、書き方についてしばらく模索していこうと思います。文体、テンション含め落ち着かないと思いますが、ご了承ください。


以下、活動報告です。


〇ジャイブ

<足型>
「ジャイブ①社交ダンス 初級ステップ (Jive for Beginner)」(アメリカンスピンの後のリンクまで)

<ポイント>
☆リズムについて
 
 ジルバとよく似たステップをするジャイブ。ジルバのSをQaQの3歩で踏んで、QQを前に持ってくるよの図です。

☆アメリカンスピンについて
 パートナーが一回転する間、リーダーはステップしても最後は同じ位置にいてください。リーダーが別の場所に旅立つとパートナーが回った後、手を繋ごうとしても、あれ?いない……となります。

☆ラインについて
 今回、ホワイトボードはありませんでしたが、いつかのあれを引っ張ってきます。
じゃん。5月半ばのジャイブで出てきた図です。(反射で見づらいのは許してください。私の撮影が下手なんです。)
それぞれの足型について横のラインか斜めのラインかどっちの線上で踊るものかを理解すると踊りやすくなります。今回のストップ・アンド・ゴーとアメリカンスピンは斜め、リンクの最初のQaQは斜め、後のQaQは横のラインになります。 

 
〇スローフォックストロット
<足型>
「社交ダンス スローフォックストロット①・② 初級ステップ (SlowFoxtrot for Beginner)」
(ナチュラルターンの1~3歩まで)

<ポイント>
☆リズムについて

 SQQでステップするよの図です。
 ついでにCBMはContrary Body Movement で動き始める足と反対側の体を動かす回転運動です。後から出てくる「体の回転について」の説明で使われた言葉です。

☆ヒールターンについて
 今回の足型で2回出てきたヒールターン。足型の話になりますが、Sで回ります。後退&回転です。その後のQで閉じて、2個目のQで前進します。

☆体の回転について
 SQQの塊で回転させます。どっちに回転させるかは、Sの足を追い越す方です。上体を捻らない(肩から腰までは同じ向きを向いている)とのことなので、なかなか難しいです。腰ってすごく捻りやすいんですよねぇ……
 あとは、ターンする箇所では体の回転量を減らします。今回の足型だとナチュラルターンの3歩とリバースターンです。回転量を減らさないと次のステップで、もう回りきってるんだが……?となります。



今回の活動風景


私事ですが、6月末で入会から1年経ちました。実は火曜日クラス出身なのです。
あっという間でした。初回の教室に入るどきどきと、土曜日に初めて行った日の前の中級クラスの方が残っている中教室に入っていくどきどきと、11月のJカップ前に土曜日の中級クラスの方が初級クラスに残っている中に混ざってベーシック戦(出場しない)の足型を練習したどきどきは忘れられません。
11月に観に行ったJカップに5月に出場したり、筋トレしたり、役員をやったり、競技会に出る方の撮影に行ったり、なんやかんやと関わらせてもらえてすごく楽しいです。
踊る方はまだまだできないことだらけでたまに……ちょくちょく心も折れていますが、少しずつできることを増やして楽しく長く続けられるといいなと思います。
あ、先週火曜の初回レッスンにも行きましたが、仲間が増えていて嬉しかったです(^^)
続けてもらえるといいなぁ。


今回の活動報告は以上です。

2021年7月7日水曜日

6/30(水)水曜中級 フォックス・チャチャ





こんにちは!中級役員のすずめです🐤

なんやかんや役員になってからこちらのブログに投稿するのは初めてで少し緊張します( '﹃'⑉) 普段Twitterで呟く時くらいでしか文章書かないのでちょっと読みにくいかもしれませんが、温かな目で見ていただけると幸いです_(:3 」∠)_


さて今回から種目が変わりまして、スローフォックストロット⑤とチャチャチャ⑤になりました! 両方とも初回で足型中心のレッスンでしたので、ポイントだけ押さえていきます( ・∇・)


スローフォックストロット⑤

◎リバースウェーブやスリーステップ、バックフェザーについて

社交ダンスの足型は主に男性側から見みて進む方向だったりで名前を付けられてることが多いのですが、男性の前身する足型と女性の前進する足型、名前が違ってもやってる事が一緒だと言うことは良くあります_(:3 」∠)_

今回の足型もそれに当てはまるので、

男性のフェザーステップ=女性のバックフェザー

男性のスリーステップ=女性のリバースウェーブ

こんな感じでやってることは一緒だけど名前が変ってきます_(:3 」∠)_ 正直私も未だによく分かってないです。足型ややこしや( ˘ω˘)

難しい方はとりあえず「結局一緒のことやってるのよ」ってことだけ覚えれば大丈夫かと思います🙆‍♀️

反復練習の様子_(:3 」∠)_


チャチャチャ⑤

◎キューバンブレイクのコツ

キューバンブレイクって速いし沢山動くし全然間に合わない…と思っているそこの貴方へ朗報です♪。・*・:≡( ε:)

「キューバンブレイクは体重移動しない」…!!

動かさない方の足は体重を入れたまま、地面から離れないようにしましょう🙆‍♀️これができると大分やりやすくなると思います。

さらに、動かしてる方の足は重心は置かないものの、「踵を落とす」「膝を伸ばす」動作でヒップアクションを付けてみましょう✨こうするとチャチャっぽいキレのある動きになります_(:3 」∠)_

まあ私は踵落としたり膝伸ばしたりするとテンポに乗り遅れてしまうのですが…こればかりは練習するしか無さそうです(´・ω・`)筋肉と友達になりましょう🤝

先生の右足に注目
踵が落ち膝が伸びる事で右のヒップが上がってます✨


レポートは以上です_(:3 」∠)_

最近は湿気で蒸し暑い日々ばかりですが、しっかりご飯食べて、沢山寝て、免疫力下がらないように頑張りましょう💪

水曜中級役員のすずめでした(・8・)

2021年7月5日月曜日

6/29(火)火曜初級 パソ・ジャイブ

 こんばんは。

連続となりますがあっきーの登場です。

本日は6/29(火)のレッスンの模様をお伝えしていきます。


ところで先ほど上がったカヨさんの土曜中級のブログで競技会モダン出場者の方々の写真をあげていただいておりましたので、おっとこれは負けじとラテン勢の写真も、、、、写真、みんなで撮ってねぇじゃん。。。おっふ。

ただ写真は撮っておりませんが、ラテンも皆々様励んでおりました!!

皆さまお疲れ様でした!!


さて、それでは本題に。今日もスタートはこの方に飾っていただきます。


ラテンシューズのかかと底が剥がれてしまい、苦笑いをしている我らが兄貴です。どうぞ。



今回は2種ともにラテンでした!一種目目は…


【パソドブレ】

参考動画は③になります。すべてではなく、足型5 スパニッシュラインまでを練習しました。


スパニッシュラインでポイント一つ。

スパニッシュラインは後ろかかとをしっかりつけて膝を伸ばしましょう。

そうすることできれいなラインになっていきます!


あとは・・・シャッセケープって、難しいですよね・・・・。

何度かレッスンで足型はやっているのですが、未だにしっかりできません。

こちらの足型をしっかりやって、期のラストということもあり、①~③練習したところまでを音楽で通して練習いたしました。



2種目目は【ジャイブ】です。

ジャイブも参考動画は③です。これの1~5を練習しました。


この足型の中ではウォークについて。

ここのウォークは 

・男性は脚を開いて、閉じる

・女性は脚を閉じて、開く

ですのでご留意ください!


また、チェンジプレイスについて、男性はジルバの感覚で下がってしまう時がありますが、ここは後半も前進のステップになるので注意です。


しかし撮っていた写真は上記記載したことじゃなくてウィンドミル?のところでした悪しからず。





簡単ですがレッスン内容は以上となります。

この日で、半年間のレッスンが終了が終了となりました。次回、つまり明日7/6(火)のレッスンからは新しい期となります!


以前のブログにも書きましたが、ご新規様・お久しぶりです様・それ以外の皆々様もお待ちしています。


さて、クッキングあっきーのお時間なのですが…

今回は前回のブログでうどんレシピ募集したら教えていただけた秘蔵レシピをご紹介しようと思っていたのですが…

うん…すいません、バタバタして作れなかったw

ので次回までお時間いただきます!Mっち直伝レシピ、こうご期待あれ!!

(クッキングあっきーは、皆さまからのこんなの作ってみてよ、こんなの作ってみたら?をお待ちしています。どしどしくださいまし!!!笑


以上で締めさせていただきます。

最後までお読みいただきありがとうございました。あっきーでした。