7/16 (火) 栄初級 ジャイブ/スロー

スラマッパギー✋栄役員のホリショーです

今日の前半は先週に引き続きジャイブです！

ジャイブの初めはシャッセとロックです！シャッセの時は向かい合って閉じたスクエアポジションで、ロックの時には体がお互いに少し開くとうまく踊ることができます🕺

次にチェンジオブプレイスです！最初のチェンジオブプレイスは女性右回転なのですが、いきなり右回転をしようとするとうまく行きません！なのでその直前に少し左回転を意識してやるとチェンジオブプレイスがスムーズに行きます

後半はスローフォックストロット！

スローはスロークイッククイックが特徴的なダンスです！このスロークイッククイックをワンセットとして3歩づつを意識して踊りましょう！
今回の場合だと
フェザーステップ|リバースターン前半|リバースターン後半...
というような感じです！
区切りが曖昧のまま踊ってしまうとどこで足を閉じたら良いか、回ったら良いかなどがわかりにくくなってしまいます
注意ポイントの一つとして、フェザーステップからのリバースターン女性は

右を引く、足を閉じる、右を出す
スロー      クイック         クイック

となることをしっかり意識しましょう！
よくあるミスが最後のクイックで左足が出てしまう、足が閉じないなどです！いずれもそのあとのステップが崩れてしまうのでしっかり足を閉じて右足を出しましょう👌

最後に今日は歩き方🚶‍♂️の練習がありました！
ダンスをしている時には各カウントでどちらの足に体重がのっているのかをしっかりと意識しましょう！
これが簡単そうに聞こえて結構難しい😱
今回は体重の乗っている足を意識して、その足の中を体重が移動した結果として、反対の足が一歩出るという練習をしました👊
体重の乗っている足ではなく、体重の乗っていない足を出そうとすると体重が中途半端に逃げてしまい綺麗に進めません(´・ω・)

7/19(金) 栄中級 サンバ/クイック

今日はJカップ用のルーティンです！合宿でもやる予定なので、合宿の短い時間だけだとついていけないかも...と思っていたら、来週金曜のレッスンにぜひお越しください❗️ちなみに、Jカップはレッスンでやる足型に限らずなんでもOK🙆‍♀️です。栄は7月末で一旦申し込みを締め切るので、まだの方は急ぎでお願いします💨

【前半サンバ】

ステップは以下です。これで1/3くらいなのでしょーか😅

リバースロール

→ボタフォゴ

→フットチェンジ

→プロムナードラン

→ステーショナリーサンバウォーク

まず最初のステップが、みんながパニックに陥ったリバースロールです💦競技会とかでよく見る難しそうなアレです❗️ついに栄のレッスンでもこれをやるときが来たんですね✨

注意点としては、前に倒れるときは、腰から折れて前傾します。後ろに倒れるときは膝から折れて後傾します。

初回なのでかなりぎこちない踊り😂

Jカップまでに絶対ものにしたいですね🤩

【後半クイック】

こちらもJカップのルーティンです。かなり楽しいルーティンを作ってくださいました😍先生曰く、最初は難しくてビックリするようなステップだけど、あとから一つ一つ説明していただけるそうなのでご安心を☺️

ルーティンの流れを説明したいのですが...クイックのステップの名前が難しくて、何一つ覚えられませんでした〜😂

流れはこんな感じです👇🏻

ステップは、最初に数回ランをして...次にポップステップジャンプ的なことをして...ケンケンパを2回、ふりこみたいな動きからのPP、なんちゃらペッパー的なステップで、ロック、チェック、アウトサイドに出てからのPP...

これでわかる人いないですよね🙇‍♀️💦来た人はなんとな〜くわかってくれますよね〜🥺

それにしてもクイック楽しいですね❤️

7/17 ㈬ 熱田中級

こんちは！

コーセーさんにブログの書き方を褒められてルンルンな熱田中級役員のしほです！

レッスン開始前。

中級は始まる前にそれぞれ各自でストレッチをします。

私が始めて中級に来た時は「え！？ストレッチせんの！？」って思いました。

自分で早めに準備を終わらせてストレッチもしておくスタイルみたいです！

今日の中級はチャチャ→タンゴでした。

【Cha Cha Cha】

最初にベーシックをシャドウし、吉田先生から指導していただきます！

今回の指導は「力入りすぎ！」「んやんわんらんかんくぅ~~~」だそうです。

膝伸にならないように。

やんわんらんかんくぅ~~~(これなんか好きだった)

で、今までの足型の確認。

その後、今回は足型を追加しました。

説明の仕方がよくわからんで、やめとくね笑

しかも自分できとらんし。

とりあえずロンデはぶわーんってやります。

【Tango】

シャドー

↓↓↓

足型の確認

↓↓↓

途中のクルクル回るところの確認

↓↓↓

最後の頭振るところの確認

<女性の腰が出がち問題>

右足の上に骨盤と肩を置くそうです。

<ホールドの組み方の確認>

男性の右手：まっすぐ右手を伸ばし、肘を45度まで曲げる。

男性の左手：手の力で女性を引き寄せるのではなく、左肩甲骨辺りを圧縮するように自分からも近づく。

女性の左手：肘を曲げるだけじゃなく、自分が相手のエリアに入っていくように。

今回イチのしほのツボは先生の身体の動きでした。

どうやったらあんな風に動けるんでしょうか……本当にすごいです。

神がかりすぎて脳裏から離れません笑笑

肩も背中も腹筋も腰もｸｩｩﾈｸﾈｸﾈｸﾈｪｪって。

ぜひ来て生で見てみてください！きっと瞳孔が開きます。笑


最近Jカップの組み合わせが発表され、みなさん練習に勤しんでいるみたいですね！
ダンスをする機会が増えるって幸せです。
本番でベストな自分が出せるように頑張りましょう！


See you later♡