こんちは！さえです☺️
今回の参加者は男性1名、女性4名でした。
はじめはＪのチャチャチャからです。チャチャチャは③と⑤をやりました。
チャチャチャ③ 社交ダンス 初中級ステップ （Chachacha③ for Pre-Intermediate） - YouTube
社交ダンス チャチャチャ⑤ 中級ステップ （Chachacha Step for Intermediate） - YouTube
ナチュラルトップ
女性は一週目はシャッセです。最後はロックをします。間違えないようにしましょう。
フォッキースティック
女性は左足から45度斜めに行きます。男性は手を斜めの方に出してあげると女性は曲がりやすいです。
フットチェンジ
男性はバックベーシックまではシンクロです。全身ロックで女性の横に移動して、シャドーポジションをとります。今回は壁を見る形で練習をしました。
レフトフットキューマンブレイク
ロンでシャッセが出てきます。女性の方はあまりやったことがないと思いますので、練習をしましょう。ここでのポイントは上半身はあまり動かないようにすることです。手と肩甲骨が前を向いたままロンでシャッセをしましょう。止めるところを止めると、絞られるところが絞られるようになります。
スローです。
スローは⑤をやりました。
スローフォックストロット⑤ 社交ダンス 中級ステップ （Slow Foxtrot⑤ for Intermediate） - YouTube
フェザーフィニッシュ
男女共にトップスピンに入る前踵を下さないようにします。
スリーステップ・バックフェザー
出て行く方のサイドが上がります。肩は上がらないのうに蓋をして、肋骨でスウェイをかけましょう。
フォーラウェイリバース アンド スリップピボット
回り込むのは誰でもできますが、競技向けは回り込まないでやります。そうすることで距離が延びます！
ワルツです！ワルツはＪカップの足型をやりました。
今回はコントラロンデを中心に練習をしました。ポイントはカウンタープロムナードを一度作り踊ることです。その後ppに戻った時に女性は頭の位置に気をつけましょう。
さて、３月ももうお終いですね。Ｊカップまでも後1ヶ月を切りました。
春は出会いと別れの季節。心機一転してＪカップまで頑張って行きましょう🌸
