3/8 土曜中級 スローフォックストロット/タンゴ/チャチャチャ/ルンバ

どうもです。土曜中級役員のシンヤです。
今回は男性2人、女性2人の参加でした。

【スローフォックストロット⑤】
前回の続きを練習しました。

•フォーラウェイリバース アンド スリップピボット
男性は2歩目はヒールをつけないようにしましょう。3歩目はヒールをついてピボットします。女性は3歩目はヒールをつかないので注意しましょう。

•スローアウェイオーバースウェイ
ポジションは準備歩を終えた後のインサイドパートナーと同じです。

【タンゴ】
Jカップのオープン戦の足型を練習しました。

•アウトサイドスイブル タップトゥPP
スイブルの後、どちらの向きにPPになるか意識します。お互いPPのポジションになれる位置に足をつきます。

【チャチャチャ⑤】

腕の使い方を練習しました。ヒップを回した時に同じ側の腕を後ろ側に回します。腕を回すことで肩甲骨が動き、ヒップの動きを止めるような動作になります。肩と骨盤を近づけて絞る(スクイーズ)アクションになります。
曲に合わせるてやると早くて難しいですが少しずつできる部分を増やせるように練習していきましょう。

【ルンバ】
Jカップのオープン戦の足型を練習しました。

コネクションの練習をしました。手の高さが変わる時、4のカウントで握り直す(少し力を入れる)イメージです。ルンバも先ほどのチャチャチャと同じくヒップを動かした後のスクイーズを意識して踊れるようにしましょう。

レポートは以上です。シンヤでした〜