2月18日 水曜中級ワルツ／タンゴ／ルンバ／チャチャチャ

こんにちは！さえです😊今回は男性2名、女性3名の参加でした！

いよいよＪカップのしーずんになってきましたね😀Ｊカップが始まったということで、水曜日ではワルツ、タンゴ、ルンバ、チャチャの4種目をやりました！

1種目目はルンバです。④をやりました！

社交ダンス ルンバ④ 初中級ステップ（Rumba for Pre-Intermediate） - YouTube

男性のポイントはどこで足を揃えるかと、女性を回す時の手の方向です。女性を回したい方向に指先を向けます。すると女子はそっちに回りたくなります。

2種目はチャチャチャです。Ｊカップのルーティンをやりました。

男性ははじめの方にあるオープンポジションになる時は女性を追いかけます。

女性はナチュラルトップに入る前は男性の足の間に足を出します。

キューマンブレイクでは手の位置は変えずに下半身が手の位置を通り越すといいです。ニューヨークの時は手と体が一緒に動きますが、キューマンブレイクはスピードが速いので、動きを抑えてやります。

3種目目はタンゴです。タンゴも④をやりました。

タンゴ④ 社交ダンス 初中級ステップ （Tango for Pre-Intermediate） - YouTube

タンゴのポイントはフォーステップの終わりなどはインサイドエッジを床につけることです。プロムナードリンクの時も同様です！

オーバースウェイの時は膝の曲がりを利用して傾くとよいです。

4種目目はワルツです。ワルツもＪカップの足型をやりました。

ランニングスピンターンは回転量が大切になってきます。男性は回転量、足の位置に気をつけると良いです。女性は男性について行きません。女性は壁斜にまっすぐ進みます。

 

Ｊカップまでしばらく盛りだくさんですが頑張っていきましょう！

さて、話は変わりますが、2月は三連休がありますね！アジアオープン先生方お疲れ様でした😊アジアオープンの写真をネットで見たのですが、とても素敵ですね！いつか私も行ってみたい✨✨

私は高知県に行って来ました🐟鰹のタタキがとても美味しかったです✨✨鍋焼きラーメンもおすすめです！山の幸も豊富で、川魚や柚子も美味しかったです。もし行かれることがありましたら、ぜひ食べてみてください😊

それではまた〜

さえでした！

2/3 火曜初級 ワルツ/ルンバ/チャチャチャ

ヨシナリです

ブログ更新します！

 ワルツ

ホイスクとシャッセを習いました。

ホイスクからシャッセになるときにポジションの位置がプロムナード・ポジションに変更されます。初めのレッスンでは横に動く動作をシャッセと呼びましたが、ワルツでは横移動でないシャッセもあります。

チャチャチャ

ルンバと兄弟関係にある種目です。まずはルンバの足形を復習しました。

足形を踏む時に交差させる動作があります。こちらは「ロック」と呼ばれます。横移動はシャッセと呼びます。

ルンバと同じようにニューヨークの足形があります

今回のブログは以上です！

2/21 土曜初級 タンゴ/ルンバ

皆様こんにちは。

土曜初級役員のまりこです✨

Jカップの組み合わせが発表されましたね！

本格的に練習が始まり、今回もドキドキです。

新人戦は足型も発表されましたので、動画を観ながら練習しましょう。

それではミュージックスタート👉

本日は4名の参加でした！

タンゴ(Jカップ新人戦)

今回はJカップ新人戦の足型を習いました！

【向きの転換について】

今回のタンゴでは、女性の顔の向き(つま先の向き)の転換を重点的に練習しました。

特にクローズド・プロムナードでは、2回目のQで女性が顔の向きを変える場面がありますが、このとき、顔(つま先)の向きが変わっても、肩は動かさないことが大切です。

身体の向き自体は変わりますが、顔の向きに引っ張られて身体全体を回そうとしないよう注意しました。

肩のラインを保ったまま、必要な部分だけを切り替える意識を持つことで、タンゴらしいシャープさと安定感が出てきます💃

ルンバ(Jカップ新人戦)

ルンバもJカップ新人戦ルーティンを練習。

スパイラルの回り方とリードのタイミングを中心に確認しました。

【アイーダ】

ハンドトゥハンドの後、アイーダで後退する場面では、男性が下がる意識を持ってリードすることが大切です🕺

男性が下がる動きを見せることで、女性に次の足型への意図を伝えることができます。

男性の動きが止まってしまうと、女性は切り替えの合図を受け取りづらく、そのままハンドトゥハンドを続けてしまうことがあります。

男性がしっかりと下がることで、女性も自然にアイーダへの動きを理解しやすくなりますので意識してみましょう。

【スパイラル】

スパイラルの回り方とリードのタイミングを確認しました🌪

男性はスパイラルの際、手をしっかり下げて4→1のカウントの間に下から上へと手を上げることで女性を回すことがポイントです。

リードのタイミングが遅れたり早すぎたりすると、

女性が回りづらくなってしまうため注意しました。

女性は、フィギュアスケートのスピンのようにしっかりと軸を持ち、内側に引き締める意識で回ることで、より美しく安定したスパイラルになります！

2/21 土曜中級 ワルツ/チャチャチャ

どうもです。土曜中級役員のシンヤです。
今回は男性4人、女性2人の参加でした。

以下レポートです。(写真がうまく載せられなかったので今回は文章のみです)

【ワルツ】
Jカップの参考ルーティンを練習しました。

•スピンターン
LOD方向へ十分に後退できる回転量を取ります。
回転不足にならないよう注意します。

•ターニングロック トゥ PP
中央斜め方向へPP。
ポジションを崩さないよう、足の着地位置を正確に保ちます。

•ランニングウィーブ
最終歩はアウトサイドで終わります。



【チャチャチャ 】
こちらもJカップの参考ルーティンを練習しました。

•ターキッシュタオル
男女が逆方向へ移動するステップです。
お互いの位置関係がずれないよう注意しましょう。

•スパイラル
女性の頭に腕が当たらないよう、腕の高さと通し方に注意します。

今回の参考ルーティンは一周踊ると、最初とは反対向きでニューヨークすることになります。開始位置(向き)に注意しましょう。

レポートは以上です。シンヤでした！

1/31 土曜初級 ジャイブ/スロー

こんにちは〜！

土曜初級役員のはやとです！

以下レポートです

ジャイブ②

１．	フォラーウェイロック ×２	QQ QaQ QaQ ×2
２．	チェンジ オブ プレイス ライト to レフト	QQ QaQ QaQ
３．	チェンジ オブ プレイス レフト to ライト	QQ QaQ QaQ
4．	ヒップバンプ×２	QQ QaQ QaQ ×2
5．	チェンジ オブ ハンド ビハインド バック	QQ QaQ QaQ
6．	チェンジ オブ プレイス レフト to ライト	QQ QaQ QaQ
7．	ダブルウィップ	QQ QaQ QQQQ QaQ

注意点

・ジャイブシャッセは一歩が大きくなりすぎないように小さな歩幅でステップする。

・フォールアウェイについて、向き合ってる状態からお互い90度回転するときにコネクションを使う。弾みをつけて回る。開く、閉じるを意識する。

・ヒップバンプについて、小さな歩幅でないとぶつかってしまうので大きくならないように注意。

スロー②

写真を撮り損ないました…💦

０．	予備歩	Q
１．	フェザーステップ	SQQ
２．	リバースターン & フェザーフィニッシュ	SQQ SQQ
３．	スリーステップ	SQQ
４．	ナチュラルターンの１～３歩	SQQ
５．	クローズドインピタス アンド フェザーフィニッシュ	SQQ SQQ

注意点

・スローカウントで回転する。

CBM(Contrary Body Movement)

アンカー(碇)となる方の骨盤を下に下げると反対の骨盤が上がって回転が生まれる。この時に外へ回転するのではなく、中へ回転する。

レポートは以上です！

それではまた👋

2/14 土曜中級 ワルツ/パソ

皆さんこんにちは〜😊

土曜中級役員のあやです！

今回は男性1名、女性2名の計3名の方が参加してくださいました☺️

それでは、レポートをしていきます！！

【ワルツ　中級C】

足型は以下の通りです💃

0.予備歩

1. リバース チェック　123

2. ターニング シャッセ　12&3

3. シャッセ フロム PP   12&3

4. カーブド フェザー　123

5. アウト サイド スピン   123

6. シンコペーテッド ランニング フィニッシュ

　1&23

1.リバース チェック から 2.ターニング シャッセでは、リーダーは後退でピポットする動作があります。

ピポットするときは、後退側の人がやや左によけるといいです。

ただ、大げさにやりすぎるとポジションが崩れてしまうので注意しましょう👀

今回は、リーダーはチェック→左回転しながら少し左側に出すといいでしょう💃

これはパーティダンスなど慣れていない相手と踊る時に特に有効です✨

パートナーは、

2. ターニング シャッセの後、3. シャッセ フロム PPでppの形になります。

リーダーの左側に自分の右足がついていくと、ポジション的に次がppではなく、クローズの足型になりたいような形になってしまうので、

リーダーのインサイドを取りに行くことでうまく踊ることができます💃

5. アウト サイド スピンでは、

パートナーが足を閉じるからリーダーが進むことができます。

パートナーの意識としては、

右足90度回る→左足踏み換える→90度回るではなくて、右足と左足両方で一つの回転という感じで踏み替えの時も回転を継続するとうまく踊れました🌟

【パソ　初中級A】

1. スパニッシュラインをキープ    1234

2. スパニッシュライン イン インバーテッド カウンター プロムナード ポジション　1234

3. フラメンコ タップ（発展）　1&2&34

4. スパニッシュライン イン インバーテッド プロムナード ポジション　1234

5. プロムナード クローズ＆シャッセ ツー ライトの1~２歩　1234

6. ツイスト ターン　1234 1234

7. シンコペーテッド セパレーション（エンディング：シンコペーテッド シャッセ ツー ライト）　　　　　　1234 1234 &1&2 3&4 1234 12&34

8. シャッセ ツー ライト（右へ1/4回転）　1234

プロミナードポジションになる時はリーダーはパートナーの手をちゃんと持って、手を回転させることでリードを伝えます。

手のひらを横向きにするイメージで回しすぎるとホールドが外れるので注意が必要です。

そうでなくて、自分の手のひらが下向きになるくらいでリードは伝わっています☺️

また、パートナーはリードがわかりやすいように、相手に合わせるのではなく手に少し力を入れて固くしておくことが必要です✨😉

レポートは以上です☺️

本当は写真も一緒に載せたかったのですが、うまくできず😭😭

すみません💦

今回もになってしまいますが、文章のみでご容赦ください🙇‍♀️💦

では、また〜！！

2/7 土曜中級 ワルツ/パソドブレ

どうもです。土曜中級役員のシンヤです。
今回は男性4人、女性0人の参加でした！

以下レポートです。

【ワルツ中級C】

今回は男性しかいなかったので女性の足型も練習しました。

•リバースチェック
男性は左回転のチェックから右回転に切り替えてピボットします。

•アウトサイドスピン
男性はスピンターンと似たような動きですが、女性は12のカウントで足を閉じ、3の回転でインサイドに入ります。

【パソドブレ初中級A】

•スパニッシュライン
スパニッシュラインは後ろの足に体重を乗せます。前の足に乗るのはプレスラインとのことです。

格好良いポーズを作るために
【肘を張って枠を作る】

【指先まで力を入れる】

【視線は前】

を意識します。

•フラメンコタップ

タップはボール、トーどちらを使ってもいいとのことです。
今回の足型では早くタップしますが、頭がブレないように気をつけましょう。

レポートは以上です。シンヤでした！

1/31 土曜中級 チャチャチャ/スロー

 皆さんこんにちは〜😊

土曜中級役員のあやです！

今回は男性2名、女性2名の計4名の方が参加してくださいました☺️

それでは、レポートをしていきます！！

【チャチャチャ　⑦】

足型は以下の通りです💃

14. クローズドベーシックムーブメントの6～10歩　2 3 4&1

15. ナチュラルトップ（発展）　2 3 4&1、2 3 4&1、2 3 4&1

16. クローズドヒップツイスト（発展）　2 3 4&1、2 3 4&1

17. ホッキースティック　2 3 4&1、2 3 4&1

18. アレマーナ（変形）　2 3 4&1、2 3 4&1

19. P：ラウンドウォーク　2 3 4&1

20. オープンベーシックムーブメントの1～2歩

オープンベーシック

リーダーが右手の肘の膨らみを保つようにしましょう。

リーダーが枠を作ることでパートナーが的を絞りやすくなります。

パートナーもスパイラルをしたあと肘が相手に当たってしまうので、反対の腕を上げておくことで対応できます。

【スロー　⑦】

足型は以下の通りです💃

18. オープンインピタス　SQQ

19. ナチュラルウィーヴ＆シャッセロール　SQQQQQ&Q

20. レフトホイスク　QQS

21. ツイストターン　&QQQQ

22. フェザーステップ　SQQ

23. トップスピン　QQQQ

ツイストターン

リーダーの右足が軸足でパートナーが最初の形になる(リーダーが右足、パートナーが左足に立っている)まで回ります。

トップスピン

方向転換をするために便利な足型です💃

レポートは以上です☺️

本当は写真も一緒に載せたかったのですが、うまくできず‥

今回は文章のみでご容赦ください🙇‍♀️💦

では、また〜！！