12/9 土曜中級 サンバ/クイックステップ

こんにちは、カヨです。

最近「鍋を煮込んている間はプランクをする」という自主ルールを設けた結果、週4でプランクすることに…

いきなりプランクをすると危険なので、実際はアップ+プランクで計10分なんですけど。

あと、鍋をちょっと避け始めました(⁠◡⁠ ⁠ω⁠ ⁠◡⁠)

それはさておき、今回は

男性　5名

女性    5名

の参加でした╰⁠(⁠⸝⁠⸝⁠⸝⁠´⁠꒳⁠`⁠⸝⁠⸝⁠⸝⁠)⁠╯

以下、レポートです。

■クイックステップ

動画③⑤

・レッグの使い方を整理

足型の確認もしつつ、今回はレッグの使い方に注目。

スタンディングレッグを使うのは大切ですが、いつまでも使い続けると動きを阻害する事になります。

適切なところで、足を抜く事が重要です。

その足の「抜き方」ですが、前進と後退で異なる事に注意しましょう。

前進　ヒザが前

後退　ヒザが後

図解↓

初級でしっかり習ってきたメンバーは、自然と身についているね◎とお褒めの言葉を先生から貰っていましたね╰⁠(⁠⸝⁠⸝⁠⸝⁠´⁠꒳⁠`⁠⸝⁠⸝⁠⸝⁠)⁠╯

ただ、前進/後退がはっきりしない時に曖昧になるので、足型の前進・後退を明確化して踊っていきましょう。

今回の足型で言えば、ロックが一番意識が抜けがちなので、注意するポイントです。

また、このレッグの使い方をマスターすると、ドレスの裾を踏みにくくなるそうですよ！

マイドレは身長に対して長めなので、頑張りたいと思います(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠❤

その他、

　・フットワークの原則

　・フォロー/リフォロー

などの話がありました╰⁠(⁠⸝⁠⸝⁠⸝⁠´⁠꒳⁠`⁠⸝⁠⸝⁠⸝⁠)⁠╯

■サンバ

動画③

・ベーシックステップのポイント解説

〈ボルタ〉

カウント「a」でサイドに出す足は、思い切って大きく出す！

出す量が少いと、ドタドタとした印象になるとのこと。

〈ボタフォゴ〉

3種類あるので、どのステップを踏んでいるのか明確にしましょう

①前進ウォークの派生ver

②２歩目をサイドステップver

③サンバウォーク+回転ver

・回転のワンポイント

サンバに限らず、ラテンのバリエーションでは回転が沢山入ってきます。

特にパートナー側…

回転をする時は、回転方向とは逆側に身体を捻ってから回ると◎

先月のスローフォックストロット「チェンジオブダイレクション」のポイントにも通じますね！

その他、

　・シャドーポジションの注意点

　・フリーアームを意識しよう！

などの話がありました╰⁠(⁠⸝⁠⸝⁠⸝⁠´⁠꒳⁠`⁠⸝⁠⸝⁠⸝⁠)⁠╯

フリーアームの話をしているところ↓

その他、レッスンの様子↓

ーーーーーーーー

レポートは以上です。

前回、年末年始のお休みを告知しましたが、1/6はまだお正月モードで熱田神宮周辺は混んでいる可能性があるので注意してください。

駐車場も値段が爆上がりしたり、満車だったりしがちです…

もしかしたら、出店もまだあるかもしれませんので、レッスン後にお詣りに行くのもいいですね！

以上、カヨでした！

2/20(水) 熱田中級 ルンバ&ワルツ

こんばんは🌛
きっと今回はヒイヒイ言いながら前回分と連続投稿になっているでしょう。
ブログ溜め系OL・熱田のゆうかです。


今週からだいぶ暖かいみたいですね🌸
早くお花見したいなぁ〜🥂



さて、前半ルンバです！


まずはルンバウォーク🕺🕺

脚だけじゃなくおへそから下をしっかり使ってウォークしましょう！！

その際に、おへそから頭のてっぺんまでスッと伸ばしたままキープですよ〜


さぁルンバウォークを体に叩き込むのだ！！

今日は初めての方や久々の人もいたので振り確認しっかりやりましたよ👏👏

カウントが命！ということでステップを追いながら皆で確認しましたね🥳🥳

ところで今日女子多くない？ 感動🥺🥺

メンズがあゆむくんワンオペなんて日もありますが、今日はメンズも沢山来てましたよ〜👏👏すばらC

ルンバの音の取り方について先生すごく大事なこと言ってたんですけど、まじでニュアンスすぎて文章化できまてん！！！！！なるほどの極みでした。

男子は追試！笑







さてさて後半はワルツです！
まずはみんなで前回までのおさらい。


ステップ思い出したら踊り込むのみ！

いい感じのエフェクトかけて撮ってみました。映える〜♡



ピボットからのスピンターン絶対出てきますもんね。頑張ってマスターしたい！！







ちなみに来週の水曜クラスは、先生海外遠征につきお休みでーすー！！ご注意を！！


来月はタンゴ&チャチャですよ♡



メンバーの皆様にはLINEでお知らせしましたが、3月10日JDC中部の競技会で観戦ツアー企画中です👏💓


８期で入会したばかりで競技会見てみたいけど1人で行くのは・・って方、みんなで応援に行きましょう🙌🙌🙌

もちろん打ち上げもあります♡
出場した人も応援だけの人もお酒は平等に美味しい！ぞ！！



それではまた次回〜🙌

2/13(水) 熱田中級 ワルツ&ルンバ

こんばんは！熱田中級のゆうかです🙌✨


今回はバレンタインの前日でした♡
ようこ先生からパイの実もらったー‹‹\(´ω` )/››



前半はワルツです！

ターニングロックトゥライトのあと、男子後退・女子前進のステップはダウンとアップをはっきりわかるように踊ってね！


「1と」までダウン→「2」でアップ！

いち(ダウン)

と(ダウン)

に(アップ！)

お次はレフトホイスク！
レフトサイドポジションってやーつ

男性の左腹と女性右腹がフィット！

めっちゃひねってます。

男性は腰引いちゃうと安定しないので注意！

ただのあゆむ強化練習でした。



そのあとはPPからのランニングクロスシャッセ！スウェーの切り替えがポイントです♡
競技中は他の出場者を避けたりすることもあるので、そんなときにも使えるステップだそうです。




はい！次！ホールドのポイント！

背中2箇所の筋肉を締める！かなりハードです！

肩甲骨じゃないよ！肩甲骨締めちゃうと激ショボホールドになるので気を付けて！
激ショボホールドの再現↓

前ならえしてからホールドするといい感じ◎
女子の左腕は体の真横に伸ばすのではなく、脇腹から前へ前へ伸ばすイメージでホールドを張りましょう。

はーい！後半ルンバ！！


ファンのときの男子はやることたくさん！

女子のヒップツイストのタイミングをリードする→ヒップツイストが終わる前に引き戻すリード
女子の動きを止めないように意識してください👏👏

ルンバは緩急の差が激しいです！
速いところは無駄な動きをせずスパンッと決めないと音からずれてしまいます〜😨😨

5月のチャコット杯の出場エントリーはそろそろ〆切ですよ♡

先生がルーティンを考えてくださっているので是非動画も見てみてくださいね〜‹‹\(´ω` )/››



以上！また来週！！

【番外編】名古屋でシューズやウェアが買えるお店😊

こんにちは😊

栄役員のかっちーです(´˘`＊)


そう言えば、最近はインフルエンザが大流行しているみたいですね💦
私は2年前にインフルエンザに人生初めてかかって以来

（´-`）.｡oO（もう二度とかかりたくねぇ
って正直に思いましたね！

咳は止まらないし、頭は痛いし、フラフラするし…

皆様もあれ??って思ったらお早めに病院へ行くことを推奨致します😂😂

いつも、レッスンのブログを交代で担当しているのですが、

社交ダンスをだんだんを続けているとふと女性達の間で言われているのが、

これが大半だと思います😂😂
某番組風にやってみましたが、少なくありません⁇💦





ネットで可愛いのとか売っているけど、やっぱり実際に見てフィット感とか試したくなるもの…
名古屋市内で気にあるお店をまとめてみましたので、参考にしてみてくださいませ🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️

(⚠️あくまで個人の感想入りますのでご注意を)


・Chacott
・シルビア
・ソワール
・Top MARUTOKU
・オラクルダンスショップ

【Chacott】
ダンスメーカーと言ったらChacottさん。全国にもありますが、名古屋では栄にあります😊
https://www.chacott-jp.com/shop/nagoya/

1Fはバレエ用品やメイク用品等が数多く置いてあり、2Fには社交ダンスやフラメンコ等のウェアやシューズを取り扱っております！
ジューズはチャコットオリジナルブランドやケントさんの靴を取り扱っていた記憶があります✨
でもオススメなのがノーソイングニット😊

なぜオススメなのかって言うと、夏場って本当に嫌になるくらい冷房入れてもめっちゃ汗かくんですよね(´ヮ｀;)


だがしかし、



ノーソイングニット（こいつ）そんなそこらのウェアじゃない(笑)


なんと言っても、夏場でもベタつかない!!しかも冬場は暖かい！
（個人的な最大のセールスポイント）

吸水性が素晴らしいので、J内でも愛用している女子多数とか♪気になる方はChacottへ😆

続いて
【シルビア】
バレエをやられていた方には馴染みのある方がいらっしゃると思いますが、こちらもChacottさんと同じく主にバレエ用品を取り扱っています！
HP→https://www.sylvia.co.jp

こちらも同じく栄にあるのですが、パルコの目の前のforever21のすぐ近くにあります😆店内はバレエ用品が多数あり、社交ダンスはチャコットと比べてシューズと小物と数が少なめです💦

こちらで私が一番びっくりしたことが、舞台メイクの品揃えが凄いなぁってことでしょうか！(◎_◎;)

宝塚をご覧になる方はご存知かもしれませんが、
タカラジェンヌさんがアイメイクで使われるというこちら



ルボタンを取り扱ってます！

ルボタンの何がすごいかって言うのは、何よりコスパがいいっていうのと、すっごいハッキリ書けるのに落とすのが水で落ちるってことです😊

ダンスしていると普段のメイクでは本当に全部落ちてしまうんですが、これは汗っかきな方でも本当に落ちない!!なのに間違えたら水で直せる😂😂

ジェンヌさん達が愛用する理由がすごくわかります✨

他にも舞台メイクの老舗三善さんのメイク用品やシニオンのウィッグを取り扱っているので、メイクで悩まれている方はこちらを1度覗いてみてはいかがでしょうか?

続いて
【ソワール】
名古屋では老舗の社交ダンスのお店らしいですね😊
店内はいろんなものがあって目移りめっちゃします笑
HP→http://www.dancesoir.co.jp
中でも、シューズは国内外のメーカーを取り扱っているので、迷ったらここで買うと良いかもしれないです！
あと、店員の人がめっちゃオススメのを教えてくれるので初めて靴買う方にはおススメかもです✨
色々と試して吐き比べるのもいいかもしれないです😆
ついでに上の階にはダンスホールもあるので、お買い物もダンスもできてまさに一石二鳥！素晴らしい👏


ダンスホールはこんな感じですね😆

3つ目は【Top MARUTOKU】さん

仕事帰りに伏見から名古屋駅に向かう途中（納屋橋付近）にありました‼︎
まだ店内には入ったことがありませんが練習着がリーズナブルなお値段で売ってるみたいです😆
HP→http://topmarutoku.com
うーん、まだ行った事ないので確かな情報はないですが、近々行ってみます٩( 'ω' )و

ラストは
【オラクルダンスショップ】
今池のグランドプラザで練習されている方はよく見かける人が多いと思います


すぐ近くの階段を下がっていくと、グランドプラザですね😁

HP→https://danceshop-oracle.jimdo.com
練習前に立ち寄ったことがあるんですが、練習着やドレス、シューズの品揃えが豊富です！
ホームページ見て初めて知ったのですが、いらなくなった練習着の下取りもあるそうです(´˘`＊)

1度Chacottの社交ダンスの福袋で好みと違ったものを古着屋さんで売りに査定してもらったことがあるんですが、

査定不可で返されたんですよね😂😂
今度ちょっと試しに査定してもらおうと思います(´˘`＊)


あと練習着はAmazonやメルカリとかもオススメですよ(●´ω`●)
H&MやGUとかもカラーバリエーションが沢山あるのでオススメです✨✨

色々とお店を紹介してみましたが、いやいや他にもあるよーって方は是非とも教えてください🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️

以上、かっちーでした😊

栄教室までの道のり＆6/5 4期 第10回 ワルツ/チャチャチャ

こんばんは！




栄役員のかっちーです😊😊




最近、初級や中級に熱田のメンバーも参加して下さって大変助かっておりますが、





皆さんによく




栄の教室がわかりずらい(´；ω；｀)






ってよく言われます(笑)





私も体験で初めて来た時はGoogle先生を頼りに来ていましたが、





正直、初めての方にはわかりずらいですよね…😅😅😅





なので今回は簡単に？道案内載せたいと思います♪




栄、久屋大通駅から歩きで来る方向け参考になればなぁと思います(´ω`)



まずは栄から歩いてくる方が1番わかりやすいのが、



①栄の1番出口を出たら横にドン・キホーテがあるので、そのまま久屋大通方向にまっすぐ行きます！






⚠️間違ってもサンシャイン栄(観覧車がある建物)方向に行かないこと(笑)
この写真には写ってないですがドンキの目の前にあります(笑)




②そのまままっすぐいくと左手に松屋が見えてくるのでまだまだまっすぐ行きます







③松屋からそのまままっすぐに行くと桜通りまでたどり着くので、信号を渡ると





④すぐの所(久屋大通駅1番出口)にスタバがあるのでさらにまっすぐ進みます！




⑤すると1つ目の信号のところに100円ローソンが見えてくるので、さらにまっすぐ進みます！



⑥さらにまっすぐ行くとファミマが見えてきますのでまだまだ真っ直ぐ進みます。





⑦ファミマをさらにまっすぐ行くとこんなマンションみたいな建物が見えてくると思います




⑧そのマンションまで行くと大津橋というバス停があるので、目の前にある建物に入ります。(到着は目前♪)

⑨エントランスはこんな感じですがあっているのでご心配なく。右に曲がったすぐのエレベーターで7階を押し、上に上がっていきます！




⑩7階すぐの所は音楽教室なのでこちらではなく、





↓↓↓↓↓↓↓↓こちらの

栄町ダンス教室と書いてあるドアを開けると到着です(*´∀`)♪




久屋大通駅駅から来る方は④から参考にしていただけると、たどり着けます(笑)
車で来られる方は写真⑦に写っているパーキングが1番近いかと思います！
よっぽどの事がない限りたどり着けると思います💦💦



それでも迷った方はすいません😅😅







そんなわけで、6/5の内容です！



前半はワルツの復習です！



その後はスピンターンを重点的にやりました♪



まず女性はナチュラルターンの時、左足で後退する時は下の写真のようにすこし横に下がります！

⚠️この時✕のように真後ろに下がってしまうと男性がターンした時女性の足の間に入ってターンしにくくなってしまうので、女性の皆さんは後退する時は横にお願いします＼_(･ω･`)ｺｺ重要!




実際に男女で組むとこんな感じですね
男性はとにかく方向が変な方向に向いたり逆走してしまわないように要注意です😅💦
最初はちょっとイメージするのが難しいですが頭の中で進む方向を描いてみると自分がどっちに進みたいかわかってくるそうです！
(私も男役歴まだ浅いので断言できませんが💦💦)







後半はチャチャチャです💃🕺🏻



前半は先週のおさらいをしました！




やった足型は以下の通り𓀞𓀟𓀠𓀡𓀢𓀣𓀤𓀥



・オープンヒップツイスト
・ホッキースティック
・ニューヨーク
・キューバンブレイク 【New】
・スポットターン




大体の足型はルンバで大体見たことあるとかやったことがあるものが大半ですねヽ(*´∀｀)ノ
ただ、チャチャチャはルンバと違ってめっちゃ軽快で音楽がかかると速いっ😭😭😭😭
で、先生からワンポイントアドバイスが😊😊



ホッキースティックの時に女性が男性の前を通り過ぎてターンする時なんですが
この時23で左斜めに女性は前進していく時に2でターンし始めないように！3でｽｳｨｨって回って4＆1で戻る感じで次のニューヨークに繋げるよう頑張りましょう(ง •̀_•́)ง


↑訳分からんくてすいません💦💦



前半は道案内に時間を費やしてしまいましたが、
次回以降は真面目に書きます🙇‍♂️🙇‍♂️





かっちーでした(・∀・)