3/23(水)中級 チャチャチャ/スロー

 こんにちは！花粉症で目がかゆいすずめです∧( 'Θ' )∧🌲

今週はチャチャとスロー！(ﾟ∀ﾟ)

🕺チャチャチャ🕺(動画は⑦)

ニューヨーク映え🗽✨

今回は踊り込み中心で解説が少なかったので写真メインでお送りします😌

スプリットキューバンブレイク

シャドーでのキューバンブレイクって個人的にめちゃくちゃキツイ！(  ・ᾥ・)

リードやコネクションが大切な理由を身にしみて感じます_(:3 」∠)_

リーダーは途中でランジが入ってますね🕺

最後のニューヨークが終わった後すぐロンデなのでお忘れなく😉

チェンジオブプレイス

初級のジルバなどで良くやるアレがチャチャに出てきました😲！

やる事は分かっていても曲が速いせいで難易度も上がってる気がします👹

キューバンブレイク

今回はリーダーとパートナーとで左右対称になるような形のキューバンブレイク👠✨

パートナーはリーダーの右肩に手を添えてからキューバンブレイクに入っていきます(｀・∀・´)

また、パートナーはキューバンブレイクの最後の足でスパイラルをしますので、体重移動が遅れないようにしましょう🙆‍♀️

こんな感じでワチャワチャするステップが目白押しのチャチャでした_(:3 」∠)_

💃スローフォックストロット💃(動画は⑦)

リーダー陣を静観する女性陣👀✨

スローも今回新しい足型だったので、踊り込みが中心となりました( ˘ω˘) 

◎ホバークロス

Qカウントに番号をふるとこんな感じ👀

(ピンク：パートナー、ブルー：リーダー)

なんだか難しそうに見えますが、やっている事は意外とシンプル😲！

ポイントは、女性ヒールターンの後の位置関係👠✨

リーダーは壁に背面する形

パートナーはリーダーに面するので、

結果壁に面する形となります🙆‍♀️

ヒールターンが終わって一歩目の前進でこの位置関係を作ったら、あとは一緒に歩きます( ˘ω˘)

この状態から

足を踏み出して

元の位置に戻って

反対側に踏み出す！

これが分かると簡単に踊れるようになるので、迷った時はやってみると良いと思います☺️

お茶目でべりーきゅーとな先生😆💕

最後にＪカップの足型をおさらい！今週はタンゴをやりました🌹

今回のタンゴの足型は緩急のある部分が多くてカッコいい！その分難しかったけど…😇

本番観るのが楽しみです😌✨

レッスン内容は以上です♪

レッスン後のＪカップの練習も盛り上がってました｡･*･:≡(　ε:)

本番が近づくにつれ練習にも気合が入りますね🔥

😎マンボステップ五人組😎

優勝目指して練習頑張りましょう💪💪✨

すずめでした🐥またこんど！🌱

3/9(水)中級 タンゴ/ルンバ

 こんにちは！最近オートミールを買ってみましたすずめです∧( 'Θ' )∧🥣

今日はタンゴとルンバ！₍₍ ᕕ( 'ω')ᕗ ⁾⁾

💃タンゴ💃(動画は③)

◎オープンプロミナード

(アウトサイドに出る時の体の向き、回転)

(すずめのイメージ🐥)

言葉で上手く説明しづらいので私なりのイメージとなりますが💦まずリーダーから👦

気をつけるべき点は体の向き！

そしてその体の向きを決めるのは腰！

つまり腰から上が壁方向を向くように、腰を右回転させます🙆‍♂️

ここで右回転をしておくことによって体が絞られ、次の左回転へのバネとなり、回転をスムーズに行うことができます😆✨

目安は太もも上部がしっかり

締まっているかどうか！🦵

また、この体の回転があるとパートナーの正面に面する事ができるので、コネクションも取りやすくなりますよ😌

パートナーもやる事は一緒👧

この上半身の右回転が無くなると、互いの体の方向がバラバラで踊りにくくなり、次の左回転の回転量も減るので少し緩い印象になってしまいます( ˘ω˘)

アウトサイドのステップ時にはどんどん活用していきましょう💪

◎後退のステップ

ずばり、後退する時は足を上げてから！

これはタンゴに限らず大切だけど、いざ踊り始めると足型に集中して疎かになりがちですよね(´･ω･`)

ポイントは、足の移動のタイミングと体を移動するタイミングはズレがある、ということ😌

足の移動と体の移動が一緒になってしまうと、片足で体重を支えることができず、両足に体重が乗った状態になります

この状態は、次ステップする足の準備が間に合わず遅れてしまう原因になります(´･ω･`)

片足でコントロールを効かせられるように、足を上げて片足で立てる状態になってから後退することを意識しましょう🙆‍♀️

🕺ルンバ🕺(動画は③)

◎ナチュラルトップ

(ラテンホールドについて)

ラテンホールドって足型に出てこない時もあるし、あんまりピンときてない方も多いのではないでしょうか？

これがラテンのホールド(パートナー)😎✨

ボールルームのホールドと比べて前(縦)に長さがあり、丸みがありますね😲

組んでみるとこんな感じ👀

私は最初長い筒のようなイメージを持ちました🎋

パートナーの左手ですが、手をかけるところは男性の肩の上！

肩の上から手をかけるようにすると、自然と腕が伸びてラテンのホールドになります🙆‍♀️

また右手は肘まで真っ直ぐ前、そこから先は直角を目指すと美しく見せることができます☺️

リーダーも基本的には同じような形でOK🙆‍♂️

ポイントをおさえて、ボールルームのホールドとしっかり区別を付けていきたいですね😆

レッスン内容は以上です♪

すずめでした🐥またこんど！🍡

3/22火曜初級 スロー/パソドブレ

皆さんこんにちは〜🥳🌸

最近会社の目の前で映画の撮影がやってました☺️幽遊白書の実写みたいです👏✨

俳優さん誰か会えるかな！？って気合い入れてメイクバッチリ💄で会社行って撮影見てましたが会えませんでしたね〜残念🤣🤣！

映画始まったら観に行きたいですね🥰

さて！レッスン内容にいきます〜🌸

前半はスローです🕺✨

テーマはヒールターンを綺麗に踊ろう！！でした！ヒールターンが難しいですよね…🤔

ヒールターンは2歩と思われがちですが、3歩です🌼後退回って→閉じる→前進です🌼

同じ足を2回動かさず、互い違いに足を出しましょう🦵✨

ひたすらヒールターンの練習しましたね🤣

今日の足型は動画①でリズム全部同じです！

→スロークイッククイック🎶

スローは2拍👏👏クイックは1拍です👏

2拍で1歩、1拍で1歩なので全部で3歩です！

3歩ずつの区切りがわかると、踊りやすくなり、どこで回転するのか？等わかります🥳

そして、クイックの後に回転はありません！スローの後に回転があります！これを覚えておくだけでも回転するタイミングがわかるようになりますねっ😙✨

後半はパソドブレでした🕺✨

…

はい。踊ることに夢中で書くことがありません。すみません😂😂（笑）

動画は①です！ご覧ください〜😂✨

レッスン内容は以上です！🥳

レッスン終わってもみんなJカップの練習を頑張っております🥺❤️❤️

火曜は毎週22時くらいまで練習してるのかな？🤣みんな気合い入ってます🔥☺️

最後に今日の小松ちゃんを載せておきます💓

ではまた来週〜👋😙

3/19 土曜初級 スロー・ワルツ・サンバ

皆さんこんにちは、土曜初級役員のステイシーです🌱

昨日3回目のコロナワクチン接種をしたところ、しっかり発熱して休んでいるベットの上で書いてます🙃笑

解熱剤も効いてきたのでレッスン内容参りましょう〜！

スローポイント

・PPからのウィーブ

今回の足型(https://youtu.be/-Qz0P48exEQ)ではウィーブが2回出てきますが、1回目のPPからのウィーブは、1度スクエアになってから通常のウィーブと同じ足を踏みます。

この時スクエアになった次の女性の足は横に出します！フォーラウェイのように後退ではありません🙅🏻‍♀️

横に！つま先は進行方向へ

・リバースウィーブは高いところから

2回目のウィーブはリバースターンからウィーブに繋がりますが、アップして高いところから抜けていくと踊りやすいです🙆🏻‍♀️

男性はリバースターンで上がったまま、女性はヒールターンの後降りずにアップしたまま踊っていきましょう💪

ワルツポイント(Jカップ新人戦足型)

・PPやアウトサイドでは進行方向と体の向きは違う

進行方向と体の向きが一致するのはスクエアの時だけで、他は違います。

そんな時どう動くかと言うと、足をアクロスさせます。アクロスとは足が進行方向を跨いだ状態です。

写真で見ると一体感が全然違いますね👌

サンバポイント

・常に3歩目に体重が乗っているように

サンバのカウントは1a2ですが、2の足には常に体重が乗ることを意識しましょう！

・ボタフォゴ

ボタフォゴは、次の足が出る時に写真のようにヒップを入れます。それまでは体重が乗ってない方のヒップは高い位置にあります！

今回のレッスン内容は以上です！

ラインでもお知らせがありましたが、来週26日(土)は中級、初級ともにお休みです！

そのため今回が13期の最後のレッスンでした！(集合写真忘れた…)

毎度思うことですが、ゼロから社交ダンスをスタートさせた皆さんが、たった半年で中級に近い足型を踊ってらっしゃって脱帽です…！

少しでもダンスを楽しいと思って続けてくださった事、役員として、1人のダンス好きとしてとても嬉しく思います！

来月からは心機一転14期が始まりますので、初めましての方も、引き続きの方も、お久しぶりの方もお待ちしております！🙌

それでは！

3/15 火曜初級 サンバ/スローフォックストロット

こんにちは
火曜初級役員のたくやです！

最近暑くなったり寒くなったりで着る服の選択が難しいですね…😓  
こうも寒暖差が激しいと体調管理にも気をつけないといけませんね🥺  
みなさんも体調を崩さないようにお気をつけて！

さてさて、今回のレッスン内容を報告します！

前半はサンバです🕺

足型は以下の通り
ホイスク
サンバウォーク
サイドサンバウォーク
ボタフォゴス
ボルタ

一つ一つ足型を確認しました。

サンバ！

・ホイスク

1a2 1a2というリズムで踊ります。
1拍を4分割して考えると、1は3/4拍 aは1/4拍 2は4/4拍です。
12で足にしっかり体重をのせ、aで踵がおりないように注意しましょう！

・サンバウォーク

1で一歩前へステップして aで足を後ろへ引き、2で前の足を少し引き寄せます。

1

a 2

・ボタフォゴス

2のステップで足の向きが変わるのがポイントです。
aのステップでは足の向きは変わらないのも注意です。

１

a 2

足の向きに注意！

・ボルタ

1a2a3a4とカウントして踊ります。
aで踵がおりないように注意しましょう🙅

aで踵がおりない！

後半は、スローフォックストロットです💃

ゆったりとした4拍子の音楽に乗って踊ります。

足型は以下です。
フェザーステップ　SQQ
リヴァースターン前半　SQQ
リヴァースターン後半　SQQ
スリーステップ　SQQ
ナチュラルターン　SQQ
インビタスターン　SQQ

1小節4拍子と考えると、S（1,2）Q（3）Q（4）というカウントとなります。

覚えるポイントは２つです。

・女性がヒールターンする2か所

リヴァースターン前半とナチュラルターンで女性はヒールターンをします。
後退して回転をして足を閉じて前進する、この順番を間違えないようにしましょう！

・男性がアウトサイドへステップする2か所

フェザーステップとリヴァースターンの後半で男性はアウトサイドへステップしましょう！

アウトサイドへ

スローを始めて習う人にとっては少し難易度が高く感じるかもしれませんね…😣

少しずつ踊れるようになりましょー💪

レッスンの内容は以上です！

レッスン後はみんな遅くまでJカップの練習をしていました。目標があると練習にも気合が入りますね🔥頑張っていきましょー

以上たくやでしたー

3/5(土)中級 チャチャチャ・スローフォックストロット

こんにちは、カヨです。

今年も頑張りました！

確定申告！！！

後は戻って来るのを待つのみ(人*´∀｀)｡*ﾟ+

最終日はサーバがダウンしたとか…

やっぱり、みんな締切ぎりぎりまで、放置しますよね！

それはさておき、今回はJカップ用のチャチャとスローフォックストロットでした。

今回は躍り込みつつ、講義もありつつ、充実した回でした。

講義の時間の一コマ。

みんなで真剣に聞いてます(◍•ᴗ•◍)

怒られているわけではありませんよー！

以下、レポートです。

■スローフォックストロット

Jカップ用の足型を最後まで行いました。

これで4面分通せます！

今回は4面がメインで教えていただきました。

まず、4面から1面に戻るときのチェンジオブダイレクションですが、女性が中央に入っていきがち。

ここは左を必死にキープしましょう(・∀・)

女性が中央によったまま次のフェザーステップに入ると、グダグダに‥

女性が右に寄ってしまったダメな例↓

左をキープしよう！↓

また、今回の4面は、いつもと進む方向がいつもと違います。

ということで、先生からのご講義！

今回は、一度フロア中央に進んだあと、一旦壁側によってから、再度中央斜めに進んで行きます。

絵で書くとこんな感じ↓

行って、戻って、また行く！が正しいので、方向をしっかりと頭に入れましょう！

■チャチャチャ

チャチャチャもJカップ用の足型を、最後まで行いましたよー！

まずは、男性の見せ場のスネイク。

…うーん、書いても伝わらないので、画像でお送りしますね！

こうして、

こうして、

こうっ！

リーダーは全員、先生から直接指導！

なお、今回のルーティンは、逆LODの方向に進んで行く構成になっています。

なおかつ、一巡すると方向が90度変わる仕様になっているので…

最初の位置取りをよく考えないと、二巡目で観客に突っ込んで行くことに…(・∀・)

最初から、観客と少し距離のある所で踊ってください！

今回は、スローもチャチャも進む方向がポイントでしたね。

_____________

レポートは以上です。

今週からは日曜日に平針教室が開放されるので、練習にご活用ください！

平針練習では…

・練習中はラテン・スタンダードの10種目の曲を順番に流しっぱなしにしています

・途中で来た人は、役員に一言声をかけてください（お金の支払い）

・料金支払いは現金のみです

いつもの教室よりも広いので、より本番に近い形で踊れますよ(◍•ᴗ•◍)

以上、カヨでした！