12/8(土) 熱田初級 サンバ＆クイックステップ

大晦日は紅白派




どーも！


熱田初級役員のまなみです🤗


帰省中バスの中からお送りします🙋‍♀️





今回は、デモ月間2回目のレッスンということで！！😆







詳細は後半で😆💕




まずは💃サンバ🕺


プロムナードランは、

ポジションを変わるときに

お互いの肘を見ながらぐるぐる変わっていきます。

組んでから見るのではなく、

組む前から見ます。




次はクイック！！


というかホールドのⅠの復習でした！


男性は、
左手は頭の後ろ！
から真横に置いた場所！！






右手は胸の前！！！





今日はこれだけ覚えとけばだいじょーぶ！！！！！






さてさてお待たせ致しました🥳👏👏
本日のメンバーをご紹介します😆
（敬称略）




No.1
〜ときめきメモリアル〜

ひっこ&かじ組
🎵UP DOWN FUNK




いけめんひっこさんと
お腹チラ見せがチャームポイントのかじさんが、
青春の甘酸っぱさを表現😙










No.2
～おじフォメ～
うっちー、西尾さん、れぼ、あやこ、ゆうか、またこ


平均年齢３６歳の男性陣が全力ダンス！！！





曲は、

やーやーやーやーやーやー
てぃあ！！！！！！！

ってやつですね🤗








No.3
しゅういちろう、しほ組

🎵A Whole New World




筆者的に大好きな曲でした😆
お衣装も雰囲気もすごく素敵でした✨






No.4
〜J♡ジェンヌ〜

やよい、うめ、かっちー、まゆ組

🎵宝塚歌劇ーエリザベートより「最後のダンス」




死が人を愛し、
   人が死を愛することなど
       果たしてあり得るのか？
"愛と死の輪舞(ロンド)"が、ここに始まるー
ほんまに宝塚を観にきたのか？ってくらい
引き込まれました😳✨






No.5
あゆむ･さえ組

🎵I don't like it l love it




後半の、リボンあゆみんさんと
ハットさえさんのダンスがお似合いで😆

観客側も見てて楽しくなっちゃいました😆✨






No.6
〜レボミ〜

れぼ、まなみ組

🎵Hey Pachuco-The Mask Soundtrack
Susan Boyd - Gee Baby Aint I Good to You
映画のマスクのやつです




筆者が一番踊りたかった曲で踊らせていただきました😁
とにかく楽しかったーーうぇーい🤘🤘






今週は以上6組のラインナップでございました！！
来週もお楽しみに🤘💕





はい。


そうこう言ってる間にバスが到着しました。



すっげー寒い！！！！！









ここがどこか分かったら凄い！！！！！！




以上まなみでした🤗

11/10(土) 熱田初級 ルンバ＆タンゴ

夜行バスなんてきらいだ



熱田初級役員のまなみです🤗



月日が経つのは早いもので…

（´-`）.｡oO（とはいえ今日は大晦日、、、）




この日のレッスンの翌週は、


ついに合宿です！！！



合宿の代名詞といえば！！！！



そう！！

筋トレ！！！！！💪💪💪



というわけで今日のレッスンは筋トレから始まりました🤗

初めて見る筋トレもやりました！
四つん這いになって、膝だけを浮かせるやつです。

先生の絵だとこんな感じ…笑






よく見ると膝が浮いているのわかります？？

ちょとシュール😇


ちなみに筆者は次の日、
デモ練も相まって身体中筋肉痛になりました。


くしゃみをしようものなら腹筋が痛すぎて鼻を噛むどころじゃなかったです。



筋肉痛を治す手っ取り早い方法は、
さらに筋トレをすることって聞いたことがあります。



というわけで今日から来週の合宿まで毎日筋トレをしましょーう！！

（´-`）.｡oO（ほじほじ）



筋トレのあとは、、💃ルンバ🕺


ルンバウォークをはじめ、ラテン全般の動きでは
ターンアウトがかなり重要です💡
これのこと↓





バレエを習ったことのある人は聞いことがあると思います！


ターンアウトというのは骨盤を外側に開き、






膝とつま先を同じ方向に向けます。





お尻の内側の筋肉を外側に開いていくイメージです。



このときお尻に力を入れてしまうと
むしろ骨盤に力が入りすぎてしまい、動けなくなっちゃいます。



骨盤が正しい位置にあることで、
膝が滑らかに動きます🙆‍♀️


この状態でまっすぐステップを踏んでいくと、
綺麗にルンバウォークができるんです👏






膝とつま先が違う方向に向き得るん？！って思いがちですが、

意外とあるんすよ。




骨盤が内側に向いた状態で
足先だけ外側に向けるとすぐそうなります。


この状態でステップを踏むと、
美しくないだけではなく、怪我しやすいです🤕






ルンバを踊るときは、リードする、されることに気をつけてみましょう🙌

例えば初級ステップの予備歩～オープンヒップツイストで、

手のつなぎ方はこう変わります。


最初はこれで、
 



こうなって、、

↑手のひらは離してしまっているけど指で引っかかっている状態です。



からのこう！！！




先生のどや顔と筆者の語彙力のなさ😇


ずっと同じ手のつなぎ方をしていると、
うまくリードが伝わりません。





女性は後退のとき、
頭が後ろにいくのではなく、
男性がリードするまで右足に体重を乗せます！








もう一つ！



クローズドヒップツイストのこの形では、



ホールドは肩甲骨ではなくこの部分です！

見にくくてごめんなさい🙇‍♀️🙇‍♀️



肩甲骨に手を添えてしまうと、
お互いが窮屈になってしまい、
大きな動きができなくなってしまいます💦



女性はこのスイブルの時、
右足のターンアウトをしっかり行いましょう✨

さっきやったやつです。

辛そう…笑


そして体重は左足にしっかりと乗せます。

このときの右足は
あくまでも前進の足であるので、

踏み替えにならないように注意でーす⚠️




オープニングアウトの腕の動きについて、


まず男性から！

腕を開いていったら、
腕を回してから閉じていきます。


手のひらは、
こういう向き

からの




この向きに変わります。
（めちゃ見づらくてごめんなさいー😱）



腕を回していくと、付随して肩→肩甲骨が自然と回っていきます。


腕を回しきることで、背中をかっこよく魅せることができます🤗👏



最初から肩を回さないように注意でーす😙





そしてそして女性は、
オープニングアウト～前進の動きでは、
正面１８０度広々と使って踊りましょう


教室の中でいうと、


オープニングアウトからの、


「ナ」の方に前進！（←窓の文字の、ナゴヤダンスアカデミーの「ナ」です）




２歩目で男性の方を向かず、
正面を向いてから



まだ「ナ」の方向にオープニングアウト






からのエアコンの方向に向いて（←「ナ」の真反対です）






スピンして
まだエアコンの方向にオープニングアウト

　　



これの繰り返しです！
以上Jメンバーしか分からない説明でした🤗🤗🤗



狭ーく踊らないように、
しっかり広々と踊りましょう💃




次はターンゴ！💃🕺




プロムナードポジションになるとき、
意識しすぎてカウント早くなりすぎないように
気をつけましょう！


骨盤は、進行方向に向きます。

次のプロムナードリンクは、

最初のクイックのとき、
女性はちゃんとベーシックポジションに戻ります。





回転することだけでなく、
左上に伸びることも大切です！






しっかり伸びることで、
次のステップにも入りやすくなります。



オーバースウェーのポジションは、
プロムナードポジションです！





また、スロースローと続くのですが、
ただ腕をぶん回すのではなく、

きちんとホールドを張って、
体を向こうから





向こうに





伸ばし直します。




要は、




この状態から、




こうじゃなくって






こうです！！






もはや頭もげてるーう😇




まっつんさんを見習って、

画像を加工するんじゃなくて

書いてみたんですが、


けっこう楽しいですね！？！？


はまりそう！！！！






以上まなみでした🤗

12/15(土) 熱田初級 スローフォックストロット＆サンバ

早く花びら餅が食べたい




熱田初級役員のまなみです🤗



平成最後の大晦日、寒いですね。








でもブログはクリスマス前のレッスン内容です。



しばしお付き合いください。




まずは、💃スローフォックストロット🕺



ボックスステップは、
中間バランスを大切に！







お腹から足がついているつもりで
大きく引き裂くイメージです！



あとは、3拍子の
3の音を省略せず、
音に合わせて足をしっかりと揃えます。







プロムナードポジションとは、
体はパートナーの方に向け、
足は進行方向に向けたポジションのことです。







体を開くのではなく、

しっかり閉じます。







あとね、先生曰く、

女性がリバースターンができないのは

全て男の子のせいだそうです。



責任転嫁か激しい。
男性勢がんばって。



次！


💃🕺サンバ💃🕺



全体的に腰の動きが小さい！！

のでフロアで目立たない😩




ということで
恥ずかしさなんて捨てて
思いっっきり踊りましょ✨✨💃🕺



まあ一枚の絵で表すと

こんな感じです。










はいさて！！



本日ラストのデモ月間！！です！！！！！







ラストを飾るのにふさわしい

豪華なラインナップでございました。
（敬称略）



No.1
まっつん、とまゆん組
誰もが知ってるディズニーメドレーで、
欲張りラテンを篤とご覧あれ⭐︎





アナが魔法で出した雪をきちんと片付けていたのが印象的でした笑








No.2

しんや、はずみ組

🎵He's a Pirate




タンゴで💃🕺
お二人ともパイレーツの雰囲気めちゃ出てて、
出だしからずーーっとかっこよかったです✨✨







No.3

〜Busy guys〜

翔、のぼる、コーセー
ステイシー、かほ、カヨコ組

🎵Candy man




全員集まれたのが発表当日のみという、real にbusyなguys😱

「のぼるフリック」もサンタさんも素敵でした😍








No.4
〜おじまゆ〜

うっちー、まゆこ組

🎵Tomorrow




もうね、アリーになりきったまゆこさんが可愛すぎて惚れました。がちで。
ばら撒かれた札束にもご注目💸

金で買えない愛が、ここにありましたね☺️








トリです✨
No.5

〜ロシアより愛を込めて♡〜

石井、ちーちゃん組





スロー、タンゴ、クイック
どんどんアップテンポになっていっても技術が劣らない

＆お二人の一体感が素晴らしかったです😍😍💕







そして大トリは！
まっつん・ゆうか組

🎵One Call Away




中級役員カップルである松本・ゆうか組、
本日涙のラストダンスでした😭

思わずお二人の世界観に引き込まれて、
ダンスへの情熱が伝わり
涙が出そうになりました…


ああ余韻が…😢❤️







3週にわたってのデモ月間、

これにて閉幕です。ぐすん。



なんだかあっという間なような
寂しいような、、



でもでも！
とっっても楽しかったですね😆🤘✨



ダンスって楽しいなって改めて感じられた方も多かったのではないでしょうか☺️



積極的に参加してくれたJメンバーの方々も、

運営、サポートしてくださった方々も、

本当にありがとうございました！！✨



そしてですね、
筆者は本日が役員最後のJでございました。


半年しか役員できませんでしたが、
ベテラン役員のゆうかさん、まゆさん、まっつんさん達に支えられなんとか勤まったかな？😂と思います笑

半年間本当にありがとうございました！



そしてそして！
来週が今年最後のJでございます！！！

クリスマスパーティー楽しみですね🎅🤶



皆さんはサンタさんからどんなプレゼントが欲しいですか？？



私はナイテイというプレゼントがが欲しいです！



以上まなみでした🤗