8/22(水) 熱田中級 クイック&パソ

どうもまっつんです！

今日はパソとクイックでした！

今日はしっかりレッスン内容を自分なりに解釈して伝えます。

吉田先生「ブツ切りに動いてはいけない、全ては連続で動かないといけない」

この一連の流れ写真だと止まっています

だけど実際には動いています。

「飛ぶ矢は飛ばずのパラドックス」否

「ダンサーは動かずのパラドックス」です

具体的にイメージしてみると、それは以下のような議論となります。

この瞬間リーダーパートナーは腕を介し胸、足元までつながって、各々の体が力を溜めて各々の動きを感じています。

この瞬間リーダーより回るリードを受けつつパートナーは回転します。

さらに分解すると以下になります

もし、ここに、高速現象を撮影できる

ハイスピードカメラがあったなら、

この一連の動作は、

10cmごと、あるいは、1cmごとに進んでいく

100コマほどのさらに細かい瞬間に分割して

捉えることができると考えられます。

そして、もっと高性能のハイスピードカメラがあれば、

つまり、

無限小へと分割できれば

瞬間の中では体は常に静止しているということです。

先生の言葉を解釈すると、なるべく短い時間間隔で脳のイメージした静止状態を体でいかに再現できるかが重要と言っていると考えられます。

上記いちいちその瞬間の静止状態に自分を合わせて行く作業をゆっくり繰り返すのが練習かと

要はまずはJに来ないと意味がわからないということです！

次はクイックでした

あぁ、、、パソで頭つかった反動が

クイックは盆踊りでした

楽しそう♪

楽しそう♪

楽しそ～～～♪

以上、まっつんでした！

8/8(水) 熱田中級 クイック&パソ

どうもまっつんです！

暑いですね～

今日はパソドブレとクイックでした！

で、まずはハトサブレからでした！

ある熱田と言うところにサブレを取り合うハトがいました！

毎日毎日ハトサブレを取り合って、、、

このハトサブレを取り合う様をダンスにしたのがパソドブレっっっ！！

この躍動感！！

ぽっぽぽー

パソっぽっぽー

最後は仲良くサブレをゲット！

以上パソドブレでした！

次はクイックステップです！

中級恒例の板書！

板書！

板書ょおおおぉっ！！

そして、それを意識してーーーー

実践

実践！

実践んんっっっ！！！

、、、

最近ブログがただの勢いになっている、、、

反省いいいいぃいぃいっっっっ！！！！！

8/18 初級 ワルツ＆ジルバ

こんにちは！✨

お盆休みも終わり完全に虚無感に襲われているまゆです😇😇

お盆から一週間もたったのに夏休みボケが治りません😇😇何コレ…

気力を振り絞って2回分ブログ更新頑張ります😇

先週のレッスンには経験者の方2名、体験で1名来てくださいました！😊

まだまだメンバーも募集してますので気になっている方いればご連絡くださいね✨🤲

18日は、ワルツとジルバでした💃

まずはワルツ💃

何はともあれ姿勢から！

首が前へ出てしまうと×🙅‍♂️です！

足型に必死になってしまうとついうつむきがちになってしまいます！

女性は上を向いて、男性も斜め上を見て首を最大限に伸ばして踊りましょう✋

時々自分の踊っている姿勢を鏡でチェックするのも良いと思います！👍

先生に姿勢矯正マシーンを装着されるメンバー笑

これもカッコよく踊るための修行…😎

ちょっとサイボーグみたいになるのもしょうがない事なのです←

次に足は一回一回ちゃんと両腿を締めてとじること！

開きっぱなしはNG🙅‍♀️です！

縦に開いた時も、横に開いた時もしっかり足は締める！を意識しましょう✨

次にジルバ💃

ジルバは今回振りが変わり、ちょっと難易度高めに😳

軽快なステップのジルバですが、上半身の姿勢はキープさせるのが綺麗に踊るコツです✨

変に上半身はうねうねさせないように注意しましょう🤲

男性は女性を回転させる時大げさに回さない、

小手先だけで回転を促すのがスマートです👍

アメリカンスピンは男性が女性の手を押すのではなく、壁になってあげるのがベストです👍

つい押したくなりますがそこはぐっと抑えてやるなら指だけつけるのが良いです✨

あとは軽快に踊りましょう！

おじいちゃんおばあちゃんの👵👴ステップにならないようにクイックのステップを跳ねる感じで意識して踊ります✨

私も気づくと👵👴ステップに…😇

気をつけます😇

最近暑さのせいか教室へ忘れ物多めです😳

私がありがたくもらっちゃうので←皆さん注意してくださいね😎

以上まゆでした！😊

8/25 初級 ルンバ＆タンゴ

こんにちは！まゆです😊

そういえば、8/12の海水浴&BBQ楽しそうでしたね😂😂

ハプニングもあったようですが、それも含めて夏の思い出ですよね♪

私は楽しそうなみなさんの写真を見て楽しみましたよ😇😇悲

悔しいので来週ビアガーデン企画しました←

夏ももう終わり…最後まで楽しみましょう👍✨😎🍺🏖

さて、今週はルンバとタンゴでした💃

まずはルンバから✨👍

始めにルンバウォークをやりました🤲

7期の方は初めてでしたが、まずは見よう見まねでやってみます✨

ポイントは、体全体を上へ持ち上げる事！

この時、胸だけを引き上げるのではなく

足元からボディ全体を持ち上げるイメージで✨

そうすると自然と前傾姿勢になるはず！

体全体が伸びると骨盤も開いて足先はハの字に開きます😳これがラテンの基本姿勢になります✨👍

その状態で一歩踏み出して後ろの足も伸びていると綺麗です😊

後ろの足を出す時骨盤は開きますがこの時上半身まで足に引っ張られないように正面を向くようにします👍✨

全てのステップこれを意識しましよう👍

あと、後退する時もヒップから上へ持ち上げて、内腿はギュッと締める！

お腹は5センチ分くらい引っ込める！←

を意識しましよう💃

お腹が出ている人は陽子先生からお腹をツンツンされます←

後退する時はつい油断してお腹出がちなので、常にボディ上を意識しましょう。

今週足型に追加された「アレマーナ」というステップもやりました👍

男性は手を顔の高さまで上げて、一歩引いて女性の歩く道を作ってあげて回転させます。

女性はそれに合わせて一歩踏み出して振り返るもう一歩前進するステップです😊

次にタンゴ！💃

まずは姿勢から！

腕は男性は左腕は前ではなく引く、右腕は引くのではなくやや前ぎみに出すのが綺麗です✨👍

女性は左腕のみ張って肘と顔が離れすぎないように注意です！右腕は男性に任せます←

そして首は後ろへ倒すでもなく、傾けるでもなく、斜め上へ伸ばす！のが綺麗です！

ちょっとこの写真首吊りみたいで怖いですが、

そのくらい伸ばすんです←😇😇

あと、腰が引けていると足も伸ばすことができずカッコ悪いので、腰はまっすぐにします✨

腰が引けてるじょうたをやってみる男性陣😎←

後退する時は頭から行くのではなく後ろへ下がる足を先にすっと出します！

頭より先に足がポイントです✨

前進の時はジャンプするくらいの勢いで👍

また、タンゴも一歩づつ足を閉じて次のステップの準備をしてから足を出すようにします🤔

以上注意していきましょう💃✨

いよいよJカップも迫って来ています😳

参加締め切りは終わっていますが、参加用紙提出がまだの方はお急ぎください～😂

以上まゆでした！😊