2019年6月30日日曜日

6/29(土) 熱田初級 パソドブレ&ワルツ

ちわっす、コーセーです。
中級も合わせて三連続の投稿ですが、次回はきっとしほさんが書いてくれると思います笑

今回のレッスンは6月の最終レッスン。
というわけで、8期の最後のレッスンでした!


8期最後ということを踏まえて以下をどうぞー。


まずは、パソドブレ。
そして、とりあえず、スパニッシュライン。

百聞は一見に如かずということで、before↓



after↓



ポイントは立体的に見えるか否か。
三次元的な厚みを見せていくんだ!

続きましてシャッセケープ。
写真を撮りながら、これは書いても伝わらないやつだなーと思ってましたので、詳細はレッスンで確認してみてください(_ _)
一言言えることがあるとすれば、リーダーとパートナーの動きのタイミングは一致してるという点です。
ですので、踊っててぎこちなさや違和感がある場合は、どちらかの動きのタイミングがおかしいということだと思われます(・∀・)

それから、グランドサークル。
こちらは男性がケープを振り回しているようすを表現しています(^o^)/


ケープは重いものなので、振り回すケープが遅れて動いていくように、女性が遅れて動いていくイメージを持つと良いかと!


パソドブレのレッスンでたまに登場する牛さんですが、今回も登場しました笑


ちなみに、直上の写真のケープの持ち方はカッコ悪い持ち方なので、こんな風に踊ることはNGです!

最後に本日のベストカップル賞はこちらの二組。
手前味噌で大変恐縮ですが、一組は8期初級役員のカップルでしたー。




8期の最後はワルツ。



ポイントはとにかく真っ直ぐ立つことです!
バックホイスクの2歩目、後ろに流れず真っ直ぐ立つ。


ウィーブの2歩目や5歩目、進行方向に流れず真っ直ぐ立つ。


ゆったり優雅に踊りましょう(^o^)/

また、女性のシェイプしすぎは禁止です。


特に左や右に寄ってシェイプを作らないようにしましょう。



男性と女性の鎖骨が平行になっている状態をキープし、男性が自身の体を持ち上げることで女性が反りすぎないようにすることがよい状態とのことです。
要研究ですね!


8期最後のベストカップル賞はこちらの二組。




レッスン終了後は、最終回恒例の、当期新人の皆さんへの記念メダル贈呈式。




8期の皆さん、半年間、お疲れ様でした!
半年間参加してみていかがでしたか?
少しでも社交ダンス面白いなーと思って頂けていたなら、幸いです(_ _)

これからは皆さんも経験者としてサークルJの先輩です。
先輩としてガンガンJを引っ張っていって下さい!
また、当面はJカップなどを目標に、引き続きダンスを楽しんでいただければ幸いです!


続きまして、こちらも恒例の役員お疲れ様のセレモニー。
今回は、名古屋Jが誇るスーパー役員のあゆむさんが役員を引退し、影の風紀委員長兼、相談役に就任しました!
これからも、どうぞJをよろしくです(^o^)/




なお、9期の新役員は、初級がうめさんとぞの君、中級がしほさんと私コーセーの4人体制です。



フレッシュなぞの君としほさんが新しく役員に加入したということで、9期熱田Jは、よりヤングサークルらしい元気のあるサークルになるといいなーと、思っております!
まずは、お二人の初ブログをお楽しみに笑


8期はこれで終わりますが、次は9期です!
8期参加者の皆様、引き続き熱田Jへのご参加、よろしくお願いしますね!
ちなみに、9期最初の大きなイベントであるJカップの申し込みの締め切りは、6月末日です。
申し込みをしていない方は、今すぐ先生にラインを送りましょう(・∀・)

また、熱田初級の9期は、今週末7/6(土)の初回のレッスンから開始されます。
社交ダンスに興味のある未経験者の方、サークルJの熱田初級にて、社交ダンスを始めてみませんか?
楽しいメンバー(写真↓参照)たちが、あなたの参加を心よりお待ちしております(^o^)/


7/6(土)は、是非是非、熱田教室にお越しください!


最後に、8期参加者の皆様、本当にお疲れ様でした!!
また、いつも楽しいレッスンをしてくださる先生方、本当にありがとうございます&9期もよろしくお願いいたします!!!


以上、コーセーでした(_ _)

2019年6月29日土曜日

6月25日(火)栄初級 スロー/パソドブレ

625日(火)

こんにちは❗️今日も栄初級のブログ書いていきまーす❗️
先週に引き続き、みわっちが担当しまーす👋🏻

本日は筋トレから💪🏼
ある程度は筋肉がないと、綺麗に踊れませんからね❗️
辛くても我慢っ❗️❗️


スクワット!おしりをしっかり下げて!



さて、前半は前回の続きでスローフォックストロットです😄

足型も前回と同じで下記のとおり。
フェザーステップ
リバースターン
スリーステップ
ナチュラルターン
インピタスターン

今回は一つ一つの足型を細かく丁寧に教えていただきましたー❗️

まず全体を通しては、片方の足に乗るということが連続して起こっていると認識して、「今どっちの足を使っているのか」をはっきりと意識して踊りましょうというお話がありましたね🦶🏻👠

【フェザーステップ】
右足を軸にして右回転がかかりますが、肘と肩の位置関係は変わらないそうです。
肘と肩は常に一緒にくっついて回るので、肩のところで曲がってしまうということは起きないはず、ということですね!


【リバースターンの前半3歩】
女性はヒールターンをしますが、ヒールターンは引いた右足のかかとで回って、足を揃える動作です。揃えたあとは、男性の内側に右足を前進させます。出す足を間違えないようにしましょう!
男性は女性が回っている右足のかかとを意識して、そこが中心になるように回ります。男性は女性の向きが変にならないように、しっかり大きく回ること。

【リバースターンの後半3歩】
最後は、フェザーステップの最後と同じ状態で終わります。フェザーステップで注意していたことを思い出しましょう!


【スリーステップ】
このステップはまっすぐ進みます。その間に左回転がかかり、男性の足は女性の足の内側に入っていきます。

回転、上下のスウェー、前後の移動が合わさってダンスになっているので、徐々に細部まで意識できるようになるといいかもですね😆❗️



後半はパソドブレ❗️

パソドブレはカッコいいですよねー✨✨
まず曲がかっこいいですからねー✨✨

足型は下記のとおり。
シュールプラス4回
シャッセ2回
スリップアペル
アタック
シャッセ2回
ツイストターン
セパレーション
スリップアペル
オープンテレマーク
スパニッシュライン


なんか書いてて、足型の名前までカッコいいですね(笑)🤣

今日はざっと足型を進めてやってみました❗️

パソドブレは曲が決まっているので、曲が始まると同時にカウントが始まります🎼
流れで一曲分覚えなきゃなので大変ですが、今回みたいにパートで区切って少しずつ覚えていきましょう😄



さてさて、9月に控えたJカップも何人かの申し込みがありました😆✨

身内とはいえ大会に出るぞ!という目標ができると練習の効率も良くなりますよ✌🏻
ぜひみなさんたくさんの種目にエントリーしてくださいね〜😊😊😊


ではでは、今回のブログはこの辺でー❗️
みわっちでしたー❗️

2019年6月27日木曜日

6/26(水) 熱田中級 ワルツ&ルンバ

こんばんはー。
コーセーです。

本日の中級は私が参加し始めて、おそらく最多の14人でした!


レッスンが新しくなって、毎レッスン、コンスタントに10人くらい集まり続けております。
役員としては嬉しい限りです!
皆さん、この調子で引き続きご参加を(^o^)/
また、新しい人の参加も大歓迎ですので、是非是非、水曜の熱田中級をよろしくです(_ _)


では、レッスンの報告を。
まずは、ワルツ。

とにかく歩幅が狭いので、踊りがコンパクトになりすぎてます。
歩幅を広げて、ダイナミックなダンスをしよう!
ということで、自分の限界を知ろうの図↓



なお、一般的に男性に対して女性は身長が低く筋力が弱いため、歩幅を補うためには柔軟性が必要です。
女性陣の皆様、運動後やお風呂後にレッツストレッチです!

歩幅を広くすることで、ワルツ特有の振り子の動きが滑らかになりますので、ワルツでは歩幅が大事です(・∀・)
皆、頑張って足を広げるんだ!

なお、本日は人数が多かったので、中級で初めてめぐりあい方式で一組づつ踊って練習しました!
フロアが広くて、大変踊りやすかったです(・ω・)



続きましてルンバ。
ボディのローテーションについてアドバイスがありました。
ローテーション=背骨を軸に左右のボディを前後に動かすこと、ですが、ルンバでは、ステップ→足に体重を乗せる→ローテーションという順を意識し、ゆっくりローテーションをし続けるイメージで踊ります。

それから、目線について。
こちらはダメな例です↓


明らかにおかしいですね笑
女性の目線は力強く、男性を品定めするように!
逆に男性はエレガントな雰囲気を出すとよいそうです。
日々研究ですねー(・∀・)

その他、本日は足型にて、女性が二回スピンする間に、男性が抱き抱えながら回る足型が登場しました。
男性がしっかり抱き抱えることが安定に繋がるので、男性陣、頑張りましょー!


さてさて、話は変わってJカップの申込み締め切りが今週末に迫っています。
提出していない方、エントリー費用を添えて、土曜のレッスンにて提出をお願いします(_ _)

では、また土曜に!
コーセーでしたー。


どーでもいいんですが、めぐりあいって聞くと、ガンダムを思い出してしまうのは僕だけでしょうか。
毎回聞くたびにあの音楽が、頭の中を流れています( ̄▽ ̄)

2019年6月23日日曜日

6/18(火)栄初級 サンバ/スロー

618日(火)

こんにちは、栄初級役員のみわっちです❗️
久しぶりに丁寧に名乗ってみましたー😁

4月から始まった第6期も、そろそろ半分が終わり折り返しに入りますね❗️

923日にあるJカップも本格的にエントリーが開始しました💃🏼🕺🏻

ちょうど6期の終わり時期にあるので、皆さんぜひ自分の練習発表の場としてご参加ください😊

今は忙しくてぜんぜん練習に行けてない〜😵という諦めモードの人❗️
このサークルは半年単位でぐるぐる回ってますので、10月にはまた1からレッスンが始まります😉
今は難しくても、そこで再起を図ってもいいかと思いますよ👍🏻✨



さてさて、本題のブログです❗️
本日の前半はサンバでした❗️

サンバと言えばリオのカーニバルなどのイメージが強いかもしれませんが、社交ダンスでは別物のようです🤔

でもラテン種目の中でも特に陽気で明るい音楽で踊る楽しい種目です😆👍🏻

足型は次のとおり。
ホイスク
サンバウォーク
ボタフォゴス
ボルタ



サンバのリズムの特徴は「a」のリズムでしたね🎼
1a2のリズムのうち、1にはしっかり体重がかかりますが、「a」にはほとんど体重がかかりません🦶🏻

a」の位置も、12の真ん中ではなく、2に寄っているため、実際にカウントを取ると「1…a2」という感じで1の後に少しタメがあります🤔

そして足や腰はめっちゃ動くんですが、顔や胸の高さは変わらない❗️
おヘソでえんぴつが掴めるようにお腹をたたんで上半身が上下しないように調整するのだそうです❗️
これが全然できなくて難しいポイントでしたねー😭



続いて後半はスローフォックストロット❗️
6期では初めてやる種目だったでしょうか😳

聞きなれない名前かもしれませんが、モダン種目の中で一番ゆったりとした優雅な種目です😌

4拍子をSQQと数えて3歩で踊るのが基本です❗️

足型は次のとおり。
予備歩 8
フェザーステップ SQQ
リバースターン SQQ SQQ
スリーステップ  SQQ
ナチュラルターン SQQ
クローズドインピタス SQQ


スローフォックストロットでは、動きに応じて男性が女性の外側にステップする部分があります。

今回の足型では、フェザーステップの最後と、リバースターンの最後の部分です🦶🏻🦶🏻

外に出るタイミングは、ステップにかかっている回転の方向で決まっているという話でした🌀

男性でいうと、 SQQを右足から出たとすると、Sで出した右足を軸に体が回転(右回転)して、二歩目に左足を出す時には体の左側が前を向くような姿勢になります。

もともと男女は半分ずれて向かい合っているので、右回転によりこのズレが大きくなり、自然と男性の足は女性の外側に出てしまいます😳

逆に一歩目のSを左足から出ると、体は左回転して、半分ずれて向かい合っている男女が正面に近づくので、自然と男性の足は女性の足の内側に入っていきます(内側に入る位置にステップしてしまう位置関係になります)🙄

言葉だと全然わかりませんね🎉

他には、女性のステップのお話で、リバースターンとナチュラルターンは、ヒールを使って回るヒールターンに気を付けましょう❗️

ヒールターンは、Sカウントで足を引いてから、ヒールに乗って回転します👠

ヒールターンは、回った後に踏み出す足を間違いやすいので、回転のために引き寄せた足も一歩としてしっかり体重移動をして、綺麗に次のステップに繋げましょう😁

地面につけた足で立ちながら、次の足を体から出す!

あとなんかこの辺の筋肉が大事!


サンバとスロー、全然踊りの雰囲気は違いますが、それぞれに違った楽しさがありますよね😊✨✨

それぞれの種目に興味を持ったら、ウィキペディアを見てみるだけでも結構面白いです🗿
種目の成り立ちなんかも諸説ありながら、変遷があるようですよ😊😄😆🤣

ではでは、今日のブログはこの辺にしておきますー❗️
また練習とかでお会いしましょー👋🏻👋🏻

6/23(土) 熱田初級 スローフォックストロット&サンバ

ども、熱田初級役員のコーセーです。


もうすぐ9期が始まるということで、最近、役員の間で、夏や、何なら冬のことを話したりしてるんですが、よくよく考えると、まだ6月ということに衝撃を受ける今日この頃です(・・;)
もう少し決まったら公開できる情報も出てくると思いますので、気長にお待ちください(_ _)


本日は24人の参加者でしたが、初めましてのリーダーや、お久しぶりですというリーダーもいらっしゃって、リーダーが割りと多めの珍しい日でした!


たまにはこーゆー日があると、楽しいですね(^o^)/


では、スローから!
本日のハイライトは、真っ直ぐ立って、ちゃんと足に乗る、という点です。
例えば、オープンインピタスでは、男性は真っ直ぐ左足後退し、女性は右足前進してしっかり乗りましょう(・∀・)
ボディを捻ることなくステップを踏むことがポイントです!



↑は、捻って後退しているよくない例。



↑は真っ直ぐ後退している良い例です。

チェンジオブダイレクションも同じく、ボディを捻らず、真っ直ぐ立ってステップです(^o^)/



今回の足型は女性の前進が多く入っています。
女性の皆さんは普段の足型に後退が多く、前進は不馴れだと思いますが、前進も真っ直ぐ立ったままステップを踏みましょう(・ω・)



足が先行、ボディが先行しないように注意です(・_・)ノ



それから、女性の立ち姿に対して、全体的に後ろに反りすぎとの指摘がありました!
写真などで見る姿勢はピクチャーポーズですので、普通のステップを踏む際の姿勢はもっと真っ直ぐ立ちましょうとことです。
女性らしいシェイプは真っ直ぐ立った中で作るとのことですが、文章で説明するのは難しいので、この辺りは実際にレッスンを受けて確認しましょう(・∀・)


続きまして、皆さん大好きなサンバ!
サンバと聞いてテンションが上がるメンバーの図↓



とにかく表情が大事。
音楽にあった演技をしましょう♪
目だけで感情はすべて表現できるとのことですので、目力を意識するといいかもです!
ただ、無理に演技するのではなく、自分のキャラにあった表情を研究すると良いと思います。

それから、サンバもスローと同じく、足の上にしっかり乗りましょう(・_・)ノ
足の上に乗ってから、ボディをローテーションさせることを意識すると良いかと!

女性はフリーアームを研究です!
1回試せば使えるようになるとのことなので、練習では意識的に色々試してみるといいのでは、と思います(^o^)/



最後に今日の良かったね賞の二組↓



どちらも笑顔弾ける、素敵なダンスでした!


では、少しお知らせです。
来週はレッスン後にチャコット杯の動画上映会がありますので、参加予定の方は忘れずにご参加をよろしくお願いします(_ _)
それから、以前から連絡している通り、熱田教室のJカップの申し込み締め切りは、6月末ですので、今週末が締め切りになります。
申込用紙を提出していない方は、お早めに提出をお願いします(_ _)

さて、熱田初級の8期も、残すところあと1回となりました。
熱田初級クラスは7月から9期となり、新しく初級レッスンが始まります。
社交ダンス始めたいなーと思いながらこのブログを読んでるアナタ!
社交ダンスを始めるなら今がチャンスです!
是非是非、熱田教室に足を運んでください。
楽しいメンバーが笑顔で待ってるはずです笑


以上、コーセーがお届けしました!