4/13(金)【栄・中級】第2回 ワルツ／パソドブレ

こんばんは。
3連休最終日のひろです。
天気の良い昼間はなかなか温かくなってきましたね～。
レッスンの際もなかなか暑く、既に扇風機や冷房が必要になってきました。

前半はワルツでした。
前の週に全体をとりあえず通しで練習したので、
この日は個々の動作を詳しく見ていくことに。

まず、全体的な動作で気をつける点として指摘が一つありました。
各ステップでは体が両足の中心にあるタイミングを意識し、
体のバランスが崩れたまま踊らないようにすると良いとの事です。
実際にボックスで練習してみると、確かに意識しないと出来てませんでした。

以下の説明があった各ステップでの注意点は動画なども参考に。

①ウイング後のプログレッシブシャッセ
　2＆3の部分では、女性は大きく移動、男性は小さめに。
　これはポジションの変化によるものです。

②オープンテレマーク
　まず、女性は移動してくる男性を避けて後ろに行かないように。
　男性も右足が遠くに行き過ぎないように。女性のヒールの近くです。
　前のピボットを含め、離れすぎないようにします。

後半はパソ。
この日は動画の④の途中までを中心に練習しました。

①トラベリング・スピン
　女性側が連続して回転する部分は、前進で始まり前を向いて終わり、
　ホールドして次のグランドサークルに入ります。

②グランドサークル
　ＰＰになってから一歩前進し、そこからぐるりと円形に動き、
　最後もＰＰになって一歩です。
　女性が歩く間、男性は右足に重心がある状態で、
　最後の4カウント目で男性は左足に重心を移動させます。

　

4/18(水)中級 サンバ＆クイック

こんばんは！
水曜役員のゆうかです🙋✨


やっと春になったと思えば、もはや少し踊るだけで暑い季節になってきましたね💦
中級メンバーも汗だくで頑張りました😂💓



本日の種目はサンバ&クイックステップ！
難しい種目だけに心折れるメンバーも続出するとかしないとか・・笑



それではサンバいってみましょう！



まずは基礎練。

動画でお伝えできないのが悔しい！！悔しいよう！！！


ついついタンタタンという単調なリズムになりがちなサンバですが、
サッ ドゥン ドゥーン ドゥドゥン 的な沢山の音があるのです＼(^o^)／自分で書いてて全く意味がわかりません＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／

／サッ＼

／ドゥン＼

／ドゥーンドゥドゥン＼

ブログに書けなすぎて震える。





そして本編の目玉はなんと言ってもプロムナードランとリバースロール😇💣💫

プロムナードランはお互いまっすぐ進むというよりは、図のように入れ替わって行くのです。



リバースロールはみんなで苦戦＆苦戦👏👏

下向きの力が加わるときと上向きの力が加わるときを繰り返して出来ているステップだそうです。

したむき

したむきの力継続で踏む

うえむきに切り替える

うえむき継続のまま踏んでく

そしてまた下向きに切り替える・・

いつにも増して全然伝わらない系ブロガー😇👏👏





気を取り直してクイックです🙌💫


クイックは、Q(クイック)のときとS(スロー)のときをしっかり踏み分けてクイックらしく踊りましょー！

中級ステップを文字化すると呪文みたいになります。




そして、クイックといえば元気よく駆けて飛んでのイメージですが、

何も考えずに飛ぶと

ご覧の通り激しいマリオ感に襲われます。



しっかり骨盤をつかって、マリオにならないようにステップしましょーね！



ちなみにこんな練習法もあるようです。

棒2本使って背中と前で挟んでいます。
ビシッとホールド張ってる体の感じを叩き込むならお試しあれ〜



さていよいよ今週末は合宿ですね♡
沢山踊って沢山飲んで楽しみましょう🙆✨

栄 3/20（火） 3期 第23回

こんにちは！栄のみわっちです！


3月20日、栄第3期もこの日を含めて残り2日です。早いものですね(^○^)


終盤なので足型も難しくなっていますが、きちんと復習して覚えていきましょう！



なお、この日は熱田の方も3名来てもらえて賑やかな教室になりました♪


さて、前半はみんな大好きパソ・ドブレです！


足型は以下の通り。


シュールプラス
セパレーション
ケーシングウォーク
トラベリングスピンフロームカウンタープロミナード
グランドサークル
プロミナードクローズ
スリップアペル
ドラッグ
シャッセ



以前のパソ・ドブレの足型の続きですね。


難しかったのはトラベリングスピンフロームカウンタープロミナードでしょうか。

プロミナードポジションから男女の位置を入れ替えた後、女性は素早く二回転します。男性は位置を入れ替えた際に女性が回りやすいように左手を上げます。


女性が二回転した後、カウント1・2でもう一度プロミナードポジションに組み直し、グランドサークルに入ります。


カウント3で一歩出た後、男性はそのまま移動せずに回転し、女性は男性の周りを大きく回り込みます。


男性はカウント8で、右足体重だったものが左足体重に変わる点に注意してください。
後半はスローフォックストロットでした。


足型は下記の通り。
5月にあるチャコット杯に出る組用の足型です。


フェザーステップ
バウンスフォーラウェイ
ハーフテレスピン
オーバースウェイ



ファーラウェイというのは、プロミナードポジションで後退することを言うそうです。そのためしっかりその形になるよう気をつけます。


カウントと回るタイミングが難しかったハーフテレスピン。


この途中では、男性は脚を開いたベーシックポジション、女性はプロミナードポジションになる場面があり、これをセイムフットのポジションと言うそうです。


男性はカウント3&4のところでステップはありませんが体重移動があります。女性は素早く歩いていき、男性を回り込みます。


最後のオーバースウェイでは、体が曲がるのではなく、腰が傾くことで形を作ります。
男性なら右の膝、女性なら左の膝を内側に落として、反対の足の膝より低い位置に持ってくることで腰から傾くことができます。




⚠️女性は右膝が男性より出ないように注意です。


今回は以上です！

ではまた、練習でお会いしましょう♪

4/6(金)【栄・中級】初回 ワルツ／パソドブレ

こんにちは～、さやです(⌒▽⌒)
この時期「寒暖差が激しい季節ですね…」が定型句ですが、私はまんまと体調を崩してしまい最近のレッスンをお休みしてしまうはめに…（泣）ブログ更新する元気を取り戻すうちにもはや春なのか夏なのかすらよくわからなくなってまいりました！皆さん本当に体調管理、気をつけましょうね…！あとブログはひろさんあたりを見習ってもうちょっと早く書けるようになりたい（願望）

さて、5回のプレ期間を終えて、この回から栄教室の中級クラスが正式にスタート致しました～！（拍手～！）と言ってもやっていることはプレ期間とはあまり変わらず…終始和やかなムードでお送りしております^^

今月の種目は、
スタンダード：ワルツ
ラテン：パソドブレ　です。

✿

★ワルツ／柴田先生・綾子先生
（参照：ワルツ⑥）

新しく出てきたアクションとしては、オーバースウェイの後に出てくる「ロンデ」。足で円を描くアクションなので、一見回し蹴りに似た感じでは？などと思ってしまいがちですが、脚が回るのはあくまでも「結果」。

オーバースウェイの位置からPPに変わる際の勢いにつられて足で円を描くイメージ。動線だけで見ると普通に後退するのと変わらないのですが、ロンデがあるとそれだけで踊っている感じが出ますね～！

中盤のダブルロンデからの流れはポジションチェンジやターンが多く、初見にはかなり複雑です…個人的にはピボットターンがめちゃくちゃ苦手で迷子になってしまうんですが、１ヶ月掛けて慣らして行きたいと思います…！

✿

★パソドブレ／松岡先生
【参考動画⇒パソドブレ④】

セパレーションなど一部３期初級クラスでも教わった足型が入っているので記憶が呼び起こされた方もいらっしゃるかと思いますが、足を斜め前後に素早く動かすクードピックなど、こちらも新しい足型が目白押しです。

今回新しく教えて頂いたパソドブレ④の足型と、以前初級クラスで教えて頂いたフラメンコタップで始まる足型（パソドブレ②）は、実は組み合わせられます。通して踊ってみると、１回のレッスンだけでかなりボリュームのある足型が出来上がりました！でもまだまだ続きがあるようです！果たして踊り切ることはできるのでしょうか…！？

「最初のポーズ撮ってね～！」と松岡先生からのリクエストがあったので激写！実はシャッターを切るのにモタモタしてしまったため皆さんにはしばらくこのポーズでいてもらっていました（笑）でもこのポーズ、ほんとかっこいいんですよね～！

✿

最近の中級クラスは熱田教室に通っている方がよく来てくださることが多く、垣根を越えた感じがしてとても新鮮です！というわけで、どなた様でも中級のレッスン参加は随時大歓迎です！どうぞお気軽にお越しくださいませ～

以上、さやでした(⌒▽⌒)✿

4/21(土) 初級 タンゴ・チャチャチャ

こんにちは、あゆむです。

最近花粉が落ち着いたと思ってきたら、今度は気温が夏並みに高くなってきました。
過ごしやすい時期はいつになったら来るのでしょうか、、、

そんなことは置いておきまして、今回のレッスンはタンゴとチャチャチャでした。

最初は、筋トレから始まりました。
来週開催の合宿で、筋トレを行うので今のうちに慣れておきましょう。
僕も最初の合宿で頑張りすぎて、貧血気味になってしまいました、、、
きついですが、頑張っていきましょう！

ネットで『男性　セクシー』で調べると、ムキムキマッチョの男性が出てきます。
セクシー路線の踊りを目指す人は参考にしてみてはいかがでしょう？

筋トレ後はチャチャチャの練習から入りました。

期の後半になると、足型はみなさん覚えているので、
少し確認した後は、どんどん踊っていきました。

注意することは、男性は胸を張ること！
かっこよく見せるためには、堂々としていないといけないので頑張りましょう！

女性は、足を素早く入れ替えること！
足をただ踏み換えるのではなく、素早く動かすことが大切です。
『スッ』ではなく、『ピッッッッ』といったぐらいに動かしましょう！

続いて後半はタンゴです。

タンゴも同じく、少し確認した後はどんどん踊っていきました。

注意することは、男女共に顔をしっかりと上げること！
特に男性は、ぶつからないようにと周りを見回し気味なので、注意しましょう。

ホールドも、体がよじれたり、腕が落ちたりしないように注意しましょう！

また、重心は常に低く、足は素早く動かしましょう！

（↑奇跡的に撮れた躍動感のある写真）

最後にチャコット杯に向けて、競技会のような感じで踊りました。
もう気づけば１ヶ月切りました。
初めての競技会の人も多く見えるので、楽しんでいただけたらと思います！

以上、あゆむでした！

栄 3/13(火) 3期 第22回☆彡.。

こんばんは！


栄役員のかっちーです(ˊ˘ˋ)

4期が始まってちょっと経ちましたが、3/13の内容です！


そういえば、この日はホワイトデー前日ということで、同じく栄役員のみわっちパイセンから男性陣代表として先月のお返しを頂きました😊😊✌🏻💗



参加人数が少なかったのでみんなで美味しく✨😊頂きました笑 ŧ‹”ŧ‹”( ‘ч’ )ŧ‹”ŧ‹”


お菓子タイムはさておき、前半はスローをやりました♪


今回難所のウィーヴです！


ヴィーヴで男女が入れ替わるところが2回出てくるのですが、まずは女性から。





オープンテレマークの後に女性は上の写真のように矢印方向に男性を横切って男女の位置が逆になるように動きます。


女性が横切ったあとに男性も女性の前を横切って男女入れ替わっていきます。






写真だと見えにくいので、動画などで要確認して頂けるとわかると思います！



後半はサンバです！



まずはカウンタープロミナードランの注意点⚠️からです！






女子→前進時は真っ直ぐ前進する！(①)
男子→女子前進時に入れ替わる(②)のでまっすぐ進む！(③)



ちょっとちょっとわかりにくいので、動画を見ていただけたら幸いです😅😅😅



続いてリズムの取り方ですね。



サンバのリズムは踊るステップによってリズムのとり方がわかれているんですが、1a2は音を切る！！だそうです。





音符にするとこんな感じでしょうか？

少しわかりづらいですが、1a2をタタタンではなくタァタッタンって音を切る感じです。（余計わかりにくいですよねーごめんなさい泣）


1a2は今日やったステップではホイスクだけなので、キレができるようにしていきましょう(^○)/







かっちーでした😊

4/14(土) 初級 チャチャチャ・タンゴ

こんにちは！

6期にまゆさんとまゆこさんが入会され、

サークル内にまゆが3人存在するという状況に、

そろそろ改名を考えはじめました

まゆです😊

もし、良い名前があればこっそり教えてください←



さて、4月にも入り新しい生活、新しい出会いもある季節…
今週は東京のサークルで活動されている方が2名、
初めての方が1名体験にきて頂けましました😊

東京のサークルのお話はなかなか興味深いです…🤔
経験者の方ももちろん体験大歓迎です！
また遊びにきてくださいね😍


さて、今週はチャチャチャとタンゴです💃



まずはチャチャチャのベーシックから👍

ポイントは伸ばす足をしっかり伸ばすこと！

閉じる足はしっかり寄せること！

鏡で自分の踊りを見てみると
意外と伸ばすところが伸ばせていなかったり、
足が開いてガニ股になってしまっていたり
新たな気づきがあります😳

そろそろ足型には慣れてきた頃かと思いますので
次はよりカッコよく踊れるように、

自分がどんな風に踊れているか鏡でチェックしましょう💃





あと、基本姿勢は
「吐き気を催すくらいボディを上へ引き上げて踊る！」

ニューヨークの手は、手を伸ばすときは腕全体ではなく
手先だけピッとアクセント着ける伸ばすイメージで🤲

最後のニューヨークは一歩前へ出る！

顔のアクセント

ハンドtoハンドが終わったら顔は正面か進む方向かにピッと動かす！

顔を動かす間を見せないのがカッコイイ踊り方だそうです！

次にタンゴ！💃

タンゴは普通に踊らない←

クイックのステップのところでアクセントをつけて思いっきり踊ること！

タンゴはとりあえずこれのみ！笑

足型や技術ばかり気にして踊りが小さくならないように、

I don’t care！

が大切だそうです😳

レッスンの最後にチャコット杯を想定して
入場退場も含め競技会風に踊ってみる練習もしました😊

6期の皆さんは大会と同じように人前で踊るのは初めての方ばかりで、
少し緊張ぎみでしたでしょうか？🤔



かく言う私も人前で踊るのは緊張します…😱



本番まで1ヶ月切っているので少しづつでも人前で踊ることに慣れていきましょう💃



以上まゆでした！