9/13 土曜初級 サンバ/スローフォックストロット

 こんにちは！土曜初級役員のはやとです！

過ごしやすい気候になってきましたね☺️

早速レポートです！

サンバ③

参考動画はこちら

1.	ホイスク×2	1a2 1a2
2.	ホイスク ライト to レフト	1a2
3.	フットチェンジ 方法１（左へ1/4回転）	1a2
4.	クルザード ウォーク＆ロック×2	SSQQS SSQQS
5.	トラベリング ボタフォゴ フォワード（セイムフット）×2	1a2 1a2
6.	シャドー トラベリングボルタ	1a2a3a4
7.	トラベリング ボタフォゴ フォワード（セイムフット）×2	1a2 1a2
8.	シャドー トラベリングボルタ	1a2a3a4
9.	フットチェンジ 方法２（右へ1/2回転）	1a2
10.	ホイスク×3	1a2 1a2 1a2

足型が多く難しかったです…

練習が必要です！

注意点

・最初のフットチェンジは男性は1 2で女性は1a2と同じではないので注意してください。

・1a2のaで足の裏を床から離すこと。

スローフォックストロット③

参考動画はこちら

1.	オープンインピタス	SQQ
2.	ナチュラルウィーブ	SQQQQQQ
3.	チェンジ オブ ダイレクション(1/2回転)	SSS

注意点

・チェンジオブダイレクションで男性は体の向きを変えるために右足が左足を追い越さないとしっかり回れないので、追い越すことを意識する！

レポートは以上です！

それでは〜👋

9/20 土曜中級 クイック/サンバ

皆さんこんにちは〜😆

土曜中級役員のあやです！

今回は男性3名、女性2名の計5名の方が参加してくださいました☺️

今日は柴田先生がお休みでしたので、松岡先生にレッスンしていただきました！

それでは、レポートをしていきます！！

【クイック　初中級B・C】

足型は以下の通りです💃

1. ナチュラル ターン　SQQ

2. バック ロック　SQQS

3. ランニング フィニッシュ　SQQ

4. クイック オープン リバース　SSQQ

5. プログレッシブ シャッセ　SQQS

6. ナチュラル ターン　SQQ

7. オープン インピタス　SSS

8. オープン ナチュラルターン　SQQ

9. ランニングフィニッシュ　SQQ

10. ナチュラル ターン　SQQ

11. スピン ターン　SSS

12. ホバー コルテ　SSS

13. バック ホイスク　SQQ

14. ウィング　SQQ

15. プログレッシブ シャッセ　SQQS

16. アウトサイド チェンジ　SQQ

17. ナチュラル ターン　SQQ

今日はパッシングナチュラルとランニングフィニッシュをたくさんやりました。

パッシングナチュラルとオープンナチュラルは同じ足型で、パッシングナチュラルとランニングフィニッシュは交互に踊っていくことができます💃

パッシングナチュラル(前進する側)の人が相手を追い越すことで、入れ替わりができます。入れ替わる時は相手に自分の横を抜けていってもらうために、相手が通る道を開けてあげる必要があります。

道を開ける＝相手が抜けていく方向にホールドをあげる

前進はわかりやすいですが、後退では難しいので意識できるようにしたいですね☺️

【サンバ】

ｊカップの足型をやりました☺️

みんなでローリングアクションの練習をしました！

前進をするときは膝が前に出て、後退の時は腰が後ろに出ます💃

ローリングアクションは軸ごとが斜めに回っていくので難しいですね😓

レポートは以上です！！

涼しくなってきて秋を感じますね〜🍂

風邪をひきやすい時期ですが、みんなで楽しく踊って元気に過ごしましょう☺️

では、また〜〜🙌

9/24 水曜中級 パソドブレ/スローフォックストロット

 みなさん！こんにちは〜🙌

水曜中級役員のりさです！！

Jカップ本番も近づいてきましたが、練習はいかがでしょうか？

観戦者募集や飲み会も企画しておりますので、是非ご参加くださいね〜😆

とっても楽しそう😊

さて、本日の参加者は全員で6名でした！！

それでは、レッスン内容に参りましょう♪

前半【ルンバ/パソドブレ】

初めはベーシックルーティンでウォーミングアップ💪

くじ引き戦はこれでバッチリですね🕺

☆ファンポジションではヒップをしっかり使いましょう！

足型：パソドブレ②④⑥

第2ハイライトまで通しで踊れるようになりました！

後半【ワルツ/スローフォックストロット】

モダン種目もワルツのベーシックからスタート！

足型：スローフォックストロット Jカップ参考ルーティン

☆ボールを使ってお互いの力を感じながら踊る練習をしました！

来週からタンゴとルンバに種目が変わります！！

1週目は参加しやすいと思うので、是非水曜の夜に踊りにきてくださいね〜💃

以上！りさでしたー👋