1/16 火曜初級 ブルース/ジルバ

 こんにちは、火曜日初級レッスン役員のヨシナリです。

今回のレッスンでは体験に 4 名の方が参加してくださいました。

教室に行ったとき、リーダーの方の人数が異常に多くておもしろかったです。

社交ダンスの概要

社交ダンスには大まかに 2 つの系統 ( スタンダード、ラテン )があり、それぞれ の5 種類ずつの種目 ( 計 10 種類 ) があります。

それぞれの種目を挙げると

スタンダード 

• ワルツ

• タンゴ

• スローフォックストロット

• クイックステップ

• ヴェニーズワルツ

ラテン

• ルンバ

• チャチャチャ

• サンバ

• パソドブレ

• ジャイブ

です。今回のレッスンでやった種目 ( ブルース、ジルバ )はこの 10 種目中には含まれておらずレッスンでも主にダンスへの導入として習うことが多いです。

足型の全体について動画があるので添付します

https://youtu.be/3rMSHcN2dDQ

https://www.youtube.com/watch?v=3rMSHcN2dDQ

https://www.youtube.com/watch?v=Pwo7B_6ztNE

( 4 番目を除きます )

レッスン内容について書いていきます。

ブルース

• 前進、後退する動作をウォーク、横に動く動作をシャッセと呼びます。

• 男女のお互いの足が交互になるようにします。

  
  
  
  

• カウント ( 足を動かすタイミングのこと ) は「スロー、スロー、クイック、クイック」と数えられます。スローは流れている音楽の 2 拍分、クイックは 1 拍分に相当します。

• 部屋の四隅に対して斜めに踊り始めたとき、シャッセの足型を踏んだあとも斜めになります。

• シャッセを踊るとき、回転を伴いながら向きを変えます
  この動作をクォーターターンと呼びます

  今度は男性が後退、女性が前進することで真逆のステップを踏むことに成ります。

以上を繰り返して踊りを進めます

以後、男性のステップを基準にとって説明します 

( 男性が前進なら女性は後退と考えてください )

• 部屋の角まできたら向きを変えるステップを踏みます

• スロー、スローで前進し、その後シャッセを入れずまたスロー、ソローのリズムで後退します。そして、クイック、クイックのリズムでクォーターターンを行います。

• 「ウォーク、シャッセを繰り返して部屋の角まで来たらクォーターターンを踏む。その後同じ動作を繰り返す」ことで、部屋を一周することができます。

ジルバ

　ブルースと比べて男女で足型が対象の関係にならないのでお互いにつられてしまわないように注意が必要です。

• スロー、スロー、クイック、クイックのリズムで踊ります。

• 以下の 4 つの動きを 2 回繰り返して踊ります。

はじめのスローで左に移動します。

次のスローで右に移動します。

はじめのクイックで、左足に乗ります。右足は床から離します。

( このとき、かかとをつけないようにして乗ります )

最後のクイックで右足を床につけます。

• 体重が乗ってない方の脚がステップとして動くようになると考えると覚えやすいです。

• 男性が手を上に挙げるときは、女性が下を通る時だけです。それ以外のタイミングで手を挙げると女性がステップを正しく踏めなくなるので注意が必要です。

1/6(土)中級教室 ワルツ/パソドブレ

(Now on air)

どーも！名古屋サークルJ中級教室のブログdeラジオ「Q(ｷｭｰ)」、パーソナリティを務めます役員DJのゾノです(^-^)

新年明けましておめでとうございます！今年もブログdeラジオをよろしくお願いいたしますm(__)m

皆さんお正月はゆっくりできましたか？今回は少し長い連休だったという方も一定数いるのではないでしょうか。ボクも毎年実家に帰りますが、今回は5日間滞在と自分の中では長い里帰りとなりました。かといってめちゃめちゃやることがあるかというとそういうわけでもなく、いっちょ行くか！と踏み切ったは香川県でした笑

年明けうどんなるものがあると知り、うどんを食べに弾丸旅行。紅白の食材(？)が入っていれば良いらしく、店によって年明けうどんの形は様々でした。やっぱり香川のうどんは美味しいです！！

皆さんにとって良い年となりますように。

 

紅白まんじゅうが乗った年明けうどん

(まんじゅうは別でもいいかも。。)

さて、それではレッスン内容にいきましょう。

新年一発目、前半はスタンダード・ワルツです。参考動画はワルツ③です。

https://youtu.be/CCdjpegBYQo?si=NcgtsSj9z1br36qA　

教室の違和感に気づいたあなたは熱田通。

 

【相手を避けすぎない】

ナチュラルターンの練習です。特に女性になりますが、進んでくる男性を避けすぎないようにしましょう。もちろん正面に居すぎても相手の道をふさいでしまうのでご法度なのですが、道から外れすぎると今度は進まなくなってしまったら、男性が行きたい方向に行けないことになってしまいます。大前提は進むこと・移動することで、ホールドを組んでいる2人の関係上、仕方なく相手に道を譲っているという優先順位でいいと思います。

上半身を少し半身にするくらいでも案外入れ替わりが出たりするものです(^-^)

 

 

その他、お正月明け一発目ということで、なまった身体のリハビリに基礎練習をしました。最終的にはいつも通りに戻った、、かな笑

今日はメンズが多くて余裕があったので少し写真多めです(^-^)

今日のベストショット

凝り固まった身体をほぐします

 

リハビリは歩くことから

基礎のボックス

後半はラテン・パソドブレ。参考動画はパソドブレ①③です。

https://youtu.be/-H_FY0ny_xo?si=NX51pbj-kNTHZgGG　

https://youtu.be/iPc7CvYi52k?si=5aotT5lOGjJiRQb-　

 

【アペル】

床を“タンッ！”と鳴らすイメージのアペル。鳴らすことが目的になり地団太を踏むようにしているとちょっと不細工に。。。(-_-;)

ライズした身体を落とすイメージだと綺麗にまとまります。音は鳴らし方にコツがあって、少し経験がいると思います。アペルはそのあとのポジションを変えたり、動きを変えたりするための切り替えの目的があるので、最悪音が無くても大丈夫。音を鳴らすことに全力を出さない方が吉です。

ただ、パソドブレの雰囲気がよく出るステップではあるので、綺麗に音を出せるように練習もしていきましょう！

 

 

【セパレーション】

セパレーションのホールドは高い位置からではなく低い位置から。男性であれば、ゆっくりと相手を押し出すようなイメージです。女性が後退する時間は必要なので、何も考えず手だけを一気に押し出すのはNGです。

 

ホールドを下ろして、

後退に合わせて押し出す

 

手は自然と上がってきます

【タップ】

タップはボール(母指球)で床を押しつぶすようなイメージです。けんけんのように、トー(つま先)でちょんちょんすることではないので覚えておきましょう。

 

～練習風景～

 

(Ending)

おつかれさまでした(^^)

新年早々大きな出来事もありましたが、2024年も元気よく駆け抜けていきたいと思います！ということで今日の「One Mujic」は、スタートダッシュにぴったりなこの曲をお届け。自分世代はドンピシャかなー、カラオケで誰かが歌えば必ず盛り上がります笑。

イントロからずーっと疾走感あふれていて、ランニングしているときに聴けばペースUPは間違いなし。いつまでも色あせないバンドの色あせない楽曲だと思います(・∀・)

それでは【L'Arc～en～Ciel】で『READY STEADY GO』です。どうぞ☆

https://youtu.be/NZdjDUjzUiQ?si=LylKwjw8Moz4rSZS　

 

大吉でした！

今年もたくさん踊ってレベルアップしていきましょう！ 

それでは17期中級教室不定期パーソナリティ、役員DJのゾノがお送りしました(^_^)

See you next time →

12/23 土曜中級 サンバ/クイックステップ

こんにちは、カヨです。

明けましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いいたします。

と言いつつ、年末年始でサボっていた12/23のブログです。

この日は、ブルボン・プチシリーズ全セットをお裾分けしてくれたメンバーがいました！

某有名競技会のプレゼント企画で当たったそうです。

ありがとうございました✨

それはさておき、今回は

男性　5名

女性    6名

の参加でした！

以下、レポートです。

■サンバ

動画③⑤

・ラテンのコネクション

女性

コネクションする右手は少し曲げて、しっかりとトーンを作りましょう！

男性

女性の手のひらの窪みを中心として、手の持ち替えや回転のサポートをするようにしましょう。

この窪みです↓

今回はメイポールを用いて、コネクションの確認を行いました！

踊っている様子も載せておきます↓

フォーメーションみたいな1枚

■クイックステップ

動画③⑤

・フィガー全体の緩急について考えてみよう！

足型にはそれぞれS・Q・&の様にカウントが付与されていますが、フィガー全体としての流れもイメージしてみましょう。

全体の流れとして、加速する所、緩やかになる所はどこでしょう？

クイックステップでは、ロックは減速となるそう。

今回の足型の例だと、シックスクイックランはQカウントの連続で加速していく流れですが、最後のロックステップ→ナチュラルターンでゆったりとした流れになって行きます。

今回はナチュラルターンで終わりですが、先生曰く後続としてはスイング系のゆったりと見せる足型に繋がって行くのかもしれませんね、とのことでした。

・男女の表現の役割

今回は、スタンダードにおける男女の表現上の役割についての役割についてお話がありました。

男女の役割

　男性　まっすぐ

　女性　ぴゃっ！

との事です╰⁠(⁠⸝⁠⸝⁠⸝⁠´⁠꒳⁠`⁠⸝⁠⸝⁠⸝⁠)⁠╯

補足すると、シェイプを出したり、右を向いたり、その他色々するのは女性で、男性はそれを促すのが役割だそう。

ただ、男性も女性がシェイプを出す場所は理解しておきましょう。

また、シェイプをキレイに出せるように、最後にストレッチを教えて貰いました！

お正月で鈍った身体をほぐして行きましょう。

例では右に伸びていますが、反対側もやりましょうね！

踊っている様子も載せておきます↓

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レポートは以上です。

今週末は新年会もあるので、時間がある方は是非(⁠人⁠ ⁠•͈⁠ᴗ⁠•͈⁠)

最後にお正月に京都で撮った写真を載せて終わります！

時代劇の撮影でもよく使われる上賀茂神社

この日は能の奉納がありました

こちらは大徳寺。

人が少ないので、ゆっくりできました。

竹林あり、お庭ありで京都っぽい絵面がコンパクトにまとまっているので、穴場かもしれません。

あぶり餅で有名な今宮神社も隣にあるので、一緒に回ると楽しいですね。

Jメンバーには学生時代に京都に住んでいた人もいるので、それぞれのオススメも聞いてみたいです╰⁠(⁠⸝⁠⸝⁠⸝⁠´⁠꒳⁠`⁠⸝⁠⸝⁠⸝⁠)⁠╯

以上、カヨでした！