2023年4月2日日曜日

3/28 火曜初級 スロー/サンバ

 こんにちは!

火曜初級役員のたかゆきです。

最近は暖かくなってきて、レッスン最中暑いですね!

そろそろ半袖ですかね。


それではレッスンを振り返っていきましょう!


スロー①

参考動画はこちら



ポイントはリバースターンとナチュラルターンで使うヒールターンですね!

1歩目から2歩目に移る際に、キチンと2歩目を閉じて組み換える動作が重要です。


1歩目から2歩目に移る

2歩目は閉じる


この組み換え動作をきちんと行いましょう!


次のポイントが足の位置ですね!

男性の足が女性の足の外側にステップを踏む部分です。


フェザーステップの最後のクイックのステップとリバースターンの最後のクイックです。

こんな感じ

これらの部分に注意すれば、スローは楽しく踊れるようになれます!



サンバ①

参考動画はこちら

ポイントは各ステップにある“a”の音で体重を乗せ替えることです。
1のカウントで左足に体重が乗っている時は、右足に乗せます。


1


a

2

ちょっと難しいですが、意識しながら練習しましょう!


Jカップまで1ヶ月を切りました。
みなさん練習は順調でしょうか?

いまだに足型を間違えるので、まだまだ練習が足りないなと感じる日々です。

平針教室では、各練習の最後の30分で実際に音楽をかけて本番を想定した練習をしております。

レッスンの合間の練習だとぶつかったりするので、あまり思いっきり踊れないこともあるかと思います。
そんな時は平針で1度でも練習すると本番の感覚が掴めると思うので、ぜひ利用してください!

以上、火曜初級役員のたかゆきでした!

2023年4月1日土曜日

3/25(土)中級教室 スタンダード/ラテン基礎

(Now on air)

どーも!名古屋サークルJ中級教室のブログdeラジオ「FullDance15(フルダンス)」、パーソナリティは役員DJのゾノです(^-^)

WBCの余韻がここまで引くとは。それくらい盛り上がりましたね(^-^)。最強最強と世間が湧きたてる中で、その評判に違わぬ結果を出した日本代表がほんとにかっこよかったです。決勝戦の継投はまさに勝利へのたすきリレーのようでした。だって、一人でも不調がいればそれで崩れてしまいますからね。

そして最後を締めた大谷選手はやっぱりスーパースターでした笑。これからも応援してます!

 

さてさて今日は超絶基礎練習デーでした。まずはスタンダードから。

 

【ポジションとスウェイ】

スタンダードで難しい要素は、お互いのポジションとスウェイを維持したまま踊るということ。

ただ固まって踊ればいいというわけではなく、ポジションが入れ替わったときや前進と後退が変わったとき、ピクチャーポーズをしたときなど、たくさんのアクションがある中で、お互いが正しい位置にいて、さらにスウェイをかけなければいけません。

果てしないくらい難しいことだと思います(-_-;)。それができないからずっと頑張っているようなもんです…笑

 

 

【ライズは踵を上げるくらい】

ナチュラルターン3歩目、ライズしたときにバランスを崩しやすいです。という意見。めっちゃわかる。

もしかしたら、ライズしようとして脚がツンツンになってしまっているかもしれません。ライズは踵が上がる程度で、膝は伸び切りません。早速試してみましょう!

 

↑ライズしても頭の高さがあまり変わらない


【フィジカルとパフォーマンス】

ダンスは観客に向けて魅せるもの、これはダンス競技の大前提だ思います。なのでお客さんを盛り上げた人がやっぱり一番なんですよねー。

フロアで映える人は、たぶんお客さんに向けて踊っていて、お客さんがそれを敏感にキャッチして視線が集まる、注目されるということだと思います。

なので、視線を送ったりウィンクしたり、アピールやパフォーマンスは積極的に取り入れて問題ありません。先生曰く、審査員もそれを望んでいるらしいです笑。

 

↑ピースはちょっと違うけど、別の需要はありそう笑

そしてフィジカルが強いことも大事。フィジカルが強いと、それだけでエネルギッシュですし、目に見えない勢いを感じられます。これも目を引くひとつの要素ですね。ということでトレーニングしました!

 

↑ジャンプして着地したときに音がしないように。
強い腹筋がなければなかなかできません

↑クイック1曲分、小刻みジャンプトレーニング
ちょっと違うけど、参考動画:https://youtu.be/PHj4TmuIZ7A


競技会で若い人が勝ち上がることが多いのはそういった要素もあるそうです。筋トレしよ!


後半は基礎練習ラテン編!

 



【背中を動かす】

最近ずっとボディアクションの話をしていたかと思います。ラテンは動きとか移動量を大きく見せるよりは、ボディの動きを見せることが大切だと教わりました。

今回はこの前やった、肩甲骨と骨盤で何かをつぶすくらいの背中を意識して踊ってみました。ステップを間違えたり、バランスがぐらぐらしたり、踊る側としてはかなり散らかった踊りしてるなと思いながらやっていました笑。

ただ動きの最大値を上げるためには必ず通る道。進化は常に、破壊と創造の産物です。

 

↑肩甲骨と骨盤が大事

一人ずつチェック


【フリーアーム】

フリーアームにもテンプレートがあります。とりあえず、内側から外側へ円を描くように回しておけばOK。しかし、ただ回すだけではちょっと気持ち悪いので、内臓から指先まで神経を張り巡らせたうえで回してください(^-^)

 

↑内から外へ


↑指先を曲げないように

(Ending)

WBC優勝で盛り上がる中、若干10歳にしてチャンピョンとなったあの人もついに引退しましたね。アニメ「ポケットモンスター」のサトシくんです。26年間も旅をし続けて、最終的にはチャンピョンにまで上り詰めたまさに主人公。少年時代にはもちろんリアルタイムで観ていましたし、ゲームを買って映画も観に行きました。ゲームではよく○○世代とその世代のバージョンでくくられますが、サトシはずっとサトシでしたね笑。

ということで今日の「One Mujic」は、アニポケでかかせないこのテーマソング。ひとりでずっと10歳の少年を演じきった松本さんには脱帽です。

それでは【松本梨香】で『めざせポケモンマスター』です。どうぞ☆

https://youtu.be/hMKf5mE3sdo 

ちなみにハガネールとか結構好きです。


そういえば次回から新期ですね!てなわけで、15期は今回がラストなので、いつも通り今期分のOneMujicプレイリスト上げてきまーす( ̄▽ ̄)

 

15期One Mujicプレイリスト

1. 尾崎豊「15の夜」

 2.yama「くびったけ」

 3.Mr.FanTastiC「ブレイキングブレイジング」

 4.AI「ハピネス」

 5.Da-ice「CITRUS」

 6.結束バンド「忘れてやらない」

 7.レミオロメン「粉雪」

 8.凛として時雨「chocolate passion」

 9.名古屋ギター女子部「ストリート・ストーリー」

 10.スピッツ「春の歌」

 11. 松本梨香「めざせポケモンマスター」

 

 

新しい方がたくさん入会してくれることを祈るばかりです!

それでは15期中級教室不定期パーソナリティ、役員DJのゾノがお送りしました(^_^)

See you again!

 

3/18 土曜中級 ワルツ・ジャイブ・チャチャチャ

 こんにちは、カヨです。

先日、甥っ子の卒業式だったのですが、母から送られてきた写真から甥っ子が見つけられず…
焦っていたところ、甥っ子は写っていない写真との事でした。
写真の見切れている所にいたらしいです。
まさか知らない子しか写ってないとは思わなかったよ(⁠´⁠ ⁠.⁠ ⁠.̫⁠ ⁠.⁠ ⁠`⁠)

それはさておき、今回は
男性 2名
女性 6名
の参加でした!

相変わらずの男女比…リーダー陣の参加をお待ちしています。

以下、レポートです。

サムネ用のジャイブ(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠❤



■ワルツ
Jカップ用参考ルーティーン

ざっと足型を復習したあと、QA方式で進んでいきました╰⁠(⁠⸝⁠⸝⁠⸝⁠´⁠꒳⁠`⁠⸝⁠⸝⁠⸝⁠)⁠╯

・復習!ウィングとは?
初級でもよく出てくるウィングを復習しました。

まずは、二段階に分けて、ウィングポジションを作って見ましょう!
①クローズで組む
②リーダー、パートナー共に足を右に向ける

これで、ウイングポジションの完成です。


ここで注目したいのは、男女の頭の位置関係。
クローズから足を右に向けるだけなので、男性の左に女性の頭があります。

NG例はこちら。
女性の頭が男性の右側に来ています…↓


ウイングポジションは「男性と女性のの左ボディ同士がコンタクトする」ポジションと習うので、どうしてもNG例の様な形になりがちなので、注意しましょう。

見た目からも分かる通り、めちゃくちゃ身体を捻る事になるのでかなり辛い(⁠´⁠ ⁠.⁠ ⁠.̫⁠ ⁠.⁠ ⁠`⁠)


その他、ナチュラルターンの深掘りをしましたが、マニアックすぎる内容になるので割愛します!
個人的にはとても楽しかったです╰⁠(⁠⸝⁠⸝⁠⸝⁠´⁠꒳⁠`⁠⸝⁠⸝⁠⸝⁠)⁠╯

スパルタナチュラルターン塾↓



■ジャイブ
Jカップ用参考ルーティーン

こちらもQA方式で、Jカップに向けての悩みの潰し込みを行いました。
とはいえ、今回Jカップ用ジャイブは2ヶ月位ずっとやっているので、足型は大丈夫そうでしたね!






■チャチャチャ
ベーシック

先週はルンバのウォークを行いましたが、今回はチャチャチャの後退ロックについて深掘りしました!

後退のロックは4&1の3歩で構成されます。

後退ロック
・4
前の足の後ろでクロスする位置に足を置く
前の足 ヒールはついたまま
後の足 ヒールは上げる
・&
前の足を床から離さず、擦るように後退
前の足 ヒールはついたまま
後の足 ヒールは上げたまま
・1
後ろの足を後退
前の足 ヒールは最終的に上がる
後の足 ヒールは最終的につく




(カウント1の写真は撮りそこねました)

前の足は、3歩目の体重移動が終わるまでは、ヒールがついたままなんですね。

これに加えて、先週習ったヒップのローテーションも加えればロックは完璧ですね!

ーーーーーーーー
レポートは以上です。

いつの間にか、Jカップも一ヶ月後に迫ってきましたね!
準備は進んでいますでしょうか╰⁠(⁠⸝⁠⸝⁠⸝⁠´⁠꒳⁠`⁠⸝⁠⸝⁠⸝⁠)⁠╯


あと、出場料も集金中なので、こちらも期限内にお願いします
締切は今日です!

あと、初参加の方は服装規定を読んで、足りないアイテムは購入したり借りたり対応をお願いします!

あと、ヘアメイクや髪上げの参考動画の案内も行くかと思いますので、チェックをお願いします!

あと、タイムテーブルは一週間前目処に出せたらなと思っています…集合時間は先行してお知らせする様にします!


以上、カヨでした!