3/7 火曜初級 ワルツ／チャチャチャ

皆さんこんにちは！

火曜初級役員のひでです！

WBCが盛り上がっていますね！

野球は人生でほとんど経験がなく、また普段からプロ野球を観る機会も少ない自分ですが、侍ジャパンの活躍はついついテレビにかじりついて観てしまいます😆

グループリーグは負けなしで通過し、今後の活躍が見逃せませんね！！

さて、今回のレッスンは足型としては2回目で復習中心でしたが、ワルツとチャチャチャでした！

早速振り返りましょう🕺💃

◯ 前半／ワルツ

　参考動画: ワルツ①

ホイスクで女性は、足を交差すると同時に頭を右に向け、男性と同じ方向を向きます。

これがプロミナードポジション(P.P)です！

ちなみに、ホイスクの語源の由来は先生曰く、クローズドチェンジで足を閉じるべき所を、酔っ払って足が後ろへ行き過ぎた動作にあるとか…

そのとき飲んでいたお酒がウィスキーだった事で、ホイスクという名前が付いたという一説です😲

諸説あるそうですが、綴りが同じという点ではかなりの有力説ではないでしょうか😄

ホイスクの後のシャッセでは、2と3の間に入る&カウントでP.Pからクローズドポジションへ戻ります。その後のナチュラルターンでは、男性は女性のアウトサイドへ出てきます！

ここで立ち方についてアドバイス。

壁に背を向けて立ったときに、壁と背中に隙間ができないように背骨を真っ直ぐに伸ばすと良いとのこと！

みんなで壁を使って、体感してみました✨

ナチュラルスピンターン、ホイスク、シャッセ、ナチュラルスピンターン

このルーティンで、1面から4面まで踊ることもできるので、Jカップの新人戦で使っても良いそうです☺️

◯ 後半／チャチャチャ

　参考動画: チャチャチャ①追加-ver

後半はチャチャチャでした。

オープンヒップツイストでは、男性はその場で足踏みするだけだと、女性との位置関係が遠くなるので、女性の動く方へ少し追いかけるようにシャッセをします。

これがツイストシャッセです！

ホッキースティックでも、その場で4&1を踏むだけでは女性が遠くへ進んでしまうため、4で足を後ろにクロスして&カウントで右足を少し右の方へ移動させます！

ニューヨークは、前進・後退・シャッセの動きで構成されていることを意識しましょう！

また、スポットターンもニューヨークと基本は同じで、前進したら回って前足に体重が乗り、4&1に繋がります！

今回は、スプリットキューバンブレイクが入りました。正直、動作が早すぎて僕は苦手です😂

動作はニューヨークの早いバージョンの位置付けなので、参考動画でチェックしてください☝️

レッスンは以上です！！

最近気候も暖かくなってきたので、先日は車でドライブをしがてら、近江八幡のラ コリーナへ行ってきました！

ここのクラブハリエで食べられるバームクーヘン目当てで行ったのですが、間近で作る過程も見学できて面白かったです😁

ホイップクリームとの相性も抜群でした！

やっぱり甘いもの最高ー♪笑

以上、ひでがお送りしました👋

3/4 土曜初級 クイックステップ/チャチャチャ

　こんにちは。りぃです。

　第9回推し紹介は第8回から女の子つながりでリコリス・リコイルにします。通称リコリコです。「さかな～」「ちんあなご～」のあれです。私は先にこの場面だけ知っていて、タイトル知らずに観てたら出てきたのでこれか、と。ここだけ有名な気がします。ざっくり女の子が喫茶店で働く話です。喫茶店なのに座敷があったり（もちろんテーブル席もあり、カウンターもあり！？）、制服が和服チックだったり、２階建てでステンドグラスがあったりと大正ロマンというのか、なかなか和洋折衷な感じでいい感じの雰囲気のお店です。珍メニューが登場したり、それがコラボカフェで実現したりしましたね…………あと書いて大丈夫な事は何だ。緩そうでしっかりしてる千束としっかりしてるけどどこか抜けているたきなのちぐはぐが不思議な空気感を出していて面白いです。OPはClariS、EDはさユりです。かわいいしかないですね。

ペロッと要らないこと書く前に本編行きます。

今回の１枚はこちら↓

前足にしっかり体重を乗せる練習（ルンバ・チャチャチャ）

まずはクイックステップ。

ポイントは

・プログレッシブシャッセは、プログレッシブ：移動する、シャッセ：開いて閉じて開くステップです。今回のルーティンでは、リーダーは１回目は中央に背面して、２回目はLODに背面して始めます。

・インサイド、アウトサイドの話。

シャッセの後→アウトサイド。

クイックオープンリバースの後→アウトサイド。

ナチュラルターンの後→インサイド。

ロックの後→アウトサイド。

ランニングフィニッシュの後→アウトサイド。

・リバースターンの通常は足を閉じて終わります。

オープンリバースは足を開いて終わります。

・インサイドはダブルトラックで、アウトサイドはシングルトラックで踊ることによって、ホールドが崩れる（ずれる）ことなく踊ることができます。なので、体の向きを変えない場合は進行方向が、進行方向を変えない場合は体の向きが変わります。

インサイド（ダブルトラック）

アウトサイド（シングルトラック）

・方向転換はスピードがついていると難しくなります。ので、スピードを殺す必要があります。ので、ライズをします（位置エネルギーと運動エネルギーの変換の話）。ライズをしているので、おおよそQカウントです。ので、Qカウントの体の動きはゆっくりです。（方向転換が主で、移動はほぼないという理解をしています）

・ある程度身体に芯・軸ができて、ホールドの枠ができて、足首と膝を使って踊ることができるようになると上半身を壊さずに踊ることができるようになります。

次はチャチャチャ。

ポイントは

・アレマーナのパートナーの動きはリーダーの右側に前進、回転、正面に前進、回転、左側に前進、回転です。リーダーの手が引っかかることで回転します。リードを受けて動作をするようにします。

リーダーの右側に前進＆回転

リーダーの正面に前進＆回転

リーダーの左に前進

＆回転

リーダーの手が引っかかって

回る

・ファンに開いたときの立ち位置は、パートナーがまっすぐ進んだ時にリーダーの正面を通過する位置です。また、まっすぐ立てる位置を見つけましょう。

手を頑張って伸ばさなくても真っ直ぐ立てる位置

・何も無い場合は、腰の高さに手を置いておきます。そうすることで、アンダーアームターンやアレマーナ等の回転のリードが明確になったり、スポットターン等で手が離れた後に取りやすくなったりします。

★リードいろいろ

・スポットターン：回転する側の手を合わせて、反対の手は離します。

・ハンドトゥハンド：離れていた側の手も取ります。

・スリーチャチャチャ：離れていた側の手を合わせます。

　3/5開催のモレナ先生のレクチャーに参加してきました。がっつり教えていただきました。が、大学で単位を落とす程度には英語が苦手な私。先生がホワイトボードに書かれたものと先生の動きと聞こえてくる英単語の端々を繋ぎ合わせて、後ろで柴田先生が通訳してくださっているのを聞きながら、ふんわりと理解したようなしていないような…………レクチャー中に先生方にとても連れて行っていただいたので、感覚を忘れないように刷り込んでいきます。あとは、真面目に英語の勉強を始めようかと。

以上、全文英語のプログラム仕様書は二度と読みたくない りぃでした。

2/25(土)中級教室 スローフォックストロット/ワルツ/ジャイブ

(Now on air)

どーも！名古屋サークルJ中級教室のブログdeラジオ「FullDance15(ﾌﾙﾀﾞﾝｽ)」、パーソナリティは役員DJのゾノです(^-^)

行きつけの美容院のカット代が1,000円値上がりをしていたので同系列のお店に行って髪を切ったのですが、やっぱりちょっとしっくりこない笑。長年同じ人に切ってもらっていたので違和感があるのは当たり前をわかっていましたが、さて次はどうしようか(´-ω-`)

ヘアスタイルを気にしないわけではないけど、月一の頻度だしそこまで多くはかけたくない。。。皆さんは行きつけの美容院が値上がりしたとき、どこまで許容範囲でしょうか？

 

そんなことはさておき、レッスン内容を見ていきましょう。

まずはスタンダード・スローフォックストロット。ルーティンは私の希望もあり、サークルJカップの参考動画です。

サークルJカップまでの間、“ここを教えてほしい”と先生に交渉すれば、レッスンで取り上げてくれるかもしれません(ただし参考動画に限る)。積極的に要望していきましょう！

メンズ求む。。。

【フォーラウェイリバース】

フォーラウェイ…PPのまま後退する

リバース…左回転

ナチュラル…右回転

上の用語はひとまず覚えておきましょう。ステップ名がなかなか覚えられない方は多いと思いますが、ステップ名を聞いたときに上の単語を覚えておくと、どういう動きをするのかある程度推測できようになると思います。そうすると足型の理解も早くなりますよ(^-^)

 

【スウェー】

たびたび取り上げられますが、ダンスの肝ですので常に探求心をもって突き詰めていきましょう！

①    鏡の前に立って横に手を広げる

②    身体を左右どちらかに傾ける

③    傾けた身体はそのままに、広げた手を水平にする

→　このとき傾けた方と逆の肩(左に傾けたら右肩)を思いっきり下ろして左右の指先～指先までをフラットにする。かなりしんどいはず。

細かい点はいっぱいありますが、まずはこの3ステップでスウェーの形を意識してみましょう。

↑左に傾ける

↑頭・ボディはそのままに手を水平に。

肩も下げてできるだけフラットに

 

続いてスタンダード・ワルツ。サークルＪカップに向けたルーティンです。

 

【ホールド】

最近ボクも意識していますが、ホールドは常に外側へ力を発するようにします。イメージはしぼんだ風船の中に入って、内側から押す感じかな笑。身体にまとわりついてしまうので、自由を確保するためにできるだけ広い面積を押しのけるようなそんな感じ。

外側への力の発散を体験するべく、チューブトレーニングを行いました。やってみると一目瞭然で変わった人もいたのでオススメです！

スポーツ店やホームセンターにも売っているそうです。選ぶときは極力張力の弱いものにしてくださいね(^-^)

↑背中を通して肘の下をくぐらせます

↑ホールドが広くなりました

↑(・∀・)

最後はラテン・ジャイブ。サークルJカップに向けたルーティンです。

特に書くことはありませんが、一部足型が変更となったそう。知っている人に聞いてみて下さい笑

(Ending)

2/26(日)はアジアオープンダンス選手権大会が開催されました。予選～準決勝まではYouTube無料配信もされていたので、観られた方も多いのではないでしょうか？

ボクは外出中に一部だけ観てました。昨年11月のバルカーカップといい、これだけのものを途中までとはいえ無料配信で観させてくれるなんて、運営の方々は太っ腹ですね！ありがたい(^-^)

まだまだ社交ダンスはマイナーの域を抜けませんが、こうした広告努力で競技人口がどんどん増えればいいですよね。最近サークルのメンバーも増えてきた印象ですし、これからが楽しみです！

さて今日の「One Mujic」は、ここ名古屋のグループから1曲。シンガーソングライター5人の構成という特徴だけあって、一人一人の完成度が素晴らしい。配信の多くはカバー曲ですがオリジナル曲もあるので一聴の価値はあり。画面構成は基本変わりませんが、撮影場所がコロコロかわって、どこで撮影しているのか当ててみるのも面白いかも。

それでは【名古屋ギター女子部】で『ストリート・ストーリー』です。どうぞ☆

https://youtu.be/y7uPOujq1TI　

 

スノボのあとってなんで肩回りが痛くなるんですかね笑

それでは15期中級教室不定期パーソナリティ、役員DJのゾノがお送りしました(^_^)

See you next time →