2020年12月6日日曜日

11/26(土)初心者講座 ルンバ・タンゴ

 どもどもです。料理系役員 あっきーです。料理系…根付いてきていると随所随所で感じておりますあはは。

今日はJカップ1週間後の11/26(土)の初心者講座のブログです!(2週間経ってしまっておりますが…


Jカップ明けで人少ないかな?と思ったらなんのその、なかなかの人数お越しいただきうれしい限りでございます。

燃え尽きどころかさらに燃えている方が多い印象です。かくいう私もその口です。


しかも!この日は新規の方、2名お越しいただきました!

昨今の状況化、うれしいですね!そんなレッスンの様子です。




【ルンバ】

この日は初の方もいらっしゃるということで基本的なところから入っております。

慣れてきた方にもよい復習になったのではないでしょうか。


ダンスというのは基本的には足を交互に動かして成立するもので、まずは足ぶみして足を交互に動かすところ。

そこから前後左右に動かすところ。

そこから、1拍目動かない、というルンバの動きを取り入れて踊っていきましたよ!



【タンゴ】

お次はタンゴです。

こちらはルンバと違って組んで踊るスタンダード種目です。

そのため、組み方も確認です。


そして組んだ時の脚と動く時のイメージはスキー板!

各々こういったレーンをイメージして組みましょう。


そして正しく組めば、前後に自由に動けて、なんなら走ったりも!走ってる写真を撮ったのですが何度でもいいます写真って難しい。

あとこの日パートナーさん(女性)がたくさん来てくれてあんな写真取れませんでしたすません。





はい!レッスンの内容は以上となります。

初心者レッスンはしばらく来ていただいた方々に合わせたレッスンになると思いますので、久しぶりの方も遠慮なくお越しくださいませ。


さて。料理。

もはやこれまで何を投稿したかわからなくなってきたなぁとか思いつつ。

最近は人参と戯れております。細切りはスライサーを使っています。こんな細切り包丁でできるスキルがありません。笑

便利な道具がたくさんです。100均は偉大です。


ニンジンシリシリとニンジンの酢の物。


食材切って適切な調味料で味付けしたらなんだかんだ食べれるんだなぁと痛感している日々。

あとはこの度直火で使えるホットサンドメーカーを買ったのでこのマンネリ気分打開していこうと思います。需要があるのかは気にしません!笑


それでは今日はこの辺で。最後までお読みいただきありがとうございました。

2020年12月2日水曜日

11/10(火) パソドブレ/ヴェニーズワルツ





 こんにちは😃

初級役員ほりしょーです!


だいぶ寒くなってきた11/10(火)のレッスン!寒さに負けず張り切っていきましょう(°▽°)


今日の1種目目はパソドブレ!


あまり最近踊れていなかったので今日は足形のおさらいがメインとなりました!


足型はパソドブレ①

https://youtu.be/-H_FY0ny_xo


まずセパレーション!この足型はリーダーとパートナーが離れて徐々に近づいてくる足型です🙆‍♂️

パートナーは最初の234で後退し足を揃え、次の1234でその後退した分前進してリーダーとの距離を詰めていきます!ただし、男性から離れているのは実質1歩分なのでその1歩分を4カウントで少しづつ埋めていきます👌




続いてオープンテレマーク!なんとなく足型は踏めるのですがうまくいかないことが多い足型な気がします!

大切なのはポジション!

アペルの1から回転を始め.3から4にかけてポジションがプロムナードポジションになります⚠️このポジションがふわっとしてるとなんだか変な感じになってしまいますよ〜




後半はヴェニーズワルツ!足型は少なくてシンプルなのに中級者でも苦手な人の多い種目ですね😱


今日の確認事項は外回りと内回りです!


今回はナチュラルターンを例にお話をしていきます。リーダー右足前進(lod)に1歩目をとるとき、この回転ではリーダーが外回りとなります。したがってイメージとしてはパートナーを軸にリーダーがパートナーの周りを回るような感じになります!この時軸であるパートナーが大きく動こうとするとリーダーはそれよりさらに大きく回らなくてはいけなくなりズレが生まれてしまいます😱


なので自分が内回りなのか外回りなのかしっかりと意識しながら回転するよう心がけましょう👌




今回はこのアドバイスの後ひたすら踊り込み🔥

連続で踊ると目が回る💫


相変わらず密とは程遠い火曜初級!

皆さんのお越しをお待ちしております😉



それではまた🤟


11/3(火) 熱田初級ワルツ/タンゴ/チャチャチャ



こんにちは〜

役員のほりしょーです(°▽°)


11/3(火)のレッスンはワルツ&タンゴ&チャチャ!!


少数精鋭でしっかり見てもらえるでお馴染みの火曜初級、本日も3名でのレッスンでした〜


まずはワルツ💃

ナチュラルスピンターンのパートナーの位置についての確認です!

リーダーの回転に対してパートナーが同じように回ってしまうとリーダーとパートナーの位置関係がおかしくなってしまいます😱なので、リーダーの回転に対してそれに合わせて男性の向こう側にしっかりと回り込むことが大切になります🙆‍♂️こうすることで位置関係を崩さずにスピンターンを踊れますね!



またこの関係を崩さないように意識することとして、常に自分の右サイドが前にあるようにするというのがあります。回転方向につられると右サイドが体の軸に対して後ろに引かれてしまうことが多いのですが、そうすると2人の位置関係がずれていってしまいます。なので右を前にする意識は常に持って回っていきましょう🔄


続いてホイスクの際のポジションについてです🙆‍♂️スタンダード種目のポジションはプロムナードポジションとベーシックポジションです!   



プロムナードポジションはリーダーとパートナーが同じ方向を向く位置関係になります。この時パートナーのボディの左サイドとリーダーのボディの右サイドがくっつき、両者の反対側が離れるようにします!


 


今回の足型だとホイスクの部分でプロムナードポジション、その後のシャッセでベーシックポジションに戻るといった感じです!


続いてタンゴ!


今回はワルツに続き、Jカップベーシック戦の足型です🙆‍♂️


今回の注目足形はオープンリバースターン!

オープンリバースターンはカウントは複雑ではありませんがインサイドアウトサイドの位置関係が慣れるまで難しいですね!


今回の男女の位置関係は外と中、インサイドかアウトサイドかの関係になります!名前からして足の位置が大切そうですが、実は大切なのは体の向き!正しい体の向きを取れれば足は正しい位置関係になります🙆‍♂️


この写真がアウトサイドの時の女性の体の向き



この写真がインサイドの時の女性の体の向きとなります!



そしてラストはチャチャチャ!


こちらもjカップベーシック用の足型でした!


今日はコネクションについてのアドバイスです!


コネクションはリーダーとパートナーが手を繋いでいる部分のことで、上級者になるとこの部分を通してお互いがどちらに行きたいのかなどを知ることができます!

今日はその基礎となる力のバランスなかなか文章にするのが難しい話なので是非練習に来て直接教わって欲しいところ🥺


コネクションは押す方向と引く方向に力を加える2つがあります。この2つが2人の間でずれないように力をかけ合うことで相手の動きを感じ取りやすくなります。イメージとしては常に手の位置を変えないように力を拮抗させる感じです🔥




そんな感じで3日のレッスンは終了!足型を比較的みんな覚えていたので、1時間ちょっととは思えないほど濃厚なレッスンでした(^_^)


それではまた(゚∀゚)