10/6（土） 熱田初級 Jカップ直前練習☆

モンブランパフェを季節限定にしないでほしい。



どうも！

熱田初級役員のまなみです🤗🤗




え？


お前２ヶ月も前のブログ書けるのかって？？


レッスン内容ちゃんと覚えてんのかって？？？？？



私の記憶力舐められちゃ困りますよ！




この日は、Jカップ前日ということで、
ひたすら踊って踊って
踊りまくりました！！！！！



うえーーい！！💃🕺💃🕺✨👏👏



まずはジャイブ！！！！


超ノってますね～



次はワルツ！




タンゴ！！





ルンバ！！！✨👏




そしてJカップと同じカップルで躍り込み！💃🕺






あっ！

変なおじさんがいる！！！






変なおーじさん🎶






変なおーじさん🎵






だっふんだ！！！！！！！



以上まなみでした🤗🤗🤗






・・・以上なわけないです。

ここで終わるとまっつんさんブログの
まねっこになっちゃうので、
少しだけ解説加えます。


まずジャイブは、

とにかく楽しく踊ること！
以上！！！！！




はい。



スタンダードのホールドについて

女性は、
自分の顔がしっかり見えるように
左上に向かってグーーっと伸ばします。




吉田先生曰く、
男性を踏み台にするかのように、だそうです笑



こんな風にしがみつかないように気をつけましょう！




（´-`）.｡oO（先生が小さく見えてしまうやましょーさんの背の高さに一同どよめく）



男性は、
左手は伸ばしすぎないようにしましょう！


どこらへんかというと、、



左手を伸ばして、




このまま頭の後ろを掻いて、



肘の高さを変えないまま
手を横に置く！



ここです！！！


前に置くと丸まって見えてしまうので、
気持ち後ろめですね！


肘もしっかり曲げます。




なおホールドは、
ワルツもタンゴも大切なポイントは変わりません🤗



タンゴ💃🕺では、
PPのときなどに動きが止まってしまいがちですが、

動き続けることを意識してください！


より重心を低くして、
膝を使って動き出すと💮です✨








続いてルンバ💃🕺




より他のカップルより目立つためには！？



例えば、


足を綺麗に伸ばす、とか


腕をなめらかに動かす、とか


スピンを誰よりも素早く回転する、とか


ボディを引き上げる、とか


骨盤の回転を意識する、とか


キビキビ動く、とか


表情を豊かに踊る、とか...



どこかアピールポイントを
作っておきましょう。



まあ一言で言うと、





ということです。




あと
ルンバらしく、情熱的に、
仲よさそーに踊りましょう。




表現力って大事ですよね🤗

この場合は男性がタジタジになっちゃってますね😂笑




まあ一言で言うと、





ということです。





いつもより解説少なめでしたが、

まじでひたすら踊りまくってた回だったんですよ。




え？



次の日のJカップの詳細が知りたい？？？



それは！！！！





10月7日(日)のブログの
Jカップ特大号をご覧あれ！！！！！！！

（ブログの更新遅れすぎてごめんなさい）






うっちーさん大活躍の回でした❤️

おーわり！🤗

9/22（土） 熱田初級 スローフォックストロット&パソドブレ

Time flies.



どうもお久しぶりです！！！


熱田初級役員のまなみです🤗


最近どんどん寒くなってきてますね！

体調管理には十分気をつけましょう！


個人的には、真夏の暑さが落ち着いた残暑の頃の方がまだ過ごしやすかったですね！



というわけで残暑が続いていた9月末のブログ書きます！！
（ブログ溜めすぎててごめんなさい）

まずは…💃スローフォックストロット🕺


組んで踊っていく中で、
男性と女性それぞれ交互に追い抜いたり追い越したりすることを意識しましょう😳


まず男性💁‍♂️

フェザーステップからの
クイックステップに入った
時に、
女性を追い抜かないようにします！







ここはアウトサイドなので、
女性が自分の反対側に行けるようにします。


ここで女性を追い抜いてしまうと、
次のステップで男性が戻るという
無駄な動きをしないと
ステップが繋がらないんですね〜



次のリバースターンは、
左足から前進してそのまま左足を残す動きをしますが、
この時男性は回り込む動きをしないように気をつけましょう⚠️



なるべくまっすぐ、突っ切っていくようなつもりです！






ここで女性は、体をもっと回転させましょう！
進行方向より左に体をひねる感じです！




そうすることで男性も踊りやすくなります🙆‍♀️








スリーステップでは、女性の足を踏まないようにしましょう😗


（ここであー踏まれたことあるわと言わんばかりの失笑が湧く…）



踏まないためには、女性が後退してから前進すると💮だそうです！




女性は、顔を左に向けたまままっすぐ後退します。
正面を向いていると足が出しづらく、下がりにくいので☹️








あと女性のヒールターンについてです！

ヒールターンを回り終わったあと、
両足はピターーっとくっつけます。







ここでピターーーとは、
つま先から足の付け根まで隙間なくくっつけることです。




ガバーーーっと開かないように気をつけましょう。








踊っているときは太ももとお尻周りに力を入れて、
基本的にはパートナーと太ももがくっついている状態で踊ります。


腰が引けてしまうとすごく踊りにくいので、
プリケツにならないように気を張って踊りましょうね！






ここで横からプリケツおじさん登場。

ぷりっ


ちょっとかわいい…



ヒールターンやスリーステップ、後退の時も全て同様です🤗



さらに、踊っている時つま先立ちになりすぎてしまうと、
逆に重心が落ちてしまいます。





つま先で重心を上げようとせず、

体全体を持ち上げるようなイメージです！

とここで先生のチェックが入ります！















男性陣ポーズが揃ってて素晴らしいですね😳✨




女性の後退のステップでは、
上半身を右に大きくひねって、、、



え、そんなに伸ばせない？？？

という方は、

今100万円の小切手が斜め上にあると仮定して

それを全力で取りに行くつもりで

上体をぐいーーーっと伸ばしましょう！

あっ……笑

ジャンプはしちゃだめ....笑






そのままクイック→回転となります。


回転した後もぐーーーっと
伸びるのも忘れずに⚠️






次は💃パソドブレ🕺


アペルについて！

足をドン！って鳴らすやつです！




闇雲にドンドン鳴らせば良いわけではないので注意ですー！
単に騒がしくなっちゃいます🤭



突然ですが、
スパニッシュラインを皆でやってみよー！！






ということで。





足は、正面から見ると
交差させるようにします。


しかーし！

前に出す足は内股にならないように
注意でーす🤗




足を外側に向けるだけでも
かなり美しく見えます！



そして腕は真上へ伸ばします！




伸ばすとはいっても、
肩からではなく
脇腹からぐいいいーーーと伸ばしましょう！




でも顔は真っ直ぐです！！

特に女性はスタンダードのホールドのクセで
顔が左に傾きがちだそうなのでご注意を。




気をつけることがいっぱいですね😂



あと、パソドブレの基本の姿勢は、
骨盤を前に出した状態です！






こんな風にお尻を引かないように
注意しましょーう！！





また、骨盤を前に出した勢いで
首までも後ろに行かないようにしましょーう！！！

まっすぐです。







さて！
１月からは８期が始まります✨👏👏


１２月はデモ月間やクリスマスパーティーで
楽しい企画が目白押しです✨✨



社交ダンスに少しでも興味がある方は、
見学だけでもぜひぜひ足を運んでみてくださいな～🤗💕💕



以上まなみでした🤗