2017年7月30日日曜日

7/29 初級 タンゴ・チャチャチャ



こんにちは、あゆむです。

7/29のレッスンはタンゴとチャチャチャでした。

まず、最初はタンゴです。

前回のステップを確認した後、続きのステップを教わりました。

後半のステップには オープン リバースターン レディ アウトサイド
と言うステップがあります。
前半のステップにある オープン リバースターン レディ インサイド
とは女性の出す足の方向が変わります。

アウトサイドに足を出すには体をひねらないと足がぶつかってしまうので
注意しましょう。

また、ステップを大きく踏もうとして足を大きく出してしまうと、
バランスを崩してしまい上手くステップを踏めません。
ステップを踏む時は足を出すのではなく、体を動かしていったところに足を置く、
と言うイメージで踏んで行くと良いそうです。

大きく出すのではなく、

体の下に足を置く。


後半はチャチャチャです。

最初はタンゴと同じく前回のステップの確認からはじまりました。
残念ながら時間が無くなってしまったため、続きのステップはできませんでしたが、
YouTubeにステップの動画を上げていただいているので、こちらを見ていただいて
練習していただけたらと思います。

続いてチャチャチャの注意点です。
まず繋いだ手の位置ですが、丁度2人の腰の間あたりに来るようにしましょう。
どちらかに手が寄っていたりしてしまうと踊りにくくなってしまうので
そうならないように注意していきましょう。


また アンダー アーム ターン など、女性が回転する時は、
女性は上げた手の肘が広がらないように注意しましょう。
男性は女性が回りやすいように上げた手を前に出すように注意しましょう。

手が伸びていないと女性が回り辛そうです。

回りやすくなるように、しっかりと手を伸ばします。

ステップが踏めるようになってきたら、男性の方は、頭の位置を下げないように
頭の高さを維持したままステップを踏んでいきましょう。
それもできるようになってきたら、今度はその状態のまま
ヒップを使っていけるように頑張りましょう。

女性の方は、体の向き顔の向きをはっきりできるようにしましょう。
具体的には向きを変える動作を見せないくらいのスピードで動かすそうです。

今回でタンゴ、チャチャチャも終了し、次回から種目が変わります。
最初は覚えることだらけで大変かもしれませんが、頑張って覚えていきましょう。

以上、あゆむでした。









2017年7月24日月曜日

7/18(火) 初心者講座(栄) 2期第16回

こんばんは、ひろです。
セミの鳴き声も聞こえるようになり、本格的な夏が始まりましたね。
暑いですが講座も頑張りましょう。

今回はウィンナーワルツの復習からでした。
ナチュラルターンでは初めの移動は横になります。
後退する側は前進する人の移動を妨げないように注意しましょう。
以前も書きましたが、歩幅の違いを再確認してください。
リバースターンは横ではなく真っ直ぐ移動します。
その際、3の足に重心があることを意識して回る様にしてみてください。
最後にチェンジステップも練習しました。切り替えなので回転はしません。

後半はサンバの復習でした。
テンポは1a2、aの足には体重をのせません。
後半のボルタは前足に体重がのり、切り替えでは足を交差しません。
最後に体重移動の練習もしました。
片足を重心の無い足を伸ばす方法と、逆に重心のある足を短くする方法があります。
こちらは練習しないと感覚がつかめないので試してみてください。


2017年7月23日日曜日

719(水)中級 スローフォックストロット サンバ ひっこです



こんにちは!!
ひっこです(^^)


7/19(水)の中級はスローフォックストロットとサンバでした~(^^)
初級から初参加のメンバーもいて嬉しかったですね!!!




さて、今週はスローフォックストロットからでした!!

前回行ったセイムフットランジからの続きです!

まずセイムフットランジは体を男性の方へ向けること(^^)
その後の回転は進まずその場で回ること!上に伸びるイメージで行うと良いとのことです!



シャッセは足を横に開くのでは後ろにもう一歩足を出すイメージで!
最初から横に足を開いてしまうと体がこのように開いてしまいます。
















スローフォックストロット・サンバの回も3周目となりみんなで楽しく踊れてきました!!!(^O^)









そしてレッスンの最後には3期メンバーの結婚します報告が・・・♡(笑)
おめでとうございま~~~す~~~~!!!!!♡♡♡

幸せな報告はこちらまで嬉しい気持ちになりますね!!(^O^)



来週7/26(水)はサンバ・スローフォックストロット最後の回になります~
順番はサンバからで~す!!

では!!!!!

ひっこ