7/8 初級 ワルツ・ルンバ

初めまして！

5期から役員をやらせていただきます、あゆむです。
まだ、社交ダンス歴半年ですが、上達できるように練習を頑張っていきたいです！
よろしくお願いします！

今回の7/8のレッスンはワルツとルンバでした。
まず最初にワルツの足型から教わりました。

みんなで先生の動きを見ながら足型を覚えていきます。
みなさん真剣に見ていますね

足型の途中でアウトサイドチェンジと言って、足を外側に出すステップがあります。
ついつい忘れそうそうになりますが、気をつけましょう！



後半はルンバです。
最初に4期の役員だった2人に踊っていただきました。
（えいこさんは5期も継続していただいています）

ニューヨークもバッチリ決まっています！
とても楽しそうですね！

ラテンのルンバは、スタンダードのワルツと違い、片手のホールドになります。
片方の手がフリーになるのでそちらの手でいろんな表現をしていくそうです。
難しいですね、、、

また、ラテンのステップはつま先からになります。
意識してステップしていきましょう！



レッスンの翌日は栄のナディアパークで競技会がありました。
サークルjからは先生含め、3組出場しました。

僕も応援に行ったのですが、みなさん本当に真剣に踊っていて
本当に素晴らしかったです！

これから、競技会に参加していく人が増えるといいですね！

以上、あゆむでした。

6/27（火） 初心者講座（栄） 2期第13回

こんにちは、ひろです。

この日は参加者7人と少し寂しい回でした。
内容はパソドブレ①と、初のウィンナー（ヴェニーズ）ワルツ①でした。

初めにルンバのステップで足の運動をしました。
踵を上げる足にも力を入れて、次の動作にスムーズに移行します。
（足の力の入り方を確認中の写真です）

前半はパソでした。
前の週の内容に追加部分もありました。
オープンテレマークの部分はヒールターンになり、要練習です。

後半はウィンナーワルツ、今回が初になります。
基本的に同じ動きの繰り返しで、部屋の端に来たら向きを調整します。
体の向きは常に進行方向に対して斜め、
移動の際は体から進み、頭を残すイメージの動作になります。
また、初めの動作は前進・後退というよりは横への移動になります。
そして、3歩目では足を閉じます。
実際にやってみないとわからない部分が多いと思うので、
次の講座で上記の点を意識しながらやってみましょう。

6/20（火） 初心者講座（栄） 2期第12回

こんばんは、ひろです。
今回は更新が遅くなってしまいました。

この日は前の回から引き続きのスローフォックストロット①と、
初となるパソドブレ①を練習しました。

前半はスローフォックス、内容は前と同じです。
女性側のヒールターンは2歩目で閉じ、踏み替えて前に出ます。
また、体の向きをステップに合わせて替える練習もしました。
こちらは動画を見るとある程度分かると思います。
最後に補助具を使って腕をしっかり張る感覚も体感しました。

後半はパソドブレを練習しました。
内容は動画の①を少しシンプルにした形です。
講座で学んだ動作は入っているので、見ると復習になるかと思います。
プロムナードの部分では女性は真っ直ぐ進み、
男性は女性を横切って右に移動します。
ここで女性がつられて右側に行かないよう注意が必要かと思います。
（分かりやすい写真がなかったので、下の画像は上の説明とは関係ない部分です）