2026年4月10日金曜日

4/3 土曜初級 ブルース/ジルバ/タンゴ

皆様こんにちは✨

土曜初級役員のまりこです♪


今回より土曜初級第22期がスタートいたしました！

これから6ヶ月、とっても楽しくなりますように🐣

皆様よろしくお願いします！


初級クラスでは、初心者向けに競技ダンス10種目(いわゆる10ダンス)+パーティーダンス2種目を6ヶ月で全て教えていただけます！


役員ブログでは毎回復習のレッスンレポートを書いておりますので、ぜひお家練習にお役立てください！


では今回も元気にミュージックスタート👉✨


モダンのパーティーダンスです。

【ステップ】

まずは一人でしっかり足を進めるところから！

足を踏み込み、同時に重心をしっかりと移動しましょう。

【ホールド】

いよいよダンスらしくなってきました！
はじめてホールドを組む方がほとんどだと思います。
最初は緊張しますが、しっかりホールドを組むと綺麗に動けるようになります👍

前進も後退も、男女ともに左側を向いて踊ります！

【進行方向と向きについて】


LODの図解

社交ダンスでは「LOD(Line Of Dance)」という進行方向の指標があります。
会場の中心を軸に反時計回りで回って行くのがルール。

また、LOD･壁･中央を目印とした向きの呼び方も決まっています。

向きの呼び方

足型の説明やスタート位置の説明の際によく使われるので、覚えておきましょう。
向かい合わせだと女性は男性の反対側の向きになるので注意。(男性が「壁斜め」に面している時は女性が「逆中央斜め」に面しています)
レッスン中は男性の向きを言われる場合が多いので、こんがらがるかもしれませんが、覚えていきましょう。

【クォーターターン】

ブルース基本の足型です。
男女とも前進と後退の2種類のみ！

男女が全く同じ歩幅でターンしてしまうとホールドの位置がズレてしまうため、後退した人は少しだけ、前進した人は大きくターンすると綺麗に向きを変えられます。

脚は相手の脚の間にしっかりと踏み込みましょう！


ブルースはお互いが回転しながらジグザグにすすみます。


ジルバ①


ラテンのパーティーダンスです。

【フォーラウェイロック】

ブルースとは違うポジションが出てきました。
男女が同じ方向を向く「プロムナード」ポジションから始まります。


社交ダンスでは色々なポジションが出てくるので覚えていきましょう💫

足を後ろや前にかける動作をロックと言いますが、ジルバでは常に後ろにロックをかけます。
すぐに踏み出せるようかかとは付けずに爪先で踏みましょう。

【チェンジ オブ プレイス】

女性が反対側へ位置移動するのでチェンジオブプレイス！わかりやすいですね😘

女性はくるくる回るので大変ですが、男性の腕をへし折らないよう、回る向きに気をつけましょう✋🏻

移動したあともロックを忘れないように注意。


ダンスらしい種目！

ウォーク
プログレッシブリンク
バックコルテ

この3つの足型で、ホールドを組んで教室を回ることが出来ました👏🏻👏🏻👏🏻

ダンスは初心者という体験の方も、早速立派なダンスが出来てしまいましたね💃🕺

注意点は女性の顔の向き。
プログレッシブリンクでプロムナードポジションになる時に顔を右に向けますが、その後2回目のQで戻します。
ここをしっかり向きを変えるとタンゴらしいキリッとした雰囲気になります！


初心者の方は覚えることが沢山で大変ですが、すぐにできなくても大丈夫！
バンバン間違えながら覚えていきましょう🫶🏻



本日のレッスンレポートは以上です！


新しい方も参加されて活き活きしていますね🎶
まだまだ体験や新規入会大募集中です！
初心者の方でも途中から参加可能ですので、検討されている方は是非ダンスの世界へお越しください🙋‍♀️

楽しく素敵に踊れるよう、みんなで頑張っていきましょう！

それではまた次回のレッスンで👋

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