11/7 火曜初級 ルンバ/タンゴ

ヨシナリです。

レッスンではルンバのアレマーナとタンゴの4ステップを重点的にやりました！

ルンバ

123歩目は回転なし、4歩目を出して1/2回転します、そして5-6歩目で右に1/2回転です。(5歩目は前進)

3歩目で回転に入るのはよくある間違いです

4歩目はディレードウォークを行います。これは4歩目に一瞬乗ったらすぐにリーダーと真反対を向いてウォークするウォークです。またリーダーのアウトサイドに出るようにします。

後退ウォークに入るときも、回転する時も横にステップせず、前進→回転→後退の順序を守るようにします。(回転して終わるステップはありません)

練習風景

タンゴ

4ステップのとき、2歩目のフットワークを大きく動かしすぎないように注意します。

この時の足はヒールフット(ベタ足でつく)で踊ります。

pp のとき、体を動かさず、顔だけを変えることで体の方向は変化します。

自分の顔の向きを変えるのがポジションを変えるコツで、体の向きを変えようとして動きすぎないことが重要です。

4ステップ、5ステップは似た足形です。違いは

4ステップ : 3-4カウント目の間でpp

5ステップ : 5カウント目でpp

です。

pp のとき、体を動かさず、顔だけを変えることで体の方向は変化します。

自分の顔の向きを変えるのがポジションを変えるコツで、体の向きを変えようとして動きすぎないことが重要です。

レッスン内容は以上です！

10/28 土曜中級 ルンバ/タンゴ

こんにちは、カヨです。

Jカップも終わり、一息…と思いきや、翌週は法事のため実家の京都へ弾丸帰省していました。

京都らしい事は一切せず、ほんとに帰っただけで勿体無かったです。

イベント続きで疲れモードでしたが、法事が今週だったら寒さに震えていたので、暖かいうちに終わった事を思えば良かったのかも。

喪服は寒いですしね！

それはさておき、今回は

男性　3名

女性    8名

の参加でした！

以下、レポートです。

■ルンバ

公式動画③

・Jカップ直前！今からでも出来るコンペ対策！ラテン編

この週はJカップ前日ということもあり、コンペに向けての直前対策を教えていただきました。

サムネ用写真へのご協力ありがとうございます(⁠◡⁠ ⁠ω⁠ ⁠◡⁠)

①姿勢

ジャッジの基準で一番優先度が高いのは姿勢！

姿勢を崩してまで動くのは逆効果。

頭の位置を変えない意識で動くようにしましょう！

②頑張るならヒップアクション！

あくまで「①姿勢」が優先です。

その上で次にがんばるならヒップ。

ヒップを動かしても、顔は動かさないようにしましょう。

③フリーアーム

遠くへ、早いスピードで腕を持っていくといいそうですよ！

ルンバといえども、緩急をつけて動かしましょう。

⑤膝伸ばせ

⑥表情大事

集中のあまり、無表情にならないように！

ルンバは笑っているイメージは無いですが、無表情よりは笑っている方がいいよ！

とのこと。

↓表情が死んでる例

↓ちゃんと表情を作りましょう！

ラテン編は以上です。

次はスタンダード編╰⁠(⁠⸝⁠⸝⁠⸝⁠´⁠꒳⁠`⁠⸝⁠⸝⁠⸝⁠)⁠╯

■タンゴ

公式動画③

・Jカップ直前！今からでも出来るコンペ対策！スタンダード編

①フレームはしっかり、センターは動かしたい！

ホールドはくねくねさせず、背骨を中心としたセンターラインはシェイプを出すために動かしていきたい

②スタンダードはエレガント！

スタンダードは、アクティブよりもエレガント！

わちゃわちゃ動いて、ノットエレガントにならないようにしましょう。

フロアに入る時も、堂々とゆっくり歩きましょうね！

③首長く、肩落とせ

永遠のテーマですね！

④表情大事！

タンゴなら、カッコいい表情がいいですね！

ひとまず、口が半開きにならないように閉じておきましょう。

応援してくれてる人の方を見るのも、視線が上がるので良いそうですよ！

また、ラテン・スタンダードに共通ですが、音を外すといくら素敵に踊っていても評価の対象外になるので注意しましょう。

これは、Jカップ当日の講評でも指摘がありましたね。

以上です、

次のJカップの前に、見返してみてください。

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レポートは以上です。

最近、以前に他県へ引っ越したサークルJの同期が、名古屋に戻ってきてくれました！

久々の再開╰⁠(⁠⸝⁠⸝⁠⸝⁠´⁠꒳⁠`⁠⸝⁠⸝⁠⸝⁠)⁠╯

紆余曲折を経て、同期が3人も揃ったので記念撮影！

引っ越ししメンバーが、サークルに戻って来てくれるのは嬉しいですね。

以上、カヨでした！

11/4 土曜初級 ワルツ・チャチャチャ

 土曜初級の役員きみこです\(o･∇･o)/

今回は14名の参加でした！

【ワルツ】

〇ナチュラルスピンターン

ナチュラルスピンターンの後半3歩は回転が2回に分かれます。

男性は1回目の回転で足を前に保ったまま回転、2回目の回転で左足を横少し後ろに保ったまま右足で回転します。

女性は左足は横少し後ろに保ったまま右足で1回目の回転をして、左足で2回目の回転をします。

回転をしているときも顔は斜め左前方を向けておきます。顔も一緒に回してしまわないように気をつけましょう。

〇ホイスク

ホイスクは3歩目を後ろに交差した時にPPになります。

PP(プロムナードポジション)はタンゴでも出てきましたが男性と女性が開いた形です。

女性はこの時、顔の向きを左から右に変えましょう。

〇シャッセ

前にある足から前進してシャッセ(足を横に開いて閉じる)をします。この間にPPからクローズドポジションにポジションを変えます。女性はシャッセをしている間に顔を右から左に向けます。

【チャチャチャ】

最初に前回やったルンバの足型を復習しました。ルンバとチャチャチャは似ているのでルンバの足型をしっかりと覚えましょう。

〇ホッケースティック

女性の1歩目は右足を左足のところへ引き寄せて踏み変えます。足が逆にならないようにしましょう。

この時男性は自分の方に引き寄せてしまうと女性が前に出てきてしまいたくなるので、左手は緩めておきましょう。

ルンバとチャチャチャの違いは

ルンバは  4.1 で1歩ですがチャチャチャでは 4.＆.1 で3歩ステップします。

11月になりました

今年もあと2ヶ月！

残りも楽しく過ごしましょう٩(｡•ω•｡*)و

それでは*˙︶˙*)ﾉ"